小公园FM

小公园指弹组合
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小公园FM是一档天马行空的泛主题播客，我们会在这里聊聊对生活的所见所思所想，分享INFJ和INFP的奇妙世界观，陪伴大家对抗无聊时间~ 欢迎来到小公园 和我们一起席地而坐 听听音乐聊聊生活

  1. Sep 25

    EP31-把年龄活成礼物：聊聊年龄焦虑这件事

    中秋快乐～欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活 这期节目的起点，其实很简单——就是我们去看了一场演出，台上的两位老师虽然年长，但他们在台上弹琴、唱歌、聊天，那种松弛和从容，让我们俩都深陷他们的魅力中。回家的路上我们一直在想：为什么我们曾经这么害怕变老？为什么不能像他们一样，把年龄活成一种底气？于是就有了这期聊天 我们聊了各自的年龄焦虑——灰灰是从身体开始亮红灯的那一刻真正害怕起来的，六日是在口罩时期看着父母变老时突然意识到自己不再是小孩了，我们也聊了社交媒体怎么偷偷放大了我们的不安，消费主义怎么把“变老”包装成一件需要花钱解决的事 但聊到最后，我们发现，真正让我们不那么焦虑的，反而不是什么大道理，而是一些很小的事：比如每天练半小时吉他，做几组运动、学一个新爱好，比如告诉自己“我又不是脑科医生，做错事也不会毁掉别人的人生” 所以这期节目，我们想把它送给你——如果你也曾在某个深夜，因为年龄、因为未来、因为不确定而感到不安，希望你能听到最后。也许我们不能帮你消除焦虑，但至少可以陪你坐一会儿，聊聊那些我们都在经历的事 *00:51从演出说起：两位老师的松弛感和自信，让我们开始重新看待“变老” *03:13我们的年龄焦虑从什么时候开始的？ *10:10是谁在贩卖焦虑？——社交媒体、消费主义、“35岁失业”的阴影 *13:50临近三十的灰灰又因为什么不再有年龄焦虑 *24:31我们这代人面对的不确定性带来的多重焦虑 *35:07回到DAKA：看到台上的他们，我们开始期待“变老”后的自己BGM: DEPAPEPE-《いい日だったね》 DEPAPEPE-《きっとまたいつか》(cover by 小公园指弹组合) 节目中提到的书：丹尼尔·凯斯-《献给阿尔吉侬的花束》 如果你喜欢我们的节目 欢迎关注分享~ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jul 30

    EP30-从摇摆舞争议聊起——算法时代的社交媒体

    欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活。 最近，一群人在街边跳摇摆舞的视频突然引发了争议 原本只是舞蹈爱好者分享一次快乐的线下聚会，却在社交媒体上迎来了大量质疑： “假装松弛”“精致主义”“附庸风雅” 为什么一种看起来快乐的小众兴趣，会引发这么强烈的情绪？ 本期节目，我们从一次摇摆舞争议聊起，回看我们经历过的社交媒体变化：从QQ空间、微博时代的自由表达，到如今算法推荐下的信息茧房。 我们聊社交媒体带来的连接和机会，也聊它如何影响我们的审美、情绪和判断。 以及，在越来越被算法包围的今天，我们如何重新成为自己注意力的主人。 00:35 为什么一群人在街边跳舞，会引发群嘲？ 03:30 小众兴趣走向大众后，需要面对的争议 07:49 “松弛感”为何从向往生活变成精致主义标签？ 10:35 算法时代：为什么争议和愤怒更容易获得流量？ 12:38 从微博QQ空间到抖音、小红书：我们经历的社交媒体变迁 16:17 算法时代的另一面：普通人的机会 20:35 为什么现在的网络越来越容易产生攻击和对立？ 24:55 被算法影响的审美和表达 27:43 青少年与极端信息：算法带来的隐性风险 30:20 如何抵抗算法裹挟，重新掌控自己的生活？ 32:29 从消费者到创造者：真正开始创造，才会理解别人 35:16 少看一点推荐，多主动选择：管理自己的注意力 BGM: DEPAPEPE-《いい日だったね》 DEPAPEPE-《きっとまたいつか》 (cover by 小公园指弹组合) 如果你喜欢我们的节目，欢迎点个关注吧~ 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Jun 29

    EP29-《地狱占星师》：了不起的“恶女”野心家

    欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活。 最近灰灰和六日同时对一部日剧狠狠上头——《地狱占星师》，原本以为这是一部讲神秘占卜、都市怪谈的剧，结果一打开就停不下来。九集的篇幅里，我们跟着一个从战后贫民窟长大的女孩，看她一路创业、被骗、负债、翻身，再一步步成为日本最具争议的占卜女王。 这部剧改编自日本昭和到平成时期最具争议的占星师细木数子的真实生平。她以“你会下地狱”等毒舌预言闻名，创下全球占卜书销量纪录。 她是骗子吗？她值得喜欢吗？ 或许我们很难完全对她做出正面评价 但她身上那种强烈到近乎可怕的生命力，却让人很难移开视线。 这期节目，我们从《地狱占星师》聊起，聊细木数子这个复杂的人物、演员们可圈可点的演技，和对占卜与人性的看法。 *01:00 最近让我们俩上头的奈飞日剧：《地狱占星师》 *05:16 从贫穷童年到“商业神话”：细木数子充满欲望、野心与不断翻盘的人生 *05:45 饥饿少女到银座女王：细木数子的前半生 *11:19 嫁入豪门一周就跑，有仇当场就报 *13:40 黑帮、骗局与永远还不完的债务 *16:44 从被操控者到操控者的身份转换 *20:25 转型占星师开启新的商业帝国 *26:05 演员与制作：演员们在线的演技、昭和复古画风和对味的配乐  *30:05 我们怎么看待细木数子这个人物 *35:46 聊聊占卜：你相信算命和占卜吗？ *39:27 人性从来不是非黑即白，成年人有自己的判断   BGM： Depapepe-《いい日だったね》（日日是好日） Hibiki Inamoto - Snake Woman ＂Herself＂ Hibiki Inamoto - Confident Snake Woman 如果喜欢我们的节目，欢迎点个关注吧～ 在小宇宙查看该单集文稿

  4. May 24

    EP28-周末的非日常活动，我们被陌生人治愈

    欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活 四月份六日骨折休养了一个月，五月我们终于恢复更新啦！这期我们不聊书影音，聊聊“玩” 从一场叫“关灯瞎唱”的I人友好音乐活动开始，我们分享了这个奇怪但有趣的活动，再到六日组织的“音乐疗愈”活动，以及我们曾经在一个义工组织做公益活动的过往，还有其他我们一时兴起参加的周末活动…… 每次参加一次这种活动就感觉突然跳脱出日常生活，并赋予我们不同身份，参与到新奇的体验中，甚至还会让我们遇到不一样的人并收获朋友，这期更是揭秘了六日和灰灰初次相遇的故事…… 这期没有大道理，只有我们真实的小故事和一点点小感动，希望你也愿意走出日常，去和更大的世界碰一碰 *01:00 “关灯瞎唱”：I人友好的音乐活动 *17:00 不同视角下的“音乐疗愈”体验 *26:15 一起加入的义工组织，活动中收获了朋友和温暖 *41:58 灰灰参加的小众观影活动 *45:11 六日的“西西弗一日店员”体验 BGM: DEPAPEPE-《いい日だったね》 DEPAPEPE-《きっとまたいつか》 (cover by 小公园指弹组合) 如果你喜欢我们的节目 欢迎关注分享~ 在小宇宙查看该单集文稿

    EP28-周末的非日常活动，我们被陌生人治愈

  5. Mar 26

    EP27 看完《强风吹拂》，我原谅了自己的普通

    欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活 过年期间，六日沉浸式扎进了日本作家三浦紫苑的《强风吹拂》，从小说、动漫到电影，甚至追完了真实的“箱根驿传”比赛集锦……而这部作品，也恰是灰灰大学时期的“精神燃料”，那些关于奔跑、汗水与伙伴的故事，曾深深抚慰过她，也悄然重塑了她看待运动、乃至面对人生低谷的态度 这期节目，我们一起聊聊这个关于一群“杂牌军”挑战日本顶级大学生接力赛的热血又治愈的故事。它不只是一部运动番，更是一面镜子，让我们看到普通人如何在“一起完成一件不可能的事情”中找到自己的“强大” •03:05 故事梗概：一群普通人挑战日本国民级大学生接力赛 •04:22 三浦紫苑是谁？聊聊这位“冷门职业专业户” •11:47 箱根驿传到底是什么？箱根山岳～险天下！ •14:49 天才阿走与灵魂人物灰二 •21:42  竹青庄群像：神童、王子、穆萨、双胞胎、尼古学长、阿雪、King——每一个普通人都值得被看见 •38:44 “快”与“强”的区别 •45:15 三浦紫苑的创作初衷：那些被光芒遮蔽的普通人也值得被记录 BGM: DEPAPEPE-《いい日だったね》 DEPAPEPE-《きっとまたいつか》 (cover by 小公园指弹组合) 向井太一 -《リセット》 如果你喜欢我们的节目 欢迎关注分享~ 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Feb 15

    EP26-只要包里有充电宝和耳机，安全感就能一键重启

    欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活 这一期，我们聊聊“安全感”。它可能是一床冬天及时到货的电热毯，是包里一定要有的耳机和充电宝，是一碗热干面带来的踏实，也是存款、计划和稳定关系里的底气 我们也聊到了那些让人不安的瞬间——手机快没电、突然的敲门声、关系里的失联、生病打乱计划、AI 带来的未知…… 在变化越来越快的世界里，安全感似乎变得越来越稀缺。但或许，它并不是一种永恒的状态，而是一种能力——在不安中把自己抱稳的能力 希望这一期，能陪你一起梳理自己的“安全感清单” *04:57 如何定义“安全感”？ *07:32 我们的“安全感清单” *22:33 当代人的不安全感：工作、房价、社会变化 *26:35 亲密关系里的真实与信任 *30:08 生活中那些让人不安的瞬间 *36:25 提升安全感的小 tipsBGM: DEPAPEPE-《いい日だったね》 DEPAPEPE-《Wedding Bell》 (cover by 小公园指弹组合) 新年来临之际，祝大家春节吉祥，阖家欢乐！马年upupup！ 如果你喜欢我们的节目欢迎关注分享~ 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Jan 27

    EP25-年终总结：分享2025年住进我们心里的书、影、音

    欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活 临近年底，各种APP、媒体平台纷纷晒出我们的年度报告，让我们发现：对哦，今年还是欣赏到了一些“心头好”……所以在这期节目里，我们俩一起回顾2025年，翻出了各自在2025年最珍爱的“个人收藏” 我们各自挑选出了我们在25年发现的好作品，类型有音乐、电影、剧集、书籍……希望我们的分享能为你带来一些共鸣，或者帮你发现新的心头好。新的一年，让我们一起继续听听音乐，聊聊生活吧！ 01:20 音乐分享 Part 1 - 六日的2025歌单：安溥、関取花与天才少女Tuki 13:27 音乐分享 Part 2 - 灰灰的年度旋律：Frank Ocean、韩语热单《旋转木马》与对方大同的怀念 24:21 电影分享 - 我们看过的那些好电影：《麦路人》、《稍微想起一些》、《The Match》、《驾驶我的车》《点爱成金》 37:45 剧集分享 - 追到停不下来的故事：日剧《那你来做做看呀》与澳剧《都是她的错》（《All Her Fault》） 46:38 书籍分享 - 治愈心灵的阅读时光：《鳗鱼的旅行》与《老派少女购物路线》 BGM: DEPAPEPE-《いい日だったね》 DEPAPEPE-《きっとまたいつか》 方大同-《爱爱爱》 (cover by 小公园指弹组合) 安溥-《最好的时光》 関取花-《めんどくさいのうた》（麻烦之歌） Tuki-《晚餐歌》 Frank Ocean-《pink matter》 Sokodomo/Zion.T/Wonstein-《旋转木马》 如果你喜欢我们的节目 欢迎关注分享~ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 12/25/2025

    EP24-对不起，这是我的边界

    欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活 你是不是也遇到过这些让人头大的瞬间：热心同事总想参观你的小家？亲戚饭局上被迫交代工资和感情进度？或者，明明都独立生活好久了，爸妈还把你当小孩事无巨细地盘问…… 这期节目，我们就来聊聊生活中这些“边界感”被踩线的时刻，一起讨论如何与父母、朋友、同事甚至陌生人建立健康的边界，怎么在不伤和气的情况下，温柔地守住自己的小世界。希望能给你一点启发和勇气！ 01:33 边界感是什么？ 04:21 “自来熟”是美德还是麻烦？ 09:26 面试现场的冒犯：HR追问婚恋计划和父母职业，这真的合理吗？ 12:17 30岁出门仍被妈妈盘问细节，我们如何从“孩子”变成被信任的“成年人”？ 14:26 朋友间的“礼貌”疏离 17:26 亲密关系中，边界感存在吗? 19:21 代际观念大碰撞：在父母眼中，人为什么“必须”结婚生子？ 25:42 从集体主义到个体觉醒：为什么我们比父母更看重“自我”？ 26:09 消失的邻里关系，父母的热络对比我们的警惕 28:36 与父母观念差异巨大，沟通总失败怎么办？ 32:23 面对边界不断被打破，我们应该如何处理？ BGM: DEPAPEPE-《いい日だったね》 DEPAPEPE-《きっとまたいつか》 (cover by 小公园指弹组合) 如果你喜欢我们的节目 欢迎关注分享~ 在小宇宙查看该单集文稿

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