琦殿来信

琦殿

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Leisure
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用生命陪伴生命我是你认识的那个琦殿这是我寄给同频者的信

Feb 9

从疗愈到创造，我的四年生命觉醒实录（上）

我用四年走过了生命觉醒之路的前半段——疗愈之路。这条路从一本叫做《爱的太多的女人》的书开始，经历了疯狂读书、巴厘岛灵性体验、催眠课打开潜意识、疯狂上课、清迈旅居养育内在小孩、回国身体提醒，最终在2025年8月的一场耳石症中完成了身心灵的对齐。我想分享这些经验，因为这条路上充满了怀疑："我是不是疯子？""这值得吗？""为什么学了这么多还是不快乐？"如果你也在走这条路，希望我的经验能帮你定心，也帮你避坑。核心洞察：* 大量读书和上课可能是在用学习逃避真正的痛苦* 头脑的明白不等于疗愈，身心灵必须对齐* 必须换场域才能真正疗愈* 无根期很难熬，但是必经之路* 当你的恐惧、痛苦、自我攻击消失的那一刻，疗愈之路就完成了下一期我会分享创造之路、常见迷思和觉醒后如何生活。Timeline：酝酿了4个月的分享00:00为什么要分享这条路 05:08第一个开端：2022年的一本书...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 4m
12/07/2025

小爱不用放下，自然会生长成大爱——对谈欢喜师傅，关于禅修、放下、爱、苦、修行、命运与死亡

这是我在清迈禅修十天后，与我的师父欢喜师父的一次深度对谈。他是一个马来西亚华人——年轻时白手起家，事业成功，44 岁财富自由；51 岁事业与感情一夕崩塌；根据风水师指引出家短住几个月转运；却在禅修中得到平静，从此留在寺庙六年。本次对话从情感、苦、放下、爱自己、禅修方法、佛法本质、算命、信命、前世与轮回、如何面对痛、如何面对死亡、如何面对不甘心全面展开。师父的话朴素、直接、充满智慧。他不讲玄妙的佛法理论，而是用最简单的语言讲人生的真相。特别提醒：由于现场录制条件限制，音质可能不够清晰，建议在安静环境中收听。如需逐字稿，请在评论区留言后添加微信：qidian18n 备注“逐字稿”关于我在清迈禅修的具体，请⬇️清迈内观禅修记｜凌晨四点的大殿里，坐满了放不下和得不到的人🧭 时间轴（Timeline）00:00 — 开场介绍琦殿介绍师傅背景、禅修生活、寺院氛围。05:00 —...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 4m
11/11/2025

清迈内观禅修记｜凌晨四点的大殿里，坐满了放不下和得不到的人

好久不见～我去了泰国清迈，在一座寺庙里禅修了十天。10天不说话，不用手机，不读书，每天坐禅+行禅11小时。前四天，我一闭眼脑子里就全是某个人——我们相处时间很短，但我念念不忘了好几年。我用心理学分析他的原生家庭，关于我们为什么吸引又无法接受彼此，我写了一个巨庞大的故事。直到禅修第五天，我磕头的那一刻，心里突然出现一句话："你不要再想为什么了，你就是想他了。"眼泪掉下来，我融化了，获得了安宁。再后来我看见：真实的他和我想象中的他，是两个完全不同的人。念念不忘的，都是我自己编的故事。这期播客里，我还会讲：我怎么因为小男孩跑来跑去变成一只愤怒的河豚我怎么因为吃不上冰淇淋陷入绝望和匮乏我怎么像哄小猫一样学会陪伴自己的情绪师傅教我的"功德回向"：光不会因为照亮别人而减少什么是无常、无我、苦（别被吓到，我会说人话）为什么"找答案"永远不究竟什么是真正的"活在当下"这不是一...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 40m
07/14/2025

对谈丁丁张｜当一对中年男女，终于开始发疯

从体面退场，到踹门分手，这是一场中年觉醒的现场录音写书、分手、疗愈、搬家，我们聊完了这些年的挣扎与重生主播：琦殿嘉宾：丁丁张Timeline：00:00｜“我最近处在人生的一个中年危机期。”中年危机不是终点，而是诚实生活的入口02:00｜关于发布会：我感到了爱“我想要的是一个汇报会，而不是一场营销秀。”06:00｜哪怕只有一个人被你照亮，那就值得了“你永远不知道什么时候，你就是别人黑暗中的那个扶手。”09:00｜对抗“魅力剥削”，我们不必是六边形战士“我可以又健身又有赘肉，怎么了？”13:00｜我们活得那么累，是因为太在意别人怎么想“你追求的东西都是别人怎么看你，那你自己呢？”15:30｜你也可以为自己颁奖，不等命运开盲盒“我今天给自己开奖，然后我自己中奖了。”18:30｜踹门分手纪：这个体面女人谁爱当谁当吧“三十多年没敢发的火，都长在我的毛孔和红血丝里...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

59 min
06/06/2025

我带妈妈去上了一堂生命疗愈课

这期播客是我和妈妈的母女课题。我带妈妈去参加了一个工作坊，一起回到了她怀我的那一年，共同穿越了生命的产道。她第一次在我面前尽情哭了。我也终于在她面前大声地嚎啕出来。撕下了这么多年不敢说、不敢哭、不敢打、不敢靠近的体面，我们终于，不再隔着一整条人生说话了。Timeline：🕯️ 00:00:29｜爱的回流：线下遇见播客听众“你的播客是我走向内在的门”。就让”琦殿时间“成为一个生命共振的容器。🌊 00:06:00｜助人的执念，是想拯救妈妈的家族投影许多“助人者”背后，都藏着一个无法拯救母亲的孩子。我终于看见，这也是我的隐秘剧情。🌿 00:08:00｜在现实和叙事中缺席的父亲：被排斥的阳性原来女儿对这个世界的不信任，是一种继承。🌺 00:19:00｜做一个“体面”的母亲：妈妈的家族业力她拼命保护我，但我仍然活成了她。我也是那个不敢示弱、不敢接受女性身份的孩子。🌕 00:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

59 min
04/22/2025

爱不是技巧，是你终于听见自己的哭声——女性的自我抚育，与内在小孩的现身

这几个月，我把自己送到清迈，开始重新专心致志地自我养育。上次说的情关之后，人生并没有立刻“开挂” ，更多过往生命的细节浮现出水面。我没有任何现实的理由再去逃避，只得静坐凝视湖面。渐渐地，听到好多内在小孩的声音。她们被困在那个“优秀”“自律”“强大”“独立女性”的盔甲下太久，甚至不敢为自己庆祝与快乐。终于，我都听见了。我走过去，和她们抱在了一起。原来爱不是技巧，是你能否听见自己的哭声。这是我的第一次独立录制，也是以后无穷多次的第一次。•找到我：一对一个案、长期教练、付费社群请加：qidian18n （备注来意）·时间点00∶ 09 收到听众问候：在黑暗的海面，灯塔并不孤独07∶26 过情关的亢奋期之后，缠绕已久的忧郁情绪开始浮现，我走向更深的内在探索期10∶00 小时候被排挤的经历，使我学会“理解”他人与强装体面，把内在小孩封存在了原地16∶56 一次误机，我...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

50 min
03/06/2025

当一生要肯定的东亚女儿，破除了好学生综合症

我曾经无比擅长做一个“好学生”。在进入集体和进入关系时，我会迅速锁定在场的权威，并自以为是地摸透规则，好好表现，去得到权威的认同，获得被接纳被支持的感受。然而，权威的每一个风吹草动的语句动作，都会让我产生铺天盖地的自我攻击。过去的我，会用“变得更好”“变得更强”“打倒权威”“逃离现场“，来企图消灭这种影响。后来发现，那也不过是，我想要成为更完美的、更不会被挑出毛病的“好学生”，以及无穷无尽地寻找着一个更理想、更万能的权威。在职场上、关系上是如此，在进入疗愈场里，依然如此。越是“优秀”，就越是痛苦，越是撕裂，越是孤单。就在去年年底，我终于开始面对它，走进它，好奇它。我终于开始破掉我的好学生综合症。-主播：@琦殿情感博主，疗愈师，写作者，以及永恒的自我探索者深度链接请：qidian18n （备注小宇宙）嘉宾：@Tara身心疗愈师，催眠师，现居上海约个案请：flyi...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

57 min
01/15/2025

关于分手｜你只是暂时失去了选择的力气，但你永远有选择

这情关一两次还真过不完，没想到在2024年末，我又过了一次情关！主播@琦殿催眠师，情感作家，身心疗愈者，情关专业户。嘉宾@安也闲测测app主笔，十余年占星从业经历，半年前结束一段七年的婚姻。前情提要：《女性的进化，是从过情关开始的》时间线：03:20 安也闲：离婚后参加佛寺传统文化课，竟是辱女夏令营！08:14 情关何尝不是一趟女性的英雄之旅12:12 当知道了自己被爱着，我就可以放下这个爱了17:58 我从一只风筝，变成了一只鸟儿，我要飞了19:50 从北京搬到深圳的这半年，和伴侣玩一个拔河游戏22:41 我曾经努力表演成一个不是我的贤妻良母27:00 认出自己的灵魂面目27:34 “自由”意味着对家族的背叛30:00 当我三十多年来第一次对爸爸说出了“我爱你”31:37 安也闲：我遵循了父母的意愿，成为不会长大的婴儿35:10 “在父亲面前，我不是个女...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 6m

用生命陪伴生命我是你认识的那个琦殿这是我寄给同频者的信

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