跷跷静悄悄

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Leisure
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嘘……当跷跷板悄悄晃动，故事也开始流动！欢迎来到跷跷静悄悄，陪你一起度过那些有趣的闲聊时光！ ——陶陶、旋旋、泱泱

Mar 28

Ep008.幸福实践指南

虽然生活中会有很多焦虑痛苦、不快乐的时刻，会感觉到自己的能量不足，但还是有很多事情可以提升我们生活中的幸福感也满足感。 00:59 电量告急！最近能量不足的时刻是？ 06:19 最近的幸福时刻？ 12:08 幸福迷思：关于幸福，我们似乎常常把幸福作为某些事件的终点，认为“等我......后才会幸福” 19:20 高中是玫瑰色的青春 21:37 感谢踏实走完一算艰苦旅程的自己 23:45 幸福有标准吗？如果有的话，幸福的标准是什么？ 25:53 寻找能量桩，提升生活幸福感的小技巧 38:03 安利时间陶陶-《和狗狗的十二次哲学漫步》旋旋-五年日记抱歉啦，剪辑拖得太久了，录这期节目的时候我们还在因为刚过去的春节假期出现戒断反应，节目上线的时候我们已经在节后当了一个多月的牛马了在小宇宙查看该单集文稿

48 min
Jan 31

Ep007.翻完 2025|我们读过的书，和慢慢找回的阅读

沉寂半年后的重新开麦，用“年度阅读”开启 2026。这一期，我们从年度阅读聊起，回顾 2025 年读过的好书，也坦诚分享了读不下去的时刻、阅读能力的变化，以及在碎片化生活中，如何慢慢把阅读找回来。我们分别推荐了各自 2025 年最有印象的书单，并在节目后半段立下了 2026 年的阅读计划（立flag中）。比起完成多少本书，我们更关心：阅读是否还能带来自由、沉浸与片刻逃离现实的幸福感。01:33｜陶陶的 2025 年度推荐《一切愁云消散》：晚年女性、自由与未走过的人生《马可瓦尔多》：城市底层小人物的想象力与幽默《万物自洽法则》：大张伟的松弛哲学与自我和解17:22｜旋旋的 2025 年度推荐《记一忘三二》：在艰苦生活中写出温柔与快乐延伸阅读：《阿勒泰的角落》《我的阿勒泰》22:21｜阅读能力下降了吗？碎片化信息、文化体力与类型偏好的变化24:58｜我们如何选择要读的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 1m
09/04/2025

Ep006.“大女主”是真的独立，还是虚假的圆满？或许是时候，给她们一个完整的人生

这一期我们聊聊网文里的女性角色们。她们从男频爽文的“冰箱里的女人”，到女频甜宠里的“离不开男主”，再成为近年更鲜活、立体的女主形象。我们一边回忆一边追问：为什么好多作品我们总能记住男主，却想不起一个清晰的女主？大女主到底是真的事业型，还是虚假的“嫁给好男人”？未来我们又期待看到怎样鲜活的女性形象呢？00:01:00 我们对网络文学的初印象00:07:30 “冰箱里的女人”，重读以前的男频爽文被创到00:09:56 太史阑、孟扶摇、白浅……优秀女主的“圆满结局”为何还是嫁人？00:16:02 近几年看到的优秀网文，职场女主跳出背景板00:24:04 经久不衰的甜宠文：女主离不开男主，顾漫笔下的转变00:31:39 寻觅离不开女主的男主，探讨势均力敌的爱情00:37:26 为什么会存在“摄像头女主”“挂件女主”？00:45:38 新女性的陷阱：新女性=复刻男性霸权气质？01:0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 14m
01/28/2025

Ep005.春节记忆（川味ver.)

听众朋友们大家好，欢迎来到春节限定版的跷跷静悄悄！在我们关于春节的记忆里，总是有一些特别的声音、气味和味道，让从这些记忆出发，一起感受那些特别的年味。00:48 音乐一响，年味登场04:11 爆竹声中一岁除10:23 餐桌上的年味12:34 春节的气味15:18 回不去的童年，记忆里的装香肠20:32 正月初一的大汤圆。没想到吧，汤圆还有咸的24:14 家乡的春节习俗30:01 逐渐淡掉的年味35:07 请接收跷跷静悄悄最最诚挚的祝福！祝福发射~biu!36:08 安利时间旋旋——四川人冬天餐桌必备的豌豆尖，超好吃！陶陶——书籍《依然疯狂：女性作家与女性主义想象》 [美]桑德拉·吉尔伯特 [美]苏珊·古芭张艳、许敏译引用：如果这十年里（1970年代）的大觉醒可以被理解为意识的提高——我们习以为常的性别系统并不是社会唯一的可能性，而是一种反乌托邦——那么女性主义...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

42 min
12/31/2024

Ep004.请回答2024

🌟 跷跷静悄悄 · 年终特辑 🌟不知不觉，又到了盘点一年时光的节点啦！2024年，跷跷静悄悄开播啦，我们希望以后也能够陪伴大家。今天，我们要打开记忆的抽屉，一起翻阅属于陶陶、旋旋、泱泱的独家年终总结！是的，泱泱再次参与录制👏从年度歌曲到温暖人心的影视剧，从突如其来的灵感到岁月里的沉淀，让我们在这一小时里，细细数说过去 365 天的美好与成长。带上耳机，和我们一起在跷跷板的悄悄晃动中，和时光对话吧！🎶🎬🎤1:03 年终总结：旋旋的“人类观察计划”做年终总结是一个机会，让我们去沉淀下来，回想一下过去的一年到底发生了什么。在一年的结束，有这样一个机会梳理对自己影响很大的事情，是一件很有意义的事情。3:42 年度歌曲：《Cerf-volant》——Jasing Rye；莫文蔚全系列；Rap7:35 年度影视：《中国救护》；《好东西》；《山花烂漫时》15:56 年度书籍：晋江平台的《...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 5m
12/25/2024

Ep003.选择的旅程：在复杂世界中找到自己的路

我们常说人生总是面临各种各样的选择，在不同的节点，我们常常作出不同的决定，在经历了各种各样的选择后，才造就了现在的我们。今天，跟大家一起聊一聊“选择”这个话题。本期节目邀请了一位特别嘉宾——泱泱，欢迎！01:06 我们的竹节虫人生，回顾人生的重要节点13:56 悟已往之不谏，知来者之可追。自己选择的路，哪怕错了也要走出自己的名堂来20:21 后悔没有太大意义，回头需要太大的勇气，是否能承受后悔的沉没成本22:21 选择是某个瞬间的灵光乍现，还是长期思考权衡的结果27:19 某个瞬间的灵光乍现需要做决定的勇气来点燃29:47 主动选择之外，你们有被动选择的时刻吗32:03 对于对我们人生产生重要影响的“文理分科”节点，如果能重回过去，你会改变选择吗36:30 人在情境中，人是会变的，在具体的人生节点到来前，我们没有办法确定它是什么样的40:24 只要我们在行动，在往前走，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

53 min
12/03/2024

Ep002.秋招迷航，我们在求职焦虑中摸索前行

从丰收的季节到求职的季节，应届生对秋天这个季节的感受也在随之调整：在这个充满不确定性的秋招季节，我们俩和更多的应届生朋友的求职经历充满了迷茫与挑战。在本期播客里，我们探讨了如何在职业规划与社会评价的压力下调整心态，找到前行的动力。无论你现在正处于求职的低谷，还是对未来感到迷茫，我们都希望我们的经历能为你带来一些安慰与启发。生活不必急于找到答案，慢慢走，总会有路。 00:32 开场：我们的秋招就是一条在迷雾中摇曳的小舟 1:46 求职与备考，焦虑与迷茫并存 08:54 我们需要职业规划吗？职业规划的两种焦虑心态。 12:40 求职中的现实与困难：一些求职过程中遇到的离谱经历和社会对学历的偏见。 20:02 应届生找不到工作是羞耻的吗？如何面对外界的评价与对自己未来的担忧。 25:45 （我们两人）一些不算建议的建议感谢您的收听，我们下期再见👋 在小宇宙查看该单集文稿

31 min
10/08/2024

Ep001.成为竞体迷还是粉丝？聊聊我们怎么看竞体

哈喽大家好，我们是跷跷静悄悄。趁着夏天巴黎奥运的热潮（虽然已拖延到10月），竞体成为超热门话题。作为普通竞体关注者，我们对竞体的热爱也在这次热浪中极速升温/回温。本期我们俩将会分享赛场内外，我们是如何开始关注竞体、又是如何思考现在避不开的竞体迷和粉圈的讨论的。 1:21 我们是如何开始关注竞技体育的 8:30 关注竞技体育的理由 14:39 喜欢的运动员是什么样的 18:04 会成为竞体的粉丝吗？ 20:20 对极端粉圈行为的看法 25:30 运动员需要粉丝吗？ 29:19 饭圈与竞体的相遇 30:43 中性的饭圈概念与我们感动于饭圈的瞬间 34:07 成绩能为运动员增加滤镜，忽视其他瑕疵吗？ 36:18 感受竞体的美好与激励 37:29 安利时间——陶陶《黑子的排球》；旋旋《边水往事》感谢大家的收听，希望大家喜欢这期节目～（收音金属声致歉）在小宇宙查看该单集文稿

40 min

8 Episodes

嘘……当跷跷板悄悄晃动，故事也开始流动！欢迎来到跷跷静悄悄，陪你一起度过那些有趣的闲聊时光！ ——陶陶、旋旋、泱泱

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