Lo que Aprendi!

Carla Santalla Alzérreca
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  • Relationships
  • Updated Semimonthly

Espacio para compartir mis vivencias y sobre todo herramientas que aprendí y me sirvieron en el día a día

Episodes

  1. 08/16/2024

    Los 40’s!!

    Los 40… real crisis o una forma de ver diferente el paso de los años

  2. 07/25/2024

    Pulseras de Protección

    Pulseras rojas de protección

  3. 07/05/2024

    Gratitud

    La vida es más que posesiones materiales, es saber y apreciar momentos y valorarlos, ver todos los recursos infinitos que tenemos para ser felices, el agradecimiento es contagioso y genera emociones positivas a quien lo muestra y a quien lo recibe y crea una energía positiva y Sanadora. Toma un momento de tu día para agradecer por todas las cosas que sucedieron, veras que la vida es muy bonita!

  4. 06/11/2024

    Crisis

    Primero que nada quiero decirte que no existe una edad especifica para nada, ni para independizarse, para terminar una carrera, casarse o tener hijos y mucho menos para volver a comenzar, pero en ocasiones somos muy duros con nosotros mismos y llegamos a cuestionar nuestras decisiones y nuestra vida misma, una crisis existencial es mas que un sentimiento de tristeza y cuestionamientos, ya que implica un cambio en la personalidad. y se caracteriza por un tiempo de introspección y cada persona la experimenta de forma e intensidad diferente. Date permiso de vivir tu proceso a tu manera, solo tu sabes lo que estas atravesando y es importante

  5. 05/23/2024

    Sólo es UN momento malo!

    Cuando pasas por malos momentos, es usual que amplifiques ese sentimiento y lo expandas en el tiempo, ya no es un momento, a veces es un día, una semana, y así vas sumando; y alegas esta situación a una "mala racha", pero en realidad es solo un momento y no debemos dar ese poder y energía que involucran sentimiento de frustración, miedo, tristeza, a un simple momento aislado y para eso necesitamos analizar nuestras vidas y lo afortunados que somos con lo que actualmente tenemos, al hacerlo de este modo será mucho más fácil afrontar esa mala situación desde la gratitud, con amor y buena energía, aprendiendo de los errores y desaciertos y sobre todo tomando acción para seguir adelante con la mejor predisposición posible. Espero y este episodio te guste, pero sobre todo te sirva!! Gracias por estar aqui!

  6. 05/08/2024

    Vive el hoy y ahora!

    En este episodio hablamos sobre la importancia de vivir el presente y comparto contigo algunas técnicas que me ayudan a anclarme en el hoy! Espero y te guste el tema

  7. 04/18/2024

    Sientes que dejas todo a medias?

    Te comparto los mantras para que puedas escribirlos y luego repetirlos las veces que sean necesarias.         “Lo que empiezo, lo acabo”. Esta frase te ayuda a recordar que si tienes una tarea por hacer, pues debes terminarla, no dejarla a medias. Al repetirla haces que este mensaje se posicione en tu mente y te das permiso a  ser consecuente con lo que quieres y lograr tu meta. “Lo que hago, lo hago con excelencia y consciencia: con la mente donde tengo el cuerpo”. Te recuerda que tenemos el poder de tomar decisiones sobre como realizamos cada acción y que nuestra mente este en el presente, aquí y ahora.

  8. 04/04/2024

    Que nada te detenga!

    Parte de recorrer nuestro camino para avanzar y crecer es pasar baches y tropezarnos con piedras, que nos hacen dudar, nos hacen querer retroceder para no llegar a la meta, pues no dejemos que comentarios negativos pongan en pausa nuestra carrera!! Que nada te detenga

  9. 03/22/2024

    Miedos... y quién no los tiene!

    a veces sentimos miedos, que nos autosabotean en nuestro crecimiento y en nuestro camino de poder avanzar, pues debemos vencerlos, acá te cuento lo que aprendí!

    Miedos... y quién no los tiene!
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    Carla Santalla Alzérreca
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