Audios Inspiradores 💫 para Reconectar y Recuperar tu Equilibrio

Carmen Mateo
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  • Mental Health

Aquí encontrarás una serie de Audios sobre diversos temas que afectan directamente a las personas altamente sensibles. Confío en que te ayudarán a conectar contigo misma en momentos difíciles. Antes de escucharlos, te recomiendo que explores y completes las preguntas de autoconocimiento que vienen en el documento AQUI.

Episodes

  1. 06/26/2024

    Escuchando tu intuición

    La intuición, esa fuente de sabiduría que, por circunstancias, silenciamos y no escuchamos. En este audio recordamos la importancia de parar y escuchar a nuestra intuición para encontrar respuestas.

    Escuchando tu intuición

  2. 06/26/2024

    Estableciendo límites

    Es fácil que las personas altamente sensibles se dejen llevar por complacer y servir al otro. En este audio hablamos de la importancia de poner límites como un acto de amor propio.

    Estableciendo límites

  3. 06/26/2024

    Sobrepensamiento

    Este audio está pensado para aquellas situaciones en las que nuestra cabeza no para de dar vueltas y vueltas a las mismas cosas (casi siempre relacionado con la autoexigencia, la autocrítica y el perfeccionismo).

  4. 06/25/2024

    No encajo, soy Diferente

    Este audio recoge las sensaciones y las perspectivas de sentir que no encajamos en una sociedad que esconde y condena la sensibilidad.

    No encajo, soy Diferente

  5. 06/25/2024

    Sobrecarga emocional

    Las personas altamente sensibles pueden sentirse fácilmente abrumadas. Este audio ofrece estrategias prácticas para manejar y reducir la sobrecarga emocional.

    Sobrecarga emocional

  6. 06/25/2024

    Empatía en Equilibrio

    Este audio está pensado especialmente para ayudarte a manejar aquellas situaciones donde la empatía parece estar "descontrolada", donde sentimos demasiado viviendo las emociones de otra persona. Encontrarás técnicas y herramientas que te harán recuperar un equilibrio saludable.

    Empatía en Equilibrio
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