多多益善 More for Good

Kaikai, Tantan
  • 5.0 (1)
  • Society & Culture
  • Updated Biweekly

在这里，听善良的人讲善意的故事。 善意到公益，就是把身边的问题认领为自己的事情。 公益善意，益意相通，多多益善。

  1. Jul 19

    机构盘点 01 | 女性发展的N种方式：热线、卫生巾、戏剧、诉讼

    1995年，第四次世界妇女大会在北京召开。那一年，被记住的不只有"Women's rights are human rights, and human rights are women's rights."这句话。对很多参会的中国妇女工作者来说，让她们印象深刻的还有那届大会所带来的精神上的"集会"和"找到组织"的共振。多位日后成为抬头的中国妇女工作者在论坛现场被深深撼动，由此进入重要的生涯转折点。95世妇会也因此被视为中国妇女公益事业的里程碑。 我们从世妇会出发，梳理了国内10家专注女性权益保护与发展的公益机构。从反家暴法律援助、心理咨询热线，到乡村女童的卫生巾和性教育，再到残障女性的生育权、独抚母亲的陪伴社群，以及为基层流动女性留出"落脚处"的社区空间。我们不是权威的评估机构，没有办法给出权威的评估建议，但是很希望这期节目内容可以成为一个起点，大家从这里出发，探索和拼凑出自己的女性权益机构地图。 感谢Zudy、跟枣对本次节目的帮助。 时间戳：00:06:03 千千律所——国内首个专注妇女权益的法律机构 00:12:37 源众——首创"法律援助+紧急救助"综合支持模式 00:17:03 红枫妇女热线——那条从1992年接到今天的热线电话，电视剧《不要和陌生人说话》里"枫叶热线"的原型 00:22:00 月来月好——关注月经健康的社会创新机构 00:28:06 众一公益基金会——专注儿童防性侵与性教育 00:34:00 爱小丫基金——从送内衣裤起步，尊重女孩健康和爱美的权利 00:38:42 乐益融——由残障女性创办的组织，讲述残障姐妹的生命故事【补充：目前机构运营仅由妖妖负责】； 00:47:45 一个母亲——用声音陪伴独自抚养孩子的妈妈，从母亲电台到全国50个独抚妈妈社群； 00:52:58 木兰花开——给北京城边村的基层流动女性留出一间可以唱歌、跳舞、写诗、演戏的活动室； 01:00:49 妇源汇——妇女儿童领域的枢纽型支持机构，让更多草根组织学会服务妇女儿童 「主播」：楷楷、弹弹「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：Igor Vitte - Malibu 片尾：Alexandre Desplat - Suffragette 插曲：松田彬人 - 中二病アイキャッチ ～ロマンチック～插曲 参考资料： 本期节目中的公益机构按出场顺序包括以下机构： 北京市千千律师事务所 公众号：北京市千千律师事务所、橙律师 免费法律咨询热线：010-84833276/3270（工作日9:00-12:00,13:00-17:00） 经典案例 创始人故事 北京市东城区源众家庭与社区发展服务中心 公众号：北京市东城区源众家庭与社区发展服务中心 受暴妇女的法律帮助热线：17701242202 家暴小程序：微信搜索“家暴求助” 捐赠通道 腾讯公益平台搜索“无暴力的未来”： 哔哩哔哩公益平台搜索“守护无暴力的未来” 联劝网搜索“爱的助力” 创始人故事 北京红枫妇女心理咨询服务中心 公众号：红枫中心 红枫热线：68333388 捐赠通道 红枫·妈妈不哭原卷计划 反暴力热线报道 月来月好 公众号/小红书：月来月好Better Period 志愿者报名：如有常规岗位的加入意愿或新增岗位的想法建议，欢迎发送简历及相关资料至人才中心邮箱：betterperiodpeople@163.com 项目介绍：儿童友好厕所；女性水灾叙事洞察 月来月好做客多多益善的节目 北京众一公益基金会 公众号：北京众一公益基金会 如何成为「女童保护」项目志愿者 捐款通道 Bilibili公益 腾讯公益（月捐） 支付宝公益   另外，节目中提到了《多多益善》的往期节目：我在公立初中开了一学期的性教育课 中国社会福利基金会爱小丫基金 公众号：爱小丫基金 捐款通道说明 北京市通州区乐益融社会工作事务所 公众号/小红书/视频号/微博：乐益融 《樱桃园舞曲》剧组实习生招募（2026年7月25日截止） 乐益融做客《别任性》的播客节目：残障姐妹：“你一辈子就这样了”，我一点不信 乐意剧团的介绍：《但是还有戏剧》第四集 北京一个母亲心理健康服务中心 公众号/小红书：一个母亲 各个城市的独扶母亲社群链接 志愿者/实习生招募 捐赠通道 北京木兰花开社工服务中心 公众号/小红书：木兰花开 志愿者/实习生招募 捐赠通道（月捐） 陕西妇源汇性别发展中心 公众号：陕西妇源汇性别发展中心 逐字稿：小宇宙平台上有字幕功能啦！很开心看到平台有越来越多的无障碍化设置，我们的逐字稿也就此完成使命退出舞台啦～P.S.如果大家认为逐字稿有小宇宙字幕替代不了的功能，请给我们留言评论！ 关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Mar 7

    Vol 35 | 从小学厕所到洪水灾区，我们如何为月经“破冰”？

    就像嘉宾Zudy说的，公开谈月经对于一些人来说是过于激进的话题，对另一些人来说又是过于温和的话题。《多多益善》就要聊这种话题。 主播楷楷和“月来月好”的Zudy在本期播客前半部分，谈论了关于如何从不同角度理解月经，理解不同人的月经，以及Zudy自身在青春期时候对月经的反应。 在节目的后半部分，Zudy介绍了她所在的组织“月来月好”。你会听到几个和月经相关的活动：在小学改善厕所和推广性教育、访谈受水灾危害的妇女如何在灾情中处理月经、建立线上女性社群的尝试。 祝你国际劳动妇女节快乐。 *如果你对于“月来月好”的活动、项目或报告感兴趣，请参考下方“参考资料”部分。 时间戳：02:18 “月经税”是什么？ 05:19 聊月经这个话题，我得见人下菜碟和自我调侃 13:16 月经对于不同群体的不同意义：生育、马拉松跑者、进食障碍患者 17:12 青春期时候对于月经的羞耻感 20:23 恶露“恶”在哪里？ 25:02 儿童友好厕所计划：怎么给一个乡村小学改厕所、做性教育？ 31:28 我随身带的卫生巾，真的被借出去了 34:37 水灾受灾的人与月经的故事 39:42 女性线上社群的工具包 「主播」：楷楷「公益人朋友」：Zudy「剪辑」：佳哥、楷楷「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片尾：旅行团乐队 - 奔跑在孤傲的路上参考资料: “月来月好”组织介绍：一文读懂月来月好 | 从一片海到另一片海；小红书账号 报告发布：「她」在洪水中：中国女性水灾体验的个体叙事与需求洞察 儿童友好厕所项目：当我们擦拭水汽 | 一场名为“儿童友好厕所”的静默改变关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Feb 10

    Vol 34 | 公益行业的工资：高还是低？怎么是合理？从陈行甲的73万谈起

    陈行甲73万年薪的讨论逐渐淡出，但公益行业的工资问题依然现实。 这个问题处于一个有趣的交叉点：依照市场经济逻辑的工资，遇到了不按照市场经济逻辑走的公益，究竟如何协调。 我们这期节目从不同的关键词入手，分析了在陈行甲工资讨论中出现分歧的焦点： 公益行业工资有“标准”么？有什么考量因素？ 公益从业者的“理想主义”是否可以能换成钱？ 作为捐赠人，公益从业者的工资高会带来什么担忧？ 什么是管理费？管理费是越低越好吗？ 做一个公益项目需要什么专业技能？有专业性吗？ 多高是高：对比(i)内地公益行业内部工资；(ii)境外公益行业工资 - 以香港和美国为例。 有没有所谓的公众眼中的公益认知，以及，谁是“公众”？时间戳：00:05 陈行甲工资讨论：时间线和观点梳理 06:49 谁是公众？谁能代表公众？公众对于公益是什么态度？ 10:12 公益人的工资与管理费：啥是管理费？工资和管理费的关系？ 17:40 管理费越高，捐钱意愿越小？ 21:56 理想当饭吃：“干自己想干的事情”，就可以拿少一些钱？ 28:59 公益行业普遍的工资是多少？ 32:00 公益工资可能的考量因素有哪些？ 35:37 给学校j捐书是个简单的任务吗？公益行业的“专业性”究竟体现在哪里？ 42:27 同样一个人，在公益行业就会拿更少的工资 46:46 境外的公益机构的一把手，工资是多少？ 52:41 除了公开薪资本身，还要公开制定薪资的逻辑 「主播」：弹弹、楷楷「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片尾：Rotary Connection, Minnie Riperton - The Salt of the Earth 参考资料: 《2024 年度公益行业薪酬与人才管理实践报告》：由银杏基金会、ABC 美好社会咨询社、墨德瑞特联合发布，报告基于对 45 家公益机构的调研，分析了薪酬水平、人才管理实践等内容。www.chinadevelopmentbrief.org.cn 《深圳市恒晖公益基金会 2024 年报》www.ihenghui.cn 盖茨基金会管理层员工工资公开 projects.propublica.org（Compensation部分）关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Jan 25

    Vol 33 | 救灾很容易“上头”，但也需要长期主义

    按照全球灾害数据平台的数据来看，2025年1月25日至2026年1月25日，全球平均每隔4小时42分钟，就有一次灾害达到统计标准。短短一年间，受其影响的人数已达2.7亿——拉起手来，足以环绕地球赤道超过10圈。 在气候变化与信息传播的双重作用下，灾害好像离我们越来越近。在对救灾的关注日益增加之外，大家或许也曾好奇： 一线救援队伍究竟如何工作？他们如何在险境中保护自己？ “救援”等于“救灾”吗？那些灾后漫长的恢复期，谁在持续关注？ 除了捐款捐物，普通人还能如何科学、有效地参与？本期节目，我们邀请到深圳公益救援队副队长陈媛与基金会救灾行动参与人敏讷，从专业行动与支持协作的双重视角，一起聊聊灾害响应背后的系统、理念与公众参与的可能。 时间戳：05:42 救援 VS 救灾 08:09 对救灾的误解：是政府的事，是当下的事 17:59 救援队如何运作：从山地救援到国际灾害响应 28:30 救援中的那些「抉择」：选自己还是选他人，选理性还是选感性 40:05 尊重和参与是超越技术的“软技能 47:31 更持续的关注：救援前后的备灾减灾和灾后重建 「主播」：弹弹「公益人朋友」：陈媛：深圳公益救援队副队长，拥有超过十年的灾害救援经验，参与过云南鲁甸地震、印尼苏拉威西海啸地震和土耳其地震等百余次救援行动。 敏讷：国内基金会救灾行动参与人。 「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师、楷楷「BGM」：片头：甜約翰 Sweet John - Angelina 片尾：The Macarons Project - What A Wonderful World (Live Acoustic) 参考资料:深圳公益救援队：即深圳市公益救援志愿者联合会，发起于2008年汶川地震，前身为深圳山地救援队，是一支立足深圳、服务于深圳并辐射全国的社会应急力量，是一支志愿者救援队伍。 环球计划：根据《环球计划手册》，环球计划（即现在被人们熟知的 “Sphere”），是1997年由众多人道主义非 政府组织、国际红十字与红新月运动发起的。其目的是提高这些组织的响应 行动质量，并为它们的行动负责。 “环球计划”的逻辑建立在两个核心信念之上: 受灾害或冲突影响的人群享有有尊严地生活的权利，因此也有获得援助 的权利; 应采取一切可能的措施，减轻灾害和冲突给人们带来的痛苦。更多信息请参见《环球计划手册》：emergency.unhcr.org逐字稿:「逐字稿」救灾很容易“上头”，但也需要长期主义 关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 12/29/2025

    Vol 32 | 听说我可以把监护权给楼下水果店老板了？

    不知道大家有没有设想过这些问题： 如果某天突然昏迷、失去意识了，你想如何进行治疗？如何被照顾？如果某天因故突然不在了，你想如何安排自己的身后事？ 而站在你病床前、帮你决定这一切的人，又会是谁？ 也许大家会说是自己的配偶、父母或兄弟姐妹。但在「意定监护」出现后，我们也可以超越这些法律默认的人选，而去选择自己最信任、最懂自己心意的人了。 无论是孤寡老人，还是不婚不育的伙伴、性少数伴侣、与原生家庭关系复杂的伙伴、甚至只是想自己掌控一切的“规划狂”…… 都能从「意定监护」中找到一种前所未有的安全感。 这期节目中我们请来了早早为自己和伴侣办好意定监护的箱子来一起聊聊「意定监护」是什么以及怎么做。希望箱子的一手经验可以给感兴趣的听友们一些参考。 时间戳：02:18 意定监护到底牛在哪里？ 14:31 谁可以用意定监护？ 18:40 “我想确保我的伴侣有决定给我尽早拔管和安排‘痛棺’的权利” 26:02 意定监护的办理流程和费用 35:45 意定监护协议都要写些什么？ 38:03 被公证员的好意撞到了：“情侣”变“朋友” 42:20 意定监护怎么变更和撤销？ 45:30 最大的“坑”：这个监护人可能是你这辈子最重大的信任投资 48:18 准备工作：像规划旅行一样，规划自己的老年和告别 「主播」：弹弹「公益人朋友」：箱子「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：Louis Island - Glad You Came (Instrumental Version) 片尾：Randy Newman - You've Got a Friend in Me (From Toy Story Soundtrack Version) 逐字稿:「逐字稿」听说我可以把监护权给楼下水果店老板了？ 关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 12/14/2025

    Vol 31 | 做空间，当一些青年决定重新发明公共生活

    “空间主理人”这个称呼大家已经都不陌生了，在今年的喜人2的舞台上它也成为了一个让大家莞尔一笑的梗。这个称呼之所以会出现，自有它背后的各种逻辑，但其中有一部分原因与“空间”本身所承担的角色和功能上的变化是分不开的。当越来越多的人不再满足于线上“弱连接”的数字化社交，转而追求能够提供情绪共振与生命体验的“强连接”场域，一场关于空间与连接的深刻变革也开始发生了。 三位公益行业的青年——小牙、桩子、小葛，在上海共同运营着一个小小的，但充满了包容、明亮、草莽的生命力的空间。它既像城市森林里一个神奇的树屋，也像传统邻里关系中那个可以围炉夜话的客栈。本期节目中，我们与三位伙伴深入探讨了在人人宣称“线下回归”的浪潮中，这个非商业、低门槛、由青年人自主运营的微型空间，究竟在实践怎样一种不同的逻辑？如何成为他们安放公共理想、连接多元社群的精神自留地？ 感兴趣或者想去空间做客的朋友可以联系小红书账号：5649117902 时间戳： 02:18 我们仨眼中的这个小空间 05:52 小小的空间，多多的功能 08:57 初衷：从线上社群到线下空间 13:47 行动的转折点：当我开始觉得这件事与自己有关系 16:44 “空间主理人”其实就是店小二和酒保 21:10 理想与现实的差距：为何在本职公益工作外还要做空间？ 30:34 那些启发过我们的美好空间 34:14 来到这个空间的人们都怀有公共讨论的理想 35:16 空间运营 VS 社群运营 38:38: 对空间未来的想象 「主播」：弹弹「公益人朋友」：小牙、小葛、桩子「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：Lie in the sun - ORKAS 片尾：二零三 - 毛不易 逐字稿:「逐字稿」做空间，当一些青年决定重新发明公共生活 关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 11/30/2025

    Vol 30 | 从教五年，我选择去爱那些“不可爱”的孩子们

    【大家好久不见！前一段时间太忙，为了身心健康，两位兼职主播给自己放了个小假。抱歉拖更啦】 上学时，我在的班级都会有“问题学生”，他们古怪、暴力、多动、易怒，经常被老师批评、被同学嘲笑。但我从没有想过，普通的教学体系和课程设置是否不适合这些同学。 本期我邀请到了在美国做了5年的公立小学特殊教育老师，Yifan，来聊聊她做特教老师的经历。你将听到： 特教老师“典型”一天的战斗，随时stand by，拿着对讲机准备解决问题； 特教老师意想不到的工作，包括换尿布、指导上厕所、身体限制(physical restrain)；以及 几个孩子的故事，包括他们的家庭环境、在学习中遇到的挑战，以及在学校中取得的进步。如果有伙伴对于中国的融合教育有了解或者有兴趣，也欢迎留言！ 时间戳：01:45 当特教老师的三个描述：幸福地披星戴月工作 06:03 美国体系中的特殊教育，在美国的普通公立学校中已经广泛存在 11:14 砸东西的孩子是在释放愤怒，最好的处理方式就是让ta砸、让ta表达情绪 17:20 “豪华”但基础的配置：语言治疗师、职能治疗师、运动治疗师、心理学家、心理老师 21:40 看看老师的一天：带着对讲机随时stand by，到处救火 29:58 作为老师的工作职责：帮孩子换尿布、指导孩子如何上厕所 31:39 第一次对“野孩子”身体束缚：对于老师和孩子都是创伤性经历 41:26 特殊需求孩子的问题，很多时候体现了美国社会的阶级社会的现状 43:50 转了5所学校的学习障碍小孩，身体中的火山经常爆发 53:04 转来的小朋友，“问题历史”就有一厚沓恢弘的材料 56:45 刚刚出狱的父亲，正在学习如何当一个家长 01:03:56 如何处理孩子家庭中的悲剧，包括至亲的离开？（注：OD指的是过度服用） 01:13:19 我和所有的特教老师一起，接力帮助和支持所有的孩子们 「主播」：楷楷「公益人朋友」：Yifan「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片尾：Golden Hour - JVKE逐字稿：Vol 30 | 从教五年，我选择去爱那些“不可爱”的孩子们关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 09/08/2025

    Vol 29 | 做件好事有多难？精英包袱有多沉？公益行业有多凉？

    在99公益日的这期节目中，我们邀请「益盒」的联合创始人和CEO治霖跟我们一起聊了聊关于公益、关于做好事的那些事儿。 我们有很多觉得疑惑和想不通的问题： -为什么我们容易共情附近的人，却难以关注远方？ -为什么做公益却不能解释公益？ -公众的愤怒和不信任到底来自哪里？ …… 也有很多想大声重复，让更多人都听到的想法： -我们远比比自己想象的更有特权 -公益不需要高尚，但TA需要很专业 -公益也需要激励系统，无法只靠爱发电 …… 今年的99公益日虽然没有配捐了，但也许配捐从来都不应该是这个全民公益节的主角，甚至捐赠可能也不是。这个节日可能就是一个契机，一个大家可以停下来，看看身边的人，听听远方的声音，比平常多做一点点什么的契机。 时间戳：00:02:02 近期做的一件好事：有人扶老人过马路了！ 00:12:08 做好事也可以利己，公益人不需要高尚 00:13:32 对项目量化效果的追求意味着公益温度的消失吗？ 00:21:00 精英的标签要不要撕掉？ 00:31:09 公益不是道德的神坛，而是一种专业的职业 00:41:05 1%捐赠人社群：一起往前走一点，走出虚无和无力感 00:56:05 你愿意为人才付多少钱的工资，让TA来公益？ 01:01:08 公益机构做不下去不需要理由，坚持下去才需要 01:09:12 益盒的99公益日：一份小好事指南 「主播」：楷楷、弹弹「公益人朋友」：治霖「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片尾：Heal The World - Michael Jackson 参考资料:「益盒Charity Box」：一家关注社会问题解决方案的研究与倡导机构，致力于带动更多人有效地参与公益捐赠。支持循证、透明、有影响力的公益项目。共创以理性思考、利ta行动为底色的社群和文化。微信、小红书请搜索“益盒 Charity Box”。 「1%捐赠承诺」：益盒参与运营的月捐项目，鼓励捐赠人把自己月收入（或者其他自己觉得合适的基准金额）的1%，长期支持经过严格筛选、透明负责的公益项目。点击了解更多「1%」的理念: mp.weixin.qq.com 「有奖小好事征集」：益盒今年99公益日发起的倡议活动，邀请大家分享自己做的小好事。点击了解更多：https://mp.weixin.qq.com/s/QtTBW9A57Tu2q26mdJAXLw 逐字稿:【逐字稿】 做件好事有多难？精英包袱有多沉？公益行业有多凉？关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

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在这里，听善良的人讲善意的故事。 善意到公益，就是把身边的问题认领为自己的事情。 公益善意，益意相通，多多益善。

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    Kaikai, Tantan
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    2024 - 2026
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