Aku Bajki

Aku Bajki

Witajcie w świecie "Aku Bajki" – podcastu, który demistyfikuje akupunkturę i medycynę chińską w luźnej, przyjaznej atmosferze. Zabierzemy Was w podróż przez starożytne metody leczenia, które przetrwały próbę czasu i znalazły swoje miejsce we współczesnym świecie. W każdym odcinku odkrywamy tajniki akupunktury, opowiadając o jej historii, technikach, ciekawostkach oraz praktycznych zastosowaniach. YouTube: https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1 Czyta: - Juliusz Sury https://www.instagram.com/juliuszsury - Hubert Kubica FB @Akupunktura Łowicz

  1. 6d ago

    216. Syndrom Bi - Od zimy po lato – jak pory roku odzwierciedlają nasze ciało i choroby?

    Syndrom Bi - Od zimy po lato – jak pory roku odzwierciedlają nasze ciało i choroby? W tym odcinku rozmawiamy o syndromie Bi w medycynie chińskiej, jego rozpoznawaniu i leczeniu. Omówimy powiązania z porami roku, elementami pięciu żywiołów oraz jak objawy mogą wskazywać na głębsze zaburzenia energetyczne, co jest kluczowe dla skutecznej diagnozy i terapii. Związek syndromu Bi z porami roku i elementami pięciu żywiołówDiagnoza syndromu Bi na podstawie objawów i lokalizacji bóluZnaczenie ruchu i terapii w leczeniu zastoju energiiPrzypadki kliniczne: żylaki, zimny bark, dusznośćHolistyczne podejście do leczenia i rola ziół Zastój energii w ciele może manifestować się jako syndrom Bi, który jest powiązany z porami roku i elementami pięciu żywiołów. Diagnoza opiera się na lokalizacji bólu, objawach i sezonowych powiązaniach, co pozwala na precyzyjne dobranie terapii. Ruch i terapia manualna są kluczowe w rozluźnianiu zastoju energii i przywracaniu równowagi. Objawy takie jak żylaki czy zimny bark mogą wskazywać na głębokie zaburzenia energetyczne, nie tylko lokalne. Leczenie obejmuje zarówno akupunkturę, jak i zioła, które wzmacniają naturalne procesy samouzdrawiania. 00:00 Wprowadzenie do syndromu Bi 02:50 Zimowe objawy i ich powiązania 06:07 Wiosenne dolegliwości i ich znaczenie 09:09 Lato i syndrom Bi w kontekście ciepła 12:04 Przewlekłość syndromu Bi i jego leczenie 15:10 Syndrom Bi a emocje i psychika 17:58 Naturalne metody leczenia syndromu Bi ________ Podcast do posłuchania na:⁠ Spotify⁠⁠ ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw Apple Podcasts⁠⁠ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250⁠⁠ YouTube⁠ https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1 ⁠⁠--- Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap

    22 min

  2. May 13

    215. Od Indonezji po Południcę

    Od pradawnych słowiańskich opowieści do zdrowotnych sekretów Azji - co się dzieje w świecie i pod skórą? W tym odcinku wracamy do korzeni, opowiadamy o podróży po Indonezji, tradycjach słowiańskich i tym, jak świat się zmienia. Nie zabraknie też humoru, bo kto nie lubi odkrywać, że dzieci scrollują Instagram od 6 miesiąca życia, a na wyspach dzieci nie dotykają ziemi przez pół roku? Podsumujmy: Jakie ciekawe zwyczaje słowiańskie wciąż żyją, choć powoli odchodzą w niepamięćCo nowego zaobserwował podróżnik w Azji, szczególnie w kwestii zdrowia i wychowania dzieciJak globalizacja i trendy zachodnie przenikają do lokalnych kultur i co z tego wynikaTraditions like matanka na ochronę i domowe remedia, które mogą nam jeszcze służyćSłone, sól, kurkuma i inne remedia z tradycji ludowych - czy to działa?Ciekawostki o roślinach jak mniszek czy dziurawiec i ich zastosowanie we współczesnej medycynieKsiążka „Słowianie” – przekazuje legendy i wierzenia słowiańskie dla najmłodszych Timestamps: 00:02 - Podróż po Indonezji i zaskakujące zwyczaje dotyczące dzieci 00:39 - Zalecenia dotyczące opieki nad noworodkami na wyspach 01:48 - Zmieniające się podejście do wychowywania dzieci i nowoczesne umiejętności 03:17 - Słodycze i cukier w krajach tropikalnych 04:35 - Westernizacja i wpływ wzorów zachodnich na lokalne zwyczaje 05:47 - Siedzenie w przysiadzie i jego wpływ na zdrowie jelit 07:10 - Medycyna ludowa i jej miejsce w społeczeństwie 09:39 - Książki o słowiańskich legendach dla dzieci i ich znaczenie 10:31 - Praktyki ochronne i magiczne zioła 11:13 - Legendy o południcy i demona związanego z słońcem 12:23 - Życie w rytmie natury i demokracja rytmu dnia 13:28 - Rytuały ochronne, matanka i wyczesywanie złych duchów 14:42 - Magia sól i zioła w domowych remediach 16:20 - Zmagać się z kulturą techno i ezoteryką w nowoczesnym świecie 17:08 - Tradycyjne sposoby na choroby od cebuli do mox-y 19:28 - Wartościowa wiedza słowiańska dla dzieci i dorosłych 20:35 - Magia moczenia nóg i inne wiejskie przesądy 21:05 - Domowe mikstury z pyłkiem, miodem i ziołami 22:44 - Skarby natury - mniszek i jego szeroka działalność lecznicza 25:59 - Zioła i ich moc w kontekście niedokwaszenia i nadkwasoty 26:04 - Zielarskie skarby i ich zastosowania w medycynie ludowejSkładniki zasobów:Połącz się z gościem:Podsumowanie: Kto powiedział, że tradycja umarła? Opowieści, zioła i zwyczaje nadal żyją i mogą nam służyć, jeśli tylko się odważymy sięgnąć do korzeni i odświeżyć swoje życie od środka. Kultura, zdrowie i trochę magii w jednym odcinku — bo kto nie lubi mieszanki, co?Cześć i do usłyszenia w kolejnym odcinku!

    23 min

  3. Feb 5

    214. Akupunktura sesja Q&A cz. 4

    Dlaczego Twój organizm jest inny niż 20 lat temu i jak mu pomóc. Hej, ludzie! Co się zmieniło w naszych ciałach od czasów premiery "Mody na sukces"? Odpowiedź jest prosta: technologia, jedzenie i styl życia zrobiły z nami małe science fiction. A my, zamiast się temu przyglądać, kupujemy gotowe dania, śpimy na telefonach i oczekujemy, że akupunktura naprawi wszystko w trzy wizyty. No dobra, to może naprawmy coś wspólnie! W tym odcinku dowiesz się: Jak życie w wygodnym świecie zmieniło naszą anatomię i układ oddechowyCo oznacza "smartphone neck" i jak przeciwdziałać zgarbionej postawieDlaczego siedzimy więcej, a ruchu mamy mniej, i jak to wpływa na nasze ciałoJak zmiany środowiskowe i odżywianie pociągają za sobą mutacje ewolucyjneCzy akupunktura działa naprawdę i jak wygląda skuteczność w porównaniu do farmacji czy fizjoterapiiJak przygotować się do wizyty i co warto wiedzieć o różnych szkołach akupunkturyPrzytłacza cię ilość igieł? Nie martw się, nawet w najbardziej "igłowane" dni, głównym jest umiejętność dialogu z ciałem i głową. Bo tam zaczyna się wszystko. A jeśli chcesz dowodów naukowych? Podpowiadamy: strona Google Scholar z badaniami w zasięgu ręki. Klucz do zdrowia nie leży tylko w tabletkach, ale też w zrozumieniu własnego ciała i umysłu. I jeszcze jedna rzecz: w Polsce brakuje legislacji, więc wielu terapeutów to “początkujący ninja” w temacie. Zadaj pytanie o wykształcenie, poproś o certyfikaty i sprawdź, czy podają linki do badań. Bo najważniejsze: odpowiedzialność za swoje zdrowie masz właśnie TY. Wszystkie użyte źródła i ciekawe linki: Google ScholarStowarzyszenie Akupunkturzystów ZawodowychPubMed Chcesz się podzielić swoimi doświadczeniami albo zadać pytanie? Spotify⁠⁠ ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠YouTube⁠⁠⁠--- Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap

    28 min

  4. Jan 7

    213. Akupunktura sesja Q&A cz. 3

    W tym odcinku rozmawiamy o tym, kiedy akupunktura działa, a kiedy przestaje być skuteczna. Zastanawiamy się, co może blokować efekty terapii i jak wygląda ciało współczesnego człowieka po latach siedzenia, ekranów i stresu. Poruszamy też temat wyczerpania Shen – nowego, ale powszechnego zjawiska cywilizacyjnego. Mówimy o stylu życia, który oddala nas od naszego DAO i wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Z odcinka dowiesz się: • Dlaczego technologia i tempo życia zmieniają nasze ciała. • Czemu aktywność fizyczna to konieczność. • Jak rozpoznać, że ciało i umysł są wyczerpane. • I co możemy zrobić, żeby znów poczuć się „na swoim miejscu”. Rozdziały: 01:06 Kiedy akupunktura nie działa? 08:40 Zmiany w ciele na przestrzeni lat 16:33 Siedzący tryb życia i jego konsekwencje 23:01 Wyczerpanie Shen jako choroba cywilizacyjna akupunktura, zdrowie, medycyna chińska, styl życia, Shen, wyczerpanie, siedzący tryb życia, regeneracja, refleksja, równowaga, ciało, emocje, terapia #akupunktura #zdrowie #shen #stylżycia #medycynachińska #zmianywciele #qanda #ciałoiemocje #terapianaturalna ________ Podcast do posłuchania na:⁠Spotify⁠⁠ ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw Apple Podcasts⁠⁠ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250⁠⁠ YouTube⁠ https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1⁠⁠ --- Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap

    28 min

  5. 11/26/2025

    212. Po długim leczeniu? Czas na akupunkturę!

    Czy wiesz, że akupunktura to nie tylko igły, ale prawdziwe wsparcie zdrowia? W naszym najnowszym odcinku odkrywamy, jak ta starożytna praktyka wspiera regenerację po intensywnych terapiach. W tym odcinku: - Jak akupunktura pomaga w detoksykacji po chemii - Sposoby na redukcję stresu i poprawę snu - Dlaczego warto połączyć akupunkturę z fizjoterapią Nie przegap tej okazji, by dowiedzieć się, jak akupunktura może stać się Twoim nowym najlepszym przyjacielem w drodze do zdrowia! ________ Podcast do posłuchania na:⁠ Spotify⁠⁠ ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw Apple Podcasts⁠⁠ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250⁠⁠ YouTube⁠ https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1 ⁠⁠--- Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap

    30 min

  6. 11/12/2025

    211. Psychika sportowca – o depresji, presji i wsparciu mentalnym

    W tym odcinku rozmawiamy o psychicznych wyzwaniach sportowców – tych, których nie widać na podium. Zmagania z depresją, presją i samotnością, mimo świetnych wyników, to codzienność wielu ludzi ze świata sportu. Zastanawiamy się: Co dzieje się z głową sportowca, gdy ciało daje radę, a psychika nie? Jak trening mentalny może wspierać ciało? Dlaczego warto mówić o zdrowiu psychicznym także w sporcie? Mówimy o roli psychologów, terapeutycznym wsparciu, ale też o tym, jak naturalne metody, takie jak akupunktura, mogą uzupełniać klasyczne podejścia i pomagać w regeneracji. To odcinek o odwadze proszenia o pomoc, o równowadze między ciałem i psychiką – i o tym, że sport nie kończy się na wynikach. sport, psychologia, depresja, zdrowie psychiczne, wsparcie mentalne, presja w sporcie, sportowcy, zdrowie, akupunktura, regeneracja, trening mentalny #sport #psychologia #zdrowiepsychiczne #depresja #sportowcy #presja #treningmentalny #akupunktura #ciałoipsychika #wsparcie ________ Podcast do posłuchania na:⁠ Spotify⁠⁠ ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw Apple Podcasts⁠⁠ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250⁠⁠ YouTube⁠ https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1⁠⁠--- Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap

    24 min

  7. 10/29/2025

    210. Oddech - czy robisz to dobrze?

    W tym odcinku podcastu „Aku Bajki” zagłębiamy się w temat oddychania – podstawowej, ale często źle wykonywanej czynności, która ma ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Rozmawiamy o tym, dlaczego większość ludzi oddycha za dużo, jak działa hiperwentylacja, i dlaczego nos i przepona są kluczem do zdrowia. Z odcinka dowiesz się: Czym jest przewlekła hiperwentylacja i jakie są jej skutki Dlaczego oddychanie przez nos jest zdrowsze od oddychania ustami Jak wykonywać skuteczne pauzy oddechowe W jaki sposób techniki oddechowe mogą poprawić koncentrację, sen i samopoczucie Jakie znaczenie ma pozycja języka w jamie ustnej Dlaczego dzieci oddychają źle i jak możemy im pomóc Jak tlenek azotu wpływa na zdrowie i co wspólnego ma z zatokami To praktyczna rozmowa pełna wiedzy i ciekawostek, która może zmienić Twoje podejście do tak prostych rzeczy jak… wdech i wydech. Rozdziały:00:00 Wprowadzenie do tematu oddychania02:20 Przewlekła hiperwentylacja i jej skutki04:56 Oddychanie przez nos jako klucz do zdrowia09:19 Techniki oddychania przeponowego12:07 Pauzy oddechowe i ich znaczenie16:11 Zastosowanie tlenku azotu w oddychaniu18:36 Metody oddychania i ich różnorodność oddychanie, techniki oddechowe, hiperwentylacja, tlenek azotu, zdrowie dzieci, oddychanie przeponowe, nos, medytacja, język na podniebieniu, naturalna medycyna, oddech #akupunktura #MedycynaNaturalna #tcm #oddychanie #zdrowie #oddech #dzieci #buteyko #mindfulness #naturalnemetody

    21 min

  8. 09/10/2025

    209. Między punktami #1 akupunktura SAAM

    Porozmawiajmy o akupunkturze... seria Między Punktami W tym odcinku rozmawiamy o mniej znanym, ale niezwykle fascynującym podejściu do akupunktury – systemie SAM wywodzącym się z tradycji koreańskiej. Omawiamy, czym różni się ten system od klasycznych metod, dlaczego punkty antyczne nadal mają ogromne znaczenie w praktyce oraz jak wygląda diagnostyka w podejściu energetycznym. Dzielimy się też przemyśleniami na temat drogi osobistej rozwoju akupunkturzysty, roli praktyki własnej i pracy nad sobą. Zachęcamy do eksperymentowania na sobie, testowania różnych metod i wsłuchiwania się w ciało – bo właśnie dzięki temu możemy zrozumieć, co naprawdę działa. To odcinek dla tych, którzy chcą sięgnąć głębiej i spojrzeć na akupunkturę nie tylko jako technikę, ale jako ścieżkę osobistego rozwoju. System SAM akupunktury koreańskiej ma swoje korzenie w tradycji wędrujących mnichów.Diagnostyka w akupunkturze SAM opiera się na obserwacji pacjenta, a nie na tradycyjnych metodach.Efekty akupunktury SAM są szybkie i długotrwałe, szczególnie w terapii bólu.Punkty antyczne mają kluczowe znaczenie w akupunkturze i warto je zgłębiać.Praca nad sobą jako akupunkturzysta jest niezbędna do zrozumienia technik i ich działania.Zachęta do testowania różnych igieł i technik na sobie.Zrozumienie koncepcji pięciu elementów ułatwia pracę z punktami antycznymi.Ważne jest, aby nie uczyć się punktów na pamięć, ale zrozumieć ich działanie.Feedback od pacjentów jest kluczowy w diagnostyce i terapii.Zachęta do ciągłego kształcenia się i odkrywania nowych aspektów akupunktury. ________ Podcast do posłuchania na:⁠ Spotify⁠⁠ ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw Apple Podcasts⁠⁠ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250⁠⁠ YouTube⁠ https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1 ⁠⁠--- Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap

    19 min
See All (38)

Trailer

About

Witajcie w świecie "Aku Bajki" – podcastu, który demistyfikuje akupunkturę i medycynę chińską w luźnej, przyjaznej atmosferze. Zabierzemy Was w podróż przez starożytne metody leczenia, które przetrwały próbę czasu i znalazły swoje miejsce we współczesnym świecie. W każdym odcinku odkrywamy tajniki akupunktury, opowiadając o jej historii, technikach, ciekawostkach oraz praktycznych zastosowaniach. YouTube: https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1 Czyta: - Juliusz Sury https://www.instagram.com/juliuszsury - Hubert Kubica FB @Akupunktura Łowicz

Information

  • Creator
    Aku Bajki
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    38
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Aku Bajki
  • Show Website
    Aku Bajki