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蓝瑶&小木

这是相伴十年的好朋友小木和LY发起的频道 【叭叭池塘】 生活经验、个人体会、时事观察…. 交流和顿悟像源源不断的池水流淌在我们的成长时光里。 生活不息，叭叭不停！ 欢迎来池畔玩耍，倾听打捞我们的声音。 ————————— 小木：软柿子老板/流浪艺术家/张嘴就来/隐藏的山野村夫属性/自洽的快乐小狗 LY：硬骨头老师/厨房体验派/乘兴而至/重度慕强遇强则M/紫人组固定成员

Episodes

  1. 02/17/2025

    Vol.06 五大维度下的2024自我复盘

    年度复盘的本质，是将“模糊的记忆碎片”编织成“清晰的生命轨迹”， 是将“线性流逝的时间”转化为“可迭代的人生系统”。         AI可以实现的数据输入与算法修正，人脑何尝不可？玄学可以完成对命运的预测和引导，经验与实证理应更胜一筹。         诚实的内观与自我对话，可以驾驭人生的多变和复杂。当这种实践成为惯性，人生才有机会从被动经历转化为主动创作的艺术品。         在本期的录制中，我们借用了由五大维度、三十个问题构成的思考框架，完成了对2024年的复盘，具体框架问题及输出内容如下： Part 1 生活事件与目标反思 02:18  今年最有意义的一件事情是什么？ 06:43 今年最勇敢的决定是什么？ 09:03 今年时间精力的分配情况如何？ 12:40  今年对人生不同方面的投入比例是否合理？ 13:45  今年达成的目标中最有成就感的是什么？未达成目标的阻碍是什么？ 21:46  今年是否存在触发了成长与蜕变的时刻？ 23:22 今年的经历让自己对未来产生了哪些期待？如何实现？ 25:58 今年有没有好好爱自己及做自己？ 27:38 如何用一句话总结自己的2024年？ Part 2 情感与人际关系 29:09 今年是否有人让自己重新认识了亲情、友情或爱情？ 32:43 今年有哪些人对自己产生了最大的正面影响？ 37:13 今年是否有对身边人做过令自己骄傲的事情？ 39:00 今年是否有人改变了自己的看法和行为？ 54:00 今年是否有一段关系让自己学会更宽容？ 56:06 今年是否有想要特别感谢的人？ Part 3 兴趣与创造力 58:56 今年尝试的最有趣的活动或项目是什么？对幸福感与创造力有何影响？ 64:15 今年什么事情让自己感到“活在当下”？ 67:18 今年是否有兴趣爱好令自己获得了内心的宁静？ 68:55 今年是否形成了令自己充实快乐的习惯？ 69:52 今年是否培养了新的兴趣爱好，或舍弃了不再适合的兴趣爱好？ 74:15 今年是否有哪项兴趣爱好令自己结识了新朋友？ Part 4 提升自我意识与影响力 76:21 今年对自己的优点和不足产生了什么新的认识？ 83:50 今年是否用自己想要的方式影响了他人？影响是否积极？体现在什么方面？ 87:05 今年希望被人记住的成长标签是什么？ 88:12 今年是否有学习到宝贵的经验？ part 5 总结与展望  90:40 今年最幸福/失败/惊喜的时刻或事情是什么？ 91:30 今年最深感遗憾的决定是什么？如果重来应该怎么做？ 93:46 今年是如何应对挫折和困难的？最重要的支持来源是？ 95:00 基于今年的经历，想对未来的自己说什么？ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 01/21/2025

    Vol.05 影视作品与我们的爱情观

    当爱情相关的影视作品，与不同成长阶段下的个性、环境、经历产生碰撞，会在不同维度以不同方式影响着我们的爱情观，并在观念和价值判断的指引下调整心态、决策与行为。当我们试图对这方面的信息输入和影响进行捕捉与总结，产生了以下认识： 01:25  偶像剧的刻板人物与剧情 —— 是爱情模板还是错误启蒙？ 05:18  亦舒女郎的内核重评 —— 随阅历而至的修正与幻灭。 08:58 《老友记》与《欲望都市》的启发—— 亲密关系根基与自我主体性。 19:06  理想伴侣的重要参考 —— 要亲密无间，要势均力敌；要紧密合作，要各自为王。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 11/30/2024

    Vol.04 二十多岁有什么好焦虑的

    三十未满，焦虑已至。 社会时钟的不断催促，自我要求的步步相逼，是否让年龄焦虑这件事越来越早地出现在现代人的情绪里？又是什么样的困境或变化，让二十多岁的年轻生命为之焦虑？从个人视角出发，我们采取一种更为即兴与自然的聊天方式，诚实地剖析自身、清楚地看见彼此。 00：50 焦虑的本质是期待下的怀疑与忐忑 05：40 身体焦虑：与少年时相形见绌的健康和活力 15：38 事业焦虑：与信念和预期迥然不同的选择和成就 43：48 婚恋焦虑：与追求和标准无法契合的进度和成长 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 11/03/2024

    Vol.03 职场小人在身边？

    不被小人所困，皆为成长养分； 不为蛐蛐别人，只为分享见闻： 00:58  职场小人的界定与类别 06:16  案例一：抢功诿过你奈我何 11:03  案例二：不懂装懂毫无担当 15:35  案例三：又蠢又亢名誉扫地 20:40 面对职场小人的心态与对策 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 10/05/2024

    Vol.02 宠物教会我们的那些事

    宠物是陪伴动物，是精神寄托，是人类情感需求的产物，我们将宠物视为朋友、家人，甚至是自己的小孩。与此同时，宠物还有一层重要的身份——老师。 宠物的存在和与之相处的时光，能够使人形成爱与责任，丰富情感体验，完善自我认识，解锁思考世界的不同角度。 宠物不会使用人类的语言，却在无言处延展了人类对生命的理解和感悟： 01:10 降临的方式千百种，但宠物都属命中注定。 07:45 宠物生病时焦灼万分，原来是因为我们也病了。 16:15  宠物拓宽了我们爱的边界，重塑了我们爱的方式。 20:50 宠物会用离开，给我们上沉重而意义重大的最后一课。 29:32 养宠经历搅动了生育观念，以及对亲子关系的思考。 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 09/17/2024

    Vol.01 十年友谊说明书

    我们存续了十年的亲密关系，是这个频道孵化出来的原因，于是它便当仁不让地成为了首期的主题。 相知相伴的三千天里，旺盛的表达欲似乎填满了我们每一次的见面与通话。现在，我们不只满足于说给对方听，我们要把说给对方听的内容说给大家听，要把思想公开，要将精神留痕，要释放出属于我们的频率。 当我们开始回顾十年友谊的发展历程，自然发生对以下问题的讨论，并提炼出了属于我们的答案： 01：42 挚友的定义 06：02 普通朋友是如何转化为挚友的 11：19 如何维系长期友谊 16：15 友谊中的矛盾如何解决 在小宇宙查看该单集文稿

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