迭代大满罐 Iteration Code

雨霖铃ringring
  • 5.0 (1)
  • Leisure
  • Updated Weekly

原名破罐不摔，给进步青年的成长SOP，每周迭代自己0.01个版本。一起低内耗地变强，把焦虑拆成最小单位，探索不确定性中的无限可能。 关于主播：高敏感INTJ/很会复盘的AI实践派/持续内在探索爱好者/具身智能行业公关负责人 同名视频播客：小红书/Bilibili/YouTube/抖音/微博/视频号

  1. 4d ago

    107🧩从神仙外企跳进互联网：找到「稳定长脑子」的好工作

    主动离开工作舒适区，会发生什么？本期请来了我的大学校友 Abi。我们前后脚换了工作，也先后从相对熟悉、稳定的工作系统，一头扎进了完全陌生的新环境。 Abi 在一家制造业外企待了四年多，从朝九晚五、流程成熟的工作环境，跳进互联网大厂；而我也在今年换到一家科技创业公司，从熟练执行者变成了需要频繁参与决策的中层。很巧的是，我们都是文科生，却又不约而同地进入了一个越来越需要「理科脑」的世界。 当一个人离开已经驾轻就熟的系统，把自己重新扔进一个陌生、高压、高信息密度的环境里，会发生什么？ 我们开始重新学习看数据、理解业务、做决策；开始发现，工作并不是“接到任务-执行任务-解决问题”这么简单，而是要先问：为什么要做？真正的问题是什么？这件事值得投入多少资源？ 也开始重新理解“犯错”。 换工作像是一次大型的系统迁移。它会让已经熟练的自己重新变笨，重新犯错，重新学习。但也正是在这个过程里，我们开始长出过去那套系统无法训练出来的能力。 🙋🏻迭代她者 Abi，资深外企人，雨霖铃的“跳槽搭子”，已完成一场跨度不小的职业跃迁，成为头部互联网大厂人 ✨迭代观察 01｜提高决策下限，厉害的关键是少犯致命错误 真正成熟的决策系统，不是保证100个决定全部优秀，而是尽量不出现灾难性的40分决策。普通问题快速做到及格，把有限的时间和脑力留给真正重要的问题。 02｜不要平均地解决问题，先找到主要矛盾与无需解决的问题 工作越复杂，待解决的问题越不可能清零。能力升级的标志之一，是开始判断什么值得做、什么可以延后，以及什么根本不值得解决。 03｜与其维护自己的正确，不如优先推动事情往前走 犯错以后，比“别人会不会觉得我不行”更重要的问题是：问题到底是什么？影响有多大？现在还能做什么？弱化“我”，问题反而更容易被解决。 💡迭代关键词 外企祛魅：Work-Life Balance还是常态吗 02:46 现身说法，外企还是传说中的“神仙公司”吗？ 06:03 晋升慢、“分手”大礼包丰厚，35岁危机的风刮到了外企？ 16:28 出走的决心，变化的契机在职能 19:05 老牌互联网大厂VS高潜科技公司：为什么选大平台 新系统生存指南：从执行者到决策者，打碎重来没什么了不起 22:14 把自己摔碎的文科生，靠数据思维重塑工作模式 27:16 “误闯”高压高成长快车道，系统切换的痛来自工作量/复杂协同... 30:02 敢做敢错敢修正：把最坏的结果具象化，高效抵消恐惧 37:20 执行的前提，是做对的决策，服务对的核心目标 39:41 从C-Level身上偷师的三个思维模式（详见迭代观察） 44:44 尝试主动提供最优解，缩短决策成本 46:50 “分子和分母”：很多沟通不畅，源于底层共识没有对齐 50:14 KPI共赢、诉求先行，跨部门的本质是理解他人的目标函数 如果重新找一次工作，我们会怎么选？ 55:02 理解并成为“屁股决定脑袋”，建模自己也建模他人 58:39 外企还是互联网？比起公司性质，更该看平台、看业务、看自己当下的需求 1:01:26 离钱近的业务，更容易接触重要决策 1:03:33 工资、职级之外，老板格局与企业文化决定职场幸福指数 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：迭代大满罐 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/腾讯新闻/搜狐视频/微信音频 ✂️剪辑：胖鱼酱工作室 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Sep 23

    106🧩对话复旦精力管理导师：如何养出旺自己的正循环？

    为什么有人看起来极度自律，却越努力越焦虑，越想掌控越容易失速？有人身处高压、行程爆满，依然有办法把自己从低谷里救回来？ 真正的正循环，并非一条永远向上的鸡血轨道，而是一套能够在高峰期与低谷期持续托住自己的系统：身体有资源，情绪能流动，生活有节律，也知道什么才是自己真正想要的。 本期我们不聊如何把自己训练成更高效的机器，转而关注哪些没有功利目的的滋养。当工作挤压生活，当娱乐变成多巴胺陷阱，当失眠、崩溃和失去感知力轮番出现，我们还能不能从一件五分钟就能做到的小事开始，把自己慢慢养回来？ 🙋🏻迭代她者 Amanda，复旦大学《气质与精力管理》课程导师，暖养身心创始人，国际认证身心健康教练及营养专家 小红书/视频号：Amanda暖养身心 ✨迭代观察 稳定性才是决胜的关键。 当自己带宽不足，无法给出能量与爱。 做事出于热爱，还是来自恐惧和抓取，将决定正循环的复利。 相较于机器，人更像一株植物，需要阳光、运动和正常的节律。 能够持续进入正循环的关键，在于发现问题之后，依然有开放的心态积极解决。 💡迭代关键词 托举自己的正循环是怎样诞生的？ 00:39 前传：以被“封印”的姿态初见 02:58 一场哈佛校友婚礼，见证学霸的高能量一天 06:23 亢奋不等于生命力，如何识别越转越累的“伪”正循环 09:35 热爱、恐惧与执取，愿力驱动还是业力驱动导向截然不同的结局 停止用意志力硬扛，重建身心系统四要素 14:50 正循环的第一块地基：睡眠、阳光、食物与身体资源 19:37 主动寻找生活滋养点，比如云很漂亮 22:15 AI时代从生产力走向生命力，情绪流动与真实碰撞更珍贵 25:54 理解身体与情绪信号，找回自然节律，重新为价值观排序 当负循环失控，怎样把自己慢慢养回来 31:04 从五分钟的小行动开始，重新积累说到做到的心力 35:18 忙到生活失去颜色？精神支点其实唾手可得 38:26 身心健康专家失眠的一个月 42:01 情绪湍急的河流，不过八分钟而已 45:49 旺自己的两层底色：对自己足够热爱，对自己与他人足够真诚 🎀迭代推荐 《当下的力量》 埃克哈特·托勒 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：迭代大满罐 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/腾讯新闻/搜狐视频/微信音频 ✂️剪辑：牙锐 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Sep 16

    105🧩 对自己诚实：生命力退潮，反而更幸福了

    最受欢迎嘉宾露露返场3.0！第一次我们聊自洽，第二次聊生命力，这次我们在各自逐渐安顿下来的阶段，重新讨论如何与自己坦诚相见。 对自己诚实之后，人生真的会变好吗？当事业越来越好、生活越来越稳定、系统越来越完整，我们为什么反而开始怀念那个更有灵气、更有“活人感”的自己？ 成年人最难承认的真相，未必是“我过得不好”，而可能是：我明明正在过一种曾经想要的生活，却依然失去了一些重要的东西。我们想赚钱，也想保住自由；想成为更厉害的人，也不愿把自己献祭给成功；想忠于内心，又担心只是把怯懦和逃避包装成了“这不是我想要的”。 真正的诚实，不是把每一种感受都奉为答案，也不是立刻离职、离开或者推翻生活。它是停止用漂亮的解释掩盖真实的代价：承认自己的欲望、恐惧、野心和局限，再决定哪场比赛值得参加，什么代价自己愿意承担。 从一份可能让收入翻倍的工作，到被放弃的创业家梦想；从职场里的“服务型人格”，到迟迟才被感知的愤怒；从依赖结构化思考，到开始怀疑长期主义和五年愿景——我们聊的不是怎样找到一个永远正确的自己，而是如何允许自己不断变化。 或许信任自己，并不是相信自己的每一次判断都不会错，而是相信：即使旧答案失效、信念崩塌、生活偏离计划，我们依然能够跟上变化，不会在任何一次选择里抛下自己。 🙋迭代她者 Louise，顶尖美本升学规划，结合人生教练和顶尖大学招生底层逻辑，帮助孩子早日走上“探寻自己”、“发现热情”的道路 小红薯：野生的Louise ✨迭代观察 不参加自己不认可的比赛。 愿望变少，本身就是阶段性的好消息。 对自己诚实，允许答案随着自己一起变化。 不必把自己献祭给成功，长成自己喜欢的那棵树。 我没有以前那么有生命力了，但我比以前更幸福。 我有能力进入很大的世界，但不需要一直住在那里。 💡迭代关键词 诚实的边界何在？如何与自己坦诚相见 03:23 对自己诚实之后，人生真的会变好吗？ 06:18 面基百万博主，第一次直视野心，自惭形秽是怎么回事？ 08:53 第一曲线VS第二曲线，热爱不必成为另一场数字竞赛 18:48 我们强调对自己诚实，却常常被外部关系左右 没有以前有生命力了，但我们更幸福了？ 22:41 越来越有结构、有规律，生命力退潮后发生了什么 25:23 少了灵气多了幸福，结构可能是理想生活的形状 26:22 高饱和工作与活人感生活，可兼得否 30:23 忙碌不一定意味着被消耗，热爱工作也是真实需求 31:55 拿到offer也要拒绝双倍收入，逃离忙上加忙的平行世界 不参加不认可的比赛，允许信念不断失效 38:22 极度相信自己的人，究竟在相信什么？ 43:17 我参加的，真的是我认可的比赛吗？ 46:24 “信仰”坍塌，愿景失效，怎么接受迭代后的自己 52:37 英雄之旅，不必把自己献祭给成功 55:10 走出奥德赛时代：从寻找自己到有觉察地安住当下 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：迭代大满罐 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/腾讯新闻/搜狐视频/微信音频 🎵BGM：그래쓰 - Porto girl ✂️剪辑：胖鱼酱工作室 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Aug 27

    104🧩自证人生之外：去行动、去探索、去失败

    为什么离开学校很多年之后，我们还是很容易把人生过成一场考试？如何从证明自己切换到成探索自己模式？ 想做一件事之前，总想先找到最正确的方法；想开始一个新项目之前，总觉得自己还不够好；面对失败和否定时，也很容易把它翻译成“是不是我不行”。曾经让我们成功的好学生算法，到了职场、自由职业、创作和真实人生里，反而可能变成一种新的内耗。 人生不是考试，没有人会一直给你出题，也没有一份标准答案可以抄。真正的成长，放弃等待拿到试卷，然后自己开局，一次次救于水火之中。 🙋迭代她者 咕舟舟，《好有共鸣》主播，播客制作人 ✨迭代观察 失败与痛苦，都是信息增量。 救自己于水火，一次次把自己拉回现实。 标准答案失效的那一刻，人生才真正开始。 好学生最大的惯性，是总想先做对，再开始。 证明自己，是一场旧考试；探索自己，才是新人生。 💡迭代关键词 别等题了：好学生算法为什么开始失效？ 03:33 学生思维六测：把人生当作一场有答案的考试 05:50 规则并非固定，都是谈判和博弈的结果 07:01 告别好学生心态，放弃曾经成功算法 从证明自己，到探索自己 10:46 我聪明、我专业，为什么我们总想被认可？ 12:41 把脑内焦虑转化为行动：先跑一个MVP看看 17:08 失败是身份受损，还是信息增量？ 承认自己想要：把野心从标准答案里救出来 31:03 Darkforce：有些人靠一股“我也想要”的力量往前走 35:41 从“我要证明给别人看”，到“我要承认我想要了” 36:29 好学生不是没有野心，而是把野心压缩成证明自己 重开一局：一次次把自己救回现实 45:55 考研失败那天：改简历、去面试、开始下一局 46:52 从头再来不是退回原点，而是重新获得一份宝藏 53:17 失败的次数还不够多：怎么让失败变得更可爱一点？ 01:14:00 怎么破局？借助外部结构、公开承诺和行动机制 救自己于水火：别只理解自己，要设计下一步 01:17:27 真正把人往前推的，是做事、行动、尝试和失败 01:18:53 少量理解自己，大量设计下一步 01:19:56 给自己打一把伞：成为自己最坚强的后盾 01:21:42 用AI保留思考能力，让自己少走一点弯路 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：迭代大满罐 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/腾讯新闻/搜狐视频/微信音频 🎵BGM：张震岳《答案》 ✂️制作&剪辑：牙锐 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Aug 12

    103🧩屠龙少年cos龙：地位怎样改变一个人的世界

    如果有一天，发现自己乍得权势、乍得富贵，你会怎么做什么？ 一年前的节目里，我和苏苏站在员工视角“吐槽”中层，觉得他们复杂、低效，甚至难以理解。但当自己开始承担更多责任，真正进入组织系统内部，才发现很多事情并不是简单的对错，而是位置变化之后，面对责任、资源和风险的态度都发生了改变。 当屠龙少年开始cos龙（听完你会知道为什么我会自称cos），职场真正的成长从来不是从一个执行者变成一个权力玩家，而是在看懂规则、承担责任之后，依然坚持自己的判断，找到属于自己的位置。 少年不想成为恶龙，但想知道“龙”的世界正在经历什么。 往期回顾：51🧩一二三线城市的牛马，都绕不开被中层作妖的宿命 ✨迭代观察 能力决定能走得多快，位置决定能看见什么。 每上升一个位置，看到的世界都会重新长一遍。 小孩职场追问谁对谁错，大人职场先判断事情会不会失控。 站位越高，越容易被误解。位置越可见，责任越容易被泛化。 未必要做一个上限很高的决定，可以先做一个下限很高的决定。 高层需要的交付物不是展示工作量，而是替决策者完成前置思考。 💡迭代关键词 当屠龙少年开始cos龙：位置变化，看见新的游戏界面 00:26 位置变化后，世界又重新生长了一遍 04:37 职场地位的背后，是金钱、资源和决策权 07:15 从执行者到负责人，身份转换带来的阵痛 非典型中层养成：从个人能力到系统能力 08:12 职业成熟，是守住下限 10:11 高压夹心层：承担结果，却无法控制所有变量 14:41 创业公司的真实困境：系统缺失比工作量更可怕 项目结束，权力才开始：理解复杂组织的运行逻辑 22:16 为什么能见度越高，责任越容易被放大？ 26:27 老板的控制欲背后，是信息焦虑还是权力焦虑？ 30:02 复杂组织里的生存能力：建立自己的感知系统 38:40 项目终点和权力终点之间，永远存在Gap 不被位置驯化：靠近权力，也保留自己 40:08 向上管理的本质，是消弭不确定性 42:10 工作不是消耗，而是下一次职业跃迁的资产 44:24 把项目变成里程碑，把经验变成个人资产 45:22 靠近“龙”的位置，也不一定要变成恶龙 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：迭代大满罐 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/腾讯新闻/搜狐视频/微信音频 🎵BGM：动物森友会 ✂️制作&剪辑：牙锐 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Jul 29

    102🧩看懂权力，不吃压力：别再替上位者买单

    入职新公司一个月，我被老板破口大骂。 经此一役，我好像终于从小孩职场进入到大人职场中，从只会把事情做好，到试图拆解权利关系，评估决策风险。 本期节目并非单纯吐槽事件对错、上级好坏，当我们真的把职场当作一个复杂系统来看，才会发现它既有权利、摩擦和风险，也有价值感、自由度和成长空间。 长大以后，对一份工作的感受不会再是单纯的喜欢或讨厌，而是学会在复杂的事业政治里，看清自己的位置，维护自己的选择。 ✨迭代观察 人教人教不会，事教人一教就会。 小孩职场只关心事情有没有做好，大人职场则看重权力、关系和风险。 面对未知的事物，除了本能的恐惧，还有天真的乐观。 工作是面包，也是价值感，但它大概率不是人生的主战场。 💡迭代关键词 初见权力结构，当“小孩”误入大人职场 00:54 听完职场高端局，原来自己权力场很近 01:57 站在上达天听的位置，也误闯了更复杂的博弈风险 04:02 从做事到成事，只做老黄牛还远远不够 07:43 人教人教不会，事教人一教就会 能工智人和赛博黑奴，理解管理边界与决策风险 09:40 对上位者祛魅，从真正拥有它开始 12:18 高强度工作下，如何重新搭建工作流 GPT：协同创作，沉淀工作记忆 Codex：自动化抓取行业资讯 飞书智能体：搭建数据看板 23:51 社交媒体的舆论场里，为什么表达里只剩“骂老板”？ 27:13 职场K型分化，不是所有工作都只剩下行 27:53 好工作仍然存在：自由度、容错率和做实事的空间 29:28 长大以后，职场不再只有喜欢或讨厌 31:29 清闲是选择，努力也是选择 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：迭代大满罐 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/腾讯新闻/搜狐视频/微信音频 🎵BGM：how beautiful life ✂️制作&剪辑：牙锐 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Jul 15

    101🧩别再迷信事以密成，大声说出我想要！

    身处人生重大转型期，要不要把还没实现的目标说出口？ 跳槽、谈薪、创业、写书、做副业……那些尚未发生的事，究竟应该遵循“事以密成”，在暗处悄悄推进；还是主动告诉身边的人，让愿望被看见，也让机会有机会找到自己？ 本期节目，从跳槽期的信息边界聊起，谈到谈薪桌上的“最佳替代方案”，也重新审视职场中的上下级关系、同事友谊与表达尺度。 我们并不是要否定“事以密成”，也不是鼓励大家逢人就讲自己的野心。真正成熟的表达，是知道什么事暂时不能说、什么人值得说，以及什么时候，必须主动开口去要。 你或许会发现：一个人的底气，既来自手中的退路，也来自一个足够清晰、值得被看见的人生愿景。 🙋🏻迭代他者 Corry，《101号谈职场》主播，企业培训师，高管教练，ICF ACC教练；前麦肯锡项目经理，500强总监；播客厂牌《良好生活》联合发起人 ✨迭代观察 表达情绪，不等于情绪化表达。 真正的屏蔽力，是在质疑中照见远方。 最佳替代方案越强，你越不怕关系破局，也越有谈判底气。 事以密成不是人生信条，而是一种分场景使用的自我保护策略。 成熟表达不是压住自己，而是让事实大于观点，观点大于情绪。 不是所有愿望都要保密，有些机会，恰恰从说出口的那一刻开始发生。 💡迭代关键词 闷声干大事，还是大声说出我想要？ 02:08 跳槽转型期，差点折在“事以密成”里 03:42 不是所有目标都要保密，关键在于对谁说 07:31 职场有没有真朋友？先看价值观，再谈信任 09:53 最佳替代方案：成年人真正的谈判底气 14:13 Offer 越多，越敢开价；退路越强，越不慌 愿望说出口，机会才有入口 17:01 “事以密成”的源头：从权力自保到职场生存术 18:59 保密是策略，主动许愿也是 20:56 写书、创业、跳槽：有些事说出来，才会进入正循环 23:04 0到1之前先闭嘴，做出“小1”之后再官宣 25:07 当你开始做自己，为什么反而会刺激到别人？ 29:28 在职场中表现得太强，为什么可能成为一种风险？ 成熟表达，是坦诚而不失分寸 32:47 过度暴露会受伤，过度保守会憋死 33:14 职场表达的理想状态：既有人性，也足够专业 33:31 事实大于观点，观点大于情绪 34:32 可以表达情绪，但不要情绪化表达 42:38 有效倾诉：先接住情绪，再讨论方案 48:59 屏蔽噪音，是0到1阶段的基本功 50:10 真正长期的底气，来自清晰的人生愿景 54:39 从80岁回看今天，你会不会后悔没有开口？ 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：迭代大满罐 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/腾讯新闻/搜狐视频/微信音频 🎵BGM：midnight bloom ✂️制作：牙锐 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Jul 8

    100🧩用第一性原理找工作，2个月通关20+场面试

    在大环境异常卷、岗位收缩、面试链路越来越长的当下，普通人到底还能不能通过主动规划，重新拿回一点职业选择权吗？ 我的答案是：能，而且能拿到更好的。 过去两个月，我经历了一轮高密度求职，从定位、简历、渠道、AI 面试、谈薪到背调，把找工作当成一个完整项目来拆解，最终拿到了远超预期的心仪Offer。用第一性原理找工作，开到事业隐藏款了！ 第100期特辑，我和小飘进行了一次串台复盘。 这期节目不是一份面霸技巧大全，更像是一次关于自我管理、市场定价和第一曲线重塑的重新定位。Offer不是终点，自我管理才是底层能力。准备好把自己打磨成一个更清醒、更稳定、更有议价能力的非标品了吗？ 🙋🏻迭代她者 小飘，不止牛马主播，500强外企行政大管家，10+年高管助理与跨部门协作经验，长期观察职场人最真实的困境、协作与成长挑战。 ✨迭代观察 谈薪的核心不是报价，而是先让对方确认你的价值。 真正的职场强者，更会管理精力、调度资源和设计系统。 AI 时代真正拉开差距的细节在于信源、提问能力和结构化表达。 简历就像个人产品说明书，求职前要做好被市场重新定价的心理准备。 副业不是逃避主业，真正有价值的第二曲线，应该反哺你的第一曲线。 💡迭代关键词 找工作不是碰运气，而是重新确认你的第一曲线 05:21 第一曲线的第一性原理：锁定短期的核心目标 06:30 每个人都有差异化竞争优势，找到不费劲能赢的路 10:40 AI时代真正拉开差距的不是模型，而是信息源 14:29 求职的核心是能力被市场重新定价 把求职当成项目管理：简历、面试、谈薪、背调全链路复盘 20:25 打造自己的爆款“产品说明书”，简历也能做AB Test 26:50 视频面试的隐藏红利，一键美颜+小抄随时看 33:04 一二三四面，HR、业务老板、合伙人到底在看什么？ 45:56 谈薪第一原则：价值不到，价格不报 48:14 背调的N个坑！灰色操作不可取 第二曲线、自我管理与非标准人生 58:14 命定的副业，可用于反哺第一曲线 01:05:05 一边上班，一边面试，一边更新播客？真正的强者都是精力管理高手 01:09:42 自我管理的本质：把自己打磨成非标品 🎀迭代推荐 许愿很灵的Offer大楼 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：迭代大满罐 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/腾讯新闻/搜狐视频/微信音频 ✂️剪辑：牙锐 在小宇宙查看该单集文稿

See All (105)

About

原名破罐不摔，给进步青年的成长SOP，每周迭代自己0.01个版本。一起低内耗地变强，把焦虑拆成最小单位，探索不确定性中的无限可能。 关于主播：高敏感INTJ/很会复盘的AI实践派/持续内在探索爱好者/具身智能行业公关负责人 同名视频播客：小红书/Bilibili/YouTube/抖音/微博/视频号

Information

  • Creator
    雨霖铃ringring
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    105
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 雨霖铃ringring@小宇宙App
  • Show Website
    迭代大满罐 Iteration Code

You Might Also Like