理想情书Dear Tomorrow

理想情书
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Dear tomorrow，展信佳，来信的是3位95后女生。我们来自各处，在上海相遇。在这里工作 消费 感受 探索。就算看清世界参差，也能找到勇敢向前的努力。在这个及时行乐的社会游戏里，我们仍然认为「理想」和「情书」是奢侈而珍贵的事。希望将生活写成情书，让理想逐渐有形。 Sincerely, 阿修 柠檬 Ray

  1. Mar 25

    在失序的世界里，我们要努力抓住什么？｜人类自救指南（下）

    上一期我们在混乱中试图“自救”，这一期我们将继续分享我们在生活缝隙里捡到的线索。如果你在2026的开年也感到有些迷茫，希望这些线索，可以陪你走一小段。📒Shownotes:00:36《银河系搭车客指南》给宇宙漫游者最实用的建议是：带好你的毛巾日常小事的舒适感，可以在失序世界里提供最基础的安全感01:18 当外部系统失效，我们还能依靠什么？也许不是更大的答案，而是更小的确定性03:41 当地理坐标不断展开，生活的可能性，也随之被打开理想生活的结构=一个稳定的锚点 + 不设限的流动性。重新与空间建立深度链接，不只是“待在某个地方”，而是真正“感受它”，例如，散步、晒太阳、探索街区、八段锦、手冲咖啡、跑步去海滩～08:07 人类自救指南③：用日常微小的秩序感，重新建立生活12:11 在极度追求效率的时代，允许“无意义”存在人类自救指南④：允许浪费时间，放肆休息，做没用的事1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    47 min

  2. Jan 30

    世界像随机剧本，我们来写本《人类自救指南》

    Hey👋🏻亲爱的听众朋友们，过去的一年，你们过得还好吗？这一年，世界越来越像一个不断更新的随机剧本——政策、技术、行业、关系，都在以一种让人来不及反应的速度变化。而我们也在变化里被推着走。短短半年，我们三个人横跨了欧洲美洲亚洲，经历职业学业变迁，被打碎又重组。在今年重聚上海，终于再次坐下来对话，与你们重逢。在荒诞与秩序并存的现实里，我们试着在混乱中找回自己的声音，也想通过对话把心一点点安顿下来。于是，就有了这期带点自嘲的，玩笑性质的，独属于现代人的《人类自救指南》。这不是什么教程，更像是我们在这个时代里摸索出来的一点小方法和小提醒：万一你也刚好需要，或许能派上一点用场💌📒Shownotes:01:36 外部不确定加剧，遭遇政策变化、AI冲击，旧系统不再好用03:18 我们的年度关键词：脱轨 / 远航 / 找回自己07:21 《银河系搭车客指南》：「don’t panic」，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    42 min

  3. 10/07/2025

    我们的野心，是勋章还是软肋？

    时隔三个月我们终于更新了！这段忙碌的时间间隙，我们仨抽空一起收看了最近大热的综艺《一饭封神》。这档节目除了馋哭观众的效果外，还非常精彩的展现了在厨房这个职场中真实的人性交互，那些极具争议的人物和桥段也触发了我们关于“野心”和“欲望”的思考。02:48 看《一饭封神》居然看哭了？04:47 《一饭封神》真实展现了职场中不同的人物画像09:36 充满争议的主厨小花到底踩到了哪个雷点12:44 没有实力支撑的野心会成为什么？15:08 “野心家”辛芷蕾成为影后前，也只是一个“大放厥词”的人18:47 “野心”和“欲望”有区别吗？24:50 展现野心其实是一种能量交换26:16 向别人展示自己的野心是可以的吗？35:08 野心是藏在心里的小猛兽，也需要被好好管理38:58 野心为什么不像目标一样看得见摸得着49:23 如何驾驭它，而不被它吞噬🎵BGM：Falling Be...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 hr

  4. 06/23/2025

    面对未来的不确定性，我们如何找到自己的安全感

    好久不见，过去的一个多月我们投入各自到工作和生活中，沉淀下来，也积攒了很多思考和体会来跟大家分享。从去年开始，我们感受到了非常多来自自己、身边人、社会上乃至世界范围内，不断发生的变化甚至是动荡，我们的生活面临越来越多的不确定性，对自己的未来产生更多焦虑。今天我们想聊聊，这些不确定性从哪里来，我们还有可能找到那份安全感吗？1:30 各大企业全球范围裁员，工作日街上游荡的年轻人，找工作异常艰难的今天7:33 金店断货、KTV周末低价套餐、快消品促销不断档，大众消费模式随着不安全感的加强开始转变14:23 我们进入了历史的垃圾时间吗？16:40 我们正处于康波周期的萧条期？20:24 虽然历史是有周期的，但是人生只有一次，我们拒绝妥协23:05 历史上曾处在“垃圾时间”上TA们，也迎来了变革的动力27:00 我们感受到的越来越频繁的波动，其实来自极速发展的全球化和现代化28:00...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 21m
  5. 理想自我篇 | 面对焦虑、失控、质疑，用一场半马找回节奏感🏃

    05/02/2025

    理想自我篇 | 面对焦虑、失控、质疑，用一场半马找回节奏感🏃

    恭喜Ray女士完成人生首半马🎉 就算跑进康复科也不后悔，跑步让我深切感受到，生活是大起大落的多巴胺和越磨越稳的内核。如何找回生活的高能量？今天来聊聊跑步这项简单又长期的运动。11:01 用一场人生首半马给自己出难题：你到底是否有足够的决心和执行力？15:08 不听音乐的跑步，居然让我获得了久违的心流体验！21:34 跑到终点看到拿着鲜花和毛巾的朋友，有人懂你的坚持，真好！31:34 100公里月跑量下，是生活中时间和精力的取舍。36:20 痛楚不能避免，磨难可以选择。Pain is inevitable. Suffering is optional. 来自村上春树《当我谈跑步，我在谈什么》39:55 三番两次夜跑被骚扰被凝视，我把愤怒转化为力量。47:44 多元化跑者形象，让我觉得世界真好！视障跑者、穿公主裙的精英跑者、推婴儿车的跑者...54:42 半马后复伤进康复科，我...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 7m
  6. 致明天：作为女性的每个选择，都在为我们的理想世界“投票”

    04/18/2025

    致明天：作为女性的每个选择，都在为我们的理想世界“投票”

    《还有明天》像攥紧情书一样握紧选票；《理想情书》像书写情书一样书写生活。现代女性手里的“选票”是什么？我们认为生活中具体的选择，构成了我们为世界投出的选票。📒shownotes:01:01 “你怎么会没有男朋友？” 我们拒绝以是否婚配来被衡量价值！03:14 浪漫爱的幻想，早打破早轻松...拒绝被“驯服” ，爱和控制是两回事！07:50 不论贫富，不论阶层，在女性话题上，我们是命运共同体。09:04 乡愁是属于男人的奥德赛，而逃离才是刻进女性身体里的史诗。11:07《还有明天》像攥紧情书一样握紧选票；《理想情书》像书写情书一样书写生活。14:36 Soft girl? Trad wife? 婚姻是现代女性面临内卷的新解法？它真的是一种所谓的自由选择吗23:00 性暴力，既微妙，又可怖。看看你的左边，看看你的右边...意大利曾经对妻子的“荣誉谋杀”居然是合法的？26:09...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 2m

  7. 03/31/2025

    《初步举证》《还有明天》让我想起那些作为女性被刺痛的瞬间

    📢 欢迎评论区一起讨论1. 你经历过哪些“看似微小却刺痛”的性别时刻？2. 如果“选票”是改变命运的隐喻，你认为当代女性的“选票”是什么？🌸Shownotes近期两部女性电影让我们思考作为女性面临处境。女性话题是严肃，今天我们也想轻盈且敞开聊聊身为一个女性，我们在电影、社会和自身生活中遭遇的那些匪夷所思，可笑可气的事。3:22《初步举证》独角戏形式，深入探讨性同意议题，精英女性的“系统困境”与司法体系的冰冷逻辑。5:20《还有明天》黑白影像形式新现实主义，1946年意大利女性选举权运动与家暴现象。7:03《初步举证》从“精英律师”到“受害者”的撕裂感。现实生活中也存在这样的立场转换，聊聊我们作为一个女性被刺痛的瞬间。11:24《还有明天》的母亲为什么无力抗争？1946年的意大利已婚女性被视为“不完全行为能力人” 、离婚不合法、同工不同酬的赤裸现实。16:52 “哪怕你活...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    48 min

  8. 03/12/2025

    当女性决定自己定义关系和生活，《安东尼娅家族》为我打开想象

    书接上回，《安东尼娅家族》这部电影让我们打开了“作为女性可以怎么活”的可能性，下半期节目，我们将深入探讨电影中的女性在亲密关系中的选择给我们带来的启发。00:53 “你不需要一个丈夫吗？”“要他干嘛？”04:48 面对一个“还不错”的男人，主语回到自己，不要输给那些瞬间07:17 了解自己的需求、树立自己的原则是在关系中保护主体性的铠甲08:22 从《新婚姻法》条款窥见婚姻对于现代女性意味着什么？15:12 打破“完美母亲”的束缚，我们永远有做自己的自由17:58 建立一段良好亲密关系的前提是，先了解“我”是谁20:34 亲密关系也有其他可能，比如不以血缘作为纽带的家族，比如精神与思想的栖息处24:08 女性血脉总以奇迹般的方式不断延续互相滋养27:16 作为一部优秀的“老登电影”反面教材，我们看到了更多女性角色的可能性31:05 一部好作品中的性侵戏其实不需要满足男性...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    41 min
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