ZERO TO ONE

Stephanie Ayusawa
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  • Personal Journals
  • Updated Bimonthly

Salut, bienvenue sur ZERO TO ONE, le podcast qui collecte les récits de l’année zéro après un évènement de vie. Quand je dis « évènement de vie » c’est ce truc qui un jour nous tombe dessus et va provoquer un changement fondamental en nous. Je suis Stéphanie Ayusawa et je produis ce podcast pour immortaliser ces récits. Bonne écoute ! 💌 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Aug 5

    Quand ta famille vit sa première expatriation S4E10.1

    Petit pas en arrière, novembre 2025. Évènement networking à Tokyo, je passe une soirée formidable entourée de femmes fortes et inspirantes. Parmi elle, Léa que j’avais déjà croisé quelques mois plus tôt. C’est en présentant le podcast qu'elle me suggère spontanément la thématique de l’année zéro après une expatriation en famille. On se serre la main et quelques semaines plus tard, nous voilà assises face à face pour démarrer l’enregistrement. Le récit de Léa est riche. Elle nous partage son année zéro expatriation à Londres en famille après 17 années passées à Bruxelles. Dans cet épisode, on discute de la curiosité qui l'a toujours habitée, de tenter une expérience à l’international, mais a-t-on vraiment le choix du lieu d'expatriation ? Lorsque l'on déménage avec trois enfants, quelles sont les questions à se poser sur le choix du système éducatif ? Côté pratique, que mettre dans 450 kg de bagages pour avoir quelques repères rassurants à l’arrivée ? Les six premiers mois sont intenses et hurler dans Hyde Park a été un excellent moyen pour extérioriser sa frustration. Adulte, c'est toujours plus compliqué de se faire de nouveaux amie.s, alors ajoutez le facteur habiter à l'étranger et vous ferez face à un niveau de difficulté supplémentaire. Après quelques erreurs de débutant.e, elle trouve un rythme de croisière et profite au maximum de tout ce que la ville a à offrir, car tout cela n'est que temporaire. On parle donc de prendre le temps de bien clôturer un chapitre avant d'en démarrer un autre dans une nouvelle destination ! la suite dans la deuxième partie. bonne écoute 💌 Stéphanie Production originale de ZERO TO ONE Productions. Pour suivre les coulisses du podcast et mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram. Pour soutenir le podcast : Buy Me a Coffee. Générique par Delphine Cloarec, logo par Mishaal Studio, montage et mixage par Stéphanie Ayusawa. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Quand ta famille vit sa première expatriation S4E10.1

  2. Jul 15

    Quand divorcer était la best option S4E9.2

    Je reviens sur la suite de l’épisode d’Hélène consacré au cœur de son année zéro. À quoi ressemble son quotidien une fois séparée ? Les premières semaines, elle mange des raviolis chinois végé au vinaigre, se refait l’intégralité de Kaamelott et joue énormément en ligne avec ses ami.e.s. Les choses évoluent progressivement. Elle entame un immense travail de développement personnel. Elle lit, s’instruit et l’étend à des connaissances plus pratiques. Le tout en naviguant avec la finalisation des papiers du divorce. Simple au Japon, mais hyper lourd côté français. Au passage, elle réfléchit aux critères qu’elle aimerait retrouver chez un homme. ll y a un happy end donc écoutez jusqu'au bout ! Bonne écoute 💌Stéphanie_ Production originale de ZERO TO ONE Productions / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Générique par Delphine Cloarec, logo par Mishaal Studio, montage et mixage par Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Quand divorcer était la best option S4E9.2

  3. Jul 1

    Quand divorcer était la best option S4E9.1

    Ces dernières années j’ai plein de potes qui ont divorcé. Et je tiens à saluer leur courage parce que se séparer c’est sous-cotées. Faire le choix de sortir d’un quotidien qui ne nous convient plus, tout remettre à zéro, réaménager sa vie quand on a des enfants, c’est loin d’être simple. On se tape aussi le regard des autres, qu’est ce que la famille va penser, comment je vais le dire à ma mère.Mais tout ça on s’en fou parce que c’était de toute façon la best option. Aujourd’hui c’est Hélène qui nous raconte l’année zéro de son divorce après 4 ans de mariage. Et comme pour chaque épisode, j’aime bien comprendre l’avant, tous ces petits trucs qui cumulés ont mené à ce choix. Comme pour l’épisode précédent, j’ai coupé en deux.Donc voilà ce dont on va parler dans cette première partie !→ Hélène se marie à 26 ans un peu parce que c’est pas mal de se marier à cet âge là → Les ont deux rythmes opposés. Lui travaille la nuit et elle a un boulot plus classique.→ Leurs valeurs et sensibilités sont contrastées. → Son ex mari a une vie sociale opaque dont Hélène est systématiquement écartée→ Ce qu’elle évoque donc ensuite n’est pas difficile à deviner→ Le 30 décembre 2020 elle lui demande de quitter leur appartement. Bonne écoute 💌Stéphanie_ Production originale de ZERO TO ONE Productions / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Générique par Delphine Cloarec, logo par Mishaal Studio, montage et mixage par Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Quand divorcer était la best option S4E9.1

  4. Jun 17

    Quand tu reprends ta vie après un tour du monde S4E8.2

    Dans cet épisode, Marc nous partage une année dense en événements. Dès les premières semaines, il sent qu’il n’est plus à sa place. Une reprise au goût amer mais aussi moteur de changement. Marc a su transformer un simple café en opportunité, son sésame pour atteindre l’un de ses objectifs de carrière, retourner vivre en Asie. Regardez tous les trucs cools dont on va parler → Pauline tombe enceinte sur le Chemin de Saint-Jacques de Compostelle→ Le poste retrouvé ne correspond pas à celui qu’il avait quitté → Un collègue de passage de Shanghai cherche un remplaçant → Marc décroche le poste avec un contrat d’expatriation→ La vie d’expat est vécue différemment par chacun, Marc adore, pour Pauline ça prend plus de temps car enfant en bas âge→ Le conseil de Marc : s’écouter, visualiser ce qu’on veut et avoir le courage de faire des choix difficiles !→ Passionné de vélo et de rencontres, Marc a fondé le Grand Dynamo ClubBonne écoute 💌Stéphanie Production originale de ZERO TO ONE Productions / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Générique par Delphine Cloarec, logo par Mishaal Studio, montage et mixage par Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Quand tu reprends ta vie après un tour du monde S4E8.2

  5. Jun 3

    Quand tu reprends ta vie après un tour du monde S4E8.1

    Mon invité de ce mois-ci est Marc, qui est venu partager son année zéro retour en France, après avoir passé près de douze mois à sillonner les continents avec sa compagne Pauline. Comme dans tous les épisodes, on discute de la pré-année zéro pour comprendre le contexte et les déclencheurs. Et dans le cas de Marc, ça tombe plutôt bien car son tour du monde pourrait à lui seul faire l’objet d’un épisode. En gros on parle de → Fin d'un cycle pro de 12 ans dans le même groupe avec une envie d’autre chose→ Faire le voyage avec Pauline, sa compagne qui partageait la même envie→ Le budget : 10 000 € par personne pour 11 mois (2014-2015) → Rendu possible grâce au woofing, logé et nourri en échange de travaux manuels → Colombie, Chili, Argentine en bus = des paysages à couper le souffle→ La Nouvelle-Zélande entièrement en stop → Le Japon, accueillis dans deux familles aux fonctionnements très différents→ La Chine à vélo : 3 000 km, donc 90 km par jour. → Le Chemin de Saint-Jacques pour terminer leur périple → Retour en France le 13 novembre 2015, jour des attentats du Bataclan _ Production originale de ZERO TO ONE Productions / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Générique par Delphine Cloarec, logo par Mishaal Studio, montage et mixage par Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Quand tu reprends ta vie après un tour du monde S4E8.1

  6. May 6

    Quand tu lances ta marque de cosmétique pour peaux noires - S4E7

    Aujourd’hui, j’ai l’immense fierté de publier l’épisode consacré à mon amie Laureline, fondatrice de Skin Cartography, une boîte de cosmétique éco-responsable pour peaux noires et métisses. Laureline nous raconte les étapes pré année zéro. Tous ses choix sont réfléchis, même faire des boulots sans lien direct avec la cosmétique pour avoir un filet de sécurité financier. Elle raconte les challenges administratifs pour constituer un dossier démission reconversion. Elle nous parle évidemment de ses réflexions à l’origine du projet, pourquoi elle a eu envie de se lancer dans la cosmétique pour peaux noires. Pas d’offres sur le marché, alors pourquoi ne pas venir combler ce manque. Lancer une marque de cosmétique, c’est développer sa gamme de produits. Choisir sa composition, s’approvisionner, formuler, tester et améliorer. Ça implique de choisir d’où viennent ses matières premières et de définir la quantité à commander. De personnalité plutôt introvertie et nocturne, elle adore travailler seule. Et malgré ce tempérament, Laureline se rend sur de gros salons pour discuter avec des fournisseurs, pitcher son projet et se muscler. Il y a aussi toute la partie marketing, promouvoir sa marque sur les réseaux, travailler son personal branding alors qu’on est plutôt discrète sur son compte perso. Pour celles et ceux qui se lancent dans l’aventure entrepreneuriale, on sait que les premières années, c’est du non-stop. Il y a toujours un truc à faire, à améliorer. La passion nous anime oui, mais comment s’autoriser une pause sans culpabiliser pour éviter de se cramer ? Tout ça vous l'entendrez dans cet épisode. Bonne écoute 💌 . . Production originale de ZERO TO ONE Productions / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Générique par Delphine Cloarec, logo par Mishaal Studio, montage et mixage par Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Quand tu lances ta marque de cosmétique pour peaux noires - S4E7

  7. May 1

    Quand tu rejoins le Dead Dads Club - [ REDIFF Faire le deuil de son père alors qu’on a soit même été malade ]

    L'épisode du mois d'avril a été retiré pour des raisons privées mais abordait la thématique du deuil. A la place je vous propose de redécouvrir d'anciens épisodes qui abordent aussi ce sujet. Je viens clôturer la série avec l’histoire de Nadia, rencontrée lors d’une conférence FAJ et qui par la suite m’a écrit pour me dire qu’elle aussi avait perdu son papa de la maladie, mais qu’elle avait l’impression d’avoir mis son deuil en pause car elle était en rémission. Je ne pense pas qu’il n’y ait de méthodes/étapes de “comment faire son deuil”. Chacun.e le vit en fonction de ses condition physiques et psychiques. L’importance c’est de diversifier les récits, c’est pourquoi je lui ai proposé un épisode. Diagnostiquée à 34 ans d’un cancer du sein, elle met sa vie au Japon en pause pour se soigner en France. Son papa est lui aussi malade. Merci Nadia d’être venue partager ce moment de vie et je suis super heureuse que nos chemins se soient croisés. _ Production originale de ZERO TO ONE Productions / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Générique par Delphine Cloarec, logo par Mishaal Studio, montage et mixage par Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Quand tu rejoins le Dead Dads Club - [ REDIFF Faire le deuil de son père alors qu’on a soit même été malade ]

  8. Apr 29

    Quand c'est un nouveau départ - [REDIFF Perdre la garde de ses enfants]

    L'épisode du mois d'avril a été retiré pour des raisons privées mais abordait la thématique du deuil. A la place je vous propose de redécouvrir d'anciens épisodes qui abordent aussi ce sujet. L’épisode avec Lou m’a ouvert les yeux sur la définition d’un deuil. Un deuil n’implique pas nécessairement un décès mais peut désigner la fin d’un chapitre. Dans son cas, il s’agit de la perte de la garde de ses deux filles. Au micro de ZERO TO ONE, elle viens raconter cette première année et je tiens une nouvelle fois à saluer cette démarche de prise de parole, en espérant que son témoignage arrive aux oreilles de mères qui vivent une histoire similaire. Aussi, j’adore l’entendre affirmer qu’aujourd’hui, elle est la daronne qu’elle a envie d’être, complètement dispo pour ses filles lorsqu’elles se retrouvent pendant les vacances. C’est un mindset exemplaire❤️ _ Production originale de ZERO TO ONE Productions / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Générique par Delphine Cloarec, logo par Mishaal Studio, montage et mixage par Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Quand c'est un nouveau départ - [REDIFF Perdre la garde de ses enfants]
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  • Creator
    Stephanie Ayusawa
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    83
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Stéphanie Ayusawa
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