有话就得说

Andrea雨洁
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📖【有话就得说】，两位00后的播客，和朋友随便聊聊，用年轻的视角看看不一样的生活。 —————————————————————— 💡主播1号：【雨洁】 狮子座。ENFJ。曾在全球500强企业及国内TOP5投行实习。热爱旅行和徒步，足迹遍布国内外。 💡主播2号：【史蒂芬】 处女座。ENFJ。前影视行业牛马。多次参与国内外TOP5电影学院影视项目&知名品牌商业拍摄。如今选择继承家业，一名茅台酒鉴定师。

  1. 1d ago

    EP45:辞职是在追求自由，还是在逃避生活？

    🔔【本期金句】 💬 工作像一坨包着奶油的狗屎，什么时候吃到，全看运气。 💬 人总是对没得到的东西充满向往。 💬 稳定从来不是一份工作，而是一种内心状态。 💬 自由从来不是想干什么就干什么，而是有能力承担自己选择的后果。 📍【本期简介】 大家都说国企、银行是 “铁饭碗”，挤破头也要往里进；可真正身处其中的人，却在拼命往外走。工作几年后，你的MBTI变了吗？从E人被生生“锤”成I人，或许是很多都市打工人的真实写照。 这期节目，我们抓到了两位经历了“人生大转弯”的朋友：小雨和芽子。有趣的是，她们代表了年轻人面对职业选择时，截然相反的两种解法。 小雨曾经身处一家极具挑战和内耗的市场化国企，每天被KPI和不确定性裹挟，最终她选择与这种焦虑内耗的生活道别，拥抱朝九晚六的规律与安稳； 而芽子，在银行里稳稳当当干了好些年，一眼望得到退休的生活让她感到窒息。于是她选择在25岁这年主动打破饭碗，成为了自由职业者和自媒体人。 追求确定的安稳，就是失去活力吗？拥抱未知的旷野，真的就是自由吗？ 🎤【互动话题】 工作之后，你有没有从外向 E 人慢慢变成内向 I 人？变化大吗？ 如果给你一次机会，你会选择一眼望到头的稳定工作，还是收入未知的自由职业？ 你有过裸辞 / 跳槽的经历吗？当时让你下定决心离开的原因是什么？ 你觉得年轻人拒绝 “铁饭碗”，是追求自由，还是逃避现实？ 每一条留言我们都会认真翻看，期待听见你的故事～ 🎵【本期音乐】 Graham - ahead of myself Don Toliver - Swangin’ On Westheimer 🚩【Timeline】 03:25 小雨为什么从国企辞职 08:02 芽子为什么从银行辞职 16:47 辞职之后，我会后悔吗 33:33 年轻人真的只在乎短期的快乐，不为未来考虑吗 39:21 辞职后的生活和之前有什么区别呢 53:43 我们是真的在追求自由还是在逃避生活呢？ 💡【本期嘉宾】 芽子：内蒙女孩，前银行总行运营，现常驻北京的自由职业/自媒体人 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 3m

  2. May 26

    EP44：为什么这一代女生，比以前越来越爱表达

    🔔【本期精彩看点】 两种成长轨迹碰撞：被鼓励表达 VS 被教导沉默，家庭教育如何影响一生？ 何为「母语创伤」？为什么用英文表达情绪，会更少感到尴尬与负担？ 面对恶意评论与网暴：大部分负面声音，只是他人一瞬间的情绪宣泄 女性的情绪化表达不是弱点，眼泪与感性也可以是力量 播客干货：剪辑是作品的二次生命，纯音频赛道的商业化现状与赛道选择 最近发现一个很有意思的变化：越来越多年轻人，不再执着于“含蓄内敛、沉默懂事”。 我们开始主动站上社交平台，大方分享情绪、勇敢输出观点，坦然地希望自己的声音能被听见、被看见。 这期《有话就得说》，我们有幸邀请到频率森林播客主理人初一（Tracy），一场真诚的线下对谈，好好聊聊当代年轻人表达欲悄悄崛起的背后真相。 我们从日常的社会现象切入，慢慢拆解年轻人愈发敢说、敢表达的核心原因：公共事件唤醒了大众的发声意识，当下的就业环境让自媒体成为全新的成长赛道，而后疫情时代积攒的各类情绪压力，也让“表达”变成了我们自我倾诉、自我疗愈的重要方式。 聊到成长，我和初一有着完全反差的人生经历，也造就了截然不同的表达性格。有人从小被家人鼓励大胆分享、当众表达，习惯坦诚输出；也有人从小被灌输“言多必失、沉默是金”，习惯性收敛想法、克制情绪。两种截然不同的家庭教育，让我们对“表达”这件事，有着完全不一样的认知和态度。 希望这一期，大家会喜欢。 🚩【本期金句摘录】 「极度的坦诚，就是无坚不摧。」 「播客无法被书籍替代，它最珍贵的是人与人之间的情绪链接。」 「不要用表面标签评判他人，家庭分工、权力关系从来都不止表象那么简单。」 —————————— 🎵【本期音乐】 迷心 - 着迷 (Fascination) SZA - Nobody Gets Me —————————— 📍【Timeline】 04:02 后疫情时代，越来越多的女生开始表达自己 10:14 成长过程中，家里人都是如何培养自己的表达欲的 18:54 第一次被听见是什么感觉 28:07 为什么会想着做播客呢 30:21 会很在意他人的评论吗 48:34 如何看待现在的“表达”能够被商业化了 55:44 会刻意放大“女性”这个标签吗 01:06:14 女生真正想表达的是情绪还是观点 💡【本期嘉宾】 初一：频率森林播客主理人。 ❗️❗️特别鸣谢：感谢「荔枝APP」提供的广州线下场地录制支持。 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 25m

  3. May 5

    EP43：从英国留学到北漂 PR，我为什么一头扎进公关行业

    好久不见！四月份忙着忙着又忘记更新了....趁着五一假期，赶紧把远在北京、24小时随时待命的“大忙人”——我大学的好homie、品牌公关Chase 抓到了麦克风前。 说实话，在没和Chase深聊之前，我对公关的印象，还停留在那种光鲜亮丽的画面里——就像大家可能会想的，是不是能像电影里那样，出入高端酒会，和明星推杯换盏，妥妥的名利场？但Chase一开口，就把我这个不切实际的滤镜碎得稀碎。 他用自己实打实的工作经历，跟我唠了公关行业的真实模样：有危机公关时的极限拉扯，比如处理品牌负面时，夹在甲方和消费者之间左右为难；有做活动公关时的忙乱不堪，也有品牌公关里，为了找一个合适的博主、写一篇贴合品牌的小红书文案，熬到深夜的无奈。我们还聊了他在英国留学时的那些令人匪夷所思的经历；还有公关行业里那些让人血压飙升的职场潜规则。 无论你是对 PR 行业好奇的大学生，还是同样在职场受气的打工人，这期“含瓜量”极高的吐槽局，绝对能让你深有共鸣。 🎵【本期音乐】 The Kid LAROI - WHAT JUST HAPPENED Post Malone - Enough Is Enough 🚩【本期嘉宾】 Chase：品牌公关从业者，现居北京，英国纽卡斯尔大学PR专业毕业，拥有丰富的品牌公关、活动公关实操经验，曾参与北京环球影城等大型活动的公关执行，擅长社交媒体传播与博主对接。 —————————————— 💡【Timeline】 02:40 什么是公关 20:16 品牌公关听上去和广告导演没啥区别 27:06 在英国留学经历了很多不可思议的事情 37:41 留学一年我真的可以学到有用的知识吗 49:22 入行以来我踩过了哪些坑 55:43 有搞砸过什么品牌的项目吗 01:09:59 公关行业目前的现状 01:16:48 入行后，我的人际交往会受到影响吗 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 30m

  4. Mar 15

    EP42：14岁上北大、29岁双博士后：上帝到底关上哪扇门？

    「14岁考入北大是一种怎样的体验？」「天才少年如何平衡科研与生活？」 从少年班到双博士后，王老师的成长轨迹像一部现实版「天才养成记」。14岁考入北大化学系，23岁博士毕业，29岁以正高职称入职山东大学——这样的「开挂人生」背后，是逻辑思维的早期启蒙、对学术的极致专注，还是纯粹的好运？ 为什么现代社会对「天才」如此着迷？在追求标准化的教育体系中，我们是否忽视了天赋的独特性？通过王老师的故事，我们能否重新思考教育的本质？在今天的节目中，王老师将首次分享他的故事：从北京八中少年班的选拔，到德国马普所的科研生涯，再到疫情期间参与新冠研究。 💡【嘉宾介绍】 王子宽，入选北京八中少儿班，14岁考入北京大学化学与分子工程学院，23岁直博毕业，29岁完成北大与德国马普所双博士后，现以正高职称入职山东大学，主导开发国产计算化学软件BDF，致力于打破国外在计算化学领域的技术壁垒。科研之外，他写歌，写诗，写小说，始终在理性与诗意之间寻找平衡。 🎵【本期音乐】 Hazy Iguana - Clouds In My Lungs 王以太 - 不称职的天才 —————————————————— 🚩【Timeline】 02:03 小的时候有感觉自己很不一样吗？ 14:26 当现在开始回想，会担心自己泯然众人矣吗 19:10 少年班是一个什么样的存在 23:17 少年班会因材施教吗 31:20 简单科普一下职称&高校老师科研考核要求 38:51 我的大学舍友，如今都在做什么 44:15 十四岁考上北大后，我开始变得叛逆了吗 49:30 当时北京大学的宿舍情况怎么样 53:24 聊聊德国的博士后生活 01:07:12 博士后的工作主要是做什么呢 01:21:11 在科研过程中比较难忘的经历 01:36:44 会怀疑自己之前所做的选择吗 01:43:04 我的兴趣爱好会分散我做科研的注意力吗 01:54:29 对年轻人想分享的一些真心话 在小宇宙查看该单集文稿

    2h 11m

  5. Mar 4

    EP41：从四川郫县到清华大学，我努力奔跑，最终决定留在故乡

    「为什么普通家庭的孩子慎选金融专业？」「从郫县小镇到清华金融，学历真能改变命运吗？」「在资源为王的行业里，努力是否依然有意义？」 这期节目，我们请来了一位把“小镇做题家”剧本打到满级的学长。 从四川郫县的街头，一路考进南开大学金融系，再闯入清华大学金融专业的金字塔尖。在外人看来，这是一条极其标准的“精英跃迁”之路。但当我们真正在麦克风前坐下来，聊起这段漫长的求学生涯时，那些宏大的词汇都消失了。 我们聊到的，是老吴这一路走来最真实的体感。从老家的烟火气，到南开的自由、清华的焦虑。 这一期没有说教，只有一份真实的“求学漫游指南”。让我们跟着他的视角，看看一个从小镇一路狂奔到山顶的年轻人，为什么在看遍了风景之后，最终做出了回到四川这最接地气的决定。 🎤【嘉宾简介】老吴，四川郫县生人，南开大学金融系本科，清华大学金融专业研究生。 🎵【本期音乐】 Joyner Lucas - Seventeen ONE YANG - 破茧（running to the top） —————————————————— 🔔【Timeline】 01:17 四川郫县的无忧童年 12:45 我青春期懵懂的爱情经历 18:16 我也没想到自己会考上南开大学 25:25 到了南开大学后，我发现自己和其他同学还有着很大差距 31:26 我为什么会想着考研究生 41:02 金融专业的学生就很会挣钱吗 59:23 清华的老师和南开的老师有什么不同 01:02:15 如何看待现阶段黄金和白银的趋势 01:12:15 经济周期性的本质是什么 01:17:57 我推荐普通家庭的学生学习金融专业吗？ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 23m

  6. Feb 4

    EP40：爱情不是寻找完美的人，而是学会用完美的眼光看待不完美的人

    本期纯属瞎唠嗑。 起因是小雨最近刚谈了一段甜甜的恋爱，整个人状态肉眼可见地幸福。我们闲来无事，便和这对“老夫老妻”式情侣聊了会儿天。 聊着聊着才发现，事情没那么简单——我和小雨的恋爱观几乎站在两个极端，于是从“甜不甜”一路吵到“该不该谈”“值不值得爱”，争论持续发酵，火力逐步升级。 本着语不惊人死不休的原则，除了那些看似宏大的爱情叙事，我们也毫不避讳地聊到了不少真实、炸裂、甚至有点离谱的恋爱八卦。 理性与上头交锋，清醒与沉沦互怼。 希望你能在这期里，听到快乐、共鸣，或者至少——听个热闹。 🔔【Timeline】🔔 01:37 恋爱中的情侣，会看对方的手机吗？ 10:06 聊聊大家的前任 21:24 前任结婚是个什么样的体验 30:10 每个阶段都有不同感悟，那你怎么能说一眼万年呢？ 34:23 谈恋爱究竟需不需要物质基础 44:29 00后开始有年龄焦虑，这是好事儿还是坏事儿 🎵本期音乐🎵 David Guetta,Teddy Swims,Tones and I - Gone Gone Gone Lady Gaga - Is That Alright？ 在小宇宙查看该单集文稿

    57 min

  7. Jan 9

    EP39：大学一毕业就在首都的国企工作半年，我的生活发生了哪些变化？

    各位精神股东们！！大家2026年好啊啊啊啊 好久不见的小雨，终于回归到我们的播客录制。在没有参与录制播客的这半年，小雨一直在忙着与职场的各种琐碎做斗争。这一期主要聊聊大家这半年，主要发生了哪些有意思的事儿，以及大家这半年的一些感悟和心得。 🔔【Timeline】🔔 01:01 在国企当上班是一种什么体验 10:39 小雨收养了一只可爱的小猫 30:01 学生时期的忙碌和进入职场后的忙碌有什么不一样 33:20 努力，是否就一定会有回报 46:48 聊聊工作的主要内容 01:00:25 现阶段对于感情的一些看法 🎵【Music】 Greyson Chance - west texas Bad Bunny - DtMF 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 10m

  8. 12/18/2025

    EP38：年终总结特辑｜回望我的2025，喜忧参半

    大家好，我是史蒂芬。不知不觉，《有话就得说》又陪伴大家走过了一年。距离上一次更新，已经过去了很长一段时间。没有更新的这些日子里，我几乎把所有精力都用在和现实生活周旋上，整个人像是被按下了静音键，对外界失去了讲述的力气，只想一个人待着。直到最近，临近年底的某一天，情绪忽然松动了一下，一些积压已久的想法开始往外冒。我怕它们很快又消散，于是赶紧打开录音键，把这些零碎却真实的感受记录下来，于是便有了这一期节目。 当我一个人坐下来录这期年终总结时，其实心里是有些犹豫的。我很清楚，自己的声线并不出众，也未必有足够的能量支撑一整期节目；这一年的经历，说不上精彩，可能也不足以让人从头听到尾。但我还是按下了录制键。因为我忽然想起，当初和小雨一起做这档播客的时候，初衷其实很简单——只是想给自己找一个出口，把那些无处安放的想法说出来。而小宇宙，恰好给了我这样一个空间。在这里，我不需要刻意取悦谁，也不用反复琢磨前几秒该怎么抓人眼球。我只想慢慢地、安静地，把这一年的经历讲完。至于有没有人听、会听到哪里，我好像也不再那么执着了。我更愿意相信，时间会留下些什么。也许在某一个时刻，会有更多陌生的朋友，愿意停下来，听我把故事讲完。 我时常会怀疑自己，真的要在互联网上如此坦诚的剖析自己吗。在现实世界里，过度的坦诚很多时候并不是优点，反而容易变成软肋。在一套更讲结果和效率的规则里，真诚往往不占优势。但话说回来，如果连做播客都要遮遮掩掩，那好像也失去了它存在的意义。这档节目本来就不是用来展示什么“正确姿态”的，它更像是我给自己留下的一段记录。想说的话都在播客里了，这一年都经历了什么，都有哪些感悟，对于频道和自媒体的规划，对于明年的展望，事无巨细的都在播客里呈现了。希望大家喜欢。 🚩【Timeline 时间线】 01:10 2025年我经历了什么事情 19:35 2025年我有什么感想 35:11 2025年我有哪些还没解决的矛盾 46:48 做播客的两年后，我有哪些想法 50:20 关于“有话就得说”，关于自媒体的未来安排 57:49 对2026年的展望 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 5m
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📖【有话就得说】，两位00后的播客，和朋友随便聊聊，用年轻的视角看看不一样的生活。 —————————————————————— 💡主播1号：【雨洁】 狮子座。ENFJ。曾在全球500强企业及国内TOP5投行实习。热爱旅行和徒步，足迹遍布国内外。 💡主播2号：【史蒂芬】 处女座。ENFJ。前影视行业牛马。多次参与国内外TOP5电影学院影视项目&知名品牌商业拍摄。如今选择继承家业，一名茅台酒鉴定师。

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    Andrea雨洁
  • Years Active
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