Олімпійський резерв

Дмитро Шаров
  • 0.0 (0)
  • Sports
  • Updated Weekly

Щотижневий подкаст про циклічні види спорту, на професійному і аматорському рівні. Тут вас чекають спортивні новини, цікаві факти та інтервʼю. Більше тут - https://linktr.ee/olyrespodcast

  1. 6d ago

    7 Ironman за 7 днів. Данило Сапунов про Iron Week

    Один Ironman — це 3,8 км плавання, 180 км велосипедом і марафон. Данило Сапунов планує проходити таку дистанцію щодня протягом тижня, рухаючись різними містами України. Iron Week стартує 18 серпня, а цю розмову ми записали ще до початку челенджу. Данило — учасник трьох Олімпійських ігор, переможець Ironman і людина, яка вже 29 років займається триатлоном. У випуску він розповідає, як з’явилася ідея Iron Week, як буде влаштований маршрут, що він планує їсти під час дистанції, як відновлюватися між етапами та хто контролюватиме його стан. А ще — чому навіть операція на коліні за чотири тижні до старту не змінила його наміру вийти на дистанцію. Окрема частина розмови присвячена Iron Heroes — ветеранам, які долучатимуться до окремих етапів Iron Week. Для Данила ця історія вже стала не лише особистим випробуванням, а проєктом про взаємну підтримку, мотивацію та життя, яке продовжується після поранення. ✍️Підписуйся на подкаст, став оцінку ⭐️ надсилай випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ! 📲 Telegram-канал Олімпійського резерву з новинами зі світу спорту на витривалість - https://t.me/olyrespodcast Дякуємо тобі за підтримку і за поширення! 🧡Наші соцмережі: Insta Олімпійського резерву: (https://www.instagram.com/olyrespodcast/) Mono, для підтримки проєкту: (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)

    7 Ironman за 7 днів. Данило Сапунов про Iron Week

  2. Jul 27

    Погачар виграв Тур. Але як далеко зайшли технології?

    Фінальний випуск про Тур де Франс 2026 — і це знову не просто переказ етапів. Розбираємо, що насправді стоїть за перемогою в найбільшій велогонці світу: лазери й гелієві бульбашки Red Bull, прототип велосипеда Ремко Евенепула, загадкова коробка Mitopure, уролітин А, персоналізоване харчування та майже сім ватів на кілограм Тадея Погачара на Альп-д’Юез. А ще поговоримо про хвилю хвороб у UAE, дві перемоги Річарда Карапаса, драму Сеппа Кусса, зелену майку Мадса Педерсена, роботу Погачара доместіком на Ісака дель Торо та неймовірну дуель Тадея з Матьє ван дер Пулом у Парижі. І наприкінці повернемося до прогнозів перед стартом Туру та з’ясуємо, що з них справдилося, а що так і не дожило до Парижа. Тридцять хвилин про велосипеди, аеродинаміку, тренування, відновлення, спортивну науку і той рівень хаосу, який не здатна прибрати жодна лабораторія. ✍️Підписуйся на подкаст, став оцінку ⭐️ надсилай випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ! 📲 Telegram-канал Олімпійського резерву з новинами зі світу спорту на витривалість - https://t.me/olyrespodcast Дякуємо тобі за підтримку і за поширення! 🧡Наші соцмережі: Insta Олімпійського резерву: (https://www.instagram.com/olyrespodcast/) Mono, для підтримки проєкту: (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)

    Погачар виграв Тур. Але як далеко зайшли технології?

  3. Jul 20

    Як виграють Тур де Франс: лактат, сон, харчування і технології

    Це не просто огляд другого тижня Тур де Франс. У цьому випуску розбираємо систему, яка дозволяє сучасним гонщикам їхати швидше за будь-яке попереднє покоління: 100–120 грамів вуглеводів на годину, батончики з повітряного рису і маршмелоу, розумні наматрацники за 3500 євро, безкамерні покришки, прототипи взуття та новий лактатний продукт, який використовує Тадей Погачар. Звісно, поговоримо і про саму гонку. Чому однозіркова трансмісія Вінгегора викликала стільки суперечок, як Том Підкок одним відривом повернувся в боротьбу за подіум, як Ремко Евенепул уперше виграв гірський етап Тур де Франс і чому після падіння Йонаса інтрига в боротьбі за жовту майку, схоже, остаточно померла. А ще — готелі без кондиціонерів, ліжка на балконах, допінг-контроль посеред ночі й межі спортивної науки, яка може порахувати майже все, але не здатна проконтролювати один бордюр на дорозі. ✍️Підписуйся на подкаст, став оцінку ⭐️ надсилай випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ! 📲 Telegram-канал Олімпійського резерву з новинами зі світу спорту на витривалість - https://t.me/olyrespodcast Дякуємо тобі за підтримку і за поширення! 🧡Наші соцмережі: Insta Олімпійського резерву: (https://www.instagram.com/olyrespodcast/) Mono, для підтримки проєкту: (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)

    Як виграють Тур де Франс: лактат, сон, харчування і технології

  4. Jul 13

    Технології, які змінюють велоспорт | Перший тиждень Тур де Франс

    Перший тиждень Тур де Франс 2026 вже позаду, і це був один із найдивніших та найспекотніших стартів Гранд-туру за останні роки. У цьому випуску говоримо не лише про результати етапів, а й про те, що залишилося за межами телетрансляцій. Чому UCI заборонила крижані шкарпетки? Навіщо гонщики Ineos занурювали руки у воду температурою 8,8°C? Як через спеку організаторам довелося змінювати правила прямо під час гонки? І що таке лактатні гелі, про які зараз говорить увесь WorldTour? Також розбираємо:• командну розділку в Барселоні;• домінування Погачара та його атаку на Турмале;• durability — здатність залишатися неймовірно сильним навіть після кількох годин гонки;• нові підходи до охолодження, харчування та гідратації;• мої прогнози перед стартом Тур де Франс: що справдилося, а де я помилився;• головні інтриги другого тижня гонки. Це не класичний огляд етапів, а спроба зрозуміти, чому сучасний професійний велоспорт виглядає саме так і які технології вже сьогодні визначають переможців. ✍️Підписуйся на подкаст, став оцінку ⭐️ надсилай випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ! 📲 Telegram-канал Олімпійського резерву з новинами зі світу спорту на витривалість - https://t.me/olyrespodcast Дякуємо тобі за підтримку і за поширення! 🧡Наші соцмережі: Insta Олімпійського резерву: (https://www.instagram.com/olyrespodcast/) Mono, для підтримки проєкту: (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)

    Технології, які змінюють велоспорт | Перший тиждень Тур де Франс

  5. Jul 3

    Тур де Франс 2026: чи хтось має шанс проти Погачара?

    Тур де Франс 2026 стартує в Барселоні, а головне питання перед гонкою просте: чи має хтось шанс проти Тадея Погачара? Погачар їде за п’ятою перемогою на Турі й може увійти в дуже закритий клуб разом з Анкетілем, Мерксом, Іно та Індурайном. Але маршрут цього року дає багато простору для хаосу: ранні гори, командна розділка вже на першому етапі, важкий перший тиждень, індивідуальна розділка в третьому тижні й два фініші поспіль на Альп-д’Юез. У цьому випуску розбираю маршрут Тур де Франс 2026, ключові етапи, боротьбу за жовту майку, зелену, горохову і білу, а також головних людей, за якими варто стежити: Погачара, Вінгегора, Ремко, Ліповіца, Сейксаса, дель Торо, Філіпсена, Мерліра, Педерсена, ван дер Пула та інших. Це передмова до Туру без сухої Вікіпедії: що дивитися, кого боятися, де можуть закінчитися ноги і чому навіть найсильніший фаворит ніколи не виграє Тур на папері. Старт 4 липня. А поки — розбираємось, чи буде це п’ята перемога Погачара, чи все-таки велика сенсація. ✍️Підписуся на подкаст, став оцінку ⭐️ надсилай випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ! Дякуємо тобі за підтримку і за поширення! 🧡Наші соцмережі: Insta Олімпійського резерву: (https://www.instagram.com/olyrespodcast/) Mono, для підтримки проєкту: (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)

    Тур де Франс 2026: чи хтось має шанс проти Погачара?

  6. Jun 5

    18 годин бурпі у 18 років. Вікторія Струсь — рекорд України

    У цьому випуску «Олімпійського резерву» говоримо з Вікторією Струсь — людиною, яка у 18 років вирішила зробити 18 годин бурпі. Так, саме бурпі. 18 годин. Добровільно. У результаті — національний рекорд України, 4831 повторення і питання, яке складно не поставити: як ти взагалі таке придумала? Поговорили про ідею рекорду, підготовку, перші години, біль, харчування під час цього марафону, кризові моменти і те, що допомогло не зупинитись. А ще — про кросфіт, біг, підтримку, відновлення після рекорду і проєкт «Струс мозку», який допомагає з реабілітацією військових. Це випуск не тільки про рекорд. Це розмова про дивну ідею перевірити, де закінчується “я більше не можу” і починається “ну добре, ще одне бурпі”. Стежити за Вікторією:https://www.instagram.com/strus.viktoria/ Якщо вам сподобався епізод, поставте оцінку ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ та поділіться ним з друзями-бігунами! ⸻ ✍️Підписуся на подкаст, став оцінку ⭐️ надсилай випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ! Дякуємо тобі за підтримку і за поширення! 🧡Наші соцмережі: Insta Олімпійського резерву: (https://www.instagram.com/olyrespodcast/) Mono, для підтримки проєкту: (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)

    18 годин бурпі у 18 років. Вікторія Струсь — рекорд України

  7. May 29

    Український XTRI хайптрейн: 4 подіуми на трьох українців у Непалі

    У цьому випуску «Олімпійського резерву» говоримо про Himalayan XTRI — екстремальний тріатлон у Непалі, де жарт про український XTRI хайптрейн раптом став дуже реальним. Ми поїхали на цей старт за пригодою, досвідом і підготовкою до інших XTRI-перегонів, а вийшло так, що троє українців привезли з Непалу чотири подіуми. У випуску розбираємо, яким насправді був Himalayan XTRI: чим повна дистанція відрізняється від половинки, як організована гонка в Непалі, як відчувається висота, що було з трафіком, сапортом, харчуванням і підготовкою до такого некласичного старту. Це розмова про тріатлон, який не дуже схожий на Ironman. Про гори, хаос, висоту, рішення на дистанції й ті старти, на які спочатку записуєшся як на трохи божевільну ідею, а потім ще довго згадуєш. Підписуйтесь на Інсту Насті: https://www.instagram.com/romanets92 І на Страву Макса: https://www.strava.com/athletes/30218707 Якщо вам сподобався епізод, поставте оцінку ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ та поділіться ним з друзями-бігунами! ⸻ ✍️Підписуся на подкаст, став оцінку ⭐️ надсилай випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ! Дякуємо тобі за підтримку і за поширення! 🧡Наші соцмережі: Insta Олімпійського резерву: /⁠⁠⁠⁠olyrespodcast⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/olyrespodcast/) Mono, для підтримки проєкту: /⁠⁠⁠⁠Банка (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)

    Український XTRI хайптрейн: 4 подіуми на трьох українців у Непалі

  8. Apr 17

    Nomio: шот з броколі за 5 євро. Маркетинг чи наука?

    У цьому випуску «Олімпійського резерву» говоримо про Nomio — шот із паростків броколі, який уже встиг наробити шуму в спорті на витривалість. Що це взагалі таке, як він має працювати, чому його почали тестувати спортсмени топ-рівня і чи є за ним реальна наука, а не просто красиво упакований маркетинг. Розбираємо, що таке сульфорафан, як працює шлях Nrf2, до чого тут лактат, транспортери MCT1, антиоксиданти, відновлення і що показують перші дослідження на людях. Плюс — говоримо про реальний сенс для аматора, ціну цієї добавки і мій особистий досвід використання Nomio перед важким тренуванням. Це випуск для тих, хто любить marginal gains, але хоче розуміти, де закінчується hype і починається наука. Якщо вам сподобався епізод, поставте оцінку ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ та поділіться ним з друзями-бігунами! ⸻ ✍️Підписуся на подкаст, став оцінку ⭐️ надсилай випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ! Дякуємо тобі за підтримку і за поширення! 🧡Наші соцмережі: Insta Олімпійського резерву: /⁠⁠⁠⁠olyrespodcast⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/olyrespodcast/) Mono, для підтримки проєкту: /⁠⁠⁠⁠Банка (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)

    Nomio: шот з броколі за 5 євро. Маркетинг чи наука?
See All (64)

About

Щотижневий подкаст про циклічні види спорту, на професійному і аматорському рівні. Тут вас чекають спортивні новини, цікаві факти та інтервʼю. Більше тут - https://linktr.ee/olyrespodcast

Information

You Might Also Like