不只有鸟

一只薄荷
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“不只有鸟”是一档关注女性和自然的播客。 我们关注女性当下的生活。我们会分享受挫的时刻，相互支持，也想捕捉到生活中治愈的片段，重拾生活的信心。 【订阅收听】 小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

  1. 书｜黑箱之后，一起《裸泳》

    01/17/2025

    书｜黑箱之后，一起《裸泳》

    本次想分享给大家的书是《裸泳》。它是伊藤诗织于2022年出版的首部个人散文集。 伊藤诗织（Shiori Ito），是一名记者、作家和纪录片制片人。2015年4月，伊藤诗织就工作签证问题与当时TBS电视台华盛顿分局长山口敬之相约进餐会谈，却遭对方性侵。伊藤诗织起诉山口敬之，最终胜诉。 一个冬日午后，乌鸫和几位伙伴围绕本书进行了一期读书会，聊聊印象深刻的部分，分享遗愿清单，最后，大家分别朗读了书中最喜欢的部分。 希望这期节目可以传递一些力量，祝大家都可以在新的一年里，在温暖的女性情谊中，实现自己的心愿。 【时间线】 01:51 书籍简介 04:47 大家印象深刻的部分 13:26 伊藤诗织何以拥有完整的自我 20:22 性骚扰与性同意的讨论 32:23 阅读时击中每个人的点 35:35 遗愿清单 42:59 伙伴们朗读最喜欢的段落 【制作】 主播：CC、Nancy、NANO、柠檬、猫猫头、乌鸫、小羊、小福、夜鹭 剪辑：乌鸫 【本期提及】 [日]伊藤诗织，《裸泳》 [日]伊藤诗织，《黑箱》 [中]林奕含，《房思琪的初恋乐园》 渋さ知らズ - ドラゴ Gloria Gaynor - I Will Survive 【订阅收听】 不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

    50 min
  2. 16. 书｜从痛经到子宫内膜异位症，女性健康的主体叙事

    11/08/2024

    16. 书｜从痛经到子宫内膜异位症，女性健康的主体叙事

    最近，乌鸫和辛巴一起读了一本医学科普书《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》。作者是首批在国内开设子宫内膜异位症专病门诊的妇科专家，在经历了多年的临床治疗和基础研究后，她发现女性对自身疼痛的接受度极高，但就诊率极低，很难发现隐藏在疼痛下的疾病信号。 我们将聊一聊从中收获的内容：原来痛经是可以缓解和治疗的，月经并不一定要如此痛苦；而女性经历的如鬼门关般的分娩痛苦、母职惩罚以及职场性别歧视等问题，也可以追溯到人类进化出直立行走的过程。 本书的第一章“女性如何进化成了今天的样子”和第二章“卵巢：你未必了解的生命源头”，非常推荐每位女性阅读。 我们也会从作者的写作视角讨论：医学科普书如何更具有性别视角？相比之下，《闭经记》和《我身体里的人造星星》如何体现女性、少数群体的主体叙事？ 【时间线】 01：08 二人的痛经状况 01：45 推荐阅读：月经本不必这么痛 03：08 人类进化对女性的影响 06：33 每个人都曾在外婆/姥姥的肚子里呆了10个月 07：44 每个生命都源自卵子的主动选择 10：24 子宫内膜异位症的成因 12：21 高发病率、高复发率、难以被诊断 15：20 妇科女医生，但男性视角的写作 20：29 “绝经了，别惹你妈”与“闭经记” 23：25 月经贫困，与内异症就医贫困 27：41 女性与疼痛的关系，还可以这么写 【制作】 主播：辛巴、乌鸫 【本期提及】 [中] 徐冰，《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》 [日] 伊藤比吕美《闭经记》 [爱尔兰] 希内德·格利森，《我身体里的人造星星》 【订阅收听】 不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

    30 min
  3. 15. 书｜像气球一样充实地活着

    10/24/2024

    15. 书｜像气球一样充实地活着

    今天想给大家介绍一本书《 Die with Zero》，中文版名字是  《最优解人生》 ，但我更喜欢它的直译名——死前归零。 这本书提倡在死前把钱花光，最优解是去世的当下，财富归零。在身体允许的时候，把财富投资在自己喜欢的事情上，尽情去体验，充实自己的人生。 我回想过去几年的自己：刚工作时，一顿饭分成两次吃也要努力存钱；一毛一分地记下每一笔支出，在焦虑中度过太多的时间。 希望慢慢消除关于财富和生活的贫瘠感，比起干瘪地停留在原地，不如像气球一般充实地或则，飘去任何想去的地方，直到最后一刻。 【时间线】 00:27  《最优解人生》 书籍介绍：生存，还是生活？ 09:35  尽情体验，去增加人生的充实感吧 16:40  “这不是我想要的人生？” 20:57  现在开始积攒“回忆红利”，我们要靠回忆度过退休生活 29:48 生命预期计算器：为什么要知道我会活到什么时候？ 32:32  存款花完了，人还活着怎么办？以人寿保险和年金为例 40:59  恐惧会夸大风险，理想思考，量化恐惧 47:50  财富和社会正义 【制作】 主播：柠檬、薄荷 【本期提及】 [美] 比尔·帕金斯，《最优解人生 / Die with Zero》 [美] 伊丽莎白·沃伦（Elizabeth Warren），50/30/20平衡财务公式 生命预期计算器：https://www.projectbiglife.ca/life-expectancy-calculator 精算师寿命概率：https://www.longevityillustrator.org 【订阅收听】 不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

    53 min
  4. 【生存记08】 物理专业毕业，她为什么报班学电工？

    10/07/2024

    【生存记08】 物理专业毕业，她为什么报班学电工？

    这是系列节目“平凡女性生存记”第八期。 本期嘉宾是刺刺，她形容自己是一名误入物理的精神文科生。大学毕业后，刺刺选择在国内四个城市度过Gap year，第一站是成都。 刺刺参加了“强记女工”组织的全女电工培训班。我想知道她去学电工的原因，拿到电工操作证会对她的生活有什么样的影响。聊起来以后，我们发现，学习一门新技能不在于获得直接问题的解决方法，而是得到了解题的方法论。即便尝试解题失败了，也只是还没成功而已。 【时间线】 01:05 女权意识觉醒始于“女生擅长文科” 04:07 女权主义的实践 08:09 没有父亲参加的毕业典礼 15:28 给父亲留作业：读完《看不见的女性》 24:23 在强记女工都学了什么？ 31:55 为什么想学电工？ 33:51 你无法看PPT学会游泳 35:41 习惯微观失败是为了宏观成功 42:47 勇气比自信更重要 【本期制作】 主播：刺刺、乌鸫 剪辑：乌鸫 【本期提及】 找到刺刺（豆瓣）：刺刺一枚 刺刺高中时和同学一起做的电台（网易云音乐）：Xistory性别平权主义 强记女工（小红书） 【平凡女性生存记】 “平凡女性生存记”是“不只有鸟”的系列栏目，每期将会邀请一位女性朋友分享自己的生活经历。我们相信，在平凡生活中每个人都有自己的不凡之处。

    46 min

  5. 09/29/2024

    14. 读书｜女作家笔下的科幻文学，未来世界的温柔回望

    在本期播客中，我们将探索女作家书写的科幻作品的魅力。我们将聊到韩国科幻文学备受瞩目的作家金草叶，广受赞誉的中国作家郝景芳，2024年雨果奖获奖的美国作家Naomi Kritzer…… 从她们的作品切入，我们将聊到当代女作家如何书写科幻世界；宇宙中的孤独与希望；在宏大背景中的小人物，TA们的生存和挑战；科幻和现实中的联系。 【时间线】 02:35  为什么喜欢科幻作品？ 07:17  韩国女作家金草叶 09:14  《关于我的太空英雄》，反英雄叙事的故事 15:59金草叶的温柔想象，以《共生假说》和《光谱》为例 22:40《如果我们无法以光速前行》，宇宙中的孤独和坚守 26:25从性别视角看科幻作品 30:10焦点的变换：从太空歌剧到小人物 32:04美国女作家Naomi ，科幻和现实的联系 【制作】 主播：马路、薄荷 【本期提及】 [韩]金草叶，《如果我们无法以光速前行》 “2024豆瓣阅读悬疑科幻中篇征文” [中]翼走《狗人》 [中]郝景芳，《北京折叠》 2024年雨果奖 [美]Naomi Kritze《Better Living Through Algorithms/通过算法更好地生活》 [美]Naomi Kritze，《The Year Without Sunshine/没有阳光的一年》 【订阅收听】 不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

    41 min

  6. 09/21/2024

    13. 读书｜梦想与风险交织，自由攀登的故事

    本期播客想分享的书籍是《比山更高：自由攀登者的悲情与荣耀》。作者宋明蔚记录了中国民间自由攀登者的生命轨迹，他们的经历如何交织成中国自由攀登史。 本书的叙事横跨了2002年至2022年。自由攀登者只有寥寥几百人，却可能是中国死亡率最高的一类运动群体。遇难者的平均年龄只有31岁。自由攀登的风险让许多人退却，但为什么还有人在继续？在山颠之上，他们期待什么？下山之后，他们的生活是怎样的？ 【时间线】 02:30 介绍书籍 05:46 阿尔卑斯式攀登与喜马拉雅式攀登的区别 08:28 自由之魂：严冬冬和周鹏的故事 12:23 刃脊探险：马一桦和曾山的故事 16:49 白河十年：攀岩开发史 18:00 梦幻高山：新一代的自由攀登者 20:48 意外与风险意识 25:41 遗憾：北方中心主义、女性客体化 34:01 我们为什么登山? 【制作】 主播：马路｜薄荷 剪辑：乌鸫 【本期提及】 《比山更高：自由攀登者的荣耀与悲情》 纪录片《登山家 The Alpinist》 纪录片《高山上的夏尔巴人 Sherpa 》 【订阅收听】 不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

    37 min
  7. 12. 读书｜追溯女性家族史：韩裔女性跨越战火与移民的记忆

    09/11/2024

    12. 读书｜追溯女性家族史：韩裔女性跨越战火与移民的记忆

    本期播客是阅读分享。 我很好奇大家在读什么书，所以邀请了朋友们来分享近期阅读的书籍。 本期嘉宾是水，她推荐了两本书《她是幸存者》和《明亮的夜晚》。前者是非虚构作品，后者是小说，但这两本书有许多联系。 在时间上，两本书都讲述了二战期间在朝鲜半岛出生的女性如的经历。此外，这两本书都从女性视角出发，探究女性的家族史，以及战争对一代女性及其后代的影响。故事主人公的女性长辈都是背负战争创伤的普通女性，同样遭遇男性在婚姻中的隐身，在重重的伤痛中，展现明亮的生命力。 两本书的不同之处也形成互文。在朝鲜战争结束后，《她是幸存者》的作者和母亲移民美国，她们不得不应对移民、性别带来的多重境况。《明亮的夜晚》的主人公们则一直生活在韩国。在自己的国家和在异国他乡，如何以韩裔女性的身份生活？ 发现了这两本的异同后，一方面为女性相似的境况而触动，另一方也感受到阅读的奇妙。将这两本书推荐给大家。 【时间线】 00:44 《她是幸存者》：她曾是战争逃难者、酒吧女招待、美国第一代韩裔移民……一位社会学者追索母亲患上精神分裂的成因 03:36 《明亮的夜晚》：女性视角的家族史，超越亲缘关系的女性情谊 06:00 “我的妈妈也是完整的人，只不过我还不知道她的人生经历” 08:00 女性是社会的债权人：“年轻女性将身体和性劳动投入到国家安全中，欠债人却将她们当成社会弊病的肇因” 17:58 在异国小镇获得生存空间，工作、养育两不误的“黑莓女士” 21:00 食物不只与进食有关，也和社会、国家如何塑造我们有关 26:04 战争时期，相互支持的三川、新雨和明淑奶奶 33:57 一位东亚母亲的经验：不要当厨师，好好学习 【主播】薄荷、水 【剪辑】乌鸫 【本期提及】 《她是幸存者》（Tastes Like War: A Memoir） 作者: [美]格蕾丝·赵 简介：韩裔美国社会学者获奖非虚构作品。在作者的记忆中，儿时母亲曾是家里的支柱，她以一手精妙的厨艺与时刻体察他人的姿态，搭建起她和孩子在异乡的生存，艰难地在不属于自己的社区养大两个孩子。在作者青春期，母亲患上精神分裂。成年后，作者成长为一名社会学家，开始探索母亲精神痛苦的来源，一段被压抑的家族历史徐徐揭开。这段历史不只关于个体的经历，也是那一代女性与世代、地缘政治暴力与系统性压迫的历史残留。 《明亮的夜晚》 作者: [韩]崔恩荣 简介： 这本书记录了二战至今，四代女性的友谊、抗争、泪水与欢笑。女人们不再是仅供同情、怜悯的角色，也不再是装饰男人壮丽生活的配角。她们是自己，生如草芥，彼此搀扶，尽全身之力对抗荒诞的时代。 本书的译者在后记里提到，小说中的“曾祖父”、“曾祖母”和“祖母”等词指的分别是妈妈的“外祖父”“外祖母”和“母亲”。 它们的韩文原文"증조부 (曾祖父) "" 증조모 (曾祖母) "和"할머니 (奶奶)"三个词均去掉了意为"母系血缘关係"的前缀"외 (外)"字。 【订阅收听】 不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

    41 min
  8. 11. 读书｜从卡特到斯特雷德：女性作家步履不止的行走史

    09/04/2024

    11. 读书｜从卡特到斯特雷德：女性作家步履不止的行走史

    本期播客是阅读分享，想给大家分享《步履不止：一部女性行走史》。 行走是人与生俱来的能力。但女性若想没有牵累、无人陪伴、独自上路，去探索世界，在很长一段时间里并非易事。 《步履不止》以近现代的十位女性作家为主角，探究行走在她们的写作与生活中的影响。从18世纪的著名知识分子伊丽莎白·卡特，到漫步于群山间的多萝西·华兹华斯，再到行走于伦敦街区的弗吉尼亚·伍尔夫。在行走中，她们之中有人重获健康，积累创作灵感，走出婚姻的阴霾，或是摆脱了生活困境…… 跟随女性作家行走的步伐，我们进而思考女性创造性的力量，以及行走对所有人的意义。和她们一样，或许我们有着非走不可的理由。 【时间线】 02:27 第100次登山与第1次登山的故事 03:50 社会从未承认女性的行走受到制约 05:44 伊丽莎白·卡特：行走自由建立在阶级之上 06:48 多萝西·华兹华斯：从未居功的诗人之妹 08:34 具备行走自由的3个条件 12:28 本书的不足之处 14:05 谢丽尔·斯特雷德：苦旅是为了走出困境 【主播】乌鸫 【本期提及】 《步履不止：一部女性行走史》（Wanderers: A History of Women Walking） 作者： [英] 克丽·安德鲁斯 【订阅收听】 不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

    18 min
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