女子，出走計畫

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《女子，出走計畫》是專為女生打造的旅遊生活頻道。 以女子獨旅故事為主軸，邀請最懂玩的女生，深聊女子獨旅有趣的／辛辣的／苦澀的／奇異冒險的主題、資訊／知識乾貨、人生經驗。 ▶▶週四上架，每２週更新一次◀◀ 喜歡我們歡迎追蹤、打賞５星好評。本節目由《食尚玩家》製作播出，歡迎洽談合作。 【想收到《女子，出走計畫》最新消息Email通知？】願意收信請填表單https://forms.gle/DJmKbvWsCTiCVvZA9 Powered by Firstory Hosting

  1. 12/25/2025

    EP32》邊玩還能邊賺錢？《孤獨星球》作者揭露「最夢幻工作」面紗

    【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9tk9wt *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9tka84 *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 邊玩還能邊賺錢？《孤獨星球》作者揭露「最夢幻工作」面紗 ➤《女子，出走計畫》EP 32 精彩亮點： ．人生裡，其實從來沒有出現過「旅遊作家」這個選項 ．正當對上班族生活產生質疑時，《孤獨星球》工作機會來敲門 ．在真正成為旅遊作家之後，才想要成為「旅遊作家」 ．《孤獨星球》工作內幕大揭祕！ ．青海小鎮工作遇刁難，台胞證進不去，使命必達靠「混」進去 ．疫情重創旅遊業，疫情期間身為「旅遊作家」如何度過？ ．旅遊作家真心話：工作的旅行，不會是自在的旅行 ．想當旅遊作家，這三樣東西你有嗎？ ★聽《女子，出走計畫》EP 32最終集，就有機會獲得詹依潔新書《慢旅世界，再帶個故事回來》： ➤活動日期：2025/12/25～2026/1/8 ➤活動辦法：前往Apple Podcast、Spotify、First Story等平台收聽《女子，出走計畫》EP 32，並於「食尚玩家」FB《女子，出走計畫》EP32貼文留言，就有機會獲得詹依潔新書《慢旅世界，再帶個故事回來》 ➤活動獎項：詹依潔新書《慢旅世界，再帶個故事回來》共２位 ➤中獎公布：得獎名單將於1月15日公布於食尚玩家官網（文章下方），並另外以FB私訊通知得獎者；得獎者須在私訊１週內回覆，並提供得獎者姓名、電話、地址等，沒有在時限內回覆者視同放棄得獎資格 ➤注意事項：本活動獎項寄送地區僅限台灣本島。本公司保有隨時調整本活動辦法之最終解釋及取消、終止、更改等相關權利，若有變更活動辦法，將公布食尚玩家官網及APP，以當時最新活動公布之活動辦法為準 ➤各位《女子，出走計畫》的聽眾您們好：   《女子，出走計畫》從2024年9月開播到現在，為大家帶來了32集精彩故事；回首這32段難忘旅程，每一個獨旅故事、每一次身歷其境的分享，都像一面鏡子，反射出了你我心中那個嚮往自由，也勇於探索的自己。謝謝你一路的陪伴與聆聽，《女子，出走計畫》將在第32集劃下句點。 衷心期盼，未來你的每一趟旅程，都能創造屬於自己的精彩；也期待，你持續探索、持續獨旅、持續成為自己人生旅程的主角。   《女子，出走計畫》，下一次，我們旅行途中見囉～bye bye～ ．歡迎留言告訴我們對於本集的想法：https://open.firstory.me/user/cm1eswaef00c101tme0bfczqg/comments   協力製作／聲音研制所 Powered by Firstory Hosting

    EP32》邊玩還能邊賺錢？《孤獨星球》作者揭露「最夢幻工作」面紗

  2. 12/11/2025

    EP31》從不敢一個人到一個人看世界！《魔戒》迷妹部落客Wendy的紐西蘭大冒險

    115年地價稅開徵資訊、多元繳稅方式及納稅者權利保護法相關規定，提升民眾對租稅制度與納稅義務之認識。 並藉由宣導如期繳納地價稅的重要性，提醒納稅義務人於期限內完成繳納，以降低逾期繳納所衍生之滯納金及欠稅案件，進而提升整體稅務服務效能與徵收品質 https://fstry.pse.is/9ueksb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從不敢一個人到一個人看世界！《魔戒》迷妹部落客Wendy的紐西蘭大冒險 ➤《女子，出走計畫》EP 31必聽亮點： 紐西蘭圓夢 ．與朋友結伴去澳洲打工度假，剛開始黏緊緊、出門一定要有伴 ．陰錯陽差從結伴旅遊變獨旅，《魔戒》迷妹勇闖紐西蘭 ．紐西蘭南島推薦——地理環境豐富、極限運動發達 ．魔戒迷必去——紐西蘭北島瑪塔瑪塔哈比屯（哈比村），《魔戒》《哈比人》系列電影拍攝地 ．北島東格里羅國家公園超驚險健行1日遊，到底回不回得了家？   勇闖歐洲 ．第二次獨旅就闖歐洲，用8萬元玩8國、45天 ．自由行「一件事」千萬不要做，不然會累到爆 ．獨旅時最美麗的意外——請路人幫忙拍照 ．獨旅小祕技：如何「選對路人」幫你拍照？ ．如何用8萬元玩歐洲8國45天？把錢花在刀口上，關鍵在這件事！   🎅🌲食尚玩家「耶誕狂歡祭」活動開跑啦！🎁🎁 14大人氣店家推出限定優惠等你來拿~✨https://supertastetw.pse.is/8dg89h ．歡迎留言告訴我們對於本集的想法：https://open.firstory.me/user/cm1eswaef00c101tme0bfczqg/comments   協力製作／聲音研制所 Powered by Firstory Hosting

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  3. 11/27/2025

    EP30》小王子、快樂兒童餐跟它有關！前外交官帶你聽見瓜地馬拉的心跳

    《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld4gd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小王子、快樂兒童餐跟它有關！前外交官帶你聽見瓜地馬拉的心跳 ➤《女子，出走計畫》EP 30 精彩亮點： 走進瓜地馬拉 ．瓜地馬拉在哪裡？為何瓜地馬拉被稱為「恆春之國」？ ．必去景點「北部馬雅文化蒂卡爾金字塔群」，號稱馬雅時期的紐約 ．舊首都「安地瓜」為世界文化遺產，更是西班牙統治中美洲時期的首都 ．瓜地馬拉咖啡豆聞名天下，觀光客還能參加「1日咖啡園」tour ．瓜地馬拉適合女生獨旅嗎？進階版獨旅國家需要注意哪些事？   瓜地馬拉冷知識 ．最美湖泊「阿蒂特蘭湖」，據說是《小王子》作者的靈感來源 ．麥當勞「快樂兒童餐」竟是瓜地馬拉人發明的！   你沒想過的瓜地馬拉 ．混血風格宗教超有趣！天主教的神，地方信仰的操作模式 ．在當地可以吃到「台灣家鄉味」如：鹹酥雞、滷肉飯、牛肉麵、車輪餅 ．想學西班牙文，歡迎來瓜地馬拉語言學校就讀，物美價廉品質好   ★聽《女子，出走計畫》EP 30，就有機會獲得吳毓珮新書《聽見瓜地馬拉的心跳》： ➤活動日期：2025/11/27～2025/12/11 ➤活動辦法：前往Apple Podcast、Spotify、First Story等平台收聽《女子，出走計畫》EP 30，並於「食尚玩家」FB《女子，出走計畫》EP30貼文留言處按讚，就有機會獲得吳毓珮新書《聽見瓜地馬拉的心跳》 ➤活動獎項：吳毓珮新書《聽見瓜地馬拉的心跳》共２位 ➤中獎公布：得獎名單將於12月15日公布於食尚玩家官網，並另外以FB私訊通知得獎者；得獎者須在私訊１週內回覆，並提供得獎者姓名、電話、地址等，沒有在時限內回覆者視同放棄得獎資格 ➤注意事項：本活動獎項寄送地區僅限台灣本島。本公司保有隨時調整本活動辦法之最終解釋及取消、終止、更改等相關權利，若有變更活動辦法，將公布食尚玩家官網及APP，以當時最新活動公布之活動辦法為準 ．歡迎留言告訴我們對於本集的想法：https://open.firstory.me/user/cm1eswaef00c101tme0bfczqg/comments   協力製作／聲音研制所 Powered by Firstory Hosting

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  4. 11/13/2025

    EP29》極光、峽灣、藍色溫泉！魔幻北歐獨旅行程這樣玩

    極光、峽灣、藍色溫泉！魔幻北歐獨旅行程這樣玩 ➤《女子，出走計畫》EP 29 精華亮點： ．英國諾丁漢——鄉野傳奇「羅賓漢」的故鄉 ．諾丁漢必去：神祕地下洞穴、「十字軍東征」當年驛站營業到現在 ．還記得Jack和Rose嗎？北愛貝爾法斯特竟是「鐵達尼號」的啟航地 ．歷史課本念過的「漢撒同盟」，貿易中心就在挪威卑爾根 ．北緯69度的「北極圈門戶」，號稱最容易看到極光的挪威特羅姆瑟 ．奧斯陸唯一指定看孟克《吶喊》，4版本想要一次集齊需要點運氣 ．世界最北國家首都——冰島「雷克雅維克」，哈爾格林大教堂不上鐘塔會後悔 ．沒自駕也能玩冰島！「黃金圈」tour暢遊火口湖、瀑布、間歇泉 ➤食尚玩家「台中饗食趣」活動開跑啦! 8大台中人氣店家推出限定優惠等你來拿~✨ https://supertastetw.pse.is/899w5h ．歡迎留言告訴我們對於本集的想法：https://open.firstory.me/user/cm1eswaef00c101tme0bfczqg/comments   協力製作／聲音研制所 Powered by Firstory Hosting

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  5. 10/23/2025

    EP28》英國留學、冰島當志工！部落客阿茲的旅行觀察日記

    英國留學、冰島當志工！部落客阿茲的旅行觀察日記 ➤《女子，出走計畫》EP 28必聽亮點： ．大學念生命科學，碩士大轉彎去英國念媒體 ．怎麼樣才叫做「美」？英國VS台灣的「做自己」衝擊 ．歐遊印象最深國家——保加利亞，超神奇公車何時會來不知道 ．旅行對日常的影響：愛上悠閒的生活步調，從台中搬到台南定居 ．旅行的意義：拓展視野，而不是永遠用別人的視角來思考 ．旅行，可以跳脫舒適圈；在過程中更了解自己喜歡什麼、不喜歡什麼 ➤ 各位《女子，出走計畫》的聽眾朋友們大家好： 由於製作日程因素，下一集《女子，出走計畫》EP29將延後一週播出，於11月13日週四21：00上線，敬請按時收聽，期待我們空中相見！ ．歡迎留言告訴我們對於本集的想法：https://open.firstory.me/user/cm1eswaef00c101tme0bfczqg/comments   協力製作／聲音研制所 Powered by Firstory Hosting

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  6. 10/09/2025

    EP27》從一個人旅行變帶一群人旅行！最美雄獅領隊暢聊帶團新鮮事

    從一個人旅行變帶一群人旅行！最美雄獅領隊暢聊帶團新鮮事 ➤《女子，出走計畫》EP 27精采亮點： ．第一次獨旅就衝秘魯，還走過西班牙朝聖之路 ．從旅行者變成「領隊」的最大挑戰 ．身為優秀的領隊應該具備什麼條件？ ．帶團至今最奇葩故事之一：全西班牙都在幫她找阿北團員，結局超反轉 ．旅行能充電，但「當旅行變工作」還能不能充電？ ．領隊觀察趨勢：參團遊客不再是無腦跟團，通通有備而來 🍖食尚玩家職人燒肉祭 10大燒肉名店優惠等你開吃 👉https://supertastetw.pse.is/86gaaw ．歡迎留言告訴我們對於本集的想法：https://open.firstory.me/user/cm1eswaef00c101tme0bfczqg/comments   協力製作／聲音研制所 Powered by Firstory Hosting

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  7. 09/25/2025

    EP26》何時買機票最便宜？網友最常問出國5問題不藏私解答

    何時買機票最便宜？網友最常問出國5問題不藏私解答 ➤《女子，出走計畫》EP 26重點畫線： 關於機票 ．到底什麼時候訂機票會最便宜？ ．航空公司比你還聰明！破解機票價格的祕密   關於住宿 ．官網VS訂房網站誰更划算？ ．去歐洲住「這裡」晚上不怕餓肚子 關于行程、預算 ．5萬元真的可以玩歐洲嗎？ ．「這個東西」出國真的建議不能省！ 🏠 2025食尚玩家旅宿大賞 天天投周周抽萬元住宿券 👉 https://supertastetw.pse.is/836mua ．歡迎留言告訴我們對於本集的想法：https://open.firstory.me/user/cm1eswaef00c101tme0bfczqg/comments   協力製作／聲音研制所 Powered by Firstory Hosting

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  8. 09/11/2025

    EP25》一個人的咖啡香！部落客大妹韓國跑咖地圖

    一個人的咖啡香！部落客大妹韓國跑咖地圖 ➤《女子，出走計畫》EP25 亮點必聽： 韓國跑咖地圖 ．不只首爾，近郊春川、江陵、仁川、水原一日遊也好玩 ．首爾最近最夯的2種風格咖啡廳是什麼？ ．釜山咖啡廳最大亮點：看海   韓國新寶藏城市 ．不是首爾！達人認證全韓國最美喔膩、最帥歐巴都在「這城」 ．此地出產的知名韓星：宋慧喬、Red Velvet Irene、BTS Suga、V ．大妹推薦3天2夜快閃遊，這裡比首爾、釜山更適合 ．全韓國唯一百年韓屋古宅星巴克也在這 韓國旅遊便利貼 ．不需招手用「眼神」就能攔公車 ．餐廳點餐不用「舉手」叫人 ．韓國餐廳餐點多是大分量，餐點較多是兩人份起跳 ．不要稱呼韓國年長女性「阿珠嬤」，其實是不禮貌的叫法 ．女生務必警覺「非善意搭訕」 🏠 2025食尚玩家旅宿大賞 天天投周周抽萬元住宿券 👉 https://supertastetw.pse.is/836mua ．歡迎留言告訴我們對於本集的想法：https://open.firstory.me/user/cm1eswaef00c101tme0bfczqg/comments   協力製作／聲音研制所 Powered by Firstory Hosting

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