It’s Valeria Podcasts

Los Hispanos Unidos Studios
  • 5.0 (4)
  • Relationships
  • Updated Weekly

Bienvenidos a It’s Valeria Podcast. Un espacio donde las historias, las experiencias y las conversaciones reales se convierten en aprendizaje. En cada episodio exploremos temas de emprendimiento, relaciones, familia, salud, bienestar, liderazgo y crecimiento personal junto a invitados que comparten sus éxitos, desafíos y lecciones de vida. Soy Valeria Rosales y mi propósito es crear conversaciones que inspiren, aporten valor y nos recuerden que todos estamos aprendiendo a vivir mejor. Porque aquí hablamos de lo que sí pasa. ✨🎙️

Episodes

  1. 6d ago

    Después de los 40 empiezas a perder músculo… Entérate de todo aquí con Julio César Mendoza | Ep.1

    ¿Entrenas para verte bien o para vivir más? En este episodio de It's Valeria Podcast, Julio César Mendoza explica por qué la masa muscular es uno de los factores más importantes para la salud, la energía y la longevidad.Hablamos sobre la pérdida de músculo después de los 40 años, la sarcopenia, el verdadero papel de las pesas, los errores más comunes al intentar bajar de peso y la realidad detrás de las liposucciones, los masajes reductores, los suplementos milagrosos y las soluciones rápidas que tantas personas buscan. Si alguna vez has pensado que es demasiado tarde para comenzar a entrenar, este episodio puede cambiar tu forma de ver el ejercicio para siempre. Porque la meta no es solo verte mejor.La meta es llegar fuerte a los próximos 10, 20 y 30 años de tu vida.Cuéntanos en los comentarios:👉 ¿Qué hábito de movimiento puedes empezar hoy mismo?

    41 min
  • 1 Episode

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About

Bienvenidos a It’s Valeria Podcast. Un espacio donde las historias, las experiencias y las conversaciones reales se convierten en aprendizaje. En cada episodio exploremos temas de emprendimiento, relaciones, familia, salud, bienestar, liderazgo y crecimiento personal junto a invitados que comparten sus éxitos, desafíos y lecciones de vida. Soy Valeria Rosales y mi propósito es crear conversaciones que inspiren, aporten valor y nos recuerden que todos estamos aprendiendo a vivir mejor. Porque aquí hablamos de lo que sí pasa. ✨🎙️

Information

  • Creator
    Los Hispanos Unidos Studios
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    1
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Los Hispanos Unidos Studios
  • Show Website
    It’s Valeria Podcasts