野友可能

Renee
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我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。 由心理咨询师雷内和ICF教练Albee领航， 我们也呼朋唤友，作人间观察，见万物成长。 因为我们的职业身份，我们关注也助力个体成长， 但我们的「隐藏角色」不只如此， 就像你的「人生盲盒」尚未定义。 即使迷路，也可以像旅行。 即使重启，野友无限可能。 来成为我们的「野友」，发现你的第N+1种「可能」！

  1. 5d ago

    Vol.22 我的前额叶罢工了？

    【本期概要】 步入35岁后的间歇性断片与脑雾，或许正是大脑调度系统向我们发出的呼叫信号。在本期节目中，主播希望暂定我们生活环境中太多场合下被推崇的高效，转而关注被称为大脑“调度员”的前额叶皮层，探讨在多任务并行与信息过载的当下，我们如何无意识地透支了这项宝贵的认知资源。 我们不仅要反思那些腐蚀大脑的现代习性，更要尝试跳出勤奋的幻觉，通过重新唤醒精微的感官力与精简生活中的非必要决策，为疲惫的神经系统找回本该有的缓冲与弹性。愿每位野友都能在简化的信息源中关掉不必要的后台程序，找回那份久违的清醒、自在与深度专注的心流体验。 【这次聊了什么】 01:03 随着年龄增长“脑雾”成为常态 03:38 已成为相亲考核项的“前额叶”是什么？ 07:55 那些腐化大脑的坏习惯们 12:28 Renee的“健脑”行为实验——西班牙朝圣之路 15:33 体验到《寂静的朋友》中脑神经实验的结果 21:36 100公里纯徒步居然不无聊，还把J人掰P了 27:54 允许自己去体验和“习惯”不一样的选择 32:21 找回调动感官的能力 39:21 锻炼前额叶的实操——以“失眠”为例 43:30 珍惜你的判断力：减少信息，减少选择，减少multitask 50:44 AI在锻炼还是钝化我们的大脑？ 54:36 “古人”说：好好吃饭、睡觉、锻炼，忘记的事代表不重要 【BGM怎么那么好听】 Til Waking Light——电影《寂静的朋友》片尾曲 【是谁在说话】 心理咨询师Renee 关系教练Albee 【野友可能】 我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。 由心理咨询师Renee和关系教练Albee领航， 我们呼朋唤友，做世间观察，见万物生长。 因为职业身份，我们也关注个体成长， 但我们的「隐藏角色」不仅如此， 如同你的「人生盲盒」尚未定义。 即使迷路，也可以像旅行。 即使重启，野友无限可能。 成为我们的「野友」，发现第N+1种「可能」！ 在小宇宙查看该单集文稿

    1 hr

  2. Apr 22

    Vol.21 我们真的懂学习吗？——从背200首诗换2分说起

    【本期概要】 本期播客从“最近学了什么”切入，聊到学习本身的定义与转变。小时候，学习等于背课文、考试，被单一评价体系支配；长大后才发现，学习不只是知识积累，更是一种状态，是对内对外的全方位认知。有人享受物理课的解谜乐趣，有人从演讲中克服恐惧；有人靠“恐惧驱动”读MBA，也有人因“学完了”而离职。 东西方教育对比引发思考：中式重记忆传承，西式重理解与思维工具。学习本质不是积累信息，而是学会如何思考。遗忘不可怕，真正重要的是掌握解决问题的方法。 工作多年后，学习成为一种缓解焦虑、甚至“躲避社交”的方式。有人通过学习获得职业转型的抓手，也有人在挫败中承认“我不行”——这也是学习的一部分。 AI时代，知识变得廉价，如何与AI协作成为新技能。有人更愿意和AI一起学习，只在课堂听老师答疑。最终，学习不是填鸭，而是主动选择与自我更新的能力。 【内容引用】 艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘曲线是德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯在19世纪80年代通过实验发现的记忆规律，核心规律是“先快后慢”：学习新知识后，遗忘会立即开始，最初几小时遗忘速度最快，之后逐渐变慢。学习20分钟后，约42%的内容被遗忘；1小时后遗忘约56%；1天后约66%；到1个月后，记忆留存率稳定在约21%。 【这次聊了什么】 03:10 雷内通过身体协调训练（湿婆神舞）来达到健脑和动态冥想的目的 17:33 理想的学习环境应当具备自由度，且学习的过程体验应大于结果 21:09 如果是竞争的驱动的学习，我们是很容易在面对困难时退缩 24:06 步入职场后学习成为一种状态，有时离职源于环境中学习节奏的停滞 31:38 学习的进阶路径：从机械地知道转化为深度地理解并内化 37:44 学习成为了雷内拒绝无效社交的正当理由 39:32 知识带来的确定感比人际关系更可靠，因为知识从不辜负投入 45:45 AI 时代知识变得廉价，人类的学习重点应转向如何通过提问去管教AI 51:37 在变动的时代保持自我驱动的学习状态是独一无二生命体验过程 【BGM怎么那么好听】 片头：R U Happy 片尾：Lofi Beat 【是谁在说话】 心理咨询师Renee 关系教练Albee 【野友可能】 我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。 由心理咨询师Renee和关系教练Albee领航， 我们呼朋唤友，做世间观察，见万物生长。 因为职业身份，我们也关注个体成长， 但我们的「隐藏角色」不仅如此， 如同你的「人生盲盒」尚未定义。 即使迷路，也可以像旅行。 即使重启，野友无限可能。 成为我们的「野友」，发现第N+1种「可能」！ 在小宇宙查看该单集文稿

    53 min
  3. Vol.20 当她们开始自己准备“小雨衣”

    Mar 12

    Vol.20 当她们开始自己准备“小雨衣”

    【本期概要】 2026年了，女生随身携带安全套，为何仍会被贴上“随随便便”的标签？本期话题缘起Albee的法国旅行，我们聊了聊藏在方寸包装下的权力博弈与身体主权。当女性开始为自己的舒适与安全负责，这不仅是一次安全性的准备，也是拿回自我价值的“主场”。 结合电影与Renee的潜意识梦境，我们一起看了看从小逐渐被内化的羞耻感。女性常处在的位置是取悦ta人，却在靠近欲望时习惯性踩刹车。我们可以不再是被动的配合者，而是自己需求的首位负责人。 *本期对话主要基于异性关系展开 【内容引用】 19世纪末-20世纪初，法国社会学家Émile Durkheim在教育社会学和道德教育的研究中，深入探讨了社会如何通过奖惩，特别是羞耻感，将集体道德规范内化到个体心中。他认为，羞耻感是维持社会团结和道德秩序的关键情感。 2020年英国社会学家Imogen Tyler在她的著作 《污名：不平等的机器》中，将污名(羞耻感是其核心)重新概念化为"等级权力关系的工具"，并强调掌权者会故意激活羞耻感，将其用作对付社会边缘群体的武器，从而维护和固化社会不平等。这直接呼应了你提到的"维护等级制度"。 【这次聊了什么】 00:40 话题缘起：“谁该准备安全🍑？” 04:17  为什么女生应该自备🍑？ 07:33 女生自备🍑，会被理解为随便？ 09:48 电影《祝你好运，里奥格兰德》女主55岁才第一次正视自己的欲望 16:54  女性身体羞耻，来自社会、家庭和内化的男性凝视 20:50 作为女性，到达顶点是难的 23:50 与其把自己的体验依附于ta人，我们选择“自给自足” 28:43 释梦：一个充满“障碍”的欲望之梦 32:59 梦见“同性”意味着什么？ 37:07 梦中多个意像都在表达“内在审视”和“自我限制” 【BGM】 片头：Olivia Dean《It isn't perfect but it might be》 片尾：蔡依林《Pleasure》 【是谁在说话】 心理咨询师Renee 关系教练Albee 【野友可能】 我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。 由心理咨询师Renee和关系教练Albee领航， 我们呼朋唤友，做世间观察，见万物生长。 因为职业身份，我们也关注个体成长， 但我们的「隐藏角色」不仅如此， 如同你的「人生盲盒」尚未定义。 即使迷路，也可以像旅行。 即使重启，野友无限可能。 成为我们的「野友」，发现第N+1种「可能」！ 在小宇宙查看该单集文稿

    45 min
  4. Vol.19 一点就着？给无名火找个安放处

    Feb 23

    Vol.19 一点就着？给无名火找个安放处

    【本期概要】 你有没有这种时候——觉得自己脾气挺好的，结果一遇到某个人，瞬间就炸了？那些让我们“一点就着”的瞬间，到底触动了什么？你讨厌的别人，可能是你自己身上不允许存在的特质。 我们讨厌的自以为是、没担当、说教、魅男……也许不是对方的问题，而是我们心里的“阴影”被照见了。本期我们还聊了什么叫“容器”。为什么有些人能接住你的情绪，有些人只会说“别哭了”“坚强点”？当身边能接住你的人越来越少，我们还能去哪安放那些说不清道不明的火？ 【内容引用】 容器：容器是能承载、转化情绪的心理空间。当你的情绪、欲望、冲突、混乱出现的时候，它们“有地方可以待着”，而不会失控如果有一段关系、人、情境具有容器性，你身体层面的感受是：我不用马上解释，我可以在这里待一会/慢一点，我不必考虑对错或道德，我也不必马上做对，事情可以被消化，天不会塌。 逻辑层次：1991年，由罗伯特·迪尔茨在格雷戈里·贝特森工作的基础上，建模了人类学家格雷戈里·贝特森的学习与变革层次理论后，形成的一个核心模型。它是一个描述人类认知、经验与行为如何在不同抽象水平上被组织和建构的分析框架。 【这次聊了什么】 01:54 雷内近几年的发火都是在职场环境下 05:10 发火的能力会因情景而生也会在某一天被剥夺 09:17 同样是说教，来自父亲和来自陌生人的感受天差地别 11:58 雷内身边女性朋友出现了让人产生“背叛感”的媚男 19:50 随着时间推移，原本让人不适的特质也可能慢慢产生相反感受 22:33 情绪、感受看似相近，实则有着细微的差异 26:57 在状态低沉的时候，无声的陪伴也许大于语言的关心 29:39 创造一个容器来让情绪有地可去 36:32 根据不同的场景，选择当下让自己心安的容器很重要 【BGM怎么那么好听】 片头：Ukulele Joy 片尾：In A Beautiful Forest 【是谁在说话】 心理咨询师Renee 关系教练Albee 【野友可能】 我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。 由心理咨询师Renee和关系教练Albee领航， 我们呼朋唤友，做世间观察，见万物生长。 因为职业身份，我们也关注个体成长， 但我们的「隐藏角色」不仅如此， 如同你的「人生盲盒」尚未定义。 即使迷路，也可以像旅行。 即使重启，野友无限可能。 成为我们的「野友」，发现第N+1种「可能」！ 在小宇宙查看该单集文稿

    41 min
  5. Vol.18 2026了，要更成熟一些吗？

    Jan 4

    Vol.18 2026了，要更成熟一些吗？

    【本期概要】 2025年走向2026年的岁末年初，我们找了个安静的假期时间聊了聊“成熟”这个我们总被催促、却少被说清的话题。 成熟一定不是简单粗暴地等同于情绪稳定、完美无缺或年龄增长，而更像是一种心理上的灵活度，是既能担当，也允许自己保有“孩子气”的坦诚。它意味着能够管理情感，拥有自我认知和责任感，同时也包含了了解自身存在的局限性，懂得在必要时为重要的关系进行适度妥协的智慧。 主体性的养成往往始于拥有独立选择和为自己选择负责的能力。关键在于建立有弹性的边界，既不是完全封闭，也不是毫无原则。新年伊始，我们真诚地祝福并鼓励每个人都找到属于自己的、不靠自我剥削也能坚定成长的节奏。 【内容引用】 存在主义对孤独的分类：① 分离(isolation)一种无法获得他人陪伴、被他人排斥的社会现实。意味着一个人在社会层面是孤单的，可能会有这样的感觉，分离可以是强加于你的，也可以是你自愿的，因此，它可以伴随着不同的情绪状态。分离本身无所谓好或坏，它取决于个体想要什么② 寂寞(loneliness)一种想念他人陪伴、被他人抛弃的悲伤情绪。是这样一种感受：当你非常想要和别人在一起时，却只能依靠自己，独自承受命运，寂寞通常是消极、痛苦的，是违背自己意愿的，与被抛弃、被辜负或被排斥的经历有关。③ 孤独(aloneness)对我在这个世界上孤身一人这一事实的存在性认识。在生病或死亡的情况下，在异国他乡的旅途中，孤独的意识可能就会涌上心头。孤独既可能令人恐惧，也可能令人兴奋，这取决于个人的性格特征和环境因素。 自由型儿童：心理学家伯恩提出的“人际沟通分析”认为自由型儿童是人格中本真、自发、充满生命力与创造力的部分。它是个体在不受（或尚未受到）外部规则、要求和批评压制时，所表现出来的自然状态。【这次聊了什么】 01:56 不再狭隘的定义成熟，那成熟是什么？ 03:33 不以成熟为目标的Renee和成熟度远高同龄人的Albee的互评 06:04 成人≠成熟 完美≠成熟 情绪稳定≠成熟 07:12 成熟有好处，也有坏处 09:44 “主体性”说的是什么？ 12:13 5岁时脑子的的奇妙念头成为38岁时探索 14:15 感受到“主体性”的那些瞬间             17:09 失去“主体性”的那些瞬间 21:03 如何养成“主体性” 22:57 “边界”是护城河不是城墙 24:31  你害怕得罪人么？ 28:37  敢争取么？敢拒绝么？ 33:15  与父母做心理上的切割 37:57 2025年的我们的一些变化 40:47 与“孤独”的相处 43:28 用“经历”推翻固有“信念”，从此开启“也许不一定”的叙事 44:12 黑白之间不仅有灰 45:52 用“玩耍”心态对待“正经事”，甚至偶尔发发疯 47:48 放弃对结果的控制，让子弹再飞一会儿 50:52  2026年你想更成熟一点么？ 52:07 发展正向的“自由型儿童” 55:39 五月天演唱会上与曾经“不完美的自己”相遇 【BGM怎么那么好听】 孟慧圆《做个小孩》 【是谁在说话】 心理咨询师Renee 关系教练Albee 【野友可能】 我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。 由心理咨询师Renee和关系教练Albee领航， 我们呼朋唤友，做世间观察，见万物生长。 因为职业身份，我们也关注个体成长， 但我们的「隐藏角色」不仅如此， 如同你的「人生盲盒」尚未定义。 即使迷路，也可以像旅行。 即使重启，野友无限可能。 成为我们的「野友」，发现第N+1种「可能」！ 在小宇宙查看该单集文稿

    1 hr
  6. Vol.17 同一屋檐下的我、前妻和她女友

    12/01/2025

    Vol.17 同一屋檐下的我、前妻和她女友

    【本期概要】 离婚后，他和前妻、以及前妻的女友，住在同一个屋檐下。这不是剧本，而是第一位男性“野友”——阿咕正在经历的真实生活。 校园恋爱到结婚，离婚，再到她选择了“她”当关系从两人变成三人。三角制衡之下，“家”与“亲密关系”的定义是否早已改写？ 阿咕在节目中罕见坦诚：他曾相信“无条件的爱”，却在离婚后开始探索xing与爱的剥离；他与前妻在法律上已分手，却依然考虑共同生育孩子；他们在朋友和双方父母面前维持和睦夫妻的“楚门的世界”，关上家门却是三人同一屋檐下 这是一场关于婚姻、背叛、自我与关系的极限对话。如果你也曾怀疑爱的形态、关系的边界，或只是好奇三人生活如何运转——这期节目，或许会给你一份意想不到的答案。 *本期嘉宾声音进行了二次处理，部分表达的语气会因此和实际产生差异 【内容引用】 德国社会学家乔治·齐美尔1908年出版的代表作《社会学：关于社会化形式的研究》中，对二人群体和三人群体进行了经典分析。齐美尔认为，二人群体（Dyad）的关系直接而简单。但当第三人加入形成三人群体（Triad）后，社会互动会变得复杂起来，会出现一些独特的形态，例如联盟、中间人、调解者甚至少数派被孤立等。 【这次聊了什么】 02:35 离婚后，阿咕开始了和前妻以及前妻女友的三人家庭生活 05:28 十多年差点看到头的关系，因为模式的固化和她人的纳入产生了新变化 09:11 在和前妻表白的当下，阿咕已经感受到她将是和自己进入婚姻的人 11:45 离婚前，阿咕对别人的心动时刻他都选择了克制来消解 15:38 和前妻原有的身体接触欲望，在女友的出现后被克制 18:31 阿咕对前妻无条件的爱是罕见且珍贵的 24:54 经历过的事和那些错综的关系，阿咕依然坚定选择了舒适区 29:53 当关系中的主体从2变3，制衡和权力的约束自然也会产生 32:51 如果要小孩，阿咕和前妻都觉得只能对方是小孩的父母 38:06 阿咕的前妻的爱似乎从一个特质开始逐渐增加了一份依赖 44:07 法律层面松绑后，阿咕在被同意的前提下开始了自己的探索之旅 46:08 性与爱阿咕可以剥离来看，也许让事情变简单一些 【BGM怎么那么好听】 片头：刘若英《我们没有在一起》 片尾：SAPPHIRE《The Last Thing》 【是谁在说话】 心理咨询师Renee 关系教练Albee 嘉宾阿咕 【野友可能】 我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。 由心理咨询师Renee和关系教练Albee领航， 我们呼朋唤友，做世间观察，见万物生长。 因为职业身份，我们也关注个体成长， 但我们的「隐藏角色」不仅如此， 如同你的「人生盲盒」尚未定义。 即使迷路，也可以像旅行。 即使重启，野友无限可能。 成为我们的「野友」，发现第N+1种「可能」！ 在小宇宙查看该单集文稿

    50 min

  7. 11/03/2025

    Vol.16 舒适区，我可留、可走

    【本期概要】 为什么明明很累，却不敢理直气壮地休息？比如Albee在之前播客中提及的“请假羞耻”；又或者明明工作已经超负荷，却还要逼自己去健身、学习新技能，甚至觉得“不苦就不踏实”，Renee也曾拥有过的心理。而这两者的表现，都是一定程度上和舒适区的对抗。 这期我们聊聊故意留白半小时，不做“有用”的事，又会发生什么呢？舒适区的留或走，都是我坚定的选择。 【内容引用】 1.三圈模型：由心理学家Alasdair White等人提出“舒适区—学习区（成长区）—恐慌区”三圈模型。舒适区是熟悉且可控的状态，离开之后可能进入“学习／挑战区”，再如果压力过大可能进入“恐慌区”。 舒适区：熟悉，低焦虑，行为自动化。可能停滞、缺乏新鲜感、难以成长。 学习区：存在有一定挑战但不大，适度焦虑但构不成实质的压力，技能与挑战难度基本匹配。需要专注和努力。 恐慌区：压力过大、焦虑崩溃、能力无法应对挑战。学习能力关闭，行为失调，可能退回舒适区并留下心理阴影。2.《倦怠社会》——韩炳哲：“我们不再被他人剥削，而是自己剥削自己。”【这次聊了什么】 02:26  如何界定舒适区 03:37  70-80-90-00后不同成长背景下的舒适圈文化 07:59  过去有哪些苦现在看来没必要吃？ 11:47  舒适区“围城”内外的三类人，你是哪一类？ 16:03   “没苦硬吃”的心理机制是什么？ 19:17  《牧羊少年奇幻之旅》的古老智慧学习如何找到自己的方向 22:23   如果“听见”自己的节拍——边界感的修炼 23:10  为“舒适区”正名——舒适不等于摆烂 23:39  “无用的时间”利于心智整合和成长 29:25  “三圈理论”为你解剖“舒适”和“压力”的灰色地带 32:34  如何既不痛苦又不摆烂的待在“成长区” 34:52   哪些“苦”值得吃？哪些“苦”只是结构性浪费？ 37:32   找到到自己不舒适的真正原因 42:16   一些走出舒适区的小建议 【BGM怎么那么好听】 片头：《Such Great Heights》Iron&Wine 间奏：《Rylynn》Andy Mckee 片尾：《第一千夜》ZaZaZsu咂咂苏 【是谁在说话】 心理咨询师Renee 关系教练Albee 【野友可能】 我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。 由心理咨询师Renee和关系教练Albee领航， 我们呼朋唤友，做世间观察，见万物生长。 因为职业身份，我们也关注个体成长， 但我们的「隐藏角色」不仅如此， 如同你的「人生盲盒」尚未定义。 即使迷路，也可以像旅行。 即使重启，野友无限可能。 成为我们的「野友」，发现第N+1种「可能」！ 在小宇宙查看该单集文稿

    44 min

  8. 10/08/2025

    Vol.15 🅢ex is A Mindset

    【本期概要】 这期我们太大胆了，拿了两个最大的禁忌话题（xing与死亡）为主要内容，但哪怕知道会被限流，也坚定的想要聊一聊。这期话题来自于一部非常短的美剧《Dying For Sex》，40+的女主Molly被诊断出患有四期转移性乳腺癌后， 离开丈夫，从探索自己从xing欲的广度和复杂性，去探索自己的广度和深度、感受世界，通过了解自己，去容纳更大的世界，也与自己过去的人和事和解。 本期话题，我们会讨论一些与xing有关的话题，比本能、欲望、xing羞耻的文化、xing与心理健康和认识自我的关系，以及与死亡有关的话题，比如临终关怀。希望这期话题能打破一些沉默，允许我们去思考：如果生命有限，什么才是真正重要的？我们是否敢在死亡来临之前，更真诚、更勇敢地为自己而活？ ⚠️注意本期话题会涉及剧透。 【内容引用】 马斯洛需求层次理论：由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类动机理论》 一文中首次提出，描述了人类有五层次的需要，从层次结构的底部向上，需求分别为：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要和自我实现需要。后又补充了认知需要和审美需要。 LUXX Profile：2016-2017年由卢森堡大学的“ 计算机评估小组 ”开发，受邀开发的研究团队负责人是医学博士Christoph Kemper，他的研究重点在于人格诊断，人格和动机心理学，包括创新测试方法的开发。通过16项动机心理测试及心理咨询支持的方式,从底层分析人的内在动机和需求,从而帮助一个人真正的了解“我是谁”。 死本能：由精神分析学派创始人西格蒙德·弗洛伊德 在1920年出版的著作 《超越快乐原则》 中首次提出的，弗洛伊德认为，人除了有生的建设性本能外，还有一种与生俱来的、趋向毁灭和侵略的冲动。这种本能的目标是消除生命张力，回归到一种无机、平静的状态。 安抚：心理学家伯恩在1964年出版的《人间游戏》提到，人类对社交接触和认可的需求，就像对食物和水的基本需求一样强烈。他称之为“刺激饥渴”。安抚就是满足这种“饥渴”的“心理单位”。经典的心理学实验表明，即便是不愉快的接触（如打骂），也比完全不被关注对婴儿的成长更好，这印证了安抚对人类生存至关重要。 【这次聊了什么】 03:01 乳腺癌四期，Molly勇敢离开婚姻探索欲望 08:06 从头到尾，很多个男性角色却没有一个真正的男主角出现 12:59 最后一集重现Molly逐渐死亡的身体感受和心理过程 16:52 谈及死亡，Renee担心时间不够而产生惧怕 22:42 闺蜜Nikki为了陪Molly最后一段旅程，选择把其他的人事物都往后排 31:35 性体验中的失控感和死亡的感受有交集 37:50 我们是欲望值变低了还是更擅长去压抑自己的欲望了？ 41:32 人格在性体验中会产生差异，常常是日常自我的相对面 【BGM怎么那么好听】 片头：《Sweet》Cigarettes After Sex 片尾：《Truly》Cigarettes After Sex 【是谁在说话】 心理咨询师Renee 关系教练Albee 【野友可能】 我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。 由心理咨询师Renee和关系教练Albee领航， 我们呼朋唤友，做世间观察，见万物生长。 因为职业身份，我们也关注个体成长， 但我们的「隐藏角色」不仅如此， 如同你的「人生盲盒」尚未定义。 即使迷路，也可以像旅行。 即使重启，野友无限可能。 成为我们的「野友」，发现第N+1种「可能」！ 在小宇宙查看该单集文稿

    49 min
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  • Creator
    Renee
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    22
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Renee@小宇宙App
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