Cesta Dobré Změny

Líba Vaňková
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Pojďme si do života zvát Změny. Do podcastu si zvu hosty s celostním přístupem ke zdraví i k životu. Můžeme se od nich inspirovat v tom, jak některé výzvy v našich životech můžeme uchopit jinak. Že nad některými tématy můžeme jinak přemýšlet. Jsem nadšená propagátorka psychosomatického přístupu k uzdravení. A jsem přesvědčená, že pokud si do života zveme CHTĚNÉ Změny, kterými se učíme zvládat to, co pro nás dřív bylo obtížné, tím víc se nám z něj ztrácejí ty změny NEchtěné, které jinak nevyhnutelně přicházejí ve formě životních lekcí. Užijte si tuhle pravidelnou dávku inspirace!

  1. Proč ztrácíme důvěru ve vlastní tělo? - Líba Vaňková

    MAY 7

    Proč ztrácíme důvěru ve vlastní tělo? - Líba Vaňková

    Téma, které se kolem mě v poslední době objevuje čím dál častěji. Neřešíme jen otázku konkrétních potíží, ale hlavně hlubší pocit, že se na svoje tělo nemůžeme spolehnout. V této epizodě se dívám na to: proč často netrpíme jen samotnými symptomy, ale i tím, že nerozumíme jejich logice, proč nám tělo někdy přestává připadat jako spojenec, i když se nás ve skutečnosti snaží chránit, jak souvisí naše potíže s naučenými reakcemi nervového systému, a proč samotné pochopení ještě neznamená skutečnou změnu. Propojuji tady psychosomatický pohled s poznatky neurověd a otevírám i další vrstvu:  jak se učit signály těla včas číst, správně je interpretovat a začít s nimi pracovat jinak než jen přes potlačení, přetlačení nebo ignorování. 🔵 Živé vysílání zdarma: Tělo mezi bezpečím a ohrožením Právě tomu, jak rozumět signálům těla, jak číst reakce nervového systému a jak začít rozlišovat, co se v nás vlastně děje, se budu od května a celé léto věnovat mnohem víc. Začínáme živým vysíláním zdarma Tělo mezi bezpečím a ohrožením, které proběhne v úterý 12. 5. 2026 ve 20:00. Pokud posloucháte tuto epizodu později, i tak se můžete přihlásit — záznam bude dostupný. Odkaz najdete zde: https://schopnost-samoleceni.cz/zive-vysilani-ans/ 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/

    23 min
  2. Jakou cenu tělo platí za nejistotu, a co je za tím - Líba Vaňková

    APR 23

    Jakou cenu tělo platí za nejistotu, a co je za tím - Líba Vaňková

    V této epizodě se dívám na téma, které bývá pro tělo často těžší, než si připouštíme – na nejistotu.Čekání na výsledky vyšetření. Nejasnost kolem příznaků, které zatím nemají vysvětlení. Pracovní pohovor, zkoušky, odpověď, která nepřichází, vztah, ve kterém nevíme, na čem jsme.Právě tohle „nevědění“ nás může stát ohromné množství sil – nejen mentálně, ale hlavně fyzicky.V epizodě se podíváme na to:- proč je pro nervový systém nejistota zátěž sama o sobě,- proč nás někdy víc vyčerpává čekání než samotný výsledek,- jak souvisí naše snášení nejistoty s dětstvím, předvídatelností prostředí a možností opřít se o druhé,- a co může pomoci tělu se trochu zklidnit i ve chvíli, kdy výsledek ještě neznáme.Je to další díl, ve kterém propojuji psychosomatiku, poznatky vývojových neurověd a každodenní životní zkušenost.🔵 Živé vysílání zdarma: Tělo mezi bezpečím a ohroženímPokud cítíš, že bys chtěla tématu nervového systému a polyvagálního pohledu porozumět víc do hloubky, připravuji živé vysílání zdarma.Budeme se věnovat tomu, jak tělo rozpoznává bezpečí a ohrožení, proč někdy zůstává v pohotovosti, i když rozum ví, že je vše v pořádku, a co můžeme udělat pro to, aby se do stavu bezpečí vracelo snáz.Odkaz najdeš zde: https://schopnost-samoleceni.cz/zive-vysilani-ans/🔵 Líba VaňkováŽiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla.WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/

    17 min
  3. 🎙️Proč chtěná změna NEmusí přinést úlevu - Líba Vaňková

    APR 9

    🎙️Proč chtěná změna NEmusí přinést úlevu - Líba Vaňková

    Někdy TAK dlouho čekáme na změnu. Připravujeme se na ní, jdeme za ní.Máme pocit, že až se něco pohne, až se dostaneme z určité situace, až dosáhneme toho, o co usilujeme, přijde úleva a věci konečně dosednou tak jak potřebujeme. Jenže místo úlevy může nastoupit napětí, nejistota, prázdno - frustrující pocit, že „to není ono“.V této epizodě se podíváme na to, proč může i chtěná změna zatížit nervový systém.Propojím tady psychosomatický pohled s tím, co dnes víme o prediktivním fungování mozku, autonomním nervovém systému a také o dopaminu – tedy o tom, proč nás cíl často drží v pohybu víc než jeho samotné dosažení.Dozvíš se:proč tělo nevyhledává automaticky to, co je pro nás nejlepší, ale to, co je pro něj čitelné a předvídatelné,proč změna může přinést stres i tehdy, když je správná,co se děje ve chvíli, kdy žijeme ve vzorci „až tam budu, bude mi dobře“,a proč dosažení cíle nemusí samo o sobě přinést ten vnitřní stav, který od něj čekáme.🔵 Živé vysílání zdarma: Souvislosti autonomní nervové soustavy a jak s ní pracovatPokud vám dává smysl tématu autonomního nervového systému a polyvagálního pohledu porozumět víc do hloubky, připravuji živé vysílání zdarma.Budeme se věnovat tomu, jak se jednotlivé stavy nervového systému projevují v těle i v životě, proč tělo někdy reaguje paradoxně - a co s tím můžeme dělat, a bude tam i prostor na dotazy.Odkaz najdeš zde: https://schopnost-samoleceni.cz/zive-vysilani-ans/🔵 Líba VaňkováŽiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla.WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/

    25 min
  4. Smysl života a nervový systém - jak souvisejí? - Líba Vaňková

    MAR 26

    Smysl života a nervový systém - jak souvisejí? - Líba Vaňková

    Otázka smyslu života se často objevuje v obdobích, kdy se v našem životě něco mění. Typicky v dospívání. A pak v období zralé dospělosti - o to silněji, pokud jsme ho doposud nenašli. V této epizodě se na téma smyslu podíváme z pohledu nervového systému a vývoje těla. Propojíme období puberty, hormonální změny i fungování dopaminového systému s tím, jak vnímáme směr svého života. Dozvíš se: proč se potřeba hledat smysl objevuje právě v určitých obdobích, jak souvisí s pocitem bezpečí v nervovém systému, a proč někdy smysl necítíme – i když „bychom měli“. Je to další díl série, ve které se díváme na naše vnitřní prožívání nejen optikou psychosomatiky, ale i skrze fyziologii a souvislosti v těle. 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/

    16 min
  5. 🎙️ Osa střevo–mozek: proč stres tak často zasahuje trávení - Líba Vaňková

    MAR 12

    🎙️ Osa střevo–mozek: proč stres tak často zasahuje trávení - Líba Vaňková

    V této epizodě se podíváme na souvislosti mezi autonomním nervovým systémem a trávením – a také na méně známý fakt, že komunikace mezi střevy a mozkem, označovaná jako osa střevo–mozek (gut–brain axis), probíhá obousměrně. 🔵 V náročném období si mnoho lidí všimne jedné věci: jako první se ozve trávení. Tlak v žaludku, změna chuti k jídlu, zpomalené trávení nebo naopak podrážděná střeva. 🔵 Proč právě trávicí systém reaguje na stres tak rychle? V této epizodě se podíváme na souvislosti mezi autonomním nervovým systémem a trávením – a také na méně známý fakt, že komunikace mezi střevy a mozkem probíhá obousměrně. Stav našeho trávení totiž neovlivňuje jen psychika, ale i samotné střevo průběžně informuje mozek o tom, co se v těle děje. Dozvíš se také: co přesně znamená pojem osa střeva–mozek, proč je trávicí trakt tak citlivý na stres, jakou roli v tom hrají neurotransmitery vznikající ve střevě, a proč se právě v oblasti trávení často potkává moderní výzkum s tím, co psychosomatika popisuje už dlouho. Je to další díl série, ve které se díváme na tělesné reakce nejen optikou psychosomatiky, ale také skrze fungování nervového systému a aktuální poznatky výzkumu. 🔵 Dotazník ke skupinovým setkáním Pokud cítíš, že některá témata potřebuješ řešit konkrétněji a ve větší hloubce, připravuji malá skupinová setkání zaměřená na psychosomatické souvislosti konkrétních potíží. Nezávazný dotazník najdeš zde: https://forms.gle/anvkTvLJUSkjoLFU8 🟡 Žlučník v souvislostech Potřebujete podpořit zdraví žlučníku? Proklikněte se na záznam našeho týdenního průvodce žlučníkovými tématy – z pohledu psychosomatiky a TČM. Včetně meridiánových sestav pro žlučník, vhodných éterických olejů a spousty užitečných souvislostí. Připravily jsme ho ve spolupráci s kolegyní Adélou Krčíkovou. Kliknout a zjistit zda je to pro vás, můžete zde: https://schopnost-samoleceni.cz/zlucnik-v-souvislostech-lp/ 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/

    19 min
  6. Přehnané reakce - co je pod nimi? - Líba Vaňková

    FEB 26

    Přehnané reakce - co je pod nimi? - Líba Vaňková

    V nové epizodě podcastu Cesta dobré změny se věnuji tématu, které se vyskytuje v životě všech – „přehnaným“, nepřiměřeným reakcím. Všichni je známe - někdy překvapí naše okolí, někdy i nás samotné. Opět se dotkneme autonomního nervového systému a jeho fungování. Doplním i témata žlučníku - protože tohle celé s ním velmi souvisí a navíc - březen je “žlučníkový měsíc”. Pojďte si poslechnout: Co když výbuch emocí není společenské selhání, ale spíš opožděná reakce nervového systému?Co když pod prudkou odezvou na úplně nevinnou situaci neleží vztek, ale něco úplně jiného? 🔵 Dotazník ke skupinovým setkánímPokud cítíte, že některá témata potřebujete řešit konkrétněji a ve větší hloubce, připravuji malá skupinová setkání zaměřená na psychosomatické souvislosti konkrétních potíží.Nezávazný dotazník pro vyjádření předběžného zájmu vyplníte zde: https://forms.gle/jqspwHEEGUD2rfQa7 🟡 Žlučník z pohledu TČM i psychosomatiky K tématu žlučníku máme s Adélou Krčíkovou připravený samostatný mini-program, kde jeho podporu otevíráme z pohledu psychosomatiky, meridiánových sestav a aromaterapie.Víc o něm můžete prozkoumat zde: https://schopnost-samoleceni.cz/zlucnik-v-souvislostech-lp/ 🔵 Líba VaňkováŽiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla.WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/

    18 min
  7. Paměť změny v nervovém systému - Jakmile se něco podaří, přijde průšvih - Líba Vaňková

    FEB 12

    Paměť změny v nervovém systému - Jakmile se něco podaří, přijde průšvih - Líba Vaňková

    V příbězích, které slýchám, se překvapivě často objevuje konstatování: „Jakmile se něco podaří, přijde průšvih.“ Je to opravdu možné? Jak si naše tělo pamatuje kontext změn, kterými procházíme? A je možné tenhle koloběh prolomit a zase se bez obav radovat?. V epizodě zmiňuji dvě aktuálně dostupné možnosti hlubší cesty: 🔵 Mapa mýtu = Mapa duše: https://schopnost-samoleceni.cz/mapa-mytu/ 🔵 Dotazník ke skupinovým setkáním na konkrétní témata: https://forms.gle/JeQsLJpsWeLFAwk98 🔵 Líba Vaňková: Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení - a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/

    21 min
  8. Močový měchýř - psychosomatika a širší souvislosti 💙 Líba Vaňková

    JAN 29

    Močový měchýř - psychosomatika a širší souvislosti 💙 Líba Vaňková

    V této epizodě se vracím zpátky k psychosomatice a nabídnu pohled na močový měchýř v širších souvislostech. Bylo by škoda brát ho jen jako zdroj zánětů a opakovaných potíží - můžeme ho místo toho vnímat jako velmi citlivý orgán, který úzce souvisí s nervovým systémem, hormonální (ne)rovnováhou, imunitou a naším vnitřním prožíváním. Dotýkáme se témat stresu, parasympatiku, neurotransmiterů, zimního období a jeho vlivu na citlivost těla, ale také souvislosti střevní mikrobioty a obranyschopnosti močových cest. Vše v kontextu toho, jak tělo reaguje na dlouhodobé napětí, téma “vydržet” a ignorovanou potřebu uvolnění.🔵 Líba Vaňková:Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. Aktuálně ode mě můžete mít:Balíček Imunita = Sebedůvěra, elektronická verze, nebo verze s inhalační tyčinkou:https://schopnost-samoleceni.cz/balicek-imunita/Mapa mýtu = Mapa duše - audio-průvodce naší vnitřní krajinou s pomocí řecké mytologiehttps://schopnost-samoleceni.cz/mapa-mytu/Možnost nezávazného vyplnění formuláře pro zjištění zájmu o osobní spolupráci na psychosomatických tématech v malých skupinkách: https://forms.gle/FGpZeo7pAguEX39m7WEB:https://schopnost-samoleceni.cz/

    18 min
See All (79)

About

Pojďme si do života zvát Změny. Do podcastu si zvu hosty s celostním přístupem ke zdraví i k životu. Můžeme se od nich inspirovat v tom, jak některé výzvy v našich životech můžeme uchopit jinak. Že nad některými tématy můžeme jinak přemýšlet. Jsem nadšená propagátorka psychosomatického přístupu k uzdravení. A jsem přesvědčená, že pokud si do života zveme CHTĚNÉ Změny, kterými se učíme zvládat to, co pro nás dřív bylo obtížné, tím víc se nám z něj ztrácejí ty změny NEchtěné, které jinak nevyhnutelně přicházejí ve formě životních lekcí. Užijte si tuhle pravidelnou dávku inspirace!

Information

  • Creator
    Líba Vaňková
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    79
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Líba Vaňková
  • Show Website
    Cesta Dobré Změny

You Might Also Like