E人I碎唸

大E

大家好，歡迎來到「E人I碎念」。我是你的節目主持人，大E，一個愛自言自語、有點宅宅的ISTJ。作為一名ISTJ，我注重細節和實際，喜歡用有條理的方式分享知識和經驗。 我的興趣非常廣泛，從資訊安全到婦幼安全，從科技犯罪偵查到資訊應用，無所不談。同時，我也是一名基督徒，熱愛分享聖經故事和信仰生活。作為一個實事求是、踏實可靠的人，我希望通過這個節目，能夠帶給你實用的信息和生活中的智慧。 在這裡，你會聽到各種身心靈健康、家庭管理、社會時事的討論，也會有基督教相關的信仰分享和專業知識的解說。此外，我還會跟大家聊聊日常生活中的有趣事情，看書、看劇、看電影的心得。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3d ago

    家庭和樂夫妻對談系列說書會 -為什麼越親近的人越容易吵架？引爆衝突的往往不是大事，而是「理所當然」

    在婚姻與親密關係中，引爆衝突的往往不是驚天動地的大事，而是日常生活中累積的小細節——一句理所當然的回答、一次未被看見的期待，或是對彼此空間的過度干涉。 #podcast #說書 #家庭和樂 #E人I碎念 #家庭關係 #親密關係 #夫妻對談 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuel_love_sharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  2. Jul 12

    家庭和樂系列說書會-綜合討論-吵架是必修課！家庭成熟度的「四層全面快篩」：從週末大亂鬥，到恩典共創的回家之路

    爸爸猛地拍桌子：「整天只會滑手機！明天不用上課嗎？」太太忍不住在旁邊護航：「他功課都寫完了，讓他放鬆一下會怎樣？你語氣不要每次都這麼兇好不好！」先生臉一沉，一句話也不說，轉頭進房間「砰」一聲把門摔上。太太站在客廳，氣到發抖，對著緊閉的房門大喊：「你這是什麼態度？為什麼你每次都不能好好配合我？」 剛才開場的這個畫面，是不是熟悉到讓你有一種想哭的衝動？ 這可能就發生在昨天晚上，或者今天剛過去的週末。我們常常在家庭裡陷入這種「集體大崩潰」的循環。 過去這一個月，我們在「家庭和樂」系列裡連續讀了四本暢銷名著。而今天，是我們這個系列的終極大總結。 這集節目我們不讀新書，我要用最系統化的結構，把這四本書串成一條清晰的回家之路。 剛才我開場講的那個「週末夜晚的崩潰大亂鬥」，你知道嗎？ 在這短短一分鐘的家庭衝突裡，我們過去一個月讀的四本書，其實全部都在裡面！ 孩子瘋狂刷手機，這是《失控的焦慮世代》； 夫妻為了要不要管、用什麼語氣管而吵起來，這是《機智夫妻生活》； 一方被激怒後選擇沉默、關門避戰，這引發了《隨他們去》的界線危機； 而雙方都死守著自己的立場，希望對方讓步，這讓我們徹底失去了《第3選擇》的共創可能。 這就是我們今天單集的定位：這是一場家庭成熟度的「全面快篩」。 我們不重複單本的摘要，而是要讓你在這一集裡，一眼看清：「你們家，現在到底卡在哪一層？」 準備好幫你的家庭進行導航校準了嗎？那我們開始囉～ #podcast #說書 #家庭和樂 #E人I碎念 #家庭關係 #親密關係 FB: ht tps://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuel_love_sharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Jul 5

    家庭和樂系列說書會-家庭衝突的出口，不是誰贏，而是一起創造更好的答案——《第3選擇》與統合綜效的家庭進化論

    上週我們聊了梅爾．羅賓斯的《隨他們去（The Let Them Theory）》，我們學會了在家庭裡劃清界線——關心但不接管，愛你但不把自己交給你的反應來決定。 很多聽眾聽完後跟我說：「大E，這招太釋放了！我終於把放在別人身上的遙控器收回來了。」 但是，把遙控器收回來、拉好界線之後，生活還是要過、日子還是要過。 當孩子面臨要不要補習、家裡的財務要怎麼規劃、或是公婆的照顧問題時，兩個人一坐下來，界線拉得很清楚，但問題依然卡在那裡。 這時候，家庭很容易從「瘋狂控制」走向另一個極端，叫做「冷漠與疏離」。 這就是為什麼，在學會了「收回自己、不控制」的內向防禦之後，我們必須立刻對接今天這集的核心心法——外向的超越與共創。 今天我們要聊的，是管理學大師史蒂芬．柯維（Stephen R. Covey）的晚年巔峰之作：《第3選擇 (The 3rd Alternative)》。 柯維大師要告訴我們一個震撼家庭關係的觀念：先有界線，才有真正的共創。沒有界線的共創會變成迎合討好；但沒有共創的界線，只會變成冰冷的疏離。 家庭衝突的出口，從來都不是爭個誰對誰錯。準備好跟身邊的人一起創造第三條路了嗎？那我們開始囉～ #podcast #說書 #家庭和樂 #第三選擇 #史蒂芬柯維 #E人I碎念 #家庭關係 #親密關係 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuel_love_sharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  4. Jun 28

    成功從不具備治療功能！【Ｅ人Ｉ碎念】100集特別節目：從賽道與球桌，看懂我們靈魂深處「失控的火焰」

    不知不覺，我們的節目居然已經要邁入兩週年了！而且，非常湊巧的是，你現在正在收聽的這一集，剛好就是我們的第100集！ 說真的，心裡感觸蠻深的。做這個節目基本上是完全沒有賺錢的，純粹就是憑著一股傻勁，想要跟大家多分享一些關於「身體、心情、靈命、家庭、事業與社會」這六大領域的知識。雖然看了一下後台數據，我們沒有像那些全職創作者一樣有驚人的流量，但看著 YouTube 突破了 200 人訂閱、Threads 有了超過 500 位朋友追蹤，大E心裡真的只有滿滿的感謝。謝謝你們，願意在現在這個短影音氾濫、大家都靜不下心看長影片或看書的時代，願意每週花個 10 到 15 分鐘，聽我這個前完美主義者在這裡嘮叨，跟著我一起學習與成長。 為了這個特別的第 100 集，我準備了一個特別節目。前陣子因為出國旅遊，在飛機上難得有段不被打擾的時間，看了兩部平常在 Netflix 上比較不容易看到的競技類型電影。看完之後，我的內心被深深觸動。 今天，我們要談兩個男人，一個在賽道上，一個在球桌前。他們都想贏，但他們真正追逐的，其實不是冠軍，而是某種失去很久的自我價值。 #podcast #電影 #F1 #橫衝直闖 #E人I碎念 #自我成長 #完美主義 #成功焦慮 #自我和解 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuel_love_sharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  5. Jun 21

    家庭和樂系列說書會-隨他們去 (The Let Them Theory):別再當配偶和孩子的人生管理員！用這招找回你失落已久的內心平靜

    上週我們聊了《機智夫妻生活》，大家拿到了配偶的使用說明書，是不是比較懂得怎麼在客廳幫彼此的「大腦超載」踩煞車了？ 不過，處理完溝通介面後，我們馬上要面對家庭裡另外一個更巨大、更常讓我們內耗到吐血的修羅場。 我相信無論你是為人父母、為人子女，還是處在婚姻中，你一定都說過或聽過這句經典台詞： 「我明明是為你好，你為什麼就是不照我的方式做？」 你看著家人做出不理智的決定、過著混亂的生活、或者一再逃避重要的人生課題。你出於愛，拼命去拉他、勸他、甚至想替他做好所有規劃。結果呢？你越勸，他越逃；他越逃，你越焦慮。最後你把自己活成了對方的人生管理員，每天過得筋疲力竭。 這本前兩年出版後迅速風靡全球的暢銷書——梅爾．羅賓斯（Mel Robbins）的**《隨他們去 (The Let Them Theory)》，就是我們今天的救命稻草。 這本書要定位為一場「內向的防禦與專注」**。 大E 今天要來幫你畫出一條清晰的家庭防火牆，讓你明白：不是每個人都需要被你說服，也不是每件事都值得你消耗。 準備好收回你過度擴張的控制慾了嗎？那我們開始囉～ #podcast #說書 #家庭和樂 #隨他們去 #阿德勒 #MelRobbins #家庭界線 #控制慾 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuel_love_sharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  6. Jun 14

    家庭和樂系列說書會-《機智夫妻生活》：為什麼他吵架時總是「冷暴力」？腦科學：別氣了，他只是大腦過載在「安全關機」

    上週我們聊了《失控的焦慮世代》，一起把客廳和臥室的螢幕清空，重新奪回了家庭的「重力場」。當家裡的科技刺激降低後，夫妻坐在沙發上，終於有時間轉過頭來看著彼此了。 結果，看著看著，問題就來了。 兩個人才聊不到三句，有一方就突然炸毛，或者另一方乾脆閉嘴走開，客廳瞬間冷得像冰庫。 大家有沒有過這種既委屈又憤怒的經驗？ 「我們明明是相愛的，我也知道他為了這個家很努力，但為什麼我們每次只要一講話，就好像兩個不同星球的人在火星撞地球？」 以前我們常開玩笑說「男人來自火星，女人來自金星」，把一切丟給性別。但今天，我們要透過日本知名腦科學專家黑川伊保子的名著——《機智夫妻生活：腦科學專家的配偶使用說明書》，來拆解這個婚姻裡的物理黑洞。 作者要告訴我們：夫妻衝突，往往不是價值觀不合，更不是不愛了；而是你們兩個人的「情緒處理介面」根本沒有對接好。 準備好打開手裡這份高精密的「配偶使用說明書」了嗎？那我們開始囉～ #podcast #說書 #家庭和樂 #機智夫妻生活 #腦科學 #黑川伊保子 #夫妻溝通 #婚姻經營 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuel_love_sharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  7. Jun 7

    家庭和樂系列說書會-《失控的焦慮世代》—— 孩子不是變脆弱了，而是整個世界變得太刺激了

    我們通常會把這種分心、上癮、暴躁，歸咎於「現在的小孩太脆弱、太不自律」。但今天，我們要透過當代著名社會心理學家強納森．海德（Jonathan Haidt）震撼全球的新書——《失控的焦慮世代 (The Anxious Generation)》，來溫柔但無情地戳破這個表象。 作者要告訴我們：先別急著責怪孩子。因為孩子不是變脆弱了，而是整個世界被科技「重新佈線」，變得太刺激了。 準備好換一副眼鏡，來看看我們家的環境到底發生了什麼事嗎？那我們開始囉～ #podcast #說書 #家庭和樂 #失控的焦慮世代 #親子溝通 #環境工程 #自律神經 #注意力 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuel_love_sharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  8. Jun 1

    靈命興盛夫妻對談系列說書會 -別用忙碌掩蓋盲目：看懂「屬靈外包」的陷阱，重新找回靈魂的儀表板

    你一定也有過這種經驗：在週日的主日崇拜中，台上講道熱血沸騰，你高舉雙手，滿心火熱地宣告要「火熱復興、為主得勝」。然而，週一早晨的鬧鐘無情響起，面對擠不進去的捷運、永遠收不完的 Email，以及主管在通訊軟體上的奪命連環 Call，昨日的敬虔與感動瞬間煙消雲散。 我們不自覺地陷入了一種「白天很忙、心裡很盲、靈裡很茫」的惡性循環。當感到空虛焦慮時，我們直覺以為是自己「不夠愛神」，於是給自己塞了更多讀經計畫、填滿更多教會服事。結果，我們就像一台不斷空轉、過熱的引擎，外表看起來高速運轉，內心卻越來越枯乾。大E今天想帶大家打破這種「屬靈外包」的迷思，從科學與心智管理的底層邏輯，重新找回生命的秩序。 #podcast #夫妻對談 #靈命成長 #信仰生活 #職場基督徒 #自我覺察 #習慣養成 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuel_love_sharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

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