Ιατρική με μία Λέξη

Γρηγόρης και Λέξη

Ακολουθήστε τον Dr. Γρηγόρη και την Dr. Lexi σε μια ιατρική περιπέτεια με μύθους, αλήθειες και ιστορία γύρω από την υγεία! Είμαστε δύο ειδικευόμενοι γιατροί (Ακτινολόγος και Ορθοπεδικός). Ο Γρηγόρης είναι από την Ελλάδα και η Λέξη από την Νότια Αφρική. Α, επίσης είμαστε και παντρεμένοι (μεταξύ μας)! Νέο επεισόδιο κάθε εβδομάδα! Disclaimer: This podcast is not medical advice. It is for entertainment purposes only. Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε! Patreon: patreon.com/iatriki

  1. Mar 10

    20. ω3 Λιπαρά Οξέα: Τι είναι; Ωφέλη για την υγεία μας, οι 10 καλύτερες τροφές και τι να προσέξεις στα συμπληρώματα

    Τα ω3 λιπαρά οξέα είναι από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού. Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε τι είναι τα ω3, ποια είναι η διαφορά μεταξύ ALA, EPA και DHA, και πόσο αποτελεσματικά μετατρέπονται στον οργανισμό. Παρουσιάζουμε επίσης τις 10 τροφές με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ω3 ανά 100g και εξηγούμε τι πρέπει να προσέχουμε όταν επιλέγουμε συμπληρώματα ω3, από την πραγματική περιεκτικότητα σε EPA και DHA μέχρι την ποιότητα και την καθαρότητα του προϊόντος. Disclaimer: Αυτό το podcast δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε!

    15 min

  2. 09/21/2025

    19. Top 5 πηγές πρωτεΐνης (Budget, Premium και Vegan επιλογές)

    Ανακαλύψτε τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για κάθε στυλ ζωής: οικονομικές επιλογές για καθημερινή χρήση, premium τροφές με υψηλή διατροφική αξία και φυτικές λύσεις για vegans. Ένας γρήγορος οδηγός για να διαλέξετε την πρωτεΐνη που σας ταιριάζει! Disclaimer: Αυτό το podcast δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε!

    14 min

  3. 05/01/2025

    18. Μακροζωία (Longevity) και οι 5 σημαντικότεροι παράγοντες της

    Μακροζωία και ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν. Γονίδια, τρόπος ζωής και άλλες 3 κατηγορίες που έχουν ζωτική σημασία, κυριολεκτικά!  Disclaimer: Αυτό το podcast δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε

    37 min

  4. 03/23/2025

    17. Όργανα στο Ανθρώπινο σώμα που Θεωρούσαμε Περιττά αλλά Έχουν Σημαντικό Ρόλο

    Σήμερα μιλάμε για 3 όργανα στο ανθρώπινο σώμα που μπορεί να φαίνονται όχι και τόσο σημαντικά αλλά κρύβουν σημαντικές λειτουργίες! Σήμερα, εξετάζουμε: Σκωληκοειδής απόφυση Χοληδόχος κύστη Σπλήνας Disclaimer: Αυτό το podcast δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε! Support us at: Patreon, Coffee

    19 min

  5. 03/01/2025

    16. 10 τροφές για υγιή καρδιά

    10 τροφές που συμβάλουν για την υγεία της καρδιάς. Disclaimer: Αυτό το podcast δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε! Support us at: Patreon, Coffee

    24 min

  6. 01/30/2025

    15. 10 Βότανα και μπαχαρικά για καλύτερη υγεία!

    10 βότανα και μπαχαρικά που έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία μας. Από την ρίγανη στο δενδρολίβανο, από την κανέλλα στο τζίντζερ και πολλά άλλα! Disclaimer: Αυτό το podcast δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε! Support us at: Patreon, Coffee

    21 min

  7. 01/12/2025

    14. Τροφές για υγιές μυαλό και μνήμη! 10+1

    Σήμερα μιλάμε για 9 τρόφιμα που θα μας βοηθήσουν να έχουμε υγιές και λειτουργικό μυαλό! Επιπλέον, αναφέρουμε και 2 υγρά που επηρεάζουν την υγεία του μυαλού μας με θετικό τρόπο! Disclaimer: Αυτό το podcast δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε! Support us at: Patreon, Coffee

    25 min

  8. 12/22/2024

    13. TikTok Trends Φαγητού της χρονιάς που μας πέρασε (2024)!

    Σήμερα κάνουμε μία ανασκόπηση σε 10 + 1 τάσεις γύρω από το φαγητό που έγιναν viral στο TikTok! Από την παγωμένη ντομάτα, μέχρι την Dubai Chocolate! Disclaimer: Αυτό το podcast δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε! Support us at: Patreon, Coffee

    27 min
See All (20)

About

Ακολουθήστε τον Dr. Γρηγόρη και την Dr. Lexi σε μια ιατρική περιπέτεια με μύθους, αλήθειες και ιστορία γύρω από την υγεία! Είμαστε δύο ειδικευόμενοι γιατροί (Ακτινολόγος και Ορθοπεδικός). Ο Γρηγόρης είναι από την Ελλάδα και η Λέξη από την Νότια Αφρική. Α, επίσης είμαστε και παντρεμένοι (μεταξύ μας)! Νέο επεισόδιο κάθε εβδομάδα! Disclaimer: This podcast is not medical advice. It is for entertainment purposes only. Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε! Patreon: patreon.com/iatriki

Information

  • Creator
    Γρηγόρης και Λέξη
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    20
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Γρηγόρης και Λέξη
  • Show Website
    Ιατρική με μία Λέξη