All in with An

Аn

All In with An is a podcast which dives deep into the raw, unfiltered moments of life. From relationships and motherhood to spirituality, health, and trending issues, nothing is off-limits. Expect honest conversations, thought-provoking stories, and a mix of lighthearted and serious topics that challenge perspectives and inspire growth. Whether you’re here for deep insights or a good laugh, we’re going all in—together.

  1. Стефания Колева за ОКР, тревожността и Хашимото: Истината зад усмивката

    06/20/2025

    Стефания Колева за ОКР, тревожността и Хашимото: Истината зад усмивката

    В този откровен епизод на All in with An гостува Стефания Колева, която с изключителна смелост споделя своята лична битка с обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР), тревожността и синдрома на Хашимото. 🎧 Теми, които разглеждаме: Кога тревожността прераства в болест Порочният кръг на натрапчивите мисли Какво наистина означава да живееш с ОКР Стрес, хормони и защо тялото ни не лъже Митът за "силната жена" и защо не е нужно да сме винаги "добре" Терапия, подкрепа и малките крачки към себе си Как психичното здраве влияе на децата и родителството 💬 Един разговор за силата в уязвимостта, за важността на подкрепата и за това как споделянето може да спаси животи. 🙏 Ако се бориш с тревожност, ОКР или се чувстваш сам/а в ежедневната надпревара – този епизод е за теб.

    1h 28m
  2. Как социалните мрежи ни влиaят? | Разговор с Виктория Дякова – Клиничен психолог

    04/03/2025

    Как социалните мрежи ни влиaят? | Разговор с Виктория Дякова – Клиничен психолог

    Сравняваш ли се с другите в социалните мрежи и усещаш ли, че не си достатъчно добър? В този епизод разговарям с клиничния психолог Виктория Дякова за това как постоянното сравнение и нереалистичните стандарти в социалните мрежи влияят на психичното ни здраве. Ще обсъдим: 🔹 Защо социалните мрежи ни карат да се чувстваме неадекватни 🔹 Как да разпознаем негативните ефекти от сравняването с другите 🔹 Защо саморефлексията е ключът към по-добро самочувствие 📌 Гост: Виктория Дякова – Клиничен психолог 🔗 Facebook: https://www.facebook.com/PsychologistVictoriyaDyakova 🔗 Instagram: viktoriyadyakova.msc.psy 🌍 Уебсайт: http://www.viktoriyadyakova.com/ Не забравяй да се абонираш и да споделиш този епизод, ако смяташ, че ще е полезен за някого! 💛 🎧 Слушай подкаста в Spotify, Apple Podcasts и YouTube. 📲 Последвай ме в Instagram за още съдържание: @allinwithani

    1h 16m
  3. Избери себе си: Как да кажем НЕ на лошите навици с Даяна Джамбова от Mindful Habits

    02/14/2025

    Избери себе си: Как да кажем НЕ на лошите навици с Даяна Джамбова от Mindful Habits

    Колко често правиш компромиси със себе си, само защото е трудно да кажеш НЕ именно на себе си? В този епизод говорим за това как да разпознаем вредните навици, защо толкова трудно се освобождаваме от тях и как да поставим себе си на първо място. 🔹 Защо казването на „НЕ“ е толкова трудно? 🔹 Как да се справим с чувството за вина, когато поставяме граници? 🔹 Какви техники можем да използваме, за да прекъснем цикъла на лошите навици? 🔹 Как да изградим навици, които ни носят баланс и спокойствие? Гост Даяна Джамбова: @dzhambova.life 🎧 Готов ли/а си за промяна? Гледай/слушай епизода и сподели в коментарите: Кой лош навик искаш да оставиш в миналото? 👇 💬 Хареса ли ти темата? Натисни 👍 и се абонирай за още разговори, които ще ти помогнат да живееш по-добре! 🔔 Не забравяй да включиш известията, за да не изпускаш новите епизоди!

    2h 51m

About

All In with An is a podcast which dives deep into the raw, unfiltered moments of life. From relationships and motherhood to spirituality, health, and trending issues, nothing is off-limits. Expect honest conversations, thought-provoking stories, and a mix of lighthearted and serious topics that challenge perspectives and inspire growth. Whether you’re here for deep insights or a good laugh, we’re going all in—together.