Chill聊營養

Chelsea & Sarah
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

你有想過吃得營不營養，實際上到底差在哪嗎? 這些都跟「你平常都怎麼吃」息息相關，然而奇怪的是， 這些問題明明很常見，卻又像微積分一樣讓人始終學不懂？ 網路上有10篇文就有9種說法，還有1篇是葉配。 如果你也好奇各式各樣的生活問題怪事， 擁有13年經驗的第一線營養師「雀兒喜」，受過各種電台訪問、歷經海量的諮詢。 以及跟妳一樣飽受各種困擾的我「莎拉」，受過各種人生打擊、歷經海量的踩雷。 我們將用最簡單好懂的方式，讓你知道：「蛤?原來這跟營養有關!」 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 03/19/2025

    呷嘎太好驚血壓高?! Q10除了皮膚好以外，還能有什麼好處啊!

    想要補足一整天所需要的Q10， 你知道要吃到多少的原型食物嗎?? 這真的不能開玩笑啊! 為何我們總是在聊保健品?因為在安全範圍的量以內， 能夠帶給我們好處多多啊! 今天雀兒喜來跟大家聊聊Q10有什麼功效， 什麼樣的人最適合補充， 什麼樣體質的人又不建議補充呢! 有任何想知道的營養話題，或是有什麼想告訴我們的，都歡迎來信:inyoungchill@gmail.com 歡迎追踨我們的Instagram: 雀兒喜/dietcianchunting 沙拉慢工出細活/sarah.luvlife -- Hosting provided by SoundOn

  2. 03/12/2025

    孕婦備孕期間也需要補充維生素D?功效到底多神奇!

    維他命D不是只是讓骨骼強壯那麼簡單， 今天雀兒喜來跟大家聊聊什麼樣的人需要維他命D， 又該透過什麼方式來補充到呢? 常常感冒也跟維他命D有關?! 這個就想不到了吧!! 有任何想知道的營養話題，或是有什麼想告訴我們的，都歡迎來信:inyoungchill@gmail.com 歡迎追踨我們的Instagram: 雀兒喜/dietcianchunting 沙拉慢工出細活/sarah.luvlife -- Hosting provided by SoundOn

  3. 02/27/2025

    生活中很難吃到足量的纖維!!!成年人崩潰的瞬間

    你是不是也很常便秘，4-5天才能上一次廁所! 你知道每天要吃到多少量的蔬果跟水果才會夠呢? 重點是水量不夠，也是不行的! 今天雀兒喜來跟大家分享纖維到底有多重要， 如果總是吃不夠又該怎麼用營養補充品來補足呢! 莎拉這集又想到什麼奇怪的問題， 到底何時能把雀兒喜考倒啊! 有任何想知道的營養話題，或是有什麼想告訴我們的，都歡迎來信:inyoungchill@gmail.com 歡迎追踨我們的Instagram: 雀兒喜/dietcianchunting 沙拉慢工出細活/sarah.luvlife -- Hosting provided by SoundOn

  4. 02/20/2025

    怎麼又感冒了?常常感冒的你該吃什麼預防，增強自身的免疫力呢?

    你也是常常身邊有人感冒，你也一定會被傳染嗎? 你是不是也是每次一感冒，就要吃很多藥，咳超久才會好呢? 莎拉常常就是這麼無奈，所以每次有人感冒，真的就是躲很遠， 但也因為這樣常常被人誤會啊啊啊啊啊… 今天真的是來好好挖雀兒喜的百寶袋裡有沒有什麼錦囊妙計!! 一起來看看這集莎拉有沒有把雀兒喜問倒 有任何想知道的營養話題，或是有什麼想告訴我們的，都歡迎來信:inyoungchill@gmail.com 也歡迎可以追縱我們的Instagram: 莎拉慢工出細活:sarahluvlife 雀兒喜:dieticianchunting -- Hosting provided by SoundOn

  5. 02/12/2025

    愛吃麵包、澱粉的你，營養師雀兒喜來告訴我們如何吃避免採雷

    天啊!你也是每餐一定要吃飯、麵嗎? 每天都會想吃個麵包，撫慰一整天上班的無奈心情嗎? 想吃又怕胖是大家的困擾， 今天雀兒喜來解答:吃完麵包、澱粉後要怎麼搭配營養品才能擋醣擋澱粉呢? 讓我們吃的開心又不煩心! 有任何想知道的營養話題，或是有什麼想告訴我們的，都歡迎來信:inyoungchill@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  6. 01/15/2025

    預防失智，還能抗自由基，保青春，維他命E到底還有什麼功效?

    今天雀兒喜跟莎拉來跟大家聊聊維他命E， 一直以來很少聽到被討論的營養素， 除了預防失智，還有很多很多意想不到的功效， 那到底該怎麼吃?什麼時間吃才能發揮最大效果呢? 今天莎拉會成功把雀兒喜問倒嗎? -- Hosting provided by SoundOn

  7. 01/08/2025

    喝茶降火氣，又能提升新陳代謝，你想要補充珍貴茶多酚，又想避開咖啡因不耐受的情況嗎？

    今天雀兒喜來跟我們聊聊綠茶素， 很多廣告常常提到喝茶能減脂、增加新陳代謝， 透過喝茶帶給我們的好處真的很多! 但喝茶容易胃痛的你，尤其面對綠茶那麼多好處， 卻總是卻步的你， 今天真的是來對地方了!! 歡迎進來，拉張椅子，選個舒服的位子坐下來， 聽我們告訴你，綠茶素的好處跟綠茶一樣多， 但欲不傷胃，沒有咖啡因! 有任何想知道的營養話題，或是有什麼想告訴我們的，都歡迎來信:inyoungchill@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  8. 12/18/2024

    魚油的影響一集都聊不完!(下集)

    你以為知道魚油跟失智、憂鬱症等等等等都有關係嗎! 今天雀兒喜來告訴你，魚油到底為什麼需要， 在購買魚油的時候又該注意什麼呢? 到底Omega-3、Omega-6、Omega-9他們之間又有什麼愛恨情仇， 對我們有什麼人體有什麼功效，又會有什麼不好的影響， 營養補充品，不是有吃有保庇，吃對時間才有利! 有任何想知道的營養話題，或是有什麼想告訴我們的，都歡迎來信:inyoungchill@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

See All (20)

About

你有想過吃得營不營養，實際上到底差在哪嗎? 這些都跟「你平常都怎麼吃」息息相關，然而奇怪的是， 這些問題明明很常見，卻又像微積分一樣讓人始終學不懂？ 網路上有10篇文就有9種說法，還有1篇是葉配。 如果你也好奇各式各樣的生活問題怪事， 擁有13年經驗的第一線營養師「雀兒喜」，受過各種電台訪問、歷經海量的諮詢。 以及跟妳一樣飽受各種困擾的我「莎拉」，受過各種人生打擊、歷經海量的踩雷。 我們將用最簡單好懂的方式，讓你知道：「蛤?原來這跟營養有關!」 -- Hosting provided by SoundOn

Information

  • Creator
    Chelsea & Sarah
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    20
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Chelsea & Sarah
  • Show Website
    Chill聊營養