Dein Leben, nur mutig

Kathy Alume und Tina Sangl
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Wir - Kathy und Tina - reden über das, was uns wirklich bewegt. Persönlich, gesellschaftlich, ehrlich. Jede Folge: Wo haben wir Mut gebraucht? Was hat uns berührt? Und ein Thema, das uns nicht loslässt. Kein Skript, keine Filter — nur echte Gespräche zwischen zwei Frauen, die Haltung zeigen.

  1. 5d ago

    #073 Let's talk about Zyklus: Schmerzen, Hormone, Schamgefühle

    Du planst dein Leben heimlich um deinen Zyklus herum und fragst dich, warum über Schmerzen, Hormone und Schamgefühle kaum jemand offen spricht?  In dieser Folge reden wir ehrlich über Zyklus und Zyklusbeschwerden, über das Absetzen der Pille und die Entscheidung, den eigenen Körper wieder zu spüren.  Über starke Periodenschmerzen, Endometriose, Hashimoto und Ärztinnen, die das nicht ernst nehmen.  Über die Scham, das Aufklären von Söhnen und darüber, wie sehr der Zyklus das Leben als selbstständige Frau bestimmt. Eine Folge über Mut, Haltung und ein Tabu, das endlich laut werden darf. Folgt uns auf Instagram  @deinleben.nurmutig und  @growunity_official  Website: growunity-official.com

    1h 2m

  2. Jun 5

    #072 Jubiläumszeit: Wer wir mal waren und wer wir geworden sind

    Wer warst du mal — und wer bist du geworden? Du hast dich als Kind oft gefragt, warum du nicht einfach so sein kannst wie alle anderen?  Kathy und Tina feiern Jubiläum — vier Jahre Selbstständigkeit, zwei Jahre GROWUNITY — und schauen ehrlich zurück: auf das schüchterne Mädchen, das rot wurde, auf die Außenseiterin, auf die jahrelange Fixierung auf den eigenen Körper.  Es geht um Mut, um die Frage, was wir unserem jüngeren Ich heute sagen würden — und warum dein Körper nie das Problem war. Folgt uns auf Instagram @deinleben.nurmutig und @growunity_official  Website: growunity-official.com

    49 min

  3. May 29

    #071 „Pass auf, was du postest" – Content, der triggert

    Content, der triggert: Du teilst etwas Ehrliches von dir – und plötzlich fühlt sich jemand angegriffen und sagt dir, du sollst aufpassen, was du postest. Ist das jetzt dein Problem? In dieser Folge reden Kathy und Tina darüber, was passiert, wenn dein Content andere triggert – und warum die Lösung fast nie bei dir liegt.  Es geht um Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen, virale Reels mit der falschen Zielgruppe, Personal Branding zwischen Familie und Followern und die ehrliche Frage, warum uns das Leben anderer manchmal so wehtut.  Mit dabei: eine gerettete Spinne und die Erkenntnis, dass jeder Trigger ein Hinweis auf dich selbst ist. Denn du musst nicht jedem gefallen. Folgt uns auf Instagram @deinleben.nurmutig und @growunity_official  Website: growunity-official.com

    55 min

  4. May 22

    #070 Ausgewandert – und dann? Was passiert, wenn der Traum wahr wird

    Du träumst seit Jahren davon auszuwandern, ans Meer, raus aus dem alten Leben – aber etwas hält dich zurück?  Diese Folge zeigt dir, was wirklich passiert, wenn du gehst. Tina ist vor zwei Jahren nach Teneriffa ausgewandert und redet zum ersten Mal ehrlich über das, was niemand sagt: die Einsamkeit, das Familienthema, das härter trifft als gedacht, und die seltsame Leere, wenn der größte Herzenswunsch endlich erfüllt ist.  Eine Folge über Mut, Haltung und die Gleichzeitigkeit von Glück und Schmerz. Folgt uns auf Instagram  @deinleben.nurmutig und @growunity_official  Website: growunity-official.com

    50 min

  5. May 15

    #069 Unsere München-Woche: Bühne, Grenzen, Real Talk

    Eine Woche München, ein Speaker-Slot beim Female Future Festival, ein abgesagtes Abendessen, ein Club, in dem wir uns gefragt haben, ob wir da überhaupt noch hingehören. Wir reden über Obdachlosigkeit und wo Helfen kippt, über Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen und über die Frage, warum so viele Frauen für alle Verständnis haben – nur nicht für sich. Folgt uns auf Instagram  @deinleben.nurmutig und @growunity_official  Website: growunity-official.com

    56 min

  6. May 8

    #068 Warum wir nicht an Gott glauben

    Du hast irgendwann aufgehört zu glauben — oder du warst nie wirklich dabei. Und trotzdem tragen die meisten von uns etwas in sich, das größer ist als wir selbst. Tina erzählt, wie der Tod ihres Vaters am Tag ihrer Erstkommunion ihren Glauben zerstört und später eine ganz andere Spiritualität entstehen ließ. Kathy beschreibt, wie sie Kirche immer als Kulturding mitgenommen hat — ohne je wirklich gläubig zu sein. Dazu: warum die Institution Kirche Frauen ausschließt, ob Jesus Feminist war, was frühere Leben damit zu tun haben und wie Glaube und Gesellschaft zusammenhängen. Folgt uns auf Instagram: @deinleben.nurmutig & @growunity_official Buchempfehlung Tina: Sapiens von Yuval Noah Harari

    59 min

  7. May 1

    #067 Mut zur Entscheidung: Was uns wirklich geprägt hat

    Du weißt, dass sich etwas ändern muss — aber du triffst die Entscheidung trotzdem nicht. Weil sie sich nicht nur gut anfühlt. Weil du Angst hast, andere zu enttäuschen. Weil der "sichere" Job irgendwie sicherer klingt als das Unbekannte. Kathy und Tina reden heute über die Entscheidungen, die ihr Leben wirklich verändert haben. Tinas Kündigung nach dem Lockdown, die SMS, die eine 19-jährige Beziehung startete, die bewusste Entscheidung gegen Kinder. Kathys Sprung nach Hamburg, zurück nach Innsbruck, rein in die Selbstständigkeit. Dazu: warum dein sicherer Job eine Illusion ist — und was es bedeutet, auch dann zu entscheiden, wenn es sich falsch anfühlt. Folgt uns auf Instagram @deinleben.nurmutig und @growunity_official

    40 min

  8. Apr 24

    #066 Mama oder kinderfrei – und was Frauen wirklich tragen

    Du bist Mama und fragst dich, wie du das alles noch schaffen sollst? Oder du überlegst, ob Kinder überhaupt dein Weg sind – und findest nirgendwo eine ehrliche Antwort darauf? In dieser Folge reden wir so offen wie nie über Mama-Sein und kinderfrei Leben. Tina hat sich bewusst gegen Kinder entschieden, Kathy wurde mit 23 Mama. Wir sprechen über Mental Load, den Druck immer funktionieren zu müssen, Selbstständigkeit mit Kindern, Kathys erstes virales Reel, Tinas KI-Angst und warum Mut manchmal einfach heißt, zu sagen, was du wirklich willst. Folg uns auf Instagram @deinleben.nurmutig und @growunity_official |  Mehr: growunity-official.com #MamaSein #Kinderfrei #MentalLoad #Frauenpodcast #MutigeFrauen

    1 hr
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Wir - Kathy und Tina - reden über das, was uns wirklich bewegt. Persönlich, gesellschaftlich, ehrlich. Jede Folge: Wo haben wir Mut gebraucht? Was hat uns berührt? Und ein Thema, das uns nicht loslässt. Kein Skript, keine Filter — nur echte Gespräche zwischen zwei Frauen, die Haltung zeigen.

Information

  • Creator
    Kathy Alume und Tina Sangl
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    110
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Kathy Alume und Tina Sangl
  • Show Website
    Dein Leben, nur mutig