The aligned living Podcast

Asrai Soos

Was bedeutet es, in Alignment zu leben? Was brauchen wir als Mütter, um uns gestärkt, gehalten und geliebt zu fühlen? Was können wir jeden Tag tun, um mehr und mehr im Einklang mit unserer wahren Natur zu leben? Ich bin Asrai, Mutter von zwei Kindern, Spiritual Mindset Coach und Unternehmerin. Mit diesem Podcast möchte ich dich darin bestärken ein Leben nach deinen Wünschen zu erschaffen. Wir sprechen über Mindset, Manifestation, Money, Fitness und ganzheitliche Gesundheit. Also alles, was es für ein Leben in alignment braucht. Fühl dich umarmt! Asrai 🌙

  1. 3d ago

    Optimierungswahn & Frauenbild

    Wenn wir alles tracken, messen und kontrollieren, wieviel Zeit bleibt noch für ein echtes, authentisches Körpergefühl? In der heutigen Folge sprechen wir genau darüber und warum es wichtig ist, sich nicht im Lärm von Apps, Trackern und Social Media zu verlieren. Du möchtest nachhaltig etwas an deiner Ernährung verändern, weißt aber nicht genau wo du beginnen sollst? Hier kannst du dir meinen kostenlosen Ernährungs Guide runterladen. Noch auf der Suche nach gesunden, high Protein, high Fiber Frühstücks Ideen? Hier gibts mein kostenloses Rezept Buch für dich.

    23 min

  2. Mar 11

    Wenn Menschen dir zeigen wer sie sind…

    Glaub ihnen! Heute sprechen wir übers gehen und gehen lassen. Aus Selbstliebe, nicht aus Angst. Wie immer, sei mutig und freundlich und vor allem gut zu dir selbst. WILDLYWELL.us

    8 min

  3. Jan 26

    Welche Systeme braucht dein Next Level?

    In der heutigen Folge des Aligned Living Podcasts sprechen wir darüber was es braucht um nachhaltige und langanhaltende Veränderung zu bewirken. Veränderung hat wenig mit Motivation zu tun, die vergeht, sondern mehr mit den Systemen, die wir etablieren um unser Selbstbild und unsere Gewohnheiten nachhaltig zu verändern. Das Buch, das ich euch empfehle ist, Atomic Habits von James Clear. Meinen kostenlosen Blog mit täglichen Inspirationen und mehr findest du hier. Produkte für deine Selbstliebe Rituale und besondere Geschenke findest du hier.

    20 min

  4. Jan 15

    Authentisch Leben - Die Leuchtturm-Theorie

    In der heutigen Episode des Aligned Living Podcasts sprechen wir über die Leuchtturm Theorie. Warum und wie wir als ein solcher Leuchtturm leben können, warum People-Pleasing B******t ist und was es wirklich bedeutet ein Leben in Alignment zu leben. Das Reel von dem ich spreche, findest du hier. Produkte, Meditationen und Guides für deine eigene spirituelle Reise findest du hier. Mein Instagram Profil, auf dem ich jeden Tag mein Leben teile, findest du hier.

    28 min

  5. Jan 10

    Erdende Selbstliebe Meditation

    Diese Meditation ist für dich, wenn du dich gerade unruhig, haltlos oder einsam fühlst. Oder dich einfach mal wieder daran erinnern darfst, dass Liebe immer bei dir beginnt. Bist du noch auf der Suche nach einem kraftvollen Begleiter für deine Meditation? Dann schau bei WildlyWell.us vorbei 🐝 Be(e) wildly well🫶🏽

    8 min

  6. Jan 8

    Das Leben geht weiter - und jetzt?

    Die heutige Folge ist ein liebevoller A* Tritt, für alle, die ihn gerade brauchen. Basierend auf der Frage Und Jetzt? Reden wir heute darüber, warum es notwendig ist, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, warum die Qualität deines Lebens von einer Frage abhängt und warum all das, eine wirklich gute Sache ist. Wenn du dir auch energetisch eine Begleitung für den Januar wünschst, dann schau dir hier meinen Selflove Season Guide an. Auf meinem Blog Wildly Well Journal teile ich jeden Tag Inspiration rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit, Mindset und Fitness mit dir. Und wenn du noch auf der Suche nach der perfekten, handgegossenen, natürlichen Duftkerze mit echten Heilsteinen und Räucherkräutern für deinen Neuanfang bist, dann hab ich hier genau das Richtige für dich.

    8 min

  7. 12/31/2025

    End of the year - der Golden Healer Effekt

    In der letzten Folge des Jahres 2025 teile ich mit dir, was der Golden Healer Effekt ist und wie ich für mich dieses Jahr der Schlange beenden möchte. Wenn du in tiefer Verbundenheit zu dir selbst ins neue Jahr starten möchtest, dann schau dir hier meinen Selflove Season Guide für Januar an. Ich freu mich sehr, wenn wir uns über Instagram Connecten. Mein Profil findest du unter @asraisoos

    11 min

  8. 08/08/2025

    Probier dich aus!

    Wir denken immer, wenn wir einen neuen Weg einschlagen wollen, müssten wir von Anfang an, alles wissen. Das Ziel, den Weg. Alles muss perfekt sein. Was ist, wenn das gar nicht stimmt? Was wenn du dich einfach ausprobierst? Hier geht’s zu meinem Reset Guide.

    12 min
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Was bedeutet es, in Alignment zu leben? Was brauchen wir als Mütter, um uns gestärkt, gehalten und geliebt zu fühlen? Was können wir jeden Tag tun, um mehr und mehr im Einklang mit unserer wahren Natur zu leben? Ich bin Asrai, Mutter von zwei Kindern, Spiritual Mindset Coach und Unternehmerin. Mit diesem Podcast möchte ich dich darin bestärken ein Leben nach deinen Wünschen zu erschaffen. Wir sprechen über Mindset, Manifestation, Money, Fitness und ganzheitliche Gesundheit. Also alles, was es für ein Leben in alignment braucht. Fühl dich umarmt! Asrai 🌙

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