高原不红

Chokyi_
  • 0.0 (0)
  • Leisure
  • Updated Monthly

三位90后藏族女孩，自我探索、与世界连接的平台～

  1. May 28

    第二十期：向下扎根，向上疯长：生命力的不同姿态！

    1、如何用三个词概括生命力？ 2、具有生命力的具体行为有哪些？ 3、彼此之间觉得什么时候最具有生命力？ 4、讲述自己具有生命力和没有生命力的人生阶段～ 5、如何保持生命力？ 本期剪辑：Echo 背景音乐：Ekaterina Shelehova《Sanvage daughter》 在小宇宙查看该单集文稿

    54 min

  2. Apr 26

    第十九期：长期恋爱、分手、单身之三种人聊亲密关系，会得出什么结论？

    本期聊爱情中的亲密关系00:01:24 三种状态恋爱、分手、单身；00:02:23 话题一：爱情重要吗？* Haru: 跟别的关系：亲情、友情一样的重要；* Echo:无论何种关系，亲密感很重要；* 曲吉：爱情很重要；00:08:27 话题二：爱情里最不能缺的是什么？* Echo: 短期的关系-激情；长期：关系、责任、尊重、了解和亲密感；* 曲吉：互相信任、互相肯定和生理性喜欢；* Haru:尊重；00:22:42 话题三：关系里的“失去自己”* Haru:忽视自己需求* Echo:失控、过分依赖；* 曲吉：患得患失；00:27:29 话题四：为何谈很久：为何分手？为何从未谈恋爱？* 00:27:46 曲吉：沟通、智慧、一起分担、坚持原则、与家人相处融洽、同频；* 00:34:35 Echo: 与世界断联、失控之后探索自我；* 00:44:17 Haru...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    54 min

  3. Mar 31

    第十八期：旅行让我如何认识自己？

    1、新年假期的安排 Echo:陪伴家人+云南自驾旅行 曲吉：参加传统藏族婚礼+去成都修养 Haru: 济州岛solo trip 2、一场重新认识自己的旅行开始 缘起：对30岁不一样的自己的期待 心态：充满忐忑、焦虑、害怕但是最后选择踏上旅行 3、看到完全放松的自己 Haru:做了很多计划，但是最后跟着感觉走，完全放松了自己 Echo:独自一人的自驾旅行时自由中看到真实放松的自己 曲吉：只有在空旷的地方才能放松自我 4、旅行当中的意外 行李落在公交车上 登山杖遗失 未能登顶汉拿山 在这个过程中发现一个平静且能接纳一切的自己 5、离开济州岛之前的不舍 对于放松、自信、能够情绪稳定的自己的不舍 看见一直被压抑的美好的自我，决定跟所有不一样的自己和平相处！ 本期剪辑：Haru 音乐：온스; 그래쓰 - 꿈 (feat. 그래쓰) 在小宇宙查看该单集文稿

    41 min

  4. 12/22/2025

    大家好久不见！不更新的时候我们在……

    在小宇宙查看该单集文稿

    23 min

  5. 06/14/2025

    第十六期：死亡与信仰——藏传佛教对我们的影响！

    1、怎么看待死亡？ 曲吉： *自身转世的说法 *死亡是虚无，对于佛教的死亡观目前在进一步了解，但是是半信半疑的状态 Haru: *对死亡拥有很多好奇心，但是认知不够深刻 *目前认为死亡是虚无，但是想要进一步了解佛教的死亡观 Echo： *死亡并不是虚无 *坚持佛教的死亡观 2、是否拥有死亡焦虑？ 曲吉： *会焦虑亲人的离世 *会焦虑自己生命的碌碌无为 *没有直接的死亡焦虑 Haru: *母亲会有死亡焦虑 *焦虑亲人的离世 *自己并没有特别深刻的死亡焦虑 Echo: *从小拥有非常的深刻的死亡焦虑 *父亲的死亡焦虑 3、怎么看待死亡与宗教？ *片面宗教观会增加死亡焦虑 *对宗教里的死亡理解比较深刻的人能够更好的面对死亡 4、如何缓解死亡焦虑？ *面对死亡、理解死亡、建立自己的死亡观 *活在当下 背景音乐：罗布桑珠《宏愿》 本期剪辑：曲吉 在小宇宙查看该单集文稿

    45 min

  6. 05/29/2025

    第十五期：我们仨的真实职场图鉴！

    一、工作经历 *考编经历 *在不同行业和单位的经历 *工作的选择 二、第一份工作的重要性 *选择的不仅是一份工作，同时也是一个行业 *对职场观念的影响 *对以后发展的影响 三、我们认为适合自己的工作 *自己喜欢 *能够获得正反馈 *拥有较好的工资待遇 *能够拥有自己的生活 背景音乐：《 friends》第一季片段节选  Xavier Rudd - Follow the Sun 本期剪辑：Haru 在小宇宙查看该单集文稿

    29 min

  7. 04/23/2025

    第十四期：喜欢徒步的你刚好生活在西藏是一件非常幸福的事情！

    1、为什么喜欢徒步？徒步给我们带来了什么？曲吉：对徒步的观念有一些转变：低效的运动vs真正的享受Echo：骨子里喜欢自然并对自然充满探索欲，第一次徒步以后深深的喜欢上徒步Haru：从小对自然充满好奇，喜欢与自然能量互换的过程。2、徒步路线推荐：那拉措：那拉措位于林芝米林市，被誉为“南迦巴瓦峰的眼泪”，深藏在高山密林中，是个鲜有人知的徒步圣地。从海拔2800多米的山下出发，穿过原始森林、穿过杜鹃花林、穿过高山草甸，最终会到达海拔4300米的那拉措。途中会经过不同的高原生态系统，会见到塔黄、包叶雪莲等珍贵的高原植物。整个徒步路线来回大概24公里左右，从起点到终点，都有土石混合的小路。整体需要爬坡，对徒步者的爬坡能力有一定的要求。当时我们整体花了12个小时左右。*冲戈措：位于林芝市工布江达县，整个徒步路在一个沟里，两侧都是高耸的山，沿途长满了各种树木和花，还有一条小河，途中也会经过一...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    33 min

  8. 03/26/2025

    第十三期：藏历新年年味没有以前浓，但是也有趣呀！

    一、不更新的日子里我们在做…… 曲吉：高强度的工作，然后通过旅行不断调整自己！ Echo:高强度的工作，然后一直在家放空自己！ Haru:在家庭和工作上遇到了一些事情，然后一直在调整自己！ 二、过藏历新年的感受： 1、年味不够浓： （1）过年的时候很多习俗被简化，没有以前那么有仪式感！ （2）在过年准备的时候没有以前那么多的乐趣！ 2、有趣： （1）古突之夜的乐趣 （2）带上母亲去朝拜的乐趣 （3）赌博的乐趣 3、不开心 （1）Haru悠久的“初一诅咒”再次触发！ （2）新年活儿多，女性不得不成为主要劳动力，怎么才能改变这一局面？ 本期剪辑：Haru 音乐：丹真罗布,Pupten - 太阳爷爷 音频各截选自，往年经典藏晚节目： 《土旦拉和米玛拉藏语小品》 《百花园的开张》 《酒鬼拉巴拉》 在小宇宙查看该单集文稿

    42 min
See All (20)

About

三位90后藏族女孩，自我探索、与世界连接的平台～

Information

  • Creator
    Chokyi_
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    20
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Chokyi_@小宇宙App
  • Show Website
    高原不红

You Might Also Like