A la rencontre de la maternité

Claudine
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Des conseils, des ressources et des outils pour préparer l’arrivée de votre bébé le plus sereinement possible, grâce à des témoignages sans filtre de parents et des interviews d’experts. Je suis Claudine, maman d’un petit garçon, étudiante et salariée. Je lance ce podcast pour partager mon expérience de jeune maman et partager toutes les infos que j’aurais aimé trouvé lorsque je suis tomber enceinte. A la fin de chaque épisode j'espère que vous aurez appris quelque chose sur la maternité, le post-partum et la parentalité. Ce podcast est fait pour vous si vous êtes: enceinte de votre/vos premier (s) enfant(s)Si vous êtes jeune parentSi vous avez envie d’en apprendre un peu plus sur la maternité, le post-partum et et la parentalité Soutenez le podcast gratuitement : abonnez-vouslaissez un commentairelaissez des étoiles sur Apple podcast , Spotifysuivez-nous sur les réseaux sociaux Ce podcast est conçu pour vous informer, vous inspirer. Les conseils et témoignages partagés ici sont destinés à un usage général et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou d’autres professionnels de la santé. N'hésitez pas à visiter le site de à la rencontre de la maternité pour y trouver des conseils via le blog et d'autres exclusivités... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Post-partum : ce que tu manges peut tout changer (énergie, récupération, allaitement)

    APR 26

    Post-partum : ce que tu manges peut tout changer (énergie, récupération, allaitement)

    Dans cet épisode de À la rencontre de la maternité, on aborde un sujet encore trop peu considéré : l’alimentation en post-partum. Après un accouchement, toute l’attention se porte sur le bébé… mais qu’en est-il de la mère ? Fatigue intense, récupération physique, allaitement, charge mentale : le corps a besoin de soutien, et cela passe aussi par ce que l’on mange. Je reçois Moea, fondatrice de Moea Postpartum Kitchen et cheffe spécialisée en cuisine postnatale végétarienne et végétale. Après la naissance de sa fille, elle a compris à quel point une alimentation adaptée pouvait transformer le vécu du post-partum. Dans de nombreuses cultures à travers le monde (Asie, Afrique, Amérique latine), nourrir la jeune maman avec des plats chauds, digestes et riches est une évidence. Aujourd’hui, ces traditions reviennent au cœur des discussions, soutenues par les connaissances en nutrition postnatale. Dans cet épisode, on parle : de récupération après l’accouchementd’alimentation post-partum adaptéed’organisation des repas avec un nouveau-néet de solutions concrètes pour mieux vivre cette période 🎧 Un échange qui remet une évidence au centre : une mère bien nourrie est une mère mieux soutenue pour traverser son post-partum. 🔗 Pour retrouver Moea : Site internet Instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    33 min
  2. Comprendre le post-partum avec une doula : ce que personne ne vous dit sur la fatigue, les émotions et le couple (et comment s’y préparer)

    APR 12

    Comprendre le post-partum avec une doula : ce que personne ne vous dit sur la fatigue, les émotions et le couple (et comment s’y préparer)

    Le post-partum est une période souvent peu expliquée et rarement préparée, alors qu’elle bouleverse profondément le corps, les émotions et l’équilibre du couple après la naissance. Dans cet épisode, nous prenons le temps de définir clairement ce qu’est le post-partum, afin d’aider les futures mamans à comprendre ce qui les attend réellement après l’accouchement. Nous abordons les transformations physiques et émotionnelles, la fatigue, la charge mentale, le baby clash et les ajustements dans le couple. J’accueille Marina, doula, qui accompagne de nombreuses mamans pendant leur post-partum. Elle partage son expérience terrain, les réalités qu’elle observe au quotidien et des conseils concrets pour mieux traverser cette période. Nous vous présentons également un atelier en ligne que nous avons créé ensemble, spécialement conçu pour les futures mamans. Cet atelier vous aide à comprendre ce qui se joue après la naissance, à anticiper les changements physiques et émotionnels, et à vous organiser concrètement pour vivre cette période avec plus de sérénité, de confiance et de soutien. 🎧 Au programme de l’épisode : – définition du post-partum et réalités concrètes – rôle de Marina auprès des mamans – fatigue, émotions et transformations après la naissance – difficultés fréquentes des premières semaines – présentation de notre atelier de préparation au post-partum ✨ Cet épisode s’adresse aux femmes enceintes, notamment pour une première grossesse, qui souhaitent comprendre ce qui les attend et ne pas vivre leur post-partum seules ou dans la surprise. 💌 Pour aller plus loin et rejoindre notre atelier en ligne : 👉 https://my.weezevent.com/mieux-vivre-son-post-partum-comprendre-et-sorganiser-1 🤍 Pour découvrir le travail de Marina ou la contacter : 👉 https://postpartumenfolie.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    12 min
  3. Allaitement : réussir ses premiers mois avec le soutien d’une animatrice La Leche League

    MAR 22

    Allaitement : réussir ses premiers mois avec le soutien d’une animatrice La Leche League

    Dans cet épisode, nous accueillons une animatrice de La Leche League France pour vous guider avec bienveillance sur les clés d’un allaitement réussi. De la préparation avant la naissance à la gestion des premiers jours, elle partage des conseils pratiques et rassurants pour les mamans intéressées par l’allaitement. 📢 Disclaimer : Cet épisode est conçu pour offrir des informations et conseils sur l’allaitement, sans aucune intention d’imposer ce choix aux mamans. Chaque maman est libre de décider ce qui est le mieux pour elle et son bébé. Notre objectif est simplement de soutenir celles qui souhaitent allaiter et leur apporter les ressources nécessaires pour vivre cette expérience en toute confiance. Nous abordons : ✔️ Les bienfaits de l’allaitement pour la mère et l’enfant, ✔️ Les astuces pour bien démarrer, ✔️ Comment surmonter les défis courants, ✔️ L’importance de se faire confiance tout au long de ce voyage. Les livres et ressources cités dans l'épisode : - le b. a. ba de l'allaitement : https://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/allaiter-aujourd-hui-extraits/2091-aa-117-le-b-a-ba-de-l-allaitement - le livre de Suzanne Colson : https://www.lllfrance.org/boutique/livres/pour-un-allaitement-heureux-3-detail https://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/videos/1430-alimentation-au-doigt-ou-au-gobelet-videos - positions d'allaitement : https://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/videos/1552-positions-dallaitement  - pour contacter LLL : https://www.lllfrance.org/contacts/besoin-d-aide - dossier Travail et allaitement : https://www.lllfrance.org/vous-informer/votre-allaitement/l-allaitement-au-fil-du-temps/1229-travail-et-allaitement - augmenter sa lactation : https://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/allaiter-aujourd-hui-extraits/2117-aa-119-augmenter-sa-lactation 👶 Rejoignez la discussion ! Écoutez cet épisode pour tout savoir sur l’allaitement et n’hésitez pas à partager vos retours en commentaire ou sur vos réseaux sociaux. 👉 Abonnez-vous à À la rencontre de la maternité pour ne manquer aucun épisode et rester informée sur tous les aspects de la maternité ! #Allaitement #Maternité #ConseilsMamans #PodcastMaternité #LaLecheLeague #BienveillanceParentale #FuturesMamans #AllaiterSonBébé #JeunesMamans #ParentingPodcast #MomLife Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    37 min
  4. Elle a lancé son projet dans la parentalité pendant ses études. Et si toi aussi ?

    MAR 15

    Elle a lancé son projet dans la parentalité pendant ses études. Et si toi aussi ?

    Dans cet épisode du podcast À la rencontre de la maternité, je reçois Maëva, étudiante et fondatrice de l’initiative Bavardons Parentalité. Un échange authentique et inspirant avec une jeune femme engagée dans l’accompagnement des familles dès la petite enfance. 💡 Maëva nous raconte comment elle a lancé son projet pendant ses études, pourquoi elle a choisi de se consacrer à la parentalité positive et comment elle jongle entre ses cours universitaires et la gestion d’une entreprise dédiée aux parents. 🎯 Un épisode pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur l’entrepreneuriat au féminin, la création d’un projet engagé dans le domaine social et éducatif, ou qui souhaitent mieux comprendre les enjeux des jeunes parents aujourd’hui. 🔎 Pourquoi écouter cet épisode ? ➡️ Pour découvrir le témoignage d’une femme engagée ➡️ Pour s’inspirer d’un projet entrepreneurial à impact ➡️ Pour mieux comprendre les besoins des jeunes parents aujourd’hui 📢 Tu connais une structure, une mairie ou un professionnel intéressé par la parentalité ? N’hésite pas à lui partager l’épisode ! Ressources évoqués dans l'épisode : Etre mère c'est que du bonheur ou pas Les livres d'Isabelle Filliozat Le Linkedin de Maëva Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    29 min
  5. Élise : son parcours vers la maternité avec la PMA, entre espoir et épreuves

    MAR 7

    Élise : son parcours vers la maternité avec la PMA, entre espoir et épreuves

    Dans cet épisode du podcast À la rencontre de la maternité, vous allez découvrir le parcours de PMA d’Élise, une femme déterminée et profondément positive. Avec beaucoup de sincérité, elle vous raconte son chemin vers la maternité, les hauts et les bas, et surtout comment cette épreuve a renforcé son couple au lieu de l’éloigner. ➡️ Comment garder espoir malgré les échecs ? ➡️ Comment préserver son couple pendant un parcours PMA ? ➡️ Et surtout, comment continuer à croire en soi et en son projet de maternité ? Élise partage son mindset de battante, sa vision de la maternité et la joie immense qu’elle ressent aujourd’hui en vivant pleinement les premiers mois avec son bébé tant attendu.  ✨ Un témoignage authentique et inspirant, qui pourra sans doute vous apporter du réconfort, du courage ou simplement un regard bienveillant sur ce que vivent tant de femmes. 📲 Suivez-nous sur Instagram : @alarencontredelamaternite 🔁 N’hésitez pas à partager cet épisode à une personne que cela pourrait aider ou toucher. Les recommandations d'Élise : charlotte pomarede Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    28 min
  6. Dans les coulisses d’une sage-femme : joies, défis et secrets du quotidien

    FEB 28

    Dans les coulisses d’une sage-femme : joies, défis et secrets du quotidien

    Dans cet épisode, je reçois Éloïse, sage-femme passionnée, pour nous emmener dans les coulisses de son métier et nous montrer comment mieux vivre la grossesse, l’accouchement… et surtout le post-partum. Vous découvrirez : quel est vraiment le rôle d’une sage-femme, comment préparer le travail et l’accouchement, et pourquoi anticiper le post-partum peut changer toute l’expérience de la maternité. Ensemble, nous partageons des conseils concrets, simples et rassurants pour aider les futures et jeunes mamans à traverser cette période souvent sous-estimée, avec plus de sérénité et de confiance. Cet épisode est fait pour vous si vous souhaitez : ✔️ Comprendre ce qu’est le post-partum et ses enjeux ✔️ Anticiper cette période pour mieux la vivre ✔️ Organiser votre post-partum et vous sentir prête 🌸 Un moment pour se préparer, se rassurer et prendre soin de soi. 📩 Mail : alarencontredelamaternite@gmail.com Instagram : @alarencontredelamaternite Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    22 min
  7. Soutien et entraide en maternité : le témoignage de Léa”

    FEB 22

    Soutien et entraide en maternité : le témoignage de Léa”

    Le post-partum, c’est une période de changements et d’ajustements pour les jeunes parents. On peut se sentir un peu perdu, fatigué, voire isolé. Mais heureusement, il existe des solutions et du soutien pour traverser cette étape plus sereinement. Dans cet épisode, je suis ravie d’accueillir Léa, Responsable de l’accueil et de l’animation au Groupe d'Entraide Maternelle de La Petite-Patrie. Elle nous parle des magnifiques initiatives de l’association, qui propose des espaces d’échange et des services concrets pour les mamans et les papas après l’arrivée de bébé. 💜 Au programme : ✅ Les groupes d’entraide pour mamans, pour échanger, se soutenir et briser l’isolement ✅ Le soutien à domicile, un accompagnement pratique et bienveillant dans les premières semaines ✅ Les ateliers pour jeunes parents, pour se sentir épaulée et confiante ✅ La friperie permanente, une belle initiative pour trouver des vêtements et du matériel pour bébé à prix accessibles ✅ Des ressources pour mieux vivre le post-partum, avec des conseils adaptés aux besoins de chacun Avoir accès à du soutien et des espaces d’échange peut faire toute la différence après l’accouchement. Le post-partum est une étape clé de la maternité, et il existe des solutions pour le vivre avec plus de sérénité et de confiance. 📢 Si cet épisode peut aider une jeune maman ou un futur parent, n’hésite pas à le partager 💜 S'inscrire au Groupe d'Entraide Maternelle de la petite patrie Formulaire de contact Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    26 min
  8. Baby-blues et post-partum : le témoignage d’Aurélie de Maman Blues

    FEB 15

    Baby-blues et post-partum : le témoignage d’Aurélie de Maman Blues

    Devenir maman, c’est un bouleversement intense, souvent bien loin de l’image idyllique qu’on nous vend. Le baby-blues, la difficulté maternelle, le post-partum… Autant de réalités encore taboues, mais que traversent pourtant de nombreuses mères. Dans cet épisode, j’échange avec Aurélie, membre de l’association Maman Blues, qui accompagne et soutient les mamans face aux défis émotionnels qui peuvent survenir après la naissance de leur enfant. 💬 Au programme : ✨ Baby-blues, post-partum et difficulté maternelle : comprendre les différences ✨ Le baby-blues : pourquoi il survient et comment le gérer ✨ Pourquoi certaines mères se sentent submergées après l’accouchement ✨ Briser le tabou autour de la souffrance maternelle ✨ Les ressources et soutiens disponibles pour s’en sortir Si tu es une jeune maman ou que tu connais quelqu’un qui traverse une période compliquée, cet épisode est là pour rappeler une chose essentielle : tu n’es pas seule. ❤️ Pense à t’abonner et à partager cet épisode pour soutenir celles qui en ont besoin. 💬 Et toi, comment as-tu vécu ton post-partum ou ton baby-blues ? L'association maman blues Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    39 min
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