Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

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Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des passionné·es de la santé. Explorez comment améliorer votre forme physique avec des conseils sur le sport et l’activité physique, tout en prenant soin de votre esprit grâce à des stratégies pour cultiver la résilience, l’optimisme et la sérénité. Laissez-vous guider afin de mieux naviguer dans les défis quotidiens de la vie moderne. Que vous soyez en quête de motivation pour adopter un mode de vie plus sain ou que vous cherchiez des réponses à vos questions sur la santé mentale, cette playlist est votre compagnon idéal. Réalignez votre quotidien grâce à ces podcasts inspirants qui mettent la santé au centre de vos priorités. Abonnez-vous pour un voyage audio qui vous apportera bien-être et équilibre, un épisode à la fois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Métamorphose, éveille ta conscience ! - Êtes-vous un “potentiel singulier” ? Vous n’êtes pas “trop” avec la Dre en psychologie Béatrice Millêtre #697

    56m ago

    Métamorphose, éveille ta conscience ! - Êtes-vous un “potentiel singulier” ? Vous n’êtes pas “trop” avec la Dre en psychologie Béatrice Millêtre #697

    Anne Ghesquière reçoit Béatrice Millêtre, Dre en psychologie, spécialiste du haut potentiel et des neurodiversités. Peut-on encore réduire l’intelligence à un chiffre ou à des performances ? Dans quelle mesure notre société peine-t-elle à faire une place aux personnes qui pensent, ressentent ou fonctionnent différemment ? À rebours des visions normatives et des étiquettes figées, Béatrice Millêtre propose une autre lecture de l’intelligence : une intelligence vivante, incarnée, relationnelle, intuitive et profondément liée au sens. Elle explore les notions de potentiel singulier, de conscience élargie, de burn-out de valeurs, de bore-out, de neurodiversité et nous invite à réinventer nos modèles éducatifs, professionnels et collectifs. Son livre Les potentiels singuliers, L’autre façon d’habiter le monde est publié aux éditions Payot & Rivages. Épisode #697 Quelques citations du podcast avec Béatrice Millêtre :  "Le haut potentiel c'est un ensemble de singularités, c'est pas un trouble." "Quand on est soi-même neurodivergent, ou neurotypique, l’autre paraît venir d’une autre planète." "Personne n’est trop. C’est toujours trop par rapport à un référentiel." À réécouter : #588 Comprendre la neuroatypie & le haut potentiel Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Béatrice Millêtre :  00:00Introduction 01:30L'invitée, Béatrice Millêtre 02:01Pourquoi les tests de QI ne suffisent pas 07:49L'intelligence, un écosystème vivant 14:55Hypersensibilité, TDAH, autisme : faux amis ? 17:41Neurotypiques / neurodivergents : se comprendre 24:09Polychronie : ces cerveaux qui pensent hors du temps 30:29Flow et papillonnage créatif 38:52Hypersensibilité et intuition 42:18Le besoin indispensable de sens 46:54Vers une société collaborative Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 1m
  2. Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Comment acquérir la confiance de son manager ?

    3h ago

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Comment acquérir la confiance de son manager ?

    Déverrouillez la Confiance d'un Manager Sceptique 🎙️ Le dernier épisode de Happy Work aborde une thématique aussi complexe qu'essentielle : la confiance de la part de son manager Avez-vous déjà travaillé avec un manager qui garde ses distances ? Qui semble imperméable à la confiance, quel que soit votre engagement ? 🤔 Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers des managers sceptiques pour comprendre les racines de leur réticence à faire confiance - Est-ce un manque d'assurance, la peur de perdre le contrôle, ou quelque chose de plus profond ? 💡 Vous découvrirez des stratégies clés pour : Communiquer de manière à valoriser et à rassurer votre manager sur son rôle.Se mettre d'accord sur un mode de communication efficace.Démontrer votre compétence et votre fiabilité à travers vos actions.⏳ Et le plus important, l'importance de la patience et de la constance. Comment rester persévérant et cohérent dans vos efforts, malgré les obstacles. 🔗 Écoutez dès maintenant cet épisode pour des insights précieux qui pourraient changer votre façon de travailler avec votre manager. Parce que construire la confiance, c'est ouvrir la porte à une collaboration fructueuse. N'hésitez pas à partager vos expériences et vos astuces sur ce sujet délicat. Et si vous trouvez cet épisode utile, un like ou un partage serait grandement apprécié. #Management #Confiance #Leadership #Podcast Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    8 min
  3. Happy Work - Management & bien-être au travail - La Totale du 7 juin 2026

    9h ago

    Happy Work - Management & bien-être au travail - La Totale du 7 juin 2026

    Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE 00:00 Introduction 00:20 L'épisode du jour 06:26 Happy Work Express 09:53 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11 min
  4. Happy Work - Management & bien-être au travail - Vous pouvez arrêter de croire que tout le monde pense autant à vous que vous pensez à vous

    11h ago

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Vous pouvez arrêter de croire que tout le monde pense autant à vous que vous pensez à vous

    Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 min
  5. Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Pourquoi le feedback Booste la Productivité et le Bien-être

    16h ago

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Pourquoi le feedback Booste la Productivité et le Bien-être

    Le feedback est vital dans le monde professionnel. Il renforce la productivité, l'engagement et les relations d'équipe. Imaginons une relation personnelle avec des retours annuels - impensable, n'est-ce pas? Pourtant, beaucoup ressentent un manque de reconnaissance professionnelle. Le feedback positif stimule, et un retour régulier fait se sentir apprécié. Il aide aussi à identifier points forts et faiblesses, offrant une trajectoire claire pour le développement. Mon sondage LinkedIn montre que 64% se sentent sous-évalués. Un manque de reconnaissance peut entraîner un désengagement, une baisse de productivité, ou pire, un départ. Il est temps d'intégrer le feedback régulièrement et de former les managers à cette culture bidirectionnelle. En valorisant le feedback, en encourageant l'auto-évaluation et en adoptant des méthodes comme le feedback à 360°, nous ouvrons la voie à un environnement de travail plus sain et productif. Feedback : essentiel pour le bien-être et le succès. 💼🌱 #Feedback #Productivité #BienEtreAuTravail Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    7 min
  6. Happy Work - Management & bien-être au travail - Combien de des salariés disent ne plus vouloir sacrifier leur vie personnelle pour leur carrière

    16h ago

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Combien de des salariés disent ne plus vouloir sacrifier leur vie personnelle pour leur carrière

    Bienvenue sur Happy Work Express. Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul. Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant. Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle : Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal. Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement. 👉 Pour aller plus loin Rejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    3 min
  7. Happy Work - Management & bien-être au travail - Résumé — Comment gérer le collègue qui vous vide sans que vous compreniez pourquoi

    21h ago

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Résumé — Comment gérer le collègue qui vous vide sans que vous compreniez pourquoi

    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!! NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    2 min
  8. Happy Work - Management & bien-être au travail - Les phrases qui désamorcent un conflit immédiatement

    22h ago

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Les phrases qui désamorcent un conflit immédiatement

    Un conflit peut exploser… à cause d’une seule phrase. Mais certaines phrases peuvent aussi tout calmer. Dans cet épisode, je partage 5 formulations très simples qui permettent de désamorcer une tension au travail, éviter l’escalade émotionnelle et protéger une relation professionnelle. Je parle de conflits entre collègues, de désaccords avec un manager, d’écoute, d’ego, de communication et de gestion des émotions. Un épisode concret pour apprendre à mieux gérer les tensions sans fuir les discussions difficiles. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY conflit travail gestion conflit communication management intelligence émotionnelle relations professionnelles leadership happy work management bienveillant gaël chatelain-berry 00:00 – Introduction : les phrases qui changent tout dans un conflit 00:52 – “Je comprends pourquoi ça t’agace” 01:59 – “Je pense que nous sommes en train de sortir du sujet” 02:56 – “Aide-moi à comprendre ce que tu as ressenti” 03:52 – “Là-dessus, tu as raison” 05:04 – “Je préfère que nous reprenions cette discussion plus calmement” 06:05 – Pourquoi certaines phrases apaisent immédiatement les tensions 06:39 – Conclusion : désamorcer sans détruire la relation Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    7 min
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