「治」動Talk - Sports Therapy Radio

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「治」動Talk • HK • 📻Sport Therapy Podcast 💬 由運動治療學生主持👨🏻‍🎓 🎯分享我地嘅學習過程📖 🎯以輕鬆形式討論香港大小運動事🏋🏽‍♂️ 🎯讓香港人更認識運動治療專業📚 🎯推廣復康知識普及化，令香港人更了解自己嘅身體 -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. 03/04/2025

    《聽下你點「體」》Ep8. 久坐生活如何影響我們 （上）

    都市人難免會一直坐著處理很多事💻 就會使得我們周身骨痛😫 今集就同大家分享一些工作期間 都可以幫助到舒緩上半身肌肉緊繃的方法💪🏻 -- Hosting provided by SoundOn

    28 min

  2. 01/30/2025

    《聽下你點「體」》 - Ep7. Gym之迷思 (上)

    今集就同大家分享下我哋嘅健身經歷👣 以及對健身嘅看法👀 每個人行入Gym room嘅目的都未必一樣👍🏻 但你又清唔清楚達成目標應該要點做呢？🤫 -- Hosting provided by SoundOn

    51 min

  3. 12/24/2024

    Ep6 - 淺談常見的運動傷患 - 拗柴

    拗完又坳……我就黎斬咗隻腳架啦🥹 呢個係小編過去嘅心聲❤️‍🩹 但傷左唔係一世嘅，最緊要係識得自救💪🏻 拗都都識得彈返轉頭你話叻唔叻！😹 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  4. 11/22/2024

    特別篇 - 體能耐力賽HYROX

    今集就同大家講下Hyrox🏋️ 又要大力又要長氣仲要用埋個腦嘅比賽 你話癲唔癲？！但最癲嘅係我地呢到有位人兄真係參加左！！！ -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  5. 11/21/2024

    Ep5 - 都市病之足底筋膜炎

    每日起身一落地或者跑完步/打完波就超痛 ?! 睇嚟你好大機會患上足底筋膜炎啦~ 今集就同大家講下足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）~ -- Hosting provided by SoundOn

    35 min

  6. 11/10/2024

    Ep4 - 運動場常見的Taping小知識

    平時啲運動員身上貼左啲五顏六色貼布係咩黎嘅呢？ 究竟呢啲貼布有冇用嘅呢？係唔係心理作用？ -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  7. 11/02/2024

    Ep3 - 5大肌肉筋膜放鬆方法你點揀？

    係物理治療診所比人apply 左啲咩肌肉筋膜放鬆嘅方法你知幾多呢？ 自救又用邊個方法好D呢? -- Hosting provided by SoundOn

    42 min

  8. 10/14/2024

    Ep2 - 運動治療 What? Why? Who? (下)

    上一集就同大家分享左我地讀書的前後心態。 今集就同大家分享下我地係診所和球場上的實習經驗。 除左知識的增長之外，又有冇啲有趣的經歷令到我地可以成為更好的運動治療師呢? -- Hosting provided by SoundOn

    40 min

  9. 10/04/2024

    EP1 - 運動治療 What? Why? Who?（上）

    近幾年，我發現「運動」呢個元素慢慢融入緊香港人嘅生活入面，而家唔少人鐘意做Gym, 跑步, 打波，但做運動難免都會有啲傷。 咁又問下大家，例如大家「拗柴」第一時間會諗起啲咩呢? 去睇急症？Physio？跌打？定係坐係屋企等好返呢？而你地又有冇聽過「運動治療」呢？ 今集會以運動治療學生嘅角度同大家分享下「運動治療」 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min
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