Friede. Freude. Freiheitskuchen.

Britta Quandt

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Alternative Health
Updated Daily

Dieser Podcast ist für Frauen, die spüren, dass sie für mehr gemacht sind, die ihre Feinfühligkeit nicht länger als Schwäche, sondern als ihre größte Stärke leben möchten. Hier geht es um Weiblichkeit, Heilung, Hochsensibilität, Nervensystem, Embodiment und gelebte Spiritualität – und darum, dir selbst wieder zu vertrauen, deine innere Strahlkraft zu verkörpern und deinen ganz eigenen Weg zu gehen.

6d ago

#084 Von gescheiterten Träumen, mutigen Neuanfängen und neuen Luftschlössern

In dieser neuen Podcastfolge geht es um Träume, die wahr werden – und um Träume, die scheitern. Um die Enttäuschung, wenn das Leben andere Pläne hat, um das Loslassen und um den Mut, die Hände wieder für etwas Neues zu öffnen. Ich möchte mich darin ehrlich zeigen, weil ich weiß, dass du genau das an mir schätzt: mein Menschsein, mit meinem Licht und meiner Schöpferkraft, aber auch mit meinen Zweifeln, Umwegen und nicht erfüllten Vorstellungen. Und ich erzähle dir, wie aus dem Loslassen von Intimacy mein neues Programm PUR NAM entstanden ist: [Hier findest du alle Informationen zu PUR NAM]
Jul 22

#083 Entfache dein inneres Feuer - die Kraft der heiligen Wut

Diese Folge ist ein besonderer Einblick in mein 10-Wochen-Programm Alive. Du hörst einen Ausschnitt aus einem Live-Call zum Thema Sacred Anger – die heilige Wut. Ich spreche darüber, warum Wut so häufig missverstanden wird, welche Formen unterdrückte Wut annehmen kann und wie viel Lebenskraft freigesetzt wird, wenn wir unser inneres Feuer nicht länger unterdrücken. Sacred Anger – Sei live dabei Wenn dich diese Folge berührt hat und du das Thema nicht nur verstehen, sondern selbst erleben möchtest, dann lade ich dich von Herzen zu Sacred Anger ein. 🗓 Samstag, 25. Juli | 10:00 Uhr ✨ JETZT FÜR 29€ anmelden Intimacy – Die Reise zu dir selbst In einem Monat startet Intimacy. Wenn du spürst, dass diese Reise dich ruft, dann schau dir gerne zuerst das kostenlose Info-Webinar an. Dort bekommst du einen tiefen Einblick in die Inhalte, die Vision und das, was auf dieser Reise möglich werden kann. ✨ Kostenloses Info-Webinar ✨ Alle Informationen zu Intimacy Bei Fragen kannst du mir jederzeit schreiben: Buche dein persönliches Gespräch mit mir
Jul 10

#082 Soultalk mit Sandra Krensel - Neurodivergenz & ADHS - Potentiale, Fähigkeiten und Herausforderungen

Was passiert, wenn sich zwei neurodivergente Frauen vors Mikro setzen? Ganz viel Lebendigkeit. Ganz viel Lachen. Ganz viel Tiefe. Sandra und ich sprechen über ADHS, Hochsensibilität und Neurodivergenz. Über das Gefühl, nicht in Schubladen zu passen. Über Beziehungen, Business, Kritik, Ablehnung und darüber, wie wir lernen können, Frieden mit unserem eigenen kreativen Chaos zu schließen. Wir stellen auch eine provokante Frage: Ist Neurodivergenz wirklich eine Superkraft, oder macht uns genau dieser Satz manchmal das Leben noch schwerernoch mehr Druck? Diese Folge ist ehrlich, inspirierend, lebendig, unberechenbar und so voller wertvoller Erkenntnisse. Vor allem aber macht sie Mut, dich selbst nicht länger verändern zu wollen, sondern zu verstehen, wie du wirklich funktionierst. Ich freue mich riesig, diese besondere Folge mit dir zu teilen. SHOWNOTES FÜR DICH Hier findest du alle Infos zu Sandra Krensel www.sitarasoul.vision Instagram @sitarasoul.vision Hier findest du alle Infos zu Britta Quandt INTIMACY - START AUGUST 2026 INFO VERANSTALTUNG AM 15.JULI INTIMACY DIARIES Meine Webseite Instagram @brittaquandt
Jul 2

#081 Hochsensibilität. Eine Gabe, die trainiert werden will.

Hochsensibilität ist eine außergewöhnliche Begabung – doch untrainiert wird sie oft zur Belastung. In dieser Folge erfährst du, warum Hochsensibilität nicht gleich Intuition ist und wie aus feiner Wahrnehmung eine echte Fähigkeit werden kann. Shownotes für dich: INTIMACY - START AUGUST 2026 INFO VERANSTALTUNG AM 15.JULI INTIMACY DIARIES Meine Webseite
Jun 18

#080 INTIMACY DIARY - Von ständigen Schuldgefühlen in ein Leben voller Freiheit und Selbstbestimmung

In dieser Folge von Intimacy Diary erzählt Vivi ihre berührende Geschichte darüber, wie sie nach 16 Jahren Ehe den Mut gefunden hat, sich für sich selbst und ihre Wahrheit zu entscheiden. Wir sprechen über Schuldgefühle, Anpassung, die Angst, andere zu enttäuschen, und darüber, wie sie Schritt für Schritt ihre Kraft zurückgewonnen, wieder Zugang zu ihrem Körper gefunden und ihre Weiblichkeit neu entdeckt hat. Ein ehrliches Gespräch über Selbstermächtigung, Freiheit, gelebte Weiblichkeit und darüber, was möglich wird, wenn eine Frau aufhört, sich selbst zu verlassen und beginnt, ihrem Herzen zu folgen. Wenn dich ihre Geschichte berührt, erfährst du mehr über die Intimacy-Ausbildung hier: ALIVE 10 WOCHEN MENTORING INTIMACY - START AUGUST 2026 INFO VERANSTALTUNG AM 15.JULI ERFAHRE MEHR ÜBER "BY VIVI"
Jun 4

#079 Unterdrückte Emotionen - Der hohe Preis des Nicht-Fühlens

Wir leben in einer Welt, die uns beigebracht hat zu funktionieren. Stark zu sein. Die Tränen herunterzuschlucken. Die Wut zu kontrollieren. Die Angst zu verstecken. Doch was, wenn der Preis dafür viel höher ist, als wir glauben? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Emotionen Energie in Bewegung sind und was passiert, wenn wir diese Energie über Jahre festhalten. Du erfährst, warum wir unsere Gefühle unterdrücken, weshalb Kontrolle uns oft von unserer Lebendigkeit trennt und warum wir nicht nur Schmerz und Traurigkeit verlieren, sondern auch Freude, Liebe, Begeisterung und echte Lebensfreude. SHOWNOTES FÜR DICH: ALIVE - 10 Wochen Onlineprogramm Info Webinar zu ALIVE am 06.Juni FEMININE WISDOM COMMUNITY
May 28

#078 ALIVE - Wie ich gelernt habe, aus Sch**ße Gold zu machen

In dieser Folge spreche ich ehrlich und ungefiltert darüber, wie ALIVE entstanden ist – und warum ich heute wirklich sagen kann: Ich habe gelernt, aus Scheiße Gold zu machen. Ich teile meine eigene Geschichte. Das Gefühl, falsch zu sein. Zu sensibel. Zu viel. Nicht wertvoll genug. Meine Erfahrungen mit emotionaler Taubheit, Kontrolle, Bulimie, Alkoholsucht und dem ständigen Versuch, irgendwo dazuzugehören. Und ich spreche darüber, was sich verändert hat, als ich aufgehört habe, mich nur verstehen zu wollen – und begonnen habe, mich wirklich zu fühlen. Diese Folge ist tief, ehrlich und roh. Es geht um Nervensystem, Erdung, Schoßraum, Weiblichkeit, Wut, Heilung und die Rückkehr in echte Lebendigkeit. Außerdem nehme ich dich mitmein neues Programm ALIVE und teile, worum es in diesem neuen Raum wirklich geht. ALIVE - 10 Wochen Onlineprogramm Info Webinar zu ALIVE am 06.Juni Gratis MOON SECCION AM 01.Juni
May 22

#077 Meditation & Seelenreise – Heilung im Licht und im Schatten

Viele Frauen wollen sich heil fühlen, Leichtigkeit, Frieden und Freude erleben, sich verbunden und vollständig fühlen – und suchen dabei vor allem im Licht, in ihrem Potenzial, in ihrer Größe. Doch echte Heilung entsteht nicht nur dort. Sondern auch in der Begegnung mit deinem Schatten. Mit den Anteilen, die du vermeidest. mit den Gedanken, Emotionen und Erfahrungen die du am liebsten wegdrücken möchtest. Mit dem Teil in dir, der nicht hinschauen will. Diese Meditation ist für dich, wenn du bereit bist, ehrlich zu werden. Wenn du nicht nur „hoch schwingen“, sondern wirklich fühlen willst. Sie ist eine Einladung, dein Licht und deinen Schatten gleichzeitig zu halten – und genau darin mehr Bewusstsein, Tiefe und echte Heilung zu erfahren. Wenn du tiefer in diese Arbeit eintauchen möchtest, nicht nur für dich, sondern auch lernen willst, solche Räume selbst zu halten und Frauen zu begleiten, dann ist meine Intimacy-Ausbildung genau dafür da. Wir starten im August 2026. Es sind noch wenige Plätze frei. Alle Infos findest du unter: www.brittaquandt.de/intimacy

Dieser Podcast ist für Frauen, die spüren, dass sie für mehr gemacht sind, die ihre Feinfühligkeit nicht länger als Schwäche, sondern als ihre größte Stärke leben möchten. Hier geht es um Weiblichkeit, Heilung, Hochsensibilität, Nervensystem, Embodiment und gelebte Spiritualität – und darum, dir selbst wieder zu vertrauen, deine innere Strahlkraft zu verkörpern und deinen ganz eigenen Weg zu gehen.

Creator

Britta Quandt
Years Active

2024 - 2026
Episodes

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Friede. Freude. Freiheitskuchen.