ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

УОМ
  • 5.0 (1)
  • Medicine
  • Updated Weekly

«Здоровье с умом» — подкаст от лидеров и экспертов индустрии здоровья о превентивной медицине.  Ведущие специалисты рассказывают о том, как быть здоровым, активным и успешным, используя знания и инструменты из превентивной и интегративной медицины.  Ведущие подкаста:  Ольга Апреликова — основатель первого в России Университета образовательной медицины, клинический и бизнес-психолог, основатель экосистемы превентивного здравоохранения.  Ирина Мальцева — биолог, генетик, клинический психолог, сооснователь УОМ и научный руководитель программ.Алексей Веремеев — кандидат медицинских наук, МВА, советник директора НМИЦ ТПМ Минздрава России, исполнительный директор Союза ПРЕВЕНТМЕД «Здоровье с умом»  на Rutube: https://rutube.ru/channel/45919594/ на YouTube:  https://youtube.com/@uom.health?si=HY3qlAekxo4v-GWC По вопросам рекламы и сотрудничества:  media@uom.education №Регистрационный номер: № 6122557378

  1. 2d ago

    Это не слабость — это болезнь: пищевой шум, сахарная зависимость и Оземпик | Дмитрий Семирядов

    Почему после Оземпика возвращаются две трети сброшенного веса — даже если человек изменил образ жизни?Почему люди с ожирением думают о еде 400–500 раз в день — и это не лень и не слабая сила воли, а сломанный центр насыщения? И где проходит граница между настоящей медицинской помощью и красиво упакованной маркетинговой воронкой, которая продаёт вам очередной протокол под видом инсулинорезистентности? Большой разговор на канале «Здоровье с умом» с Дмитрием Семирядовым — врачом, нутрициологом, ТВ-ведущим федеральных шоу «Здоровье нации» и «Доктор-ревизор». Человеком, который сам в 13 лет весил 90 кг, прошёл качели веса длиной в полжизни и знает изнутри, что такое пищевой шум и сахарная зависимость. Главная тема выпуска — Оземпик и GLP-1. Это не модная игла для блогеров с нормальным весом. Для части людей выбор стоит жёстко: либо препарат — либо ранний инфаркт, диабет, жировая болезнь печени, онкология. Но даже после года работы над образом жизни — после отмены пищевой шум часто возвращается. Поэтому врачебное сообщество всерьёз обсуждает терапию низкими дозами на годы. Отдельный блок — инсулинорезистентность как маркетинговая воронка. Когда одним словом объясняют лишний вес, аллергию, выпадение волос, тревожность — и продают «протокол восстановления» за круглую сумму. Дмитрий разбирает, где здесь реальная патология, а где причина и следствие перепутаны местами. В выпуске также: — Сахарная зависимость и фМРТ мозга: почему виноват не сахар, а его сочетание с жиром — Эмоциональное заедание: почему фраза «Что ты плачешь? На тебе конфетку!» опаснее, чем кажется — «Худой снаружи — толстый внутри»: скрытое ожирение у стройных людей — Сахарозаменители, Кока-Кола Zero, соки, интервальное голодание — что меньшее зло — БАДы: правда о повреждении печени и почему врачи, кричащие «БАДы — зло», сами пьют протеин — Что делать, если денег нет на капельницы и обследования — конкретный бесплатный план Выпуск носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Любые препараты для снижения веса, включая Оземпик и аналоги семаглутида, требуют индивидуальной оценки противопоказаний.

    1h 8m

  2. May 21

    Эпоха выгоревших. Почему отдых больше не помогает | Нейропсихолог Наталья Жукова

    Выгорание, хроническая и когнитивная усталость: почему даже после выходных и отпуска вы не чувствуете восстановления? В этом выпуске нейропсихолог Наталья Жукова и Ольга Апреликова разбирают ментальный перегруз, хронический стресс, усталость от принятия решений, нарушения сна и восстановление нервной системы. Как понять, что это уже не обычная усталость, а истощение? Почему мозг переходит в режим выживания? Чем соцсети, новости, уведомления и дешёвый дофамин истощают быстрее, чем работа? Как отличить лень от выгорания? Почему отпуск, перелёты, конференции и мотивационные техники не помогают восстановиться? И что на самом деле помогает вернуть сон, фокус, энергию и ощущение, что вы снова живете свою жизнь? Этот выпуск — для тех, кто: — просыпается уже уставшим — не восстанавливается даже после отдыха — быстро раздражается — не может сосредоточиться — живет в режиме хронического напряжения — больше не чувствует удовольствия от работы и жизни В выпуске: — как понять, что это уже не просто усталость, а истощение — что такое когнитивная усталость и усталость от принятия решений — почему мозгу нужны стабильность, рутина и безопасность — как близким заметить выгорание у партнера и чем реально можно помочь — почему фраза «я устала» иногда скрывает не только истощение, но и избегание — как соцсети, новости, уведомления и постоянное сравнение перегружают психику — почему успех без удовольствия ведет к саморазрушению — что такое синдром отложенной жизни и как перестать жить «потом» — с чего начать восстановление при выгорании, хроническом стрессе и нарушении сна — почему сон, режим дня, снижение нагрузки и уменьшение количества решений — это не банальность, а база восстановления Этот разговор будет полезен и тем, кто сам живет на пределе, и специалистам, которые работают с темами ментального здоровья, стресса, сна, нервной системы, когнитивной устойчивости, превентивной медицины и качества жизни. Смотрите до конца: в финале — нарезка самых сильных мыслей выпуска. #выгорание #хроническаяусталость #когнитивнаяусталость #нейропсихология #хроническийстресс

    1h 20m

  3. May 14

    Почему лучшие врачи проигрывают блогерам? Личный бренд эксперта в эпоху ИИ

    В этом выпуске ведущий Алексей Веремеев беседует с Вероникой Аксёновой — PhD, основателем агентства персонального брендинга Axe Capital, блогером — о том, почему сегодня побеждают не столько сильные, сколько видимые эксперты. Поговорили о личном бренде врача, выборе пациентов в эпоху ИИ, страхе проявленности, доверии, контенте и о том, как не потеряться в мире, где алгоритмы всё чаще решают, кого увидят и выберут.

    1h 4m

  4. May 4

    Кремлёвская таблетка: БАДы, фарма и большая охота за здоровьем | Александр Карасев

    Можно ли доверять БАДам? Почему исследования часто вводят в заблуждение? И как на самом деле работает доказательная медицина? В этом выпуске разбираем сложные, но критически важные темы: от клинических исследований и плацебо до рисков полипрагмазии и скрытых побочных эффектов популярных добавок. Вы узнаете: — почему личный опыт пациента ≠ доказательство эффективности — как работает плацебо-контроль и зачем нужны большие выборки — в каких случаях даже «полезные» добавки могут навредить — почему приём нескольких препаратов одновременно — это риск — как БАДы и «натуральные средства» влияют на организм (и почему это не всегда безопасно) — что такое когнитивные искажения в медицине и как они влияют на решения врачей и пациентов Это видео изменит ваш взгляд на здоровье, лечение и профилактику.

    1h 32m

  5. Apr 23

    Один из самых известных врачей-эндокринологов страны — о фертильности, любви и гормонах

    Тело не обманешь. Если внутри дефициты, усталость, тревога и хронический стресс — ему не до продолжения жизни.В нашем новом выпуске — большой разговор с эндокринологом Ильей Магеря о том, почему репродуктивное здоровье нельзя сводить только к анализам, гормонам и схемам лечения. Мы говорим о репродуктивном здоровье не как о наборе показателей, а как о сложном архитектурном ансамбле, где встречаются биохимия, психология, зрелость, образ жизни и отношения между мужчиной и женщиной. Почему сегодня все больше пар сталкиваются с трудностями зачатия? Как стресс, бессонница и истощение вмешиваются в репродуктивное здоровье? Почему одних анализов недостаточно, чтобы понять, что происходит с организмом на глубинном уровне? И почему ребенок приходит не в социальный проект, а в пространство любви, ресурса и внутренней готовности. В этом выпуске пойдет разговор о: — мужской и женской фертильности; — гормонах и щитовидной железе; — тестостероне, кортизоле, мелатонине и пролактине; — витамине D, фолиевой кислоте, железе и скрытых дефицитах; — роли сна, питания и психологического состояния; — и о том, почему тело всегда честнее наших планов. Встречайте новый выпуск на стыке науки, клинического опыта и очень человеческого разговора о жизни.

    1h 2m

  6. Apr 16

    Альцгеймер начинается раньше, чем вы думаете: как глюкоза, дефициты и модные диеты влияют на мозг | Анастасия Бадаева

    Нейродегенеративные изменения могут начинаться задолго до первых симптомов — и питание в этой истории важнее, чем кажется.В сегодняшнем выпуске говорим с врачом-неврологом Анастасией Бадаевой о глюкозе, дефицитах, скрытом сахаре, кишечнике, модных диетах и о том, как всё это связано со здоровьем мозга. Обсудили: — почему болезнь Альцгеймера всё чаще связывают с нарушением углеводного обмена — как глюкоза влияет на мозг и всегда ли нужны датчики непрерывного мониторинга — почему избыток гаджетов и трекеров может не помогать, а усиливать тревожность — что такое скрытый голод и почему дефициты возможны даже при достаточном количестве калорий — как скрытый сахар попадает даже в продукты, которые кажутся полезными — как могут быть связаны ночные пробуждения и колебания уровня глюкозы — кому может подойти кето, а кому такой подход не даст долгосрочной пользы — как связаны кишечник, стресс, сон, тревожность, пищевое поведение и здоровье мозга — и что в повседневных привычках действительно влияет на ясность мышления, настроение и риски нейродегенеративных заболеваний Это разговор не про одну правильную систему питания. Это разговор о том, как мозг реагирует на наши ежедневные решения. Ведущий выпуска — Алексей Веремеев Присоединяйтесь к пространству «Здоровье с умом» — здесь только проверенные подходы к здоровью и долголетию

    1h 37m

  7. Apr 9

    ГЕНЕТИКА НЕ ГЛАВНОЕ! В чем секрет молодости без уколов и пластики? Мадина Магомедова

    В этом выпуске — откровенный и местами провокационный разговор с врачом превентивной и anti-age медицины Мадиной Магомедовой, которая доказывает: выглядеть на 15–20 лет моложе — реально без филлеров и “искусственных лиц”. Обсудили: — Почему косметология часто не работает — Главный враг кожи, о котором все забывают — Как стресс буквально «съедает» молодость — Какие анализы нужно сдать каждому — Почему филлеры могут старить — Что на самом деле омолаживает (и это не кремы) Важное: многие популярные процедуры и “модные” препараты могут давать обратный эффект — в выпуске разбираем почему. Вы узнаете: — Как снизить биологический возраст — С чего реально начинать омоложение — Почему без здоровья ЖКТ не будет красивой кожи — Какие привычки старят вас прямо сейчас Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом» — здесь только проверенные подходы к здоровью и долголетию.

    56 min

  8. Apr 2

    Вся правда о репродуктивном здоровье. Что ломает фертильность у женщин и мужчин в современном мире?

    Почему бесплодие становится одной из самых болезненных тем нашего времени?И правда ли, что проблема фертильности сегодня — это уже не только про гинекологию, а про весь образ жизни, психику, экологию, токсины, хронический стресс и состояние организма в целом? В этом выпуске мы собрали круглый стол экспертов проекта «Фертильность» — благотворительной программы, которая помогает парам с диагнозом бесплодие неясного генеза подготовиться к зачатию, беременности и рождению здорового ребенка. В выпуске: — почему в 2026 году фертильность у мужчин и женщин снижается; — как стресс, тревожность, недосып, питание и малоподвижность влияют на зачатие; — что происходит с качеством яйцеклеток и сперматозоидов; — как на репродуктивное здоровье влияют пластик, токсины и окружающая среда; — почему даже при современных технологиях ЭКО не всегда срабатывает с первого раза; — какую роль играют ЖКТ, воспаление, дефициты и гормональный баланс; — как психика, отношения в паре и внутренние установки могут блокировать беременность; — и почему интегративный подход иногда дает шанс там, где традиционная схема уже зашла в тупик. Ознакомиться с подробностями и оставить заявку на участие по ссылкам: Канал в телеграм: https://t.me/fertilityinstitute/4 Группа ВКонтакте: https://vk.ru/wall-236702723_10 *Количество мест ограничено Проект реализуется при поддержке и участии компании "Сибирское здоровье"  Ольга Апреликова: https://t.me/Preventera_Ecosistem Александр Королев: https://t.me/dockorolev_channel Ольга Андросова: https://dr-androsova.ru/official Михаил Филяев: http://Www.mFilyaev.com Елена Орлова: https://t.me/gourmanistic

    1h 52m
See All (37)

Trailer

About

«Здоровье с умом» — подкаст от лидеров и экспертов индустрии здоровья о превентивной медицине.  Ведущие специалисты рассказывают о том, как быть здоровым, активным и успешным, используя знания и инструменты из превентивной и интегративной медицины.  Ведущие подкаста:  Ольга Апреликова — основатель первого в России Университета образовательной медицины, клинический и бизнес-психолог, основатель экосистемы превентивного здравоохранения.  Ирина Мальцева — биолог, генетик, клинический психолог, сооснователь УОМ и научный руководитель программ.Алексей Веремеев — кандидат медицинских наук, МВА, советник директора НМИЦ ТПМ Минздрава России, исполнительный директор Союза ПРЕВЕНТМЕД «Здоровье с умом»  на Rutube: https://rutube.ru/channel/45919594/ на YouTube:  https://youtube.com/@uom.health?si=HY3qlAekxo4v-GWC По вопросам рекламы и сотрудничества:  media@uom.education №Регистрационный номер: № 6122557378

Information

  • Creator
    УОМ
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    37
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © УОМ. Все права защищены.
  • Show Website
    ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

You Might Also Like