眾讀書電台

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《眾讀書電台》讓你知道學習的路上不是孤單一人,本節目訪問各年齡層熱愛學習的奇人,讓所有人都能體會學習帶來的樂趣,也在訪問過程中提供這些人讓自己愛上他們所學的方法,80億人中,總有一種方法能讓你/妳愛上學習。 不只討論學習,我們也幫你/妳發掘身邊學霸學習之外的人生,原來她/他們也會玩遊戲、滑手機!? 還有申請大學的各種眉眉角角。 我把知識都放在那裡了!就在《眾讀書電台》 Powered by Firstory Hosting

  1. 【計畫 vs 紀律】 學測戰士兩大關鍵|學測戰士訓練所 Pt. 3

    11/17/2025

    【計畫 vs 紀律】 學測戰士兩大關鍵|學測戰士訓練所 Pt. 3

    【完整版】 🚀 你的目標很清楚,但路線圖在哪? 很多人空有滿腔熱血和目標,卻在過程中越讀越無力、越焦慮,最後離目標越來越遠。 這集 Podcast,大腦駭客要給你一套真正能讓你「準點到站」的系統! 我們不談意志力,只聊 策略 和 紀律。 🎯 兩步驟排出「有效」計畫,告別瞎忙 從今天起,停止用痛苦硬撐,開始用策略前行! 第一步:以終為始,畫出你的里程碑。借鑒《與成功有約》的高效能原則,教你從「學測完的自己」倒推,設定可量化的月度、季度目標。第二步:三層規劃,將夢想拆解為每日行動。從月計畫、週計畫,到每日行動,教你如何將宏大的目標,精準拆解成你「今天」必須完成的具體任務。🧠 為什麼你會 Burn Out?給「前額葉」的保護指南 你以為休息是浪費時間?錯!你不是在跑短跑,而是一場馬拉松。 這集將用神經科學解釋: 為什麼你不能一週七天不休息?如果持續透支大腦,你的前額葉(執行長CEO)會發生什麼可怕的變化?大腦駭客的實用建議:排五天、緩衝一天、休息一天 的高效作息鐵律! ⚔️ 從「菜鳥」到「學測大將」:三大紀律秘訣 計劃人人會排,但如何實踐?關鍵在「紀律」。我們將分享: 改變身份: Don’t start with the DO, but start with the WHO!成為「學測戰士」的儀式感。建立系統: 你不會自然地成功,只會自然地「掉入」你的生活系統。教你如何建立自律的「生活系統」來節省心智資源。多巴胺開機: 深度揭露大腦駭客的斷更危機,以及如何透過「Small Wins」的累積,用多巴胺給前額葉注入能量,重新啟動紀律的齒輪。 別再讓你的努力付諸東流。從這集開始,每天進步0.01,半年後,你將是現在自己的 6 倍強大!讓我們約定好,在你的夢想目的地相見! 🎧 收聽Podcast「眾讀書電台」:https://reurl.cc/XGgjXR 📱 IG:https://reurl.cc/van7Xk 💬 留言分享你的學習困擾 👍 有幫助請給讚! 🔔 訂閱大腦駭客每週成長 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clw7f5pm90orw01uq3fs96vbk/comments Powered by Firstory Hosting

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