Kaasaegse Naise Podcast

Annika Nilson
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

đŸŽ™ïž Podcast kaasaegsele naisele, kes tahab rohkemat! Podcast, mis on loodud ambitsioonikatele emadele (35+), kes ei lepi keskpĂ€rasega. Kui tahad rohkem enesekindlust, selgust ja pĂ€riselt tegutsema hakata, siis oled Ă”iges kohas. Siin rÀÀgime enesearengust, ettevĂ”tlusest ja eneseteostusest – kuidas leida tasakaal ema, naise ja juhina, ilma et peaksid end viimseni Ă€ra kulutama. Keskendume kasvule, otsustele ja muutustele, mis viivad sind pĂ€riselt edasi. ✹ Tegutseme, mitte ei unista niisama.✹ Leiame viise, kuidas oma potentsiaali maksimaalselt kasutada.✹ Astume samme, et olla oma parim versioon. Oled valmis rohkemaks? Kuula ja kasva koos minuga! 🚀

  1. 4d ago

    Vahel tundub, et ma ei kasvata lapsi. Ma juhin vÀikest ettevÔtet.

    Vahel tundub, et ma ei kasvata lapsi. Ma juhin vĂ€ikest ettevĂ”tet. Sina tead, kus on joogipudel. Sina tead, kus on kummikud. Sina tead, mida peab jĂ€rgmisena tegema. Ja kui sina ei mĂ€leta, siis tundub, et mitte keegi teine ka ei mĂ€leta. Aastaid arvasin, et see on lihtsalt emadus. TĂ€na ma enam nii ei arva. Uues podcasti episoodis rÀÀgin sellest, miks ema vaimne koormus ei tule ainult sellest, et liiga palju teha. VĂ€ga sageli tuleb see sellest, et liiga palju asju elab ainult ema peas. Ja kuidas lapse iseseisvus vĂ”ib vĂ€hendada mitte ainult lapse sĂ”ltuvust, vaid ka ema koormust. 🏡 Kasvukoht algab 6. juulil. 6 nĂ€dalat. Üks ruum korraga. Ilma remondita. Podcasti kuulajatele annab kood PODCAST registreerimisel -30%. 🔗 fienta.com/et/kasvukohtsuvi #kasvukoht #iseseisevlaps #montessori #rahulikkodu #emadus #vaimnekoormus #teadlikvanemlus #montessorikodus #kaasaegneema #montessorieesti #kaasaegneema Kaasaegne naine - tasuta kogukond vĂ€ikelapse emadele, kes tahavad rohkem Liitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine

    13 min

  2. Jun 5

    TuletÔrjujast kapteniks: kuidas luua kodu, mis töötab ka halval pÀeval

    Kas tunned, et oled oma kodus pidev tuletĂ”rjuja? đŸ”„ Koristad, meenutad, otsid, tĂ”stad, planeerid
 ja ikkagi tundub, et kodu ei pĂŒsi korras ning sina oled kogu aeg vĂ€sinud. Selles episoodis rÀÀgin ausalt, miks probleem ei ole sinus ega sinu pingutuses. Probleem on sĂŒsteemis, mis toetub ainult sinule. Saad teada: → Miks koristamine ei loo kestvat korda → Kuidas liikuda tuletĂ”rjujast kapteniks → Miks enamik kodulahendusi ebaĂ”nnestub pĂ€riselus → Kuidas luua kodu, mis töötab ka vĂ€sinul, haigel ja kiirel pĂ€eval Kui oled valmis lĂ”petama pideva tulekahjude kustutamise ja tahad kodu, mis sind toetab, siis see episood on sulle. 🎧 Kuula kohe Programm „Kodu, mis töötab“ on praegu avatud → kui tunned, et tahad sellest teekonnast osa vĂ”tta, vaata kindlasti episoodi kirjeldusest. Liitu siin: https://kodu.kaasaegnenaine.ee/ #KoduMisTöötab #Kodukorraldus #EmaElu #MĂ”tteviis #TuletĂ”rjujastKapteniks Kaasaegne naine - tasuta kogukond vĂ€ikelapse emadele, kes tahavad rohkem Liitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine

    17 min

  3. May 5

    LĂ”peta tarbimine, hakka looma – kuidas aktiveerida iseennast ja muuta oma elu

    Kas tunned, et tahad elus midagi muuta, aga kuidagi ei liigu? Selles episoodis rÀÀgin sellest, kuidas kulutame oma aega lĂ”putult tarbides – podcaste kuulates, sotsiaalmeediat kerides, mĂ”tteid mĂ”lgutades – aga pĂ€riselt midagi ette ei vĂ”ta. Ja see on tĂ€pselt see koht, kus see sisemine sĂ€de hakkab kustuma. KaheksakĂŒmmend protsenti sellest, kas sa jĂ”uad kuhugi, sĂ”ltub mĂ”tteviisist – mitte jĂ€rgmisest ilusast sammsammulisest sĂŒsteemist. Ja tĂ€pselt sellele keskendub MEGA M.A.I. 2026 – 31-pĂ€evane transformatsioon, mis ei ole lihtsalt vĂ€ljakutse, vaid pĂ€ris muutus selles, kuidas sa mĂ”tled, tegutsed ja iseennast aktiveerid. Oleme alles alguses – terve kuu on veel ees. Sa saad kohe ligi esimesele salvestusele ja liituda jĂ€rgmiste livekĂ”nedega pĂ€riselt. Tule liitu – ja ole juuniks inimene, keda sa tĂ€na veel ei tunne. 🌿 👉 Liitu MEGA M.A.I. aktiveerimisteekonnaga - https://whop.com/megamai/mega-m-a-i-2026-copy-13/ MĂ€rksĂ”nad: mĂ”tteviis, eneseareng, Mega Mai 2026, naiste podcast eesti keeles, motivatsioon, loomine vs tarbimine, enesemotivatsioon, aktivatsioon, produktiivsus Kaasaegne naine - tasuta kogukond vĂ€ikelapse emadele, kes tahavad rohkem Liitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine

    18 min

  4. Apr 29

    Tunned, et kaod Ă€ra? Ära ole tuulelipp – loo endale vundament ja vĂ”ta oma elu tagasi

    Kas sa tunned, et annad kogu aeg teistele
 aga ise kaod kuhugi Ă€ra? Sa oled tubli. Sa saad hakkama. Aga mingi hetk ei jaksa enam. Selles episoodis rÀÀgime ausalt sellest, kuhu viib pidev “jah” ĂŒtlemine, teistele meeldimine ja enda vajaduste tahaplaanile panemine. Minu kĂŒlaliseks on Pille, kes jagab oma isiklikku teekonda lĂ€bipĂ”lemisest. Ta oli ema, palgatöötaja ja samal ajal pĂŒĂŒdis ehitada midagi enda jaoks
 kuni keha ĂŒtles STOP. 👉 Selles episoodis kuuled: ‱ kuidas “tubli tĂŒdruku” muster viib lĂ€bipĂ”lemiseni ‱ miks sa ootad tunnustust, aga ei kĂŒsi seda ‱ kuidas piiride puudumine viib tĂŒhjuse ja ohvritundeni ‱ mis hetk pani kĂ”ik muutuma ‱ kuidas hakata ĂŒtlema EI ilma sĂŒĂŒtundeta ‱ mis on sinu “vundamendikivid” ja miks sul neid vaja on See ei ole motivatsioonijutt. See on pĂ€ris lugu naisest, kes otsustas vĂ”tta vastutuse ja muuta oma elu seestpoolt. Kui sa tunned, et oled vĂ€sinud olemast kĂ”igile olemas
 siis see episood on sulle. 🎧 Kuula ja kĂŒsi endalt: kus kohas ma olen oma piirid kĂ€est andnud? — Kui see episood kĂ”netas, jaga seda sĂ”brannaga. Me ei pea kĂ”ike ĂŒksi lĂ€bi tegema. Kaasaegne naine - tasuta kogukond vĂ€ikelapse emadele, kes tahavad rohkem Liitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine

    55 min

  5. Feb 20

    Mina feilasin #75Hard vĂ€ljakutsel vastlakukliga - ja siis sain aru, miks đŸ„

    Kas sa oled proovinud #75Hard vĂ€ljakutset — vĂ”i mĂ”elnud sellele — ja tundnud, et mingil hetkel keha lihtsalt ĂŒtleb „ei"? Sul lihtsalt ei jĂ€tku energiat, isud on laes, motivatsioon on kadunud. Ja sa mĂ”tled: mis minuga lahti on? Siin ei ole midagi lahti. KĂŒsimus on lihtsalt selles, et keegi ei ole sulle kunagi rÀÀkinud seda. TĂ€nases episoodis rÀÀgin tĂ€iesti ausalt sellest, kuidas mina feilasin oma 75Hard vĂ€ljakutse 17. pĂ€eval — vastlakukliga. Jah, tĂ€pselt nii. Aga mis tĂ€henduslikum, rÀÀgin sellest, miks see juhtus ja mida ma sellest Ă”ppisin. Su keha ei tööta 24-tunnises tsĂŒklis nagu meeste keha — ta töötab 28-pĂ€evases tsĂŒklis. Ja see muudab selle 75 pĂ€eva jooksul kĂ”ike: treeningut, toitumist, motivatsiooni, und, ja seda, millal peaksid maksimumi andma — ja millal mitte. Selles episoodis kĂ€ime lĂ€bi: đŸ”č Mis on 75Hard ja miks see naisi nii sageli lĂ€bi pĂ”letab  đŸ”č 4 hormonaalset faasi (menstruatsioon, folliikulaarne, ovulatsioon, luteaal) — ja mida need sinu treeningu jaoks tĂ€hendavad  đŸ”č Miks luteaalfaas on see koht, kus naised vĂ€ljakutsest loobuvad — ja kuidas selleks valmistuda  đŸ”č 5 konkreetset sammu, kuidas 75Hard vĂ€ljakutsega targalt alustada  đŸ”č Kuidas tsĂŒklipĂ”hine mĂ”tlemine muudab ka sinu tööd, ettevĂ”tlust ja paarisuhet See ei ole 75Hard lihtsam versioon. See on targem versioon. Ja targem on alati tugevam. đŸ“Č Kirjuta mulle Instagramis vĂ”i Facebookis — kas oled seda vĂ€ljakutset teinud vĂ”i plaanid teha? Kaasaegne naine - tasuta kogukond vĂ€ikelapse emadele, kes tahavad rohkem Liitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine

    40 min

  6. Feb 9

    #75Hard vÀljakutse: kuidas 75 pÀevaga vÔtta oma elu pÀriselt enda kÀtte

    Selles osas rÀÀgin ausalt oma teekonnast #75Hard vĂ€ljakutsega – miks ma otsustasin alustada, mis mind pĂ€riselt murdis ja mida see programm minuga vaimselt teinud on. #75Hard ei ole treeningkava ega kaalulangetusprojekt. See on vaimse sitkuse programm, mis sunnib vaatama otsa oma vabandustele, harjumustele ja sellele, kuidas ma tegelikult oma elu juhin. Jagan: kuidas ma jĂ”udsin hetke, kus kaal, vĂ€simus ja rahutus said Ă€ratuskellaks,miks „ma juba teen ju paljut“ ei olnud enam piisav,mida tĂ€hendab kaks treeningut pĂ€evas pĂ€ris elus kolme lapse ja töö kĂ”rvalt,kuidas distsipliin hakkab mĂ”jutama mitte ainult keha, vaid enesehinnangut, suhteid ja mĂ”tteviisi.RÀÀgin ka Andy Frisella loodud programmi taustast, reeglitest ja sellest, miks see EI ole jĂ€rjekordne interneti challenge. Kui tunned, et elad autopiloodil ja vajad pĂ€ris restarti – see osa on sulle. MĂ€rksĂ”nad: #75hardeesti #75hard #andyfrisella #vaimne sitkus #ensedistsipliin #harjumustemuutmine #kaalulangus #mĂ”tteviis #isiklik areng Kaasaegne naine - tasuta kogukond vĂ€ikelapse emadele, kes tahavad rohkem Liitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine

    1h 2m

  7. Jan 30

    Miks eneseabi ei muuda su elu? Vaimne sitkus, standardid ja #75hard Kaasaegsele Naisele

    Sa oled tark, teadlik ja ambitsioonikas – aga tunned end vahel justkui kinni olevat. Selles episoodis rÀÀgin, miks eneseabi tarbimine ĂŒksi ei loo pĂŒsivaid muutusi ja miks sa ei vaja rohkem infot, vaid uut standardit. Jagan oma isiklikku lugu, rÀÀgin vaimsest sitkusest, identiteedi muutmisest ja Andy Frisella #75Hard pĂ”himĂ”ttest. Motivatsioon ei kanna sind kaugele, aga distsipliin, jĂ€rjepidevus ja iseendale antud lubaduste pidamine viivad edasi ka siis, kui on ebamugav. Kui sa tead, et oled loodud enamaks ja oled valmis oma standardeid tĂ”stma, siis see episood on sulle. Ma saan. Ma suudan. Ma vÀÀrin seda. Liitu vĂ€ljakutsega siin: Tippude Vallutajad Kaasaegne naine - tasuta kogukond vĂ€ikelapse emadele, kes tahavad rohkem Liitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine

    25 min

  8. 12/11/2025

    Milline on ettevalmistatud ja ennastjuhtiv tÀiskasvanu Montessori pedagoogikas?

    Ettekanne kĂ€sitleb Montessori pedagoogika vaates tĂ€iskasvanu kui Ă”petaja keskset rolli lapse arengukeskkonnas. RĂ”hutatakse, et ettevalmistatud tĂ€iskasvanu ei ole lihtsalt juhendaja, vaid teadlik, tĂ€helepanelik ja vaimselt valmisolev isiksus, kelle igapĂ€evane olek, hoiak, liigutused ja suhtlemisviis mĂ”jutavad sĂŒgavalt lapse arengut. Olulisteks mĂ€rksĂ”nadeks on enesedistsipliin, vaimne tasakaal, lugupidav suhtumine igasse lapsesse, eeskujuks olemine ning oskus nĂ€ha lapse kĂ€itumise taga tema tĂ”elisi vajadusi. TĂ€iskasvanu on keskkonna hoidja, lapse arengu jĂ€lgija ning sillaks lapse ja keskkonna vahel. Terve "VĂ€ikelapse arengu toetamine kodus" kursuse leiad siit: https://koolitused.nilson.ee/courses/montessoriabc Kaasaegne naine - tasuta kogukond vĂ€ikelapse emadele, kes tahavad rohkem Liitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine

    14 min
See All (56)

About

đŸŽ™ïž Podcast kaasaegsele naisele, kes tahab rohkemat! Podcast, mis on loodud ambitsioonikatele emadele (35+), kes ei lepi keskpĂ€rasega. Kui tahad rohkem enesekindlust, selgust ja pĂ€riselt tegutsema hakata, siis oled Ă”iges kohas. Siin rÀÀgime enesearengust, ettevĂ”tlusest ja eneseteostusest – kuidas leida tasakaal ema, naise ja juhina, ilma et peaksid end viimseni Ă€ra kulutama. Keskendume kasvule, otsustele ja muutustele, mis viivad sind pĂ€riselt edasi. ✹ Tegutseme, mitte ei unista niisama.✹ Leiame viise, kuidas oma potentsiaali maksimaalselt kasutada.✹ Astume samme, et olla oma parim versioon. Oled valmis rohkemaks? Kuula ja kasva koos minuga! 🚀

Information

  • Creator
    Annika Nilson
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    56
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Kaasaegse Naise Podcast
  • Show Website
    Kaasaegse Naise Podcast