Hablemos en lo Secreto "Salud y Bienestar"

En lo Secreto
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En este podcast encontrarás entrevistas exclusivas con destacados psicólogos y terapeutas de familia. A través de estas conversaciones, buscamos arrojar luz sobre temas importantes y proporcionar información valiosa que te ayude a cuidar de tu bienestar de manera integral. Creemos firmemente que nuestro enfoque en la salud mental, la medicina y el cuidado físico y mental se alinea con la idea de que Dios nos llama a ser seres integrales. Acompáñanos en este viaje hacia una vida más saludable y equilibrada, donde cada aspecto de nuestro ser es cuidado y valorado.

  1. ¡STOP! Antes de reaccionar… mira esto

    May 1

    ¡STOP! Antes de reaccionar… mira esto

    ¿Te ha pasado que reaccionas por impulso y luego te arrepientes?Este mensaje puede cambiar tu manera de responder ante las emociones.En este episodio de Hablemos en lo Secreto, conversamos con el MSc. Rogelio Morales sobre la inteligencia emocional y cómo aprender a detenernos antes de reaccionar.💡 Descubrirás:Por qué no todo lo que sientes es verdadCómo tus emociones pueden engañarteLa técnica del “semáforo” para controlar impulsosCómo manejar el enojo, la ansiedad y la tristezaQué hacer cuando estás desbordado emocionalmenteEl papel de Dios en la sanidad emocionalAprenderás que sentir no es el problema…👉 El problema es cómo reaccionamos sin pensarDios no quiere que ignores tus emociones, sino que aprendas a gestionarlas con sabiduría, dominio propio y fe.🙏 MENSAJE CLAVEAntes de reaccionar…🟥 DETENTE🟨 RESPIRA🟩 PIENSA📖 FRASE PODEROSA DEL EPISODIO“No todo lo que sientes es verdad… pero sí necesita ser entendido.”🔔 SUSCRÍBETE Y COMPARTE

    51 min
  2. ¿Por qué hay soledad dentro del matrimonio?

    Apr 27

    ¿Por qué hay soledad dentro del matrimonio?

    Muchas parejas comparten la misma casa, la misma cama y hasta la misma vida… pero aun así pueden sentirse profundamente solas.En este episodio de Hablemos en lo Secreto, conversamos con el terapeuta Rogelio Morales sobre un tema muy real: la soledad dentro de la pareja.¿Por qué dos personas que se aman pueden terminar viviendo como extraños bajo el mismo techo?Hablamos sobre:• La pérdida de la intimidad en la relación• La falta de comunicación• El impacto de la tecnología en la pareja• Las heridas emocionales que afectan el matrimonio• Cómo volver a recuperar la conexiónSi alguna vez has sentido distancia emocional en tu relación, este episodio puede ayudarte a entender qué está pasando y qué pasos puedes dar para restaurar la conexión.

    46 min
  3. ¿Por qué duele soltar a quien te hizo daño? | Sanando tras una relación tóxica

    Mar 6

    ¿Por qué duele soltar a quien te hizo daño? | Sanando tras una relación tóxica

    ¿Se puede recuperar la identidad después de una relación que te desgastó por años? En este episodio, Erick Pardo conversa con el terapeuta familiar Máster Rogelio Morales sobre el complejo proceso de sanar tras una relación tóxica. A menudo nos sentimos culpables por "no poder soltar" o nos cuestionamos por qué extrañamos a alguien que nos lastimó. Rogelio nos explica desde una perspectiva terapéutica y humana por qué ocurre este vínculo y nos regala una frase poderosa que puede cambiar tu perspectiva hoy mismo: "Es mejor que duela el momento de la ruptura, a que te duela toda la vida". Puntos clave de este episodio: La trampa del tiempo: ¿Qué hacer cuando sientes que has "perdido" 10 o 15 años en una relación de desgaste? La herida de la identidad: Cómo volver a ser tú mismo cuando alguien más intentó definir quién eras. El proceso de recuperación: Pasos prácticos para dejar de vivir en el pasado y empezar a caminar hacia la paz. Sanidad espiritual: Encontrando el valor que Dios te dio, más allá de cualquier opinión humana. Si estás pasando por una ruptura o conoces a alguien que necesita fuerzas para cerrar un ciclo, este episodio es una guía de esperanza y sanidad. Conéctate con nosotros:🌐 Sitio Web: www.enlosecreto.com📱 Consultas con el Máster Rogelio Morales: +506 8835-7805 (WhatsApp) Si este pódcast ha sido de bendición para ti, califícanos con 5 estrellas y compártelo con alguien que necesite una palabra de aliento hoy.

    37 min
  4. Reconstruirse desde adentro | Amor propio y salud mental (Emocional, físico y espiritual)

    Feb 6

    Reconstruirse desde adentro | Amor propio y salud mental (Emocional, físico y espiritual)

    ¿Te sientes cansado emocionalmente aunque todo parezca estar bien por fuera?En este episodio de Hablemos En lo Secreto, conversamos con Rogelio Morales sobre el amor propio y la salud mental, abordando el impacto emocional, físico y espiritual que tiene descuidarnos por dentro. Hablamos de:✔️ Qué es y qué no es el amor propio✔️ El cansancio emocional y el burnout✔️ El diálogo interno negativo✔️ La culpa por descansar o poner límites✔️ La pérdida de identidad y propósito✔️ Cómo la fe y la espiritualidad ayudan a reconstruirnos✔️ Por dónde empezar cuando sientes que ya no puedes más Este espacio es para reflexionar, sanar y reconstruirte desde adentro. 🧠✨ Recuerda: cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad.

    37 min
  5. Así te manipula un narcisista y tú no te das cuenta | Señales, mentiras y cómo salir del ciclo”

    Jan 20

    Así te manipula un narcisista y tú no te das cuenta | Señales, mentiras y cómo salir del ciclo”

    En este episodio de Hablemos en lo Secreto conversamos con Rogelio Morales, especialista en salud mental, sobre un tema que muchas personas viven sin darse cuenta: la manipulación narcisista.🔍 Hablamos sobre:• Qué es realmente un narcisista (más allá de la etiqueta común).• Por qué es tan fácil caer en su manipulación.• Señales silenciosas que pasan desapercibidas.• Cómo logran que dudes de ti mismo, tus emociones y tu memoria.• Efectos emocionales y psicológicos en la víctima.• La mentira más grande que el narcisista te hace creer.• Qué hacer para romper el ciclo y recuperar tu identidad.Este video puede ser una herramienta para identificar patrones, comprender lo que estás viviendo o ayudar a alguien cercano.Si estás enfrentando una situación así, no estás solo, busca apoyo y cuida tu paz.MSc. Rogelio Morales Contacto: +506 8835 7805 (solo mensajes WhatsApp).

    43 min
  6. Cómo poner límites sin culpa

    11/28/2025

    Cómo poner límites sin culpa

    En este episodio de Hablemos en lo Secreto, conversamos con Rogelio Morales sobre un tema que afecta a miles de personas: poner límites saludables. ¿Por qué nos cuesta decir “no”?¿En qué momento un límite protege y cuándo se convierte en una muralla?¿Cómo afecta la falta de límites a nuestra salud emocional, espiritual y familiar?¿Es egoísmo poner límites? ¿Qué papel juega la fe en este proceso? Rogelio nos guía paso a paso para entender: Qué son los límites y por qué son necesarios. Cómo proteger tu dignidad, tu tiempo y tu energía. Diferencias entre límites sanos y actitudes egoístas. Cómo poner límites en la familia, el trabajo y la iglesia. Cómo manejar la culpa cuando otros no aceptan tus límites. El vínculo entre autoestima y capacidad de decir “no”. Cómo enseñar a los hijos a establecer límites desde pequeños. Un episodio profundo, práctico y necesario para quienes sienten desgaste, cansancio emocional o dificultad para cuidar su bienestar interior. 🎧 Escucha, reflexiona y comparte este mensaje con alguien que lo necesite.

    50 min
  7. La Autodisciplina: El arte de gobernarse a uno mismo

    10/31/2025

    La Autodisciplina: El arte de gobernarse a uno mismo

    ¿Qué significa realmente ser una persona autodisciplinada? ¿Cómo lograr equilibrio entre emociones, razón y fe? En esta conversación, Erick y Rogelio Morales nos llevan a reflexionar sobre el dominio propio como una expresión de libertad, no de control.Aprenderás a identificar cuándo una emoción gobierna tus decisiones, cómo mantener relaciones saludables con límites sanos, y cómo aplicar las disciplinas espirituales —como la oración, el silencio o el ayuno— para fortalecer tu vida interior. ✨ Temas que tratamos: Diferencia entre emoción y sentimiento. Cómo se desarrolla la autodisciplina emocional. La importancia del dominio propio y la madurez espiritual. Poner límites saludables sin perder la empatía. Autodisciplina vs. legalismo espiritual. El papel de la gracia en nuestro crecimiento. 🎙️ “La autodisciplina no es control… es libertad.”

    37 min
  8. 👉 “La verdad oculta sobre la adicción visual | Entrevista con Rogelio Morales”

    09/18/2025

    👉 “La verdad oculta sobre la adicción visual | Entrevista con Rogelio Morales”

    La pornografía se presenta como entretenimiento, pero sus efectos son profundos: daña la mente, afecta las relaciones y esclaviza el corazón. En esta conversación con el terapeuta familiar Rogelio Morales descubrimos: Cómo la pornografía se convierte en adicción. Sus consecuencias psicológicas, emocionales y espirituales. Pasos prácticos para salir y encontrar restauración. 🎙️ Un episodio de Hablemos en lo Secreto que ofrece verdad, esperanza y libertad.

    43 min
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