安田成美のクスクスナルナル

安田成美
  • 5.0 (1)
  • Arts
  • Updated Biweekly

わたし安田成美が、現在気になる事の第一人者に今知っておきたい "目に見えるもの見えないものの世界" や "身体" "音" "食べ物" などなどを思うがままに聞いてみたいなあ、届く方々に聞いていただけたら嬉しいなあという想いでPodcast始めてみました！ 考え方や、日々の生活、こんな風に捉えてみると見えてくる世界が変わるかも！な話を私と一緒にクスクスと聞いてみませんか？

  1. Season 2 #4-7 「見つめ直す、愛おしい私の身体 ──ひもが教えてくれる呼吸と神秘の力 ~身体の中に近い遠いの距離はない？　それぞれの中の『神』は？」

    1d ago

    Season 2 #4-7 「見つめ直す、愛おしい私の身体 ──ひもが教えてくれる呼吸と神秘の力 ~身体の中に近い遠いの距離はない？　それぞれの中の『神』は？」

    ほんの少しひもを巻くだけで、呼吸が深くなり、身体が楽になる不思議な「ひもトレ」。足の指先を意識して“可愛がってあげる”だけで、眠気が吹き飛び、身体がひとつにまとまっていく感覚──。私たちは普段、いかに「目に見えるもの」だけに囚われているのでしょうか。 「食べたものが身体の栄養になることすら、本当に不思議で素晴らしいこと」 昔の人が身体の働きを“神”と呼んだ理由に深く納得しながら、後半は「自分は何の神様？」というトークへ。 そして一人ひとりが宿す「神様」の話から、まさかの“菌（キン）”とのコミュニケーションへ！？ ゲストのはせくらみゆきさんがポルトガルの醸造所で体験した、ワイン酵母たちとのチャーミング、かつ驚きの対話エピソード。 自分を慈しむことの大切さを楽しみながらじわっと感じていただけたらと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 出演：安田成美 ゲスト：小関勲 / はせくらみゆき ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【プロフィール】 小関勲 (Isao Koseki) : バランストレーナー／MARUMITSU代表。体育協会認定コーチとして、オリンピック強化スタッフコーチやマネジメントに携わるほか、東海大学医学部でk客員研究員の共同研究も経験。業界、ジャンルを超えたプロフェッショナル達とも交流、トップアスリートから一般の方まで幅広く関わりながら、身体の可能性や本来の能力が発揮される在り方を全国で伝えている。 ⁠⁠⁠インスタ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠MARUMITSU (BALLANCE BOARD/ ひもトレ)⁠⁠⁠ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー はせくらみゆき: 画家、作家、雅楽歌人。画家・作家として国内外で活動し、芸術に加えて教育・経済・科学など分の発信でも知られている、マルチアーティスト。一般社団法人あけのうた雅楽振興会の代表理事として雅楽をはじめ、伝統文化の継承活動も行う。著書は約70冊。 ⁠⁠⁠⁠https://www.hasekuramiyuki.com/⁠⁠⁠⁠ -------------------------------

    9 min
  2. Season 2 #4-6 「常識をそっと外すとき、身体が語りはじめる〜常識とは、18歳までに身につけた偏見のコレクション！　体と心を縛る“思い込み”の解きほぐし方」

    Jun 11

    Season 2 #4-6 「常識をそっと外すとき、身体が語りはじめる〜常識とは、18歳までに身につけた偏見のコレクション！　体と心を縛る“思い込み”の解きほぐし方」

    「常識とは偏見のコレクション」自分と向き合い、解きほぐしていくプロセス成美さんの生き方とヒモトレの共通点「カチカチに決まっていない素晴らしさ」アスリートも驚愕？「脇を締めると、椅子から立てなくなる」検証お祭り男や大工さんは知っている。ハチマキを「乗せるだけ」にする理由草原で胸を張って深呼吸しても、実は空気が入らない！？タイタニックのポーズはビジュアル用？「過度な演出」と体の真実気合いを入れる時ほど、ゆるっと＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 出演：安田成美 ゲスト：小関勲 / はせくらみゆき ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【プロフィール】 小関勲 (Isao Koseki) : バランストレーナー／MARUMITSU代表。体育協会認定コーチとして、オリンピック強化スタッフコーチやマネジメントに携わるほか、東海大学医学部でk客員研究員の共同研究も経験。業界、ジャンルを超えたプロフェッショナル達とも交流、トップアスリートから一般の方まで幅広く関わりながら、身体の可能性や本来の能力が発揮される在り方を全国で伝えている。 ⁠⁠⁠インスタ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠MARUMITSU (BALLANCE BOARD/ ひもトレ)⁠⁠⁠ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー はせくらみゆき: 画家、作家、雅楽歌人。画家・作家として国内外で活動し、芸術に加えて教育・経済・科学など分の発信でも知られている、マルチアーティスト。一般社団法人あけのうた雅楽振興会の代表理事として雅楽をはじめ、伝統文化の継承活動も行う。著書は約70冊。 ⁠⁠⁠⁠https://www.hasekuramiyuki.com/⁠⁠⁠⁠ -------------------------------

    9 min
  3. Season 2 #4-5 「紐は何もしない、それを通して自分を知る。ひもが身体に触れることでおきる変化。ひもを通じた自分なりの微調整が自分の感性！　流れに『委ねる』と『乗る』の受動でも

    Jun 4

    Season 2 #4-5 「紐は何もしない、それを通して自分を知る。ひもが身体に触れることでおきる変化。ひもを通じた自分なりの微調整が自分の感性！　流れに『委ねる』と『乗る』の受動でも

    今回は、前回に引き続き、バランス・トレーナーで「ヒモトレ」の開発者・小関勲さんをお迎えして、さらに深い「体と心、そして感性」のお話を伺います。なぜ平たいひもではなく「丸ひも」なのか？ なぜゴムのように伸び縮みしすぎてはダメなのか？100均のひもから始まったというヒモトレの、意外なこだわりと驚きの効果に成美さんもみゆきさんも興味津々！トークの後半では、小関さんから**「紐は何もしない。それを通して自分を見ているだけ」**という素晴らしい名言も飛び出します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 出演：安田成美 ゲスト：小関勲 / はせくらみゆき ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【プロフィール】 小関勲 (Isao Koseki) : バランストレーナー／MARUMITSU代表。体育協会認定コーチとして、オリンピック強化スタッフコーチやマネジメントに携わるほか、東海大学医学部でk客員研究員の共同研究も経験。業界、ジャンルを超えたプロフェッショナル達とも交流、トップアスリートから一般の方まで幅広く関わりながら、身体の可能性や本来の能力が発揮される在り方を全国で伝えている。 ⁠⁠インスタ⁠⁠ ⁠⁠MARUMITSU (BALLANCE BOARD/ ひもトレ)⁠⁠ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー はせくらみゆき: 画家、作家、雅楽歌人。画家・作家として国内外で活動し、芸術に加えて教育・経済・科学など分の発信でも知られている、マルチアーティスト。一般社団法人あけのうた雅楽振興会の代表理事として雅楽をはじめ、伝統文化の継承活動も行う。著書は約70冊。 ⁠⁠⁠https://www.hasekuramiyuki.com/⁠⁠⁠ -------------------------------

    9 min
  4. Season 2 #4-4 「ひもトレで最新の自分に毎瞬アップデート！！〜ひもトレ開発秘話！！」

    May 28

    Season 2 #4-4 「ひもトレで最新の自分に毎瞬アップデート！！〜ひもトレ開発秘話！！」

    今回は、ひもトレ開発秘話 (?) とひもトレの効き目の謎が語られます！！ 美容、健康にも役立つひもトレ・・・ ウエストにゆるく巻くだけで、体のラインや姿勢が変わる？ 手首にひもをかけると肩の力が抜けて可動域が広がる？ そのわけは・・・ ひもをゆるく巻くことで、揺れるひもが身体に触れる度、新しい情報が体に入って最新の『今』の身体にアップデートされる？ バランスボードを開発した後で 動くアスリートの自由度を広げたいと考えていく過程で、 辿りついた「ひもトレ」！！ 開発秘話(?)をお楽しみに！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 出演：安田成美 ゲスト：小関勲 / はせくらみゆき ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【プロフィール】 小関勲 (Isao Koseki) : バランストレーナー／MARUMITSU代表。体育協会認定コーチとして、オリンピック強化スタッフコーチやマネジメントに携わるほか、東海大学医学部でk客員研究員の共同研究も経験。業界、ジャンルを超えたプロフェッショナル達とも交流、トップアスリートから一般の方まで幅広く関わりながら、身体の可能性や本来の能力が発揮される在り方を全国で伝えている。 ⁠⁠インスタ⁠⁠ ⁠⁠MARUMITSU (BALLANCE BOARD/ ひもトレ)⁠⁠ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー はせくらみゆき: 画家、作家、雅楽歌人。画家・作家として国内外で活動し、芸術に加えて教育・経済・科学など分の発信でも知られている、マルチアーティスト。一般社団法人あけのうた雅楽振興会の代表理事として雅楽をはじめ、伝統文化の継承活動も行う。著書は約70冊。 ⁠⁠⁠https://www.hasekuramiyuki.com/⁠⁠

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  5. Season 2 # 4-3「体は正直、意識は自由に ─ 努力という美徳を問い直す〜過集中な私たちの体をゆるめ、苦手な人とのちょうどいい距離を教えてくれるひもトレ」　

    May 21

    Season 2 # 4-3「体は正直、意識は自由に ─ 努力という美徳を問い直す〜過集中な私たちの体をゆるめ、苦手な人とのちょうどいい距離を教えてくれるひもトレ」　

    オリンピック選手やプロの相撲界からも絶大な信頼を寄せられる「ひもトレ」の発案者・バランストレーナー・小関勲先生をゲストにお迎えし、ひもトレを通して見えてくる“意識”と“体の気づき”についてのお話。 全体が見えている「冷めた意識」の心地よさ嫌いな人の理由は後付け？頭より正直な「身体の拒絶と相性」ご飯も忘れて朝から夜まで…過集中あるある「頑張らないと気が済まない」をリセットするひもトレの気づき＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 出演：安田成美 ゲスト：小関勲 / はせくらみゆき ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【プロフィール】 小関勲 (Isao Koseki) : バランストレーナー／MARUMITSU代表。体育協会認定コーチとして、オリンピック強化スタッフコーチやマネジメントに携わるほか、東海大学医学部でk客員研究員の共同研究も経験。業界、ジャンルを超えたプロフェッショナル達とも交流、トップアスリートから一般の方まで幅広く関わりながら、身体の可能性や本来の能力が発揮される在り方を全国で伝えている。 ⁠⁠インスタ⁠⁠ ⁠⁠MARUMITSU (BALLANCE BOARD/ ひもトレ)⁠⁠ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー はせくらみゆき: 画家、作家、雅楽歌人。画家・作家として国内外で活動し、芸術に加えて教育・経済・科学など分の発信でも知られている、マルチアーティスト。一般社団法人あけのうた雅楽振興会の代表理事として雅楽をはじめ、伝統文化の継承活動も行う。著書は約70冊。 ⁠⁠⁠https://www.hasekuramiyuki.com/⁠⁠⁠ -------------------------------

    11 min
  6. Season 2 #4-2 「ひもトレより先に開発していたバランスボード〜バランスの鍵は『意識』ではなく『気づき』にあり〜「足裏センサー」驚きのパワー？」

    May 14

    Season 2 #4-2 「ひもトレより先に開発していたバランスボード〜バランスの鍵は『意識』ではなく『気づき』にあり〜「足裏センサー」驚きのパワー？」

    今回は、不安定が怖い人でも安心して使える「心のバランスボード」の話題からスタート。 人が頑張るのではなく、ボード側にバランスを「お任せする」という、削ぎ落とされた設計の秘密に迫ります。 さらに、足裏に備わった驚異のセンサー機能へ。 「足が床についているときだけ、人間は宇宙のリズムと共鳴する」という説や、ゾウが足裏で遠くの情報を受け取るように、私たちも本来持っているはずの繊細な感覚について深掘りします。 靴紐の締め方ひとつで指が浮き、センサーが止まってしまう？ 「意識（フォーカス）」して無理に整えるのではなく、「ただ気づく」だけで、体本来の英知が目覚め出す。成美さんも納得の、心と体が調和するヒントが満載です。 頑張らないための「バランスボード」 運動が苦手な人や高齢者でも、乗るだけでエッセンスを受け取れる。「自分で取ろう」としなくても、ボードがバランスを助けてくれるという逆転の発想。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 出演：安田成美 ゲスト：小関勲 / はせくらみゆき ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【プロフィール】 小関勲 (Isao Koseki) :バランストレーナー／MARUMITSU代表。体育協会認定コーチとして、オリンピック強化スタッフコーチやマネジメントに携わるほか、東海大学医学部でk客員研究員の共同研究も経験。業界、ジャンルを超えたプロフェッショナル達とも交流、トップアスリートから一般の方まで幅広く関わりながら、身体の可能性や本来の能力が発揮される在り方を全国で伝えている。 ⁠インスタ⁠ ⁠MARUMITSU (BALLANCE BOARD/ ひもトレ)⁠ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー はせくらみゆき: 画家、作家、雅楽歌人。画家・作家として国内外で活動し、芸術に加えて教育・経済・科学など分の発信でも知られている、マルチアーティスト。一般社団法人あけのうた雅楽振興会の代表理事として雅楽をはじめ、伝統文化の継承活動も行う。著書は約70冊。 ⁠⁠https://www.hasekuramiyuki.com/⁠⁠ -------------------------------

    9 min
  7. Season 2 #4-1 「からだは、もともと完璧だった〜あきらめない、鍛えない、整っていく〜ひも一本が教えてくれる、からだとの対話」

    May 7

    Season 2 #4-1 「からだは、もともと完璧だった〜あきらめない、鍛えない、整っていく〜ひも一本が教えてくれる、からだとの対話」

    今回のゲストは、ひもトレの発案者でバランストレーナーの小関勲さんと、作家・画家のはせくらみゆきさん。 安田成美が最近毎日続けている「ひもトレ」とは？？？ ひもで、たすきがけをして過ごしただけで、寝起きが変わり、ボイストレーニングの先生から「今日は声の出が違う」と驚かれたという実体験から話は“ひも一本で身体が変わる不思議”へ。 締めつけるのではなく、ゆるく身体に添わせる。 その感覚は、実は着物や帯など、日本人が昔から親しんできた「紐文化」と深くつながっていました。 小関さんが語るのは、鍛える前に大切な「身体の土台」と「もともとあるバランス」。 はせくらさんの実践エピソードも交えて、声、姿勢、眠り、移動中の身体感覚へ影響など、ひもトレの魅力を深掘りします。 ===================================== 出演：安田成美 ゲスト：小関勲 /はせくらみゆき ===================================== 【プロフィール】 小関勲 (Isao Koseki) :バランストレーナー／MARUMITSU代表。体育協会認定コーチとして、オリンピック強化スタッフコーチやマネジメントに携わるほか、東海大学医学部でk客員研究員の共同研究も経験。業界、ジャンルを超えたプロフェッショナル達とも交流、トップアスリートから一般の方まで幅広く関わりながら、身体の可能性や本来の能力が発揮される在り方を全国で伝えている。 インスタ MARUMITSU (BALLANCE BOARD/ ひもトレ) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー はせくらみゆき: 画家、作家、雅楽歌人。画家・作家として国内外で活動し、芸術に加えて教育・経済・科学など分の発信でも知られている、マルチアーティスト。一般社団法人あけのうた雅楽振興会の代表理事として雅楽をはじめ、伝統文化の継承活動も行う。著書は約70冊。 ⁠https://www.hasekuramiyuki.com/⁠ -------------------------------

    10 min
  8. Season 2 #3-9　「一見失敗だと思ったものは 実は新しい可能性だった 〜あらゆることはさらに面白い何かに繋がっている」

    Apr 30

    Season 2 #3-9　「一見失敗だと思ったものは 実は新しい可能性だった 〜あらゆることはさらに面白い何かに繋がっている」

    「どうしたら人はブレイクスルーできるのか？」という問いから、香川の名物・醤油豆ができた時のエピソードへ。一見失敗に見える出来事が、実は新しい可能性や面白さにつながっているのかもしれない——。 迷子になったり、思いがけないピンチに出会っても、「面白くなってきた」と受け止めてみる。怖かった経験も、あとから振り返れば、物語になり、笑い話になり、自分の度胸を育ててくれる。 失敗やハプニングを、人生の“素材”として味わっていく、軽やかで前向きな対話をお楽しみください。 ===================================== 出演：安田成美 ゲスト：はせくらみゆき, YASUKO | Soul Gift Reader #Studio126Tokyo (収録@ amazon studio Tokyo) ===================================== プロフィール: はせくらみゆき: 画家、作家、雅楽歌人。画家・作家として国内外で活動し、芸術に加えて教育・経済・科学など分の発信でも知られている、マルチアーティスト。一般社団法人あけのうた雅楽振興会の代表理事として雅楽をはじめ、伝統文化の継承活動も行う。著書は約70冊。 https://www.hasekuramiyuki.com/ ------------------------------- Yasuko｜Soul Gift Reader オーストラリア・ゴールドコースト在住。ある神秘体験をきっかけに、魂が携えてきた特質（ギフト）を映像として読み取る力を授かる。「すべての答えは自分の中に」をコンセプトに、本質に目覚め、本来の人生（天命）へ還るためのセッションを提供。子ども向け「キラ星キッズポテンシャルガイダンス」では、魂の資質を読み解き、その活かし方を親子へ伝えている。著書『あなただけの天使に出会える Angel Book』（Voice出版） https://lit.link/angellove218yasuko

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わたし安田成美が、現在気になる事の第一人者に今知っておきたい "目に見えるもの見えないものの世界" や "身体" "音" "食べ物" などなどを思うがままに聞いてみたいなあ、届く方々に聞いていただけたら嬉しいなあという想いでPodcast始めてみました！ 考え方や、日々の生活、こんな風に捉えてみると見えてくる世界が変わるかも！な話を私と一緒にクスクスと聞いてみませんか？

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