Ich bin so sehr dabei

Mara Roxana Felicitas Strack

In meinem Prozess des Erwachsens darfst du Teil davon sein, dafür bin ich unfassbar dankbar. Ich teile Licht und Schatten und das es doch sehr nah beieinander ist und warum Humor in der Spiribubble so verpönt ist, weiß ich auch nicht, für mich ist es Heilung so wie alles eigentlich Heilung ist und auch das teile ich mit dir. Kleine und auch große Hacks die deinen Alltag erleichtern. Folge mir gerne bei instagram: ichbinsosehrdabei

  1. MAY 10

    Früher hätte ich daraus eine Geschichte gemacht

    Früher hätte ich aus dieser Begegnung sofort eine Geschichte gemacht. Diesmal war sie einfach nur schön.Ich bin gerade im Ashram in Bad Meinberg und merke, dass sich etwas Grundlegendes in mir verändert.Ich begegne Menschen, ohne sie sofort analysieren, festhalten oder emotional aufladen zu müssen.In diesem Video spreche ich über:– Unsicherheit– Trigger– echte Präsenz– Nähe ohne Abhängigkeit– und darüber, wie es sich anfühlt, Menschen wirklich zu begegnen.Ich erzähle von meinen ersten Tagen im Ashram, von Begegnungen, die mich tief berührt haben, von Mantrasingen, „Ein Kurs in Wundern“, Breathwork und dem Gefühl, zum ersten Mal frei in Verbindung zu sein.Nicht frei, weil ich niemanden brauche.Sondern frei, weil ich niemanden mehr festhalten muss.Das hier ist kein Content.Es ist ein echter Moment.Und entweder du spürst ihn –oder nicht.→ abonnier den Kanal, wenn du nicht nur zuschauen willst.🎙 Themen: Spiegelübung, Breathwork, Ein Kurs in Wundern, Selbstannahme, Beziehung, Körper, Verantwortung, Nähe, Rückzug, Wahrheit, Verkörperung, Gemeinschaft, Verbindung, Tiefe☀️ Support & VerbindungDu willst mich supporten, meine Arbeit wertschätzen oder einfach Danke sagen?→ paypal.me/MaraStrack (https://paypal.me/MaraStrack)🍫 Mein LieblingskakaoWenn du Ceremonial Kakao liebst oder ihn ausprobieren möchtest:→ https://mangroovia.com/mara10 (https://mangroovia.com/marastrack)Mit dem Code MARA10 sparst du 10 %.📲 Podcast „Ich bin so sehr dabei“– Spotify (https://podcasters.spotify.com/pod/show/ichbinsosehrdabei)– Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-bin-so-sehr-dabei/id1755807972)📸 Instagram→ instagram.com/ichbinsosehrdabei (https://instagram.com/ichbinsosehrdabei)🪞 Du willst nicht nur zuhören, sondern wirklich einsteigen?Schreib mir.

    29 min
  2. APR 12

    Ich habe keine Lösung und ich bin trotzdem hier

    Ich habe diese Folge fast nicht aufgenommen.Weil ich gerade nicht weiß, was ich sagen soll.Weil so viel passiert ist – und gleichzeitig nichts klar ist.Ich bin mitten in einem Prozess rund um Commitment, Beständigkeit und Präsenz.Und ich merke, wie hoch mein eigener Anspruch ist.Wie sehr ich denke, ich müsste „fertig“ sein, bevor ich spreche.Aber das bin ich nicht.Ich bin unklar.Ich bin traurig.Ich merke, dass ich mich an manchen Stellen noch selbst verarsche.Und gleichzeitig sehe ich Fortschritte – in kleinen Situationen, im Alltag, im Umgang mit Menschen.Diese Folge hat keine Lösung.Kein sauberes Ende.Kein Konzept.Nur das, was gerade wirklich da ist.Vielleicht ist genau das echte Beständigkeit:nicht erst zu sprechen, wenn alles klar ist –sondern da zu sein, während es es nicht ist.—Ich bin Mara.Echt. Fühlend. Da.Dieser Kanal ist kein Projekt – er ist ein Raum.Und alles, was hier entsteht, entsteht im Leben selbst.Ich teile, was sich in mir bewegt:Nähe, Rückzug, Klarheit, Chaos, Wahrheit, Alltag.Nicht, um etwas zu erklären.Sondern um es zu leben.Hier geht es nicht um Rollen oder Etiketten.Sondern um das, was passiert, wenn wir aufhören, uns zu verstecken.Wenn du nicht nur verstehen willst,sondern bereit bist, wirklich zu fühlen – bleib hier.Und wenn du merkst, dass du nicht nur zuschauen willst,sondern Teil von etwas sein willst:Dann bist du hier richtig.🎙 Themen:Selbstannahme, Beziehung, Körper, Verantwortung, Nähe, Rückzug, Wahrheit, Verkörperung, Gemeinschaft☀️ Support & VerbindungDu willst mich supporten, meine Arbeit wertschätzen oder einfach Danke sagen?→ paypal.me/MaraStrack (https://paypal.me/MaraStrack)🍫 Mein LieblingskakaoWenn du Ceremonial Kakao liebst oder ihn ausprobieren möchtest:→ https://mangroovia.com/mara10 (https://mangroovia.com/marastrack)Mit dem Code MARA10 sparst du 10 %.📲 Podcast „Ich bin so sehr dabei“– Spotify (https://podcasters.spotify.com/pod/show/ichbinsosehrdabei)– Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-bin-so-sehr-dabei/id1755807972)📸 Instagram→ instagram.com/ichbinsosehrdabei (https://instagram.com/ichbinsosehrdabei)🪞 Du willst nicht nur zuhören, sondern wirklich einsteigen?Schreib mir.

    25 min
  3. APR 8

    Du sagst du willst es, aber du lebst es nicht

    In dieser Folge entsteht etwas im Gespräch, was ich so nicht planen kann.Wir sitzen hier zu zweit –und plötzlich wird sichtbar, was eigentlich schon lange da ist:👉 Du kannst sagen, was du willst.Wenn du es nicht lebst, ist es nichts wert.Es geht um:– Entscheidungen, die sich richtig anhören, aber nicht getragen werden– das Gefühl, sich selbst zu verarschen– Fluchtimpulse vs. echte Ausrichtung– und die Frage, wie ehrlich man wirklich mit sich istWir sprechen darüber,wie schnell man sich etwas einredet,wie sehr Verhalten und Worte auseinandergehen könnenund warum genau das alles ins Wanken bringt.Und gleichzeitig geht es auch um mich:Wie ich merke, dass ich mich nicht mehr an Worten festhalte.Wie ich immer klarer sehe, wo etwas nicht kongruent ist.Und warum ich mich selbst nicht mehr übergehe – auch wenn es unbequem wird.Das ist kein perfektes Gespräch.Es ist ein ehrlicher Moment.—Ich bin Mara.Echt. Fühlend. Da.Dieser Kanal ist kein Projekt – er ist ein Raum.Und alles, was hier entsteht, entsteht im Leben selbst.Ich teile, was sich in mir bewegt:Nähe, Rückzug, Klarheit, Chaos, Wahrheit, Alltag.Nicht, um etwas zu erklären.Sondern um es zu leben.Hier geht es nicht um Rollen oder Etiketten.Sondern um das, was passiert, wenn wir aufhören, uns zu verstecken.Wenn du nicht nur verstehen willst,sondern bereit bist, wirklich zu fühlen – bleib hier.Und wenn du merkst, dass du nicht nur zuschauen willst,sondern Teil von etwas sein willst:Dann bist du hier richtig.🎙 Themen:Selbstannahme, Beziehung, Körper, Verantwortung, Nähe, Rückzug, Wahrheit, Verkörperung, Gemeinschaft☀️ Support & VerbindungDu willst mich supporten, meine Arbeit wertschätzen oder einfach Danke sagen?→ paypal.me/MaraStrack (https://paypal.me/MaraStrack)🍫 Mein LieblingskakaoWenn du Ceremonial Kakao liebst oder ihn ausprobieren möchtest:→ https://mangroovia.com/mara10 (https://mangroovia.com/marastrack)Mit dem Code MARA10 sparst du 10 %.📲 Podcast „Ich bin so sehr dabei“– Spotify (https://podcasters.spotify.com/pod/show/ichbinsosehrdabei)– Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-bin-so-sehr-dabei/id1755807972)📸 Instagram→ instagram.com/ichbinsosehrdabei (https://instagram.com/ichbinsosehrdabei)🪞 Du willst nicht nur zuhören, sondern wirklich einsteigen?Schreib mir.

    39 min
  4. APR 5

    Worte sagen Liebe - Verhalten sagt was anderes

    Ich habe heute einen Song gehört, in dem es heißt:„She told me that I'm not enough…“Und genau darum geht es in dieser Folge.Nicht um fehlende Liebe.Sondern um etwas viel Klareres:👉 Nähe reicht nicht.Wenn Nähe da ist, vielleicht sogar Liebe –aber kein Commitment, keine Entscheidung, kein Fundament,dann bricht es.Ich spreche darüber,– warum ich nicht mehr mit Menschen gehe, die nicht wirklich gehen– was passiert, wenn Worte und Verhalten nicht übereinstimmen– warum ich mich nicht mehr an Nähe festhalte, wenn die Richtung fehlt– und wie sich mein Verhalten gerade komplett verändertIch bin gerade in einer Situation, die ich so nicht kenne:Ich bleibe in Verbindung – obwohl ich weiß, dass wir nicht weitergehen.Früher wäre ich gegangen.Jetzt bleibe ich. Und halte es aus.Und genau darin zeigen sich Dinge, die ich vorher nie sehen konnte.Zum Beispiel:Warum ich plötzlich nicht mehr bereit bin, für jemanden zu zahlen,der nicht Teil meines Weges ist.Warum ich merke, wo ich mich nicht ausspreche.Und warum genau dort das Leben passiert.Diese Folge ist kein Fazit.Sie ist mitten im Prozess.____Ich bin Mara.Echt. Fühlend. Da.Dieser Kanal ist kein Projekt – er ist ein Raum.Und alles, was hier entsteht, entsteht im Leben selbst.Ich teile, was sich in mir bewegt:Nähe, Rückzug, Klarheit, Chaos, Wahrheit, Alltag.Nicht, um etwas zu erklären.Sondern um es zu leben.Hier geht es nicht um Rollen oder Etiketten.Sondern um das, was passiert, wenn wir aufhören, uns zu verstecken.Wenn du nicht nur verstehen willst,sondern bereit bist, wirklich zu fühlen – bleib hier.Und wenn du merkst, dass du nicht nur zuschauen willst,sondern Teil von etwas sein willst:Dann bist du hier richtig.🎙 Themen:Selbstannahme, Beziehung, Körper, Verantwortung, Nähe, Rückzug, Wahrheit, Verkörperung, Gemeinschaft☀️ Support & VerbindungDu willst mich supporten, meine Arbeit wertschätzen oder einfach Danke sagen?→ paypal.me/MaraStrack (https://paypal.me/MaraStrack)🍫 Mein LieblingskakaoWenn du Ceremonial Kakao liebst oder ihn ausprobieren möchtest:→ https://mangroovia.com/mara10 (https://mangroovia.com/marastrack)Mit dem Code MARA10 sparst du 10 %.📲 Podcast „Ich bin so sehr dabei“– Spotify (https://podcasters.spotify.com/pod/show/ichbinsosehrdabei)– Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-bin-so-sehr-dabei/id1755807972)📸 Instagram→ instagram.com/ichbinsosehrdabei (https://instagram.com/ichbinsosehrdabei)🪞 Du willst nicht nur zuhören, sondern wirklich einsteigen?Schreib mir.

    21 min
  5. APR 3

    Warum Nähe nicht reicht, wenn das Commitment fehlt

    In dieser Folge spreche ich über eine Verbindung, in der Nähe da ist – aber keine klare Entscheidung.Ich merke gerade sehr deutlich, was es mit meinem Nervensystem macht, wenn sich etwas vertraut und schön anfühlt, aber gleichzeitig nicht kongruent ist.Wenn Worte da sind, Zukunftsbilder da sind, aber das Verhalten etwas anderes zeigt.Es geht um Bindungsaktivierung, alte Hoffnung, Potenzial und die Frage:Wie bleibe ich in der Realität, wenn mein System lieber wieder in Fantasie gehen würde?Für mich ist gerade klarer denn je:Nähe ist nicht gleich Commitment.Und Potenzial ist kein Fundament.Diese Folge ist roh, direkt und mitten aus einem echten Prozess heraus entstanden._____Ich bin Mara.Echt. Fühlend. Da.Dieser Kanal ist kein Projekt – er ist ein Raum.Und alles, was hier entsteht, entsteht im Leben selbst.Ich teile, was sich in mir bewegt:Nähe, Rückzug, Klarheit, Chaos, Wahrheit, Alltag.Nicht, um etwas zu erklären.Sondern um es zu leben.Hier geht es nicht um Rollen oder Etiketten.Sondern um das, was passiert, wenn wir aufhören, uns zu verstecken.Wenn du nicht nur verstehen willst,sondern bereit bist, wirklich zu fühlen – bleib hier.Und wenn du merkst, dass du nicht nur zuschauen willst,sondern Teil von etwas sein willst:Dann bist du hier richtig.🎙 Themen:Selbstannahme, Beziehung, Körper, Verantwortung, Nähe, Rückzug, Wahrheit, Verkörperung, Gemeinschaft☀️ Support & VerbindungDu willst mich supporten, meine Arbeit wertschätzen oder einfach Danke sagen?→ paypal.me/MaraStrack (https://paypal.me/MaraStrack)🍫 Mein LieblingskakaoWenn du Ceremonial Kakao liebst oder ihn ausprobieren möchtest:→ https://mangroovia.com/mara10 (https://mangroovia.com/marastrack)Mit dem Code MARA10 sparst du 10 %.📲 Podcast „Ich bin so sehr dabei“– Spotify (https://podcasters.spotify.com/pod/show/ichbinsosehrdabei)– Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-bin-so-sehr-dabei/id1755807972)📸 Instagram→ instagram.com/ichbinsosehrdabei (https://instagram.com/ichbinsosehrdabei)🪞 Du willst nicht nur zuhören, sondern wirklich einsteigen?Schreib mir.

    1h 24m

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