PLAN B - raus aus einer gewaltigen globalen Schieflage

Alte Heilkunst

Klimakrise, Krieg in Europa und Femizide. Egal wo wir hinsehen, schreit uns ein Notstand förmlich an. Wir gehen auf Demonstrationen und verzichten auf Plastiktüten in dem Versuch die Erde zu retten. Doch nichts ändert sich. Was uns fehlt ist eine lebbare Vision, der wir gut folgen können. Wir müssen lernen, wirksam zu handeln, neue Aktionsformen finden und mit Begeisterung unseren Weg gehen. Beschreiten wir also gemeinsam den Pfad zu einer glaubwürdigen Vision, die Klima, Feminismus und ethisch verantwortliche Politik miteinander verbindet.

  1. 4D AGO

    Bücher, die uns nicht loslassen — Mary Mackeys Trilogie über die Mütterkultur

    Wusstet ihr, dass es auch in Europa vor 7000 Jahren eine indigene Kultur gab, die friedlich und egalitär im Einklang mit der Erde gelebt hat, in der Konsens heilig war, die Großmütter das Sagen hatten und das Leben und die Mutter Erde geehrt wurde? Jedenfalls deuten viele moderne Forschungen darauf hin, allen voran die von Marija Gimbata. Mary Mackey hat aufgrund dieser Forschungen fantastische, packende Romane geschrieben, die Franziska und Sarah mit unserer Gästin Johanna besprechen.  Hört rein in diese Utopien aus der Vergangenheit – was wir von unserem Ahn*innen für unser Heute und ein besseres Morgen lernen können! Links zur Folge: 📚 Mary Mackeys Bücher (antiquarisch)https://www.booklooker.de/Bücher/Angebote/autor=mary+Mackey 📚 Bücher von Marija Gimbutashttps://www.booklooker.de/Bücher/Angebote/autor=Marija+Gimbutas 🌿 Franziskas Website — Naturheilpraxis Lebensraumhttps://naturheilpraxis-lebensraum.de/ 🌸 Sarahs Websitehttps://sarah-klute.de/ 💛 Willkommen im Leben - Unser Intensivseminar für Frauenhttps://www.melanie-wilken.com/willkommenimleben Hat dich diese Folge berührt? Wir freuen uns über eine Bewertung, eine Nachricht oder wenn du sie mit jemandem teilst, dem sie etwas bedeuten könnte.

    43 min

  2. MAR 1

    Gute Neuigkeiten die nicht in der Zeitung stehen

    Hildegard Fuhrberg teilt ihre bewegenden Erlebnisse von einer Reise nach Kanada und Alaska – und die Begegnungen, die sie dort mit der indigenen Bevölkerung hatte. Was sie erlebt hat, ist eine echte gute Nachricht: Menschen der First Nations warten nicht darauf, dass ihnen jemand ihre Kultur zurückgibt. Sie machen es einfach selbst. In kleinen Gemeinschaften formieren sie sich, ermächtigen sich selbst, erneuern ihre Traditionen und bauen gemeinsam an einer lebenswerten Zukunft. Diese Folge ist ein Zeugnisstiller, kraftvoller Transformation – fernab von Schlagzeilen, aber nah am Leben. Die Themen dieser Folge Selbstermächtigung & kulturelle Rückanbindung: Die Menschen der First Nations verbinden sich aktivwieder mit ihren Traditionen und Werten – nicht als Nostalgie, sondern als kraftvolle Gegenwart. Zukunftsvision & gemeinschaftliche Werte: Sie arbeiten gemeinsam an einer geteilten Vision – fürihre Gemeinschaften, ihre Kinder und die Erde. Kunst als Kommunikationsmittel: Kunst ist Sprache, Bildung und Humor zugleich – ein lebendiges Medium, das Wissen weiterträgt und verbindet. Umweltschutz & kulturelle Identität: Die Verbundenheit mit der Natur ist kein Konzept, sondern gelebte Identität. Die Natur ist der eigentliche Boss. Wissensweitergabe & alte Traditionen: Altes Wissen wird neu belebt: in Ritualen, Dorfgemeinschaften und im täglichen Miteinander. Rituale & der Umgang mit dem Tod: Ein würdevoller, ganzheitlicher Umgang mit dem Tod als Teil des Lebens – verankert in Tradition und Gemeinschaft. Herausforderungen & Suchtprävention: Offenheit über die Schattenseiten: Wie Gemeinschaften aktivmit Sucht und Trauma umgehen. Die Natur als Lehrmeisterin: Das tiefe Verständnis, dass der Mensch Teil der Natur ist – nicht ihr Herrscher. Visionen für eine nachhaltige Zukunft: Wie indigenes Wissen und Lebensweise als Inspiration für uns alle dienen können.   Die Kernbotschaft "Jetzt ist ihre Zeit gekommen." Die indigenen Gemeinschaften in Kanada und Alaska leben vor, was viele von uns suchen: Verwurzelung, Gemeinschaft, liebevolle Verbindung mit der Natur und die Kraft, ohne Erlaubnis zu handeln. Sie warten nicht – sie gestalten einfach . Über die Gastgeberinnen Hildegard Fuhrberg ist Heilpraktikerin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Krankheiten, Lebenskrisen, energetischer Arbeit und schamanisch inspirierten Prozessen. Sie bietet, Seminare, Aus- und weiterbildungen an, z.B. Mütter Nacht im Labyrinth. www.alteheilkunst.com Sarah Sarita Klute ist Hebamme, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Praktikerin der Traditionellen Europäischen Heilkunst – eine seltene Kombination, die sie zu einer einzigartigen Begleiterin für Frauen in allen Lebensphasen macht.  www.sarah-klute.de Hat dich diese Folge berührt oder inspiriert? Teile sie mit Menschen, die gute Neuigkeiten brauchen. ✨

    49 min

  3. FEB 1

    Quantenphysik für Hippies & Bewusstsein im Alltag

    In dieser Folge sprechen Franziska und Hildegard über das Buch Quantenphysik für Hippies – eine wissenschaftlich fundierte, dogmenfreie Einführung in die Spiritualität, die Quantenphysik, Bewusstsein und Alltag verknüpft. Zentrale Themen: Welche Bedeutung hat die Idee, dass wir Bewusstsein sind, das sich nicht über einzelne Inhalte definiert? Wie lassen sich Erkenntnisse aus der Quantenphysik praktisch im Alltag anwenden – jenseits von Esoterik-Klischees? Wie können wir Wahrnehmung, Entscheidungen und kollektives Bewusstsein so reflektieren, dass sie unsere Lebensrealität und gesellschaftliche Prozesse beeinflussen? Hildegard teilt, wie sie ähnliche Einsichten schon lange praktisch nutzt, basierend auf schamanischen Erfahrungen. Wir sprechen über Bewusstsein und kollektive Geschichte, z. B. am Beispiel Nationalsozialismus und der Frage, wie ungelöste kollektive Dynamiken wiederkehren können. Zum Abschluss gibt es ein Update zu den Lagerfeuergruppen – als Orte gemeinsamer Reflexion und Stärkung in einer Zeit struktureller Verschiebungen. Über die Gastgeberinnen 🌿 Franziska HeinzHeilpraktikerin mit Schwerpunkt auf ganzheitlichen Körper- und Lebensprozessen: Trigger-Therapie, Craniosacral-Therapie, Pflanzenheilkunde, Bachblüten, Energiearbeit und Coaching. Franziska begleitet Menschen – besonders Mütter – in ihren körperlichen, emotionalen und energetischen Anliegen. www.naturheilpraxis-lebensraum.de 🌿 Hildegard FuhrbergHeilpraktikerin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Krankheiten, Lebenskrisen, energetischer Arbeit und schamanisch inspirierten Prozessen. Neben ihrer Praxis bietet Hildegard Seminare und Ausbildungen an, z. B. Mütter Nacht im Labyrinth. www.alteheilkunst.comWeiterführende Links 🔗 Quantenphysik für Hippies🔗 Über Tyrannei - 20 Lektionen für den Wiederstand Zum Podcast Plan B – Pfade finden im Krisendschungel ist ein Podcast über Perspektiven, innere Wandelprozesse und gemeinschaftliche Gestaltungskraft in einer Zeit großer Umbrüche.

    38 min

  4. JAN 1

    Wenn Filme Mut machen: Checker Tobi und der Blick auf unsere Erde

    In dieser Folge sprechen Franziska & Cay über zwei ganz besondere Filme, in denen Checker Tobi Umwelt- und Naturthemen auf eine unglaublich zugängliche, spannende und kindgerechte Weise erlebbar macht – und dabei nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene zum Nachdenken bringt.Sie sprechen darüber, wie es die Filme schaffen, komplexe ökologische Zusammenhänge wie Wasser, Klima und Umweltzerstörung verständlich zu erzählen – ohne moralisch erhobenen Zeigefinger, dafür mit Neugier, Humor und echter Tiefe. Warum diese Filme gerade für Kinder so wichtig sind, was Erwachsene daraus mitnehmen können und warum die Vorfreude auf den neuen Checker-Tobi-Film, der am 8. Januar 2026 startet, jetzt schon groß ist, gehört ebenfalls zu diesem Gespräch. Wir wünschen euch viel Freude beim Hören.

    30 min

  5. 12/01/2025

    Was kommt nach dem Patriarchat?

    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie die Gesellschaftsform in der wir leben, unser Bewusstsein prägt – und warum der Begriff Patriarchat eigentlich falsch ist. Wir schauen auf die realen Bedingungen von Mutterschaft, auf männliche Fragilität, sogenannte Privilegien, aber auch auf die Möglichkeit, Männer als Verbündete in einem gemeinsamen Wandel zu sehen. Es geht um toxische Beziehungsmuster, „Low-Maintenance-Women" und um die Frage, welches neue Weltbild entstehen kann, wenn mütterliche Bedürfnisse und Fürsorge ins Zentrum rücken. Eine Folge zum Jahresende über Visionen für eine Gesellschaft, die Beziehung statt Dominanz ins Fundament stellt.

    51 min
  6. Die Weisheit der Großmütter – Vom Vertrauen und der Kraft der Erfahrung

    11/01/2025

    Die Weisheit der Großmütter – Vom Vertrauen und der Kraft der Erfahrung

    In dieser Folge sprechen Franziska, Hildegard und Marianne über das Thema Großmütter – und darüber, was wir von ihnen lernen können. Es geht um die Angst vor dem Altern, um Lebensweisheiten, die in unserer schnellen Gesellschaft oft verloren gehen, und um die Frage, wie wir das Alter und die weibliche Erfahrung wieder wertschätzen können. Die drei Frauen sprechen über: die besondere Rolle der Großmütter in Familie und Gesellschaft,den Mut und das Vertrauen, die mit dem Älterwerden wachsen,die Veränderungen im Frauenbild der letzten Jahrzehnte,und darüber, wie ein Plan B für das Alter aussehen kann – jenseits von Rückzug und Unsichtbarkeit. Eine Einladung, das Alter als Quelle von Stärke, Sinn und Schönheit neu zu entdecken.

    1h 2m
  7. Detox für Hirn und Herz – Dekolonialisierung beginnt bei uns selbst

    10/01/2025

    Detox für Hirn und Herz – Dekolonialisierung beginnt bei uns selbst

    In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter als beim klassischen „Detox“ von Körper und Ernährung. Wir sprechen darüber, warum es höchste Zeit ist, auch unser Denken und Fühlen zu entgiften – besonders, wenn es um Kolonialismus, kulturelle Aneignung und unser eigenes Geschichtsbild geht. Wir werfen einen kritischen Blick auf alte und neue Formen des Kolonialismus, auf unser Verhältnis zu indigenen Kulturen und darauf, warum echtes Bewusstsein und Respekt mehr bedeuten als bloße Bewunderung oder schlechtes Gewissen. Die Themen dieser Episode: Warum Körperpflege ohne Seelenpflege nicht reichtDer Mythos vom „vergangenen“ KolonialismusWie unser Alltag von neuen kolonialen Strukturen durchzogen istWas kulturelle Aneignung wirklich bedeutet – jenseits von SchlagwortenWie wir Respekt, Austausch und Zusammenarbeit lebendig gestalten können 🎧 Diese Folge basiert auf den Gedanken von Hildegard Furhberg. Unsere Buchempfehlungen: Kent Nerburn: Nicht Wolf, nicht HundKent Nerburn: Das Mädchen, das zu den Büffeln sang

    32 min
  8. Männer als Verbündete – Warum wir sie brauchen, aber nicht jedem hinterherlaufen

    09/01/2025

    Männer als Verbündete – Warum wir sie brauchen, aber nicht jedem hinterherlaufen

    Brauchen Frauen männliche Verbündete auf dem Weg in ein freies, gutes Leben?Diese Frage klingt zunächst provokant – die Antwort ist komplex, leidenschaftlich und klar zugleich: Ja. Aber nicht bedingungslos. In dieser Folge spricht Hildegard Fuhrberg darüber, warum der Einsatz für eine menschlich artgerechte Gesellschaft kein exklusives Frauending ist – sondern eine kollektive Aufgabe, die Männer nicht ausschließt, sondern in die Verantwortung nimmt. Wir werfen einen Blick auf das Patriarchat – und wie es auch Männer zerstört.Wir reden über echte Solidarität statt Sonntagsreden. Über Männer, die sich trauen, verletzlich zu sein. Und darüber, was sie ganz konkret tun können, um an der Seite von Frauen zu stehen – ohne sie zu dominieren. Außerdem: Warum Gleichstellung nicht reicht, warum Feminismus mehr als nur ein Frauenthema ist – und warum es an der Zeit ist, mit klugen Männern eine neue Vision von Gesellschaft zu gestalten. Eine Folge für alle, die sich eine Zukunft wünschen, in der alle Menschen – unabhängig von Geschlecht, Alter, Herkunft oder Körper – in Würde leben können. Buchempfehlungen aus der Folge: Lundy Bancroft – Warum macht er das?Ein scharfsinniges Buch über häusliche Gewalt, Macht und Kontrolle in Beziehungen. Vincent-Immanuel Herr, Martin Speer – Wenn die letzte Frau den Raum verlässtSchonungslos und eindrücklich beschreibt dieses Buch die Realität hinter schönen Fassaden. Jens van Tricht – Warum Feminismus gut für Männer istEine Einladung für Männer, sich selbst und die Welt neu zu denken.

    18 min
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Klimakrise, Krieg in Europa und Femizide. Egal wo wir hinsehen, schreit uns ein Notstand förmlich an. Wir gehen auf Demonstrationen und verzichten auf Plastiktüten in dem Versuch die Erde zu retten. Doch nichts ändert sich. Was uns fehlt ist eine lebbare Vision, der wir gut folgen können. Wir müssen lernen, wirksam zu handeln, neue Aktionsformen finden und mit Begeisterung unseren Weg gehen. Beschreiten wir also gemeinsam den Pfad zu einer glaubwürdigen Vision, die Klima, Feminismus und ethisch verantwortliche Politik miteinander verbindet.

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