去芬兰徒步

Evean易易
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也许每个人都需要前往内心的芬兰，来一场精神的徒步。 理所当然地拉开和世界的距离，晒晒极光，追追太阳，更靠近真实的自己。 ○自我对话○爱好日常○职场体悟○生活思考 🐋Evean易易：普通但努力探索生长的lady一枚呀！ 🍎&☁️搜同名播客可收听，欢迎订阅！

Episodes

  1. Jun 14

    EP 5｜多比被裁了：后知后觉的人，等到了逆水自行退开

    哈喽，一个月过去，最近都好吗？🧗 我又来芬兰精神徒步了。📒本期概述五一假期我去拜神，问了一年前相似的问题，求到了一模一样的签文：“逆水莫行舟”。那时我在工作里正拧巴，又“躯体化”了。我以为神明在怪责我做出了错误的选择。没想到过了几天就获知自己被裁，终于松了一口气。无所事事地排空一个月之后，我好像稍微看清了自己的某些惯性，于是决定把这些感受记录下来。这期不是职场复盘也不是经验总结，只是一场关于“后知后觉”的自我对话：我们好像总是在事情发生很久之后，才反应过来当时发生了什么。不敢揣测命运的安排，但希望每一个在痛苦里行舟的人，都能等到逆水自行退开。⏰* 00:22 被裁前，被“未知”的痛苦萦绕* 06:34 求到相同的签，以为是神明的责怪* 08:41 调整好心态后，却被通知岗位取消* 10:57 经过一个月排空，才觉察自己的惯性* 13:15 前司的情报中心主任：“...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    29 min

  2. Apr 14

    EP 4 | 从PUA自己到MUA自己，要经历几次落泪？

    哈喽，好久没聊。 居然一年过去了。 🧗终于又来精神徒步了。 对比一年前，现在这个我发生了些变化。 从广州到深圳，从自由职业到重返职场。 而更多的故事，说来话长，于是长话长说。 我们会路过一些“泪流满面”的节点， 希望阶段性回过头的时候， 你也能看到自己一个人走了的很多路。 ⏰ 这次不想做时间轴Keynote了。 因为复杂的情绪在声音里更清晰。 但欢迎在你想表达的时点留言噢。 👀 本期提及书籍与访谈： 《焦虑症的自救》- 克莱尔·威克斯 《希望每个想哭的人都流开心的泪》-薛凯琪×新世相 🎸 本期BGM： 《蝴蝶》-陶喆 💓🔋 祝今日愉快！ 祝多流一些开心的眼泪！ 欢迎再来！ 在小宇宙查看该单集文稿

    43 min

  3. 04/15/2025

    EP 3 | 不上班11个月，失去方向的候鸟，会不会冻僵在北方？

    🧗欢迎来到“去芬兰徒步”，我们的目标是——“逃出日常纷繁，抵达精神芬兰”！！！☎️这是一场跨越半年的自我对话：2024年11月深陷焦虑的Evean，与2025年4月逐渐舒展的Evean，跟你唠唠没更新的这大半年——关于自由职业者的生存困境、创作的意义叩问——以及一个「优绩主义好学生」如何笨拙地学习「成为活人」…📓这是一份普通女性带着毛边的成长记录，没有「裸辞后月入十万」的爽文剧本、「人生开挂」的改造方案…只有「不够精彩」的裸辞解法、「极致拉扯」的焦虑自救…⚠️比较适合：需要一点「承认自己普通」勇气的完美主义者。如果你是——躺不平又卷不动的职场倦鸟、被数据和意义束缚住手脚的内耗躁鸟、偷偷投简历又害怕找到工作的数字游鸟…来，和候鸟Evean一起练习「在不确定中扑腾」🕊️～⏰PART 1-引入：一场「杀死完美主义」的创作剖白（ 00:00:22 - 00:04:12 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    38 min

  4. 08/30/2024

    EP 2 | 离职后，我如何在不确定中重获“生活掌控感”？

    🧗欢迎来到“去芬兰徒步”，我们的目标是——“逃出日常纷繁，抵达精神芬兰”！！！🎉打工人的Happy Friday 来了！今天特地选择多巴胺浓度max的下班时间更新～虽然现在不上班，但我好像还是会看到“星期五”就愉悦，哈哈～这段时间有点忙，难得偷闲，终于将第二期节目安排上日程啦！开心～💬这次来聊聊：辞职后，被失序日常搞到崩溃的我，是怎样在不确定中，一步一步重新夺回对生活的“掌控感”的？💡这期节目很适合【处于迷茫期】的有业or无业人士收听噢👂这一周辛苦了，预祝大家有个快乐的周末哇！☀️内含大量积极太阳能，熬过阴霾密布后，请迎接电子阳光！⏰PART 1 工作五年后，我的生活严重失序00:47 沉浸式分享离职前的失序routine。01:51 看到「Behind the Mac」的真实一面后，我感到很迷失。04:16 我的 to do list 就像福建线面...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    33 min

  5. 08/12/2024

    EP 1｜Gap了三个月后，我好想抱抱那个职业倦怠期的自己

    🧗欢迎来到“去芬兰徒步”，我们的目标是——“逃出日常纷繁，抵达精神芬兰”！！！😖你体验过在工作中被“情绪耗竭”和“身心疲惫”淹没的感觉吗？那种仿佛在深水中挣扎，几乎无法呼吸的工作状态，心理学家称之为“职业倦怠症”。其实，从2023年下半年开始，我就深陷其中，饱受痛苦。经历了近一年的挣扎，我才鼓起勇气，做出了“裸辞”的决定。在离职后的近三个月里，我终于感觉自己从深渊中里探出了头，再次呼吸到新鲜空气，表达欲望也随之复苏，也有勇气回过头来看这段经历。今天的“精神徒步”，想跟大家分享一下这段从burn out里划破枷锁，走上离职、gap的历程和心得，还有一些个人亲测有效的小方法～离职不是唯一的选项，但希望你们能在我的分享里，纾解掉一些纠结和烦恼呀！☀️内含大量积极太阳能，希望能给你一丝电子阳光！⏰02:54 工作后第五个年头，因为翻倍的工作量，我出现了严重的burn ou...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    25 min
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也许每个人都需要前往内心的芬兰，来一场精神的徒步。 理所当然地拉开和世界的距离，晒晒极光，追追太阳，更靠近真实的自己。 ○自我对话○爱好日常○职场体悟○生活思考 🐋Evean易易：普通但努力探索生长的lady一枚呀！ 🍎&☁️搜同名播客可收听，欢迎订阅！

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    Evean易易
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