Es tu suivi.e ? - Quel est l'accompagnement fait pour toi ?

Yola Desson

« Va voir quelqu’un ! » Oui, d’accord… mais est-ce que j’en ai besoin ? Comment le savoir ? Et puis, voir qui ? Pour lui dire quoi ? Bienvenue dans « Es-tu suivi.e ? », le podcast qui brise le tabou de la santé mentale. Je m’appelle Yola Desson et je reçois des personnes qui racontent les accompagnements qu’elles ont choisies, leurs hésitations, leurs difficultés et ce que ça leur a apporté. Dans les interviews et les épisodes solo, je partage aussi mes réflexions, mes doutes et mes questions. Psychologue, psychiatre, psychopraticien, coach… Qui fait quoi ? Vers qui se tourner selon ses besoins ? Et comment trouver quelqu’un avec qui on se sent bien ? On y parle de ce qui nous pousse à demander de l’aide, de ce qui nous retient aussi, et de ce que ça fait de consulter, de revenir… ou pas ! Ces questions te parlent ? Retrouve-moi en commentaires pour en discuter. Tu peux aussi échnager avec moi sur mon site yoladesson.com ou sur insta SimplementEtreSoi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 1d ago

    « Et si je n’avais pas envie de revoir ce psy ? »

    « Et si je n’avais pas envie de revoir ce psy ? » Un premier rendez-vous, des doutes… et parfois, aucune envie d’y retourner. Est-ce qu’on peut s’écouter sans culpabiliser ? Pour ce premier épisode de la saison 2 d’« Es-tu suivi.e ? », je te retrouve seule au micro, avec mon vécu, mes questions et l’envie de parler simplement de ce qui nous freine quand on cherche à se faire accompagner. 🎧 Pour prolonger l’écoute, liens de ressources sugérés : • Psycom — Une vidéo pour mieux comprendre la santé mentale • L’Atelier Psy — « Que ressent votre psy face à vous ? » Tu peux retrouver : Toutes les ressources sont sur le site : Es tu suivi.e ? Ou sur mon site : yoladesson.com Instagram : SimplementEtreSoi #EsTuSuivie #SantéMentale #OserSeFaireAccompagner #ConsulterUnPsy #PremièreConsultation #SansCulpabiliser #PrendreSoinDeSoi #PodcastFrancophone #YolaDesson La musique du générique a été composé par : Théa Legrand pour ses créations musicales de ce podcast, et je t'invite à découvrir sa marque de vêtements et accessoires de crochet https://bytastudio.bigcartel.com/ Bonne écoute, et prends bien soin de toi. 🎙️ La voix que tu entends est la mienne, enregistrée par mes soins, sans génération ni clonage vocal par intelligence artificielle. © 2026 Yola Desson — « Es-tu suivi.e ? ». Tous droits réservés sur mes textes et mes enregistrements, sous réserve des exceptions prévues par la loi. Ce podcast propose des témoignages, des réflexions personnelles et des informations générales. Yola Desson n’est ni professionnelle de santé, ni psychologue, ni psychothérapeute. Les contenus ne constituent pas un diagnostic, une consultation ou une recommandation de traitement et ne remplacent pas un accompagnement professionnel adapté. Ils n’ont pas vocation à inciter à interrompre des soins ou un traitement. Pour toute décision concernant votre prise en charge, échangez avec un professionnel qualifié. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    « Et si je n’avais pas envie de revoir ce psy ? »
  2. Season 2, Episode 1 Trailer

    Extrait - "Revoir un psy ? sans culpabilité?" E1S2

    Extrait - « Et si je n’avais pas envie de revoir ce psy ? » Un premier rendez-vous, des doutes… et parfois, aucune envie d’y retourner. Est-ce qu’on peut s’écouter sans culpabiliser ? Pour ce premier épisode de la saison 2 d’« Es-tu suivi.e ? », je te retrouve seule au micro, avec mon vécu, mes questions et l’envie de parler simplement de ce qui nous freine quand on cherche à se faire accompagner. Tu peux retrouver : Toutes les ressources sont sur le site : Es tu suivi.e ? Ou sur mon site : yoladesson.com Instagram : SimplementEtreSoi #EsTuSuivie #SantéMentale #OserSeFaireAccompagner #ConsulterUnPsy #PremièreConsultation #SansCulpabiliser #PrendreSoinDeSoi #PodcastFrancophone #YolaDesson La musique du générique a été composé par : Théa Legrand pour ses créations musicales de ce podcast, et je t'invite à découvrir sa marque de vêtements et accessoires de crochet https://bytastudio.bigcartel.com/ Bonne écoute, et prends bien soin de toi. 🎙️ La voix que tu entends est la mienne, enregistrée par mes soins, sans génération ni clonage vocal par intelligence artificielle. © 2026 Yola Desson — « Es-tu suivi.e ? ». Tous droits réservés sur mes textes et mes enregistrements, sous réserve des exceptions prévues par la loi. Ce podcast propose des témoignages, des réflexions personnelles et des informations générales. Yola Desson n’est ni professionnelle de santé, ni psychologue, ni psychothérapeute. Les contenus ne constituent pas un diagnostic, une consultation ou une recommandation de traitement et ne remplacent pas un accompagnement professionnel adapté. Ils n’ont pas vocation à inciter à interrompre des soins ou un traitement. Pour toute décision concernant votre prise en charge, échangez avec un professionnel qualifié. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Extrait - "Revoir un psy ?  sans culpabilité?" E1S2
  3. 01/27/2025

    J'étais perdue, ca n'allait pas, et j'ai cherché un psychiatre - E9S1 Sandra Boré

    ⚠️ Avertissement : cet épisode aborde le trouble Bi polaire, le TSA, le TDAH . Écoute à ton rythme et arrête si besoin. 💛 Tu te poses des questions sur les troubles bipolaires, l’autisme (TSA) ou le TDAH, pour toi ou pour un proche ? Voici des ressources en France pour en parler et trouver des repères. 📞 Troubles bipolaires — Argos 2001 : 01 46 28 01 03. Écoute et entraide pour les personnes concernées et leur entourage, du lundi au vendredi de 10 h à 13 h. 🌐 https://argos2001.net 📞 TSA et autres troubles du neurodéveloppement — Autisme et TND Info Service : 0 800 71 40 40. Écoute, information et orientation gratuites. Du lundi au vendredi de 9 h à 13 h et de 14 h à 17 h, ainsi que le mardi de 18 h à 20 h. 🌐 https://www.autismeinfoservice.fr 📞 TDAH — TDAH Info Service : 09 70 70 30 80. Écoute et orientation par des psychologues connaissant le TDAH. Lundi de 20 h à 22 h, mardi de 18 h à 20 h, mercredi de 16 h à 18 h et vendredi de 12 h 30 à 14 h 30. Service gratuit, hors coût éventuel de l’appel selon ton opérateur. 🌐 https://www.tdah-info-service.fr Ces services ne remplacent pas une consultation ni un bilan diagnostique. Sandra Boré est une coach et formatrice passionnée, spécialisée dans la prévention du stress et la prévention du burn-out. Créatrice du site EfferveScience, elle combine expertise scientifique et approche ludique pour aider les professionnels et le grand public à mieux comprendre et gérer le stress. Sandra est également l'autrice du livre "Le Power du Je(u)", elle propose des formations, du coaching et des ressources pour aider les personnes à préserver leur énergie et retrouver du flow. Dans cet épisode elle me confie avec beaucoup de d'informations et de détails son parcours, pour prendre soin de sa santé mentale, ainsi que les incohérences qu'elle a vécu auprès de certain.e.s accompagnant.e.s. Pour à ce jour être plus informée et au claire sur ses diagnostiques et prises en charge de son TSA, TDAH, et sa Bi polarité. L'enregistrement de ce podcast date novembre 2024. TimeLine La timeline est sur le site du Notion pour retrouver tous les épisodes du podcast Es tu suivi.e ? Liens Les ressources sont sur le site Es tu suivi.e ? Ou sur mon site : yoladesson.com Merci à l'invité : Merci à Sandra pour sa simplicité et sa confiance. Tu peux la retrouvé sur son site web https://effervescience.fr/ Toutes les ressources sont sur le site : Es tu suivi.e ? Merci générique Théa Théa Legrand pour ses créations musicales des ce podcast, et je t'invite à découvrir sa marque de vêtements et accessoires de crochet https://bytastudio.bigcartel.com/ Cet enregistrement à été fait grâce à zoom Ce podcast propose des témoignages, des réflexions personnelles et des informations générales. Yola Desson n’est ni professionnelle de santé, ni psychologue, ni psychothérapeute. Les contenus ne constituent pas un diagnostic, une consultation ou une recommandation de traitement et ne remplacent pas un accompagnement professionnel adapté. Ils n’ont pas vocation à inciter à interrompre des soins ou un traitement. Pour toute décision concernant votre prise en charge, échangez avec un professionnel qualifié. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    J'étais perdue, ca n'allait pas, et j'ai cherché un psychiatre  - E9S1 Sandra Boré
  4. Season 1, Episode 9 Trailer

    On décide pas, on se met en mode survie, directement - Extrait E9S1 Sandra Boré

    Sandra Boré me partage son vécu quand elle a cherché à prendre soin de sa santé mentale, et suite à beaucoup de péripétie elle a pu avoir des réponses, notamment des diagnostiques et des informations pour la prise en charge de son TDAH, et sa Bi Polarité et des informations sur son profil de TSA et de THPI. Merci à Sandra pour sa confiance et ses partages. Tu peux la retrouvé sur son site https://effervescience.fr/ . ------------------ Je m'appelle Yola Desson Je suis Coach Professionnelle certifiée et je t'invite à découvrir dans ce podcast mes invités qui te parlent des cheminements qui les ont amenés à être suivi.e afin que tu puisses avoir des exemples des nombreuses raisons qui poussent les personnes à être suivies, pour leurs santé mentales. Tu peux me retrouver sur : Toutes les ressources sont sur le site : Es tu suivi.e ? Ou sur mon site : yoladesson.com Instagram : https://www.instagram.com/simplementetresoi/ ---------------- #estusuivi #estusuivie #yoladesson #catherinetesta #coach #developpementpersonnel Ce podcast propose des témoignages, des réflexions personnelles et des informations générales. Yola Desson n’est ni professionnelle de santé, ni psychologue, ni psychothérapeute. Les contenus ne constituent pas un diagnostic, une consultation ou une recommandation de traitement et ne remplacent pas un accompagnement professionnel adapté. Ils n’ont pas vocation à inciter à interrompre des soins ou un traitement. Pour toute décision concernant votre prise en charge, échangez avec un professionnel qualifié. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    On décide pas, on se met en mode survie, directement - Extrait E9S1 Sandra Boré
  5. 09/19/2024

    Au bout de 15 jours j'ai ressenti le besoin de faire appelle à quelqu'un - E8S1 Isabelle D.

    ⚠️ Avertissement : cet épisode aborde le suicide. Écoute à ton rythme et arrête si besoin. 💛 Tu as des pensées suicidaires, tu t’inquiètes pour un proche ou tu es touché.e par un deuil après un suicide ? Tu peux en parler. 📞 3114 — Numéro national de prévention du suicide en France. Gratuit et confidentiel, accessible 24 h/24 et 7 j/7. Des infirmiers et des psychologues formés à la prévention du suicide sont là pour t’écouter, évaluer la situation et t’orienter. 🌐 https://3114.fr/ En cas de danger immédiat, appelle le 15 ou le 112. Isabelle D a assisté au suicide d'une personne en 2017 et suite à cette événement, elle choisit d'être suivi .Suite à ce choix elle a cherché un.e accompagnant.e qui lui corresponde, et à apporté un autre regard sur sa vie professionnelle. L'enregistrement septembre 2024. TimeLine 00:00 Introduction 00: 44 Isabelle D. se présente 01:15 Comment as tu pensé ou imaginé te faire accompagner ? 02:54 Est ce que tu te souviens quel était la spécialité de ton accompagnante ? psychiatre, psychologue, ....? 03:25 Est ce que cela a été difficile pour toi de te faire suivre ? niveau temps, personnel, argent, énergie,...? 04:07 Niveau temps c'était un rendez vous par semaine ? par mois ? 04:57 Est ce que ca a été difficile d'y aller, de poser les premiers rendez vous ? est ce qu'il y avait des hauts et des bas ? comment l'as tu vécu ? 08:46 Du coup tu t'es senti très rapidement mieux ou ca a pris beaucoup de temps ? 11:18 Sur le moment tu cherchais à te sentir moins mal, et ensuite tu t'es senti bien mieux, c'est ça ? 13:46 Qu'est ce que cela t'a appris tous ces accompagnements ?14:44 Du coup ca t'as permis de voir les choses différemment vraiment ? 16:05:00 Qu'est ce que celà n'a t'a pas appris? ou qu'est ce qu'il te reste à apprendre ? 17:53:00 Referais tu ton accompagnement ? 18:01:00 Combien cet accompagnement t'a couté approximativement ? 18:14 Est ce que tu as une prise en charge des séances ? 18:20:00 Aurais tu un partage à faire aux auditeurs/rices ? 18:49 Est ce que tu as travaillé dans une association de prévention du suicide ? 20:01 Qu'est ce que tu as mis en place dans ta vie professionnelle après ce travail sur toi? et Isabelle nous parle de PaGaTou sa marque de sac personnalisé. 23:40 je suppose que ca permet à tes client.e.s d'exprimer leurs unicités ? 24:56 C'est une belle façon d'être rentrée dans la créativité suite à ce traumatisme et de t'être réapporpriée ta vie professionnelle et ta vision de la vie. 26:55 remerciement à Isabelle D pour sa confiance Remerciements pour les personnes qui ont permis de réaliser cet épisode Si vous aimez de podcast dites le avec des étoiles 5 c'est mieux ❤️ Fin Liens Numéro national de prévention Suicide https://3114.fr/ https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/sante-mentale/la-prevention-du-suicide/ Page d'associations Nationale d'aide suite à un suicide https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/Brochure.pdf Merci à Isabelle pour sa simplicité et sa confiance.Tu peux la retrouvé sur Instagram https://www.instagram.com/pagatou/?hl=fr Merci Théa Legrand pour ses créations musicales des ce podcast, et je t'invite à découvrir sa marque de vêtements et accesoires de crochet https://bytastudio.bigcartel.com/ Cet enregistrement grace à zoom Si tu souhaites me suivre retrouve moi sur : Instagram : @SimplementEtreSoi Toutes les ressources sont sur le site : Es tu suivi.e ? Ou sur mon site : yoladesson.com Ce podcast propose des témoignages, des réflexions personnelles et des informations générales. Yola Desson n’est ni professionnelle de santé, ni psychologue, ni psychothérapeute. Les contenus ne constituent pas un diagnostic, une consultation ou une recommandation de traitement et ne remplacent pas un accompagnement professionnel adapté. Ils n’ont pas vocation à inciter à interrompre des soins ou un traitement. Pour toute décision concernant votre prise en charge, échangez avec un professionnel qualifié. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Au bout de 15 jours j'ai ressenti le besoin de faire appelle à quelqu'un - E8S1 Isabelle D.
  6. Season 1, Episode 8 Trailer

    J'avais peur de l'image du psy ou en parle et ou il dit rien - Extrait E8S1 Isabelle.D

    Isabelle D a assisté au suicide d'une personne en 2017 et suite à cette événement, elle choisit d'être suivi . Elle a cherché un.e accompagnant.e qui lui corresponde, et à apporté un autre regard sur sa vie , professionnelle et personnelle. Merci à Isabelle pour sa simplicité et sa confiance. Tu peux la retrouvé sur Instagram https://www.instagram.com/pagatou/?hl=fr ------------------ Je m'appelle Yola Desson Je suis Coach Professionnelle certifiée et je t'invite à découvrir dans ce podcast mes invités qui te parlent des cheminements qui les ont amenés à être suivi.e afin que tu puisses avoir des exemples des nombreuses raisons qui poussent les personnes à être suivies, pour leurs santé mentales. Tu peux me retrouver sur : Toutes les ressources sont sur le site : Es tu suivi.e ? Ou sur mon site : yoladesson.com Instagram : https://www.instagram.com/simplementetresoi/ ---------------- #estusuivi #estusuivie #yoladesson #catherinetesta #coach #developpementpersonnel Ce podcast propose des témoignages, des réflexions personnelles et des informations générales. Yola Desson n’est ni professionnelle de santé, ni psychologue, ni psychothérapeute. Les contenus ne constituent pas un diagnostic, une consultation ou une recommandation de traitement et ne remplacent pas un accompagnement professionnel adapté. Ils n’ont pas vocation à inciter à interrompre des soins ou un traitement. Pour toute décision concernant votre prise en charge, échangez avec un professionnel qualifié. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    J'avais peur de l'image du psy ou en parle et ou il dit rien - Extrait E8S1 Isabelle.D
  7. 09/06/2024

    Aller voir un psy c'est une réussite sociale à Los Angeles - E7S1 Catherine Testa

    ⚠️ Avertissement : cet épisode aborde des difficultés vécus avec le TDAH et évoque des personnes avec le TSA. Écoute à ton rythme et arrête si besoin. 💛 Tu te poses des questions sur un trouble du neurodéveloppement (TND) : TDAH, autisme (TSA), troubles dys… pour toi ou pour un proche ? Des services peuvent t’écouter, t’informer et t’orienter. 📞 Autisme et TND Info Service : 0 800 71 40 40 — service national gratuit concernant l’ensemble des TND. Du lundi au vendredi, de 9 h à 13 h et de 14 h à 17 h, ainsi que le mardi de 18 h à 20 h. 🌐 www.autismeinfoservice.fr 📞 TDAH Info Service : 09 70 70 30 80 — écoute et orientation par des psychologues connaissant le TDAH. Lundi de 20 h à 22 h, mardi de 18 h à 20 h, mercredi de 16 h à 18 h et vendredi de 12 h 30 à 14 h 30. Service gratuit, hors coût éventuel de l’appel selon ton opérateur. 🌐 www.tdah-info-service.fr Ces services ne remplacent pas une consultation ni un bilan diagnostique. Catherine Testa dans cet épisode me partage avec beaucoup de générosité ses réflexions, ses choix, qui l'ont amené à consulté pour se sentir mieux avec elle même, mieux se comprendre et enfin mettre un nom sur ce fonctionnement différent le TDAH. L'enregistrement de ce podcast date de fin aout 2024. ------------------ Catherine Testa pour sa générosité tu peux la retrouver sur son site CatherineTesta.com Tu peux également la retrouver sur ses réseaux sociaux Instagram L'optimisme Pro ------------------ Théa Legrand pour l'habillage musicale de ce podcast, et je t'invite à découvrir sa marque de vêtements et accesoires de crochet BYTA Studio. https://bytastudio.bigcartel.com/Cet enregistrement grace à zoom ------------------ Si tu souhaites me suivre retrouve moi sur : Instagram : @SimplementEtreSoi Toutes les ressources sont sur le site : Es tu suivi.e ? Ou sur mon site : yoladesson.com ------------------ Ce podcast propose des témoignages, des réflexions personnelles et des informations générales. Yola Desson n’est ni professionnelle de santé, ni psychologue, ni psychothérapeute. Les contenus ne constituent pas un diagnostic, une consultation ou une recommandation de traitement et ne remplacent pas un accompagnement professionnel adapté. Ils n’ont pas vocation à inciter à interrompre des soins ou un traitement. Pour toute décision concernant votre prise en charge, échangez avec un professionnel qualifié. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Aller voir un psy c'est une réussite sociale à Los Angeles - E7S1 Catherine Testa
  8. Season 1, Episode 7 Trailer

    Pour moi c'est un signe de force d'aller consulter - Extrait E7S1 Catherine Testa

    Catherine Testa dans cet épisode me partage avec beaucoup de générosité ses réflexions, ses choix, qui l'ont amené à consulté pour se sentir mieux avec elle même, mieux se comprendre et enfin mettre un nom sur ce fonctionnement différent le TDAH. Je te souhaite une excellente écoute Tu peux retrouver Catherine Testa sur Instagram : https://www.instagram.com/etsionsouriait?igsh=NXdia3djZXQ4ZGt0 et sur son site https://catherinetesta.com/ ------------------ Je m'appelle Yola Desson Je suis Coach Professionnelle certifiée et je t'invite à découvrir dans ce podcast mes invités qui te parlent des cheminements qui les ont amenés à être suivi.e afin que tu puisses avoir des exemples des nombreuses raisons qui poussent les personnes à être suivies, pour leurs santé mentales. Tu peux me retrouver sur : Toutes les ressources sont sur le site : Es tu suivi.e ? Ou sur mon site : yoladesson.com Instagram : https://www.instagram.com/simplementetresoi/ ---------------- #estusuivi #estusuivie #yoladesson #catherinetesta #coach #developpementpersonnel Ce podcast propose des témoignages, des réflexions personnelles et des informations générales. Yola Desson n’est ni professionnelle de santé, ni psychologue, ni psychothérapeute. Les contenus ne constituent pas un diagnostic, une consultation ou une recommandation de traitement et ne remplacent pas un accompagnement professionnel adapté. Ils n’ont pas vocation à inciter à interrompre des soins ou un traitement. Pour toute décision concernant votre prise en charge, échangez avec un professionnel qualifié. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Pour moi c'est un signe de force d'aller consulter  - Extrait E7S1 Catherine Testa

Trailers

About

« Va voir quelqu’un ! » Oui, d’accord… mais est-ce que j’en ai besoin ? Comment le savoir ? Et puis, voir qui ? Pour lui dire quoi ? Bienvenue dans « Es-tu suivi.e ? », le podcast qui brise le tabou de la santé mentale. Je m’appelle Yola Desson et je reçois des personnes qui racontent les accompagnements qu’elles ont choisies, leurs hésitations, leurs difficultés et ce que ça leur a apporté. Dans les interviews et les épisodes solo, je partage aussi mes réflexions, mes doutes et mes questions. Psychologue, psychiatre, psychopraticien, coach… Qui fait quoi ? Vers qui se tourner selon ses besoins ? Et comment trouver quelqu’un avec qui on se sent bien ? On y parle de ce qui nous pousse à demander de l’aide, de ce qui nous retient aussi, et de ce que ça fait de consulter, de revenir… ou pas ! Ces questions te parlent ? Retrouve-moi en commentaires pour en discuter. Tu peux aussi échnager avec moi sur mon site yoladesson.com ou sur insta SimplementEtreSoi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.