Rafanismos

Rafa Duarte
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  • Self-Improvement

Oi, sou o Rafa, e este é o Rafanismos Podcast. Aqui, cada episódio é uma nova chance de refletir sobre as situações cotidianas com nosso olhar de adultos muito cansados... "Um monte de ideias soltas de um sujeito inadequado demais para viver em sociedade" - BROWN, Mano -

  1. Uma blindagem pra sua mente

    5d ago

    Uma blindagem pra sua mente

    Entenda a mecânica por trás das ofensas e críticas que você recebe no dia a dia. Descubra como o viés cognitivo e a falácia argumentativa geram desconfortos involuntários na sua rotina, esgotando sua bateria social. Aprender a identificar essas manipulações em tempo real te dá as ferramentas necessárias para desarmar ataques com inteligência e elegância. No fim das contas, estudar esses recursos é o caminho mais prático para fazer sua vida ficar significativamente mais tranquila. Curtiu o episódio? Siga agora @rafanismos no Instagram!

    20 min
  2. A observação da natureza humana é um erro!

    Jan 19

    A observação da natureza humana é um erro!

    Respira, gordinho...

    12 min
  3. Nostalgia é uma armadilha?

    Jan 16

    Nostalgia é uma armadilha?

    Vai passar...

    12 min
  4. Você vale mais que o seu crachá

    09/22/2025

    Você vale mais que o seu crachá

    Nesse episódio, eu compartilho cinco reflexões que me ajudaram a baixar a expectativa no trabalho e proteger minha saúde mental. Falo sobre reconhecimento, propósito, equilíbrio e a armadilha da estabilidade, tudo isso através da história real de um cara que conheci e que foi descartado depois de anos de lealdade a empresa. Se você sente que seu trampo tá sugando mais do que devolvendo, esse papo pode te ajudar.

    18 min
  5. A coragem de ser imperfeito

    09/15/2025

    A coragem de ser imperfeito

    A gente ensaia tanto para ser perfeito que esquece de viver de verdade. Neste episódio, Rafa reflete sobre a ilusão da performance impecável e o poder transformador da imperfeição. Conexão real não nasce do roteiro, mas do improviso, do tropeço, do que a gente tenta esconder. Afinal, quem nunca se mostra de verdade, nunca será amado de verdade. Se esse papo te provoca, clica aqui e confere também o canal Rafanismos no YouTube, tem vídeo novo com a mesma energia reflexiva. A vida não pede perfeição. Pede presença.

    12 min
  6. Churrasco da Firma

    06/07/2025

    Churrasco da Firma

    Você já passou vergonha no trabalho? Daquelas vergonhas que você lembra anos depois e sente o c* trancar sozinho? Então se prepara… porque o que aconteceu comigo num simples churrasco da firma não fez sentido. Eu só queria comer um pedaço de carne mal passada e socializar com o pessoal da nova empresa. Mas acabei virando protagonista de uma situação tão constrangedora que tive que pedir demissão antes mesmo de terminar o período de experiência. Neste episódio, eu conto a história real (e absolutamente absurda) de como virei o centro das atenções num evento corporativo de gente rica, com chefe surtada, carne sangrando, colegas olhando horrorizados e um “apelido” que me assombra até hoje: genro da chefe. Tem drama? Tem. Tem vergonha alheia? MUITA. Tem piada pesada? Claro. Tem um dedo sendo chupado? Não vou dar spoiler. Dá o play e responde pra mim: você teria ficado no emprego ou corrido pro RH igual eu?

    20 min
  7. Dodge Ram, p@u pequeno, faculdade e aranhas

    03/31/2025

    Dodge Ram, p@u pequeno, faculdade e aranhas

    Neste episódio de março de 2025, o narrador reflete sobre carros caros, conquistas pessoais como concluir a faculdade aos 42 anos e comprar um videogame, e relata histórias de amigos da universidade, como Denise e Giovana, envolvidas em romances complicados. Sem roteiro, ele divaga sobre vida, relacionamentos e memórias, misturando humor e nostalgia.

    26 min
  8. Encanador Fantasma , Msol e o Pirocóptero

    03/08/2025

    Encanador Fantasma , Msol e o Pirocóptero

    O chuveiro não me deixa dormir, chamei um marido de aluguel pra consertar mas não sei se ele veio ou não... E as mãe solteiras hein? GOLD! Ouça o episódio 10 deste belíssimo podcast, aproveita que ainda é grátis por tempo limitado.

    25 min
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Oi, sou o Rafa, e este é o Rafanismos Podcast. Aqui, cada episódio é uma nova chance de refletir sobre as situações cotidianas com nosso olhar de adultos muito cansados... "Um monte de ideias soltas de um sujeito inadequado demais para viver em sociedade" - BROWN, Mano -

Information

  • Creator
    Rafa Duarte
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    18
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Rafa Duarte
  • Show Website
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