Love in Practice - Amor a la Práctica

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Gracias por escuchar Love in Practice - Amor a la Práctica, con Mireia y Kristoffer, fundadores de Ama Ama, coaches de relaciones y acompañamiento en el trabajo del femenino y masculino. En este podcast compartimos nuestra experiencia de 13 años como pareja, ofreciendo claves y herramientas para crear relaciones conscientes y auténticas. Exploramos cómo nutrir la intimidad y mantener la conexión diaria, incluso con niños. Hablamos sobre comunicación efectiva, polaridad, autoconocimiento, cuidado del sistema nervioso, intimidad emocional, sexualidad consciente y más.

  1. Aug 22

    Ep 20: Validación — La Herramienta Que Puede Transformar Tu Relación

    ¿Sabías que la mayoría de los conflictos en pareja no son un problema de comunicación, sino de validación? En este episodio nos metemos de lleno en uno de los conceptos que más nos ha aportado, tanto en nuestra propia relación como en el trabajo con las parejas que acompañamos: la validación. Es sencilla de aprender, pero cuando falta, rompe la confianza y el espacio seguro de la pareja — y cuando se practica, puede resolver la mayoría de las discusiones en minutos. Hablamos sobre:◦ Qué es (y qué no es) validar◦ Los patrones de invalidación más comunes, algunos muy evidentes y otros muy sutiles: minimizar, negar, descalificar, ridiculizar, comparar, generalizar, el gaslighting◦ Por qué sin validación no hay espacio seguro, y cómo la invalidación repetida va generando desconexión, represión emocional y resentimiento con el tiempo◦ El proceso real para validar: escuchar activamente, reconocer la emoción, preguntar "¿hay algo más?" y repetir con tus propias palabras lo que has escuchado◦ Cómo gestionar la activación que sentimos cuando recibimos un feedback difícil, sin defendernos ni contraatacar◦ Ejemplos en vivo de Kris y Mireia poniendo en práctica la validación con situaciones reales de su relación Un episodio para quienes quieren aprender la herramienta de comunicación que, bien practicada, puede cambiar por completo cómo os relacionáis en pareja. Recursos Ama AmaDescarga gratis nuestra guía 5 Prácticas de Intimidad Emocional — las prácticas que mencionamos en el episodio para cultivar seguridad y conexión emocional en la relación.Empieza también con nuestra guía gratuita: 33 Rituales de Conexión en ParejaCoaching de parejas, mujeres y hombres — Espacio Seguro, nuestro programa estrella de 5 sesiones. Conócenos y ver si os podemos ayudar aquíSiguientes talleres y retiros presencialesApúntate a nuestro newsletterSíguenos en Instagram: @withamaama

  2. Jul 14

    El femenino en la relación

    Hoy veremos en el podcast cómo lo femenino no es una colección de comportamientos. Es un estado del sistema nervioso desde el que puedes habitar tu cuerpo, expresar tu verdad y abrirte al amor sin vivir en modo de protección. Esperamos que te guste. Recursos de Ama Ama: 🌹 Programa Feminine Radiance para mujeres. Empezamos el 16 de septiembre:https://www.amaamarelationships.com/feminineradiancecoachingmujeres 🌹 Programa de coaching para parejas Espacio Seguro:https://www.amaamarelationships.com/espacioseguromasterclass 🌹 Próximos talleres y retiros presenciales:https://www.amaamarelationships.com/experiencies Síguenos en Instagram:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@withamaama⁠

  3. Jul 3

    Nosotros sin filtro - Ping pong con Mireia y Kristoffer

    Un ping pong de preguntas sobre el amor, la vida y nosotros. Detrás de AMA AMA ; Curiosidades, confesiones y mucho amor. En este episodio cambiamos los roles. Por una vez dejamos de entrevistar y de enseñar para simplemente compartir quiénes somos. Un ping pong de preguntas espontáneas donde hablamos de nuestra relación, la familia, el trabajo, nuestras diferencias, curiosidades, momentos divertidos y algunas reflexiones que nunca habíamos compartido. Un episodio ligero, cercano y muy auténtico para que nos conozcáis un poco más allá de AMA AMA. Esperamos que os saque alguna sonrisa, os inspire alguna conversación y, sobre todo, que sintáis que detrás de este proyecto hay una pareja real que sigue aprendiendo, y, eligiéndose cada día. 🤎 Y, si queréis regalarle algo bonito a vuestra relación este verano, os invitamos a descubrir CONSTRUIR: un programa de 22 días diseñado para reconectar, crear más intimidad y fortalecer vuestro vínculo con prácticas sencillas y profundas. Link al programa ...> https://www.amaamarelationships.com/programaconexionparejasreconstruir 🤎 Siguiente taller de parejas -> 26 de septiembre > https://www.amaamarelationships.com/tallerparejasbarcelona 🤎 Siguiente retiro de parejas > 7 y 8 de Noviembre > https://www.amaamarelationships.com/retiroparejasamaama Gracias, AMA AMA

  4. Jun 5

    Energía femenina y masculina: el equilibrio que transforma las relaciones

    ¿Qué tienen en común el deseo, la presencia y la conexión profunda en una relación? La energía femenina y la energía masculina. En este episodio descubriremos qué son, cómo viven en cada uno de nosotros y qué sucede cuando las reconocemos, las maduramos y las integramos. Porque una relación plena no nace del azar — nace del autoconocimiento. Hablaremos del proceso de maduración necesario en cada una de estas energías para disfrutar de una relación más presente, más expresiva, con deseo y profundidad. Es hora de conocerte mejor para relacionarte mejor.Si quieres construir una relación más consciente, más íntima y más sólida… este episodio es para ti. ☼ Recursos Ama Ama ☼ Empieza con descargar la guía gratuita de 33 rituales de conexión: http://bit.ly/4fd7RHANuestro programa online Construir - En 11 días, te guiamos paso a paso para transformar tu relación y crear una intimidad consciente, feliz y extraordinaria - https://www.amaamarelationships.com/p...Coaching de parejas, mujeres y hombres. Conócenos y ver si os podemos ayudar agendando una llamada gratuita de 15 minutos - https://www.amaamarelationships.com/c...Síguenos en Instagram: / withamaama Gracias ♥︎AMA AMA

  5. May 5

    Como crear un espacio seguro emocional, la base de toda relacion sana

    En este episodio te compartimos los 6 elementos que toda pareja debería aprender para crear un espacio seguro emocional ☼ El espacio seguro es el pilar que sostiene la relación. Es lo que permite que la conexión, la confianza y la fluidez florezcan… y se mantengan en el tiempo. Hablamos de:• Autoconocimiento y conexión interior• Comunicación sana y honesta• Seguridad en el conflicto (el arte de reparar)• Co-regulación de los sistemas nerviosos• Madurez del femenino y masculino• Nutrir e invertir en el vínculo en el día a día Si quieres construir una relación más consciente, más íntima y más sólida… este episodio es para ti Recursos Ama Ama Empieza con descargar la guía gratuita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠33 Rituales de Conexión en Pareja⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro programa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Reconstruir⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - En 11 días, te guiamos paso a paso para transformar tu relación y crear una intimidad consciente, feliz y extraordinaria. Coaching de parejas, mujeres y hombres. Conócenos y ver si os podemos ayudar agendando una llamada gratuita de 15 minutos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Siguientes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠talleres y retiros ⁠⁠⁠⁠⁠⁠presenciales Apúntate a nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Síguenos en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@withamaama⁠

  6. Apr 26

    El hombre en la relación: una entrevista con Manu Llaguno

    En este episodio hablamos sobre el hombre en la relación. Una conversación honesta sobre los retos que viven muchos hombres hoy, lo que nos cuesta en pareja… y lo que significa realmente madurar emocionalmente. Junto a Manu Llaguno, exploramos por qué es importante la presencia, el compromiso, los límites y la escucha activa en la relación, y las herramientas que tanto él como Kristoffer aplican en el día a día para crecer y sostener una relación consciente. Un episodio para hombres que quieren hacerlo diferente…y para mujeres que quieren entender mejor el mundo interno masculino Sobre Manu Llaguno Manu Llaguno es guía de hombres, padre y líder de Sacred Sons en Latinoamérica, acompañando procesos de masculinidad consciente. Instagram: @manu.llaguno Sobre Sacred Sons Convergence en Europa 2026 El Sacred Sons Convergence Europa (11–14 de junio) es un encuentro profundo para hombres que buscan reconectar consigo mismos y con otros, donde tanto Manu como Kristoffer estarán presentes y se facilitará en Castellano.Si sientes la llamada, puedes unirte con un 10% de descuento usando el código “Kristoffer”. Si tienes cualquier duda sobre el evento escríbenos por Instagram o reserva una llamada de 15 min con Kristoffer Recursos Ama Ama Empieza con descargar la guía gratuita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠33 Rituales de Conexión en Pareja⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rútina de 5 minutos para la activación del masculino (gratuito): Activación del masculino Nuestro programa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Construir⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - En 22 días, te guiamos paso a paso para transformar tu relación y crear una intimidad consciente, feliz y extraordinaria. Coaching de parejas, mujeres y hombres. Conócenos y ver si os podemos ayudar agendando una llamada gratuita de 15 minutos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Siguientes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠talleres y retiros ⁠⁠⁠⁠⁠⁠presenciales Apúntate a nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Síguenos en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@withamaama⁠

  7. Jan 19

    Ep14: La Relación Como Templo: Devoción, Crecimiento y Visión Compartida

    ¿Qué hace que una relación se convierta en un espacio sagrado? En este episodio hablamos del salto de la relación consciente a la relación devocional: un camino donde cultivamos presencia, crecimiento mutuo, intimidad real y una visión compartida del futuro. Exploramos el tantra, la somática y la “devoción terrenal” del día a día—desde la regulación del sistema nervioso hasta cómo reparar, cómo elegir el vínculo y cómo crear dirección en pareja. Un episodio para quienes desean un amor más profundo, más intencional y más verdadero. Este episodio forma parte de nuestra serie Los 3 Pilares de una Relación Consciente. Si aún no lo has escuchado, te invitamos a empezar por el primer episodio (Episodio 11) ⁠aquí⁠ Recursos Ama Ama Empieza con descargar la guía gratuita: ⁠⁠⁠⁠⁠33 Rituales de Conexión en Pareja⁠⁠⁠⁠⁠ Sacred love ritual pack - https://www.amaamarelationships.com/sacredloveritualbyamaama PRÁCTICA DE VISION BOARD Y MANIFESTACIÓN EN PAREJA descargar gratis aquí Masterclass - LA BASE DE TODAS LAS RELACIONES SANAS - CREAR UN ESPACIO SEGURO, Jueves 19 de Febrero, apúntate aquí Nuestro programa ⁠⁠⁠⁠⁠Reconstruir⁠⁠⁠⁠⁠ - En 11 días, te guiamos paso a paso para transformar tu relación y crear una intimidad consciente, feliz y extraordinaria. Coaching de parejas, mujeres y hombres. Conócenos y ver si os podemos ayudar agendando una llamada gratuita de 15 minutos ⁠⁠⁠⁠⁠aquí ⁠⁠⁠⁠⁠ Siguientes ⁠⁠⁠⁠⁠talleres y retiros ⁠⁠⁠⁠⁠presenciales Apúntate a nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠ Síguenos en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@withamaama⁠

  8. 11/17/2025

    Ep 13: Qué es la polaridad, cómo crearla y por qué es clave en relaciones duraderas

    ¿Por qué al principio de la relación hay tanta chispa y con el tiempo esa atracción empieza a desvanecerse? ¿Cómo mantener el deseo vivo cuando llegan las responsabilidades, los niños, el trabajo y la rutina? En este episodio, profundizamos en uno de los pilares fundamentales de las relaciones conscientes: la polaridad. Hablamos sobre: ◦ Qué es realmente la polaridad y por qué es esencial para mantener la pasión a largo plazo◦ La diferencia entre energía masculina y femenina (y cómo ambas viven en todos nosotros)◦ Cómo el masculino y el femenino pueden bailar juntos para crear armonía, atracción y deseo◦ Prácticas concretas para cultivar polaridad en el día a día: desde el contacto visual hasta el liderazgo consciente◦ Los errores más comunes que matan la polaridad (y cómo evitarlos)◦ Cómo la polaridad transformó nuestra intimidad sexual después de 15 años juntos Este no es un concepto contra la igualdad. Es una invitación a reconocer nuestras diferencias, honrarlas y usarlas para crear un baile más fluido, consciente y apasionado en la relación. Este episodio forma parte de nuestra serie Los 3 Pilares de una Relación Consciente. Si aún no lo has escuchado, te invitamos a empezar por el primer episodio (Episodio 11) aquí Recursos Ama Ama Empieza con descargar la guía gratuita: ⁠⁠⁠⁠33 Rituales de Conexión en Pareja⁠⁠⁠⁠ Nuestro programa ⁠⁠⁠⁠Reconstruir⁠⁠⁠⁠ - En 11 días, te guiamos paso a paso para transformar tu relación y crear una intimidad consciente, feliz y extraordinaria. Coaching de parejas, mujeres y hombres. Conócenos y ver si os podemos ayudar agendando una llamada gratuita de 15 minutos ⁠⁠⁠⁠aquí ⁠⁠⁠⁠ Siguientes ⁠⁠⁠⁠talleres y retiros ⁠⁠⁠⁠presenciales Apúntate a nuestro ⁠⁠⁠⁠newsletter ⁠⁠⁠⁠ Síguenos en Instagram: ⁠⁠⁠⁠@withamaama⁠

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