Meditationer I Lyd Med Ranka Skak

RAKKERPAK MEDIA
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Velkommen til “Meditationer i Lyd”. En række meditationer, der giver dig kropslig ro, nærvær og fordybelse.     Uanset om det er første gang du mediterer, eller om du er erfaren, kan du lytte med.    Læn dig tilbage og tag en pause med “Meditationer i Lyd”. Bagefter kan du møde verden med overskud, klarhed og velbehag. Tekst og speak: Psykolog Ranka Skak Musik og lyddesign: Jens Bjørn https://rankaskak.dk/ https://sjælesøster.dk  https://entrygbegyndelse.dk  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

  1. 10/01/2025

    Om at mærke støtte

    I denne meditation er fokus at mærke støtte. Speak: Ranka Skaka Musik og lyddesign: Bjørn Trolsen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. 09/17/2025

    Lysstrålepraksis

    I denne meditation får du hjælp til at opnå kropslig ro, nærvær og fordybelse. Uanset om du er nybegynder eller erfaren. Speak: Ranka Skaka Musik og lyddesign: Bjørn Trolsen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. 08/15/2024

    Aftenmeditation

    Bliv puttet rigtigt godt med denne lydmeditation. Du behøver ikke sove, men måske kan du slappe af, når du lytter med.   Godnat meditationen hjælper dig med at slippe tankerne og få ro i kroppen, så du kan falde ind i en god nats søvn. Speak: Ranka Skak Musik og lyddesign: Bjørn Troelsen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. 08/15/2024

    Din Vigtigste Værdi

    I denne meditation får du hjælp til at huske det store billede. Du bliver mindet om, hvad der er din ledestjerne, når du navigerer gennem livet. Det kan gøre det hele lidt lettere, når du skal tage valg, eller hvis noget føles lidt for uoverskueligt. Speak: Ranka Skaka Musik og lyddesign: Jens Bjørn Troelsen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. 08/15/2024

    Blid Bevægelsesmeditation

    Kan det være svært at sidde stille, når du mediterer? Eller vil din krop bare gerne være med?  Prøv bevægelsesmeditationen, der vækker kreativitet og balancerer kroppen.    Speak: Ranka Skak Musik og lyddesign: Bjørn Troelsen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. 08/15/2024

    Morgenmeditation

    Start dagen med en pause.  Meditationen begynder med at huske på alt det, der allerede virker og langsomt finder du en retning for din dag. Speak: Ranka Skak  Musik og lyddesign: Bjørn Troelsen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • 6 Episodes

About

Velkommen til “Meditationer i Lyd”. En række meditationer, der giver dig kropslig ro, nærvær og fordybelse.     Uanset om det er første gang du mediterer, eller om du er erfaren, kan du lytte med.    Læn dig tilbage og tag en pause med “Meditationer i Lyd”. Bagefter kan du møde verden med overskud, klarhed og velbehag. Tekst og speak: Psykolog Ranka Skak Musik og lyddesign: Jens Bjørn https://rankaskak.dk/ https://sjælesøster.dk  https://entrygbegyndelse.dk  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information