拳吧｜Fist Bar

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由阿肯和袋鼠哥一起來聊拳擊訓練的各種話題 聯絡方式：fistbar2024@gmail.com

Episodes

  1. 11/25/2024

    EP4. 怎樣出拳更重

    最常遇到的問題，這有分技術跟肌力體能兩個層面，我們就用一集來好好分享

    25 min

  2. 11/25/2024

    EP3. 拳擊的能量系統

    拳擊會用到什麼能量系統？一直跑步的幫助效益大嗎？接近比賽的時候該怎麼訓練能量系統？

    28 min

  3. 07/31/2024

    EP2. 職業拳擊和業餘拳擊的差別

    兩者天差地別，從規則層面談到服裝再談到擂台，都有分別呢！

    45 min

  4. 07/31/2024

    EP 1 .「拳吧」誕生啦！ (歡呼聲)

    袋鼠哥和阿肯來介紹「拳吧」這名字怎麼來的，並且聽眾未來會從這節目獲得什麼資訊呢！？ 喜歡的話記得訂閱分享

    28 min
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由阿肯和袋鼠哥一起來聊拳擊訓練的各種話題 聯絡方式：fistbar2024@gmail.com

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