Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche und lustige Anekdoten

Judith Mackay und Sabrina Rose
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  • Relationships
  • Semiweekly

Frauen fragen Frauen Fragen – Der Podcast für ehrliche Gespräche, die das Leben schreibt. Wir, Judith und Sabrina, zwei langjährige Freundinnen, stellen uns alle zwei Wochen die großen und kleinen Fragen, die uns Frauen bewegen. Ob Selbstzweifel, Erfolgsmomente oder Veränderungen – bei uns gibt es keine Tabus! Mit viel Humor, Tiefgang und einer Portion Leichtigkeit tauschen wir uns über all die Höhen und Tiefen aus, die das Frausein so mit sich bringt. Ehrliche Worte, inspirierende Geschichten und jede Menge Lachen erwarten dich in jeder Folge. Also schnapp dir einen Kaffee und sei dabei, wenn Frauen fragen Frauen Fragen!

  1. 5h ago

    #56 Schlechtes Gewissen – hab ich was falsch gemacht oder nur Nein gesagt?

    Du sagst eine Verabredung ab - schlechtes Gewissen.
Du hast einen freien Nachmittag und machst einfach mal nichts - schlechtes Gewissen.
Du meldest dich tagelang nicht bei einer Freundin - schlechtes Gewissen. Und wenn du dann endlich mal etwas nur für dich machst? Na, du ahnst es schon. Aber warum eigentlich? In unserer neuen Folge sprechen wir darüber: Ist unser schlechtes Gewissen ein zuverlässiger moralischer Kompass oder haben wir einfach irgendwann gelernt, uns für alles und jeden verantwortlich zu fühlen? Wir fragen uns, ob man anderen Menschen ganz ohne Absicht ein schlechtes Gewissen machen kann, warum wir uns manchmal sogar schlecht fühlen, wenn es uns besser geht als anderen, und wo eigentlich der Unterschied zwischen schlechtem Gewissen und echten Schuldgefühlen liegt. Und natürlich geht es um die große Frage: Was würden wir eigentlich alles tun, wenn wir eine Woche lang kein schlechtes Gewissen hätten? Vielleicht endlich mal Nein sagen. Vielleicht den ganzen Tag auf dem Sofa liegen. Oder einfach aufhören, sich für Dinge zu entschuldigen, für die man sich gar nicht entschuldigen muss. Eine Folge über Erwartungen, Schuldgefühle und die hohe Kunst, andere Menschen auch mal enttäuschen zu dürfen. Jetzt überall, wo es Podcasts gibt! #frauenfragenfrauenfragen #podcast #schlechtesgewissen #schuldgefühle #neinsagen #erwartungen #frauenpodcast Hier erfährst du mehr über uns: Instagram: https://www.instagram.com/frauen_fragen_frauen_fragen/ tiktok: https://www.tiktok.com/@ffffpodcast Homepage: www.judithmackay.de

  2. Oct 26

    #55 Die Sache mit der Snackschublade – emotionales Essen verstehen

    Der Tag war anstrengend. Du bist gestresst, traurig, gelangweilt oder einfach durch. Und plötzlich stehst du vor der Snackschublade. Die eine Stimme sagt: „Ich will jetzt was essen.“
Die andere fragt schon: „Warum kannst du dich eigentlich nicht einfach zusammenreißen?“ Genau darüber sprechen wir in unserer neuen Folge mit Jenny von Selbst-bewusst Essen Coaching. Was ist emotionales Essen überhaupt? Warum funktioniert Essen so gut, wenn eigentlich etwas ganz anderes in uns los ist? Welche Rolle spielen unsere Gedanken dabei? Und warum führen Verbote und Kontrolle nicht unbedingt dahin, wo wir eigentlich hinwollen? Wir sprechen auch über Schuld und Scham rund ums Essen und darüber, warum es vielleicht viel interessanter ist, das eigene Essverhalten zu verstehen, statt es ständig zu bewerten. Denn vielleicht lautet die entscheidende Frage nicht: „Wie schaffe ich es, das endlich nicht mehr zu machen?“ Sondern: „Warum brauche ich das gerade?“ Eine Folge über Essen ohne Hunger, Gefühle, Gedanken und einen etwas anderen Blick auf die berühmte Snackschublade. #podcast #emotionalesessen #essverhalten #diätfrust #gefühle #selbstbewusstessen #frauenfragenfrauenfragen

  3. Oct 12

    #54 Wo ist eigentlich unsere ganze Zeit hin?

    Waschmaschine. Geschirrspüler. Auto. Navi. Smartphone. Online Shopping. E Mail. Wir haben in den letzten Jahrzehnten ziemlich viel erfunden, um Zeit zu sparen. Eigentlich müssten wir inzwischen wahnsinnig viel davon übrig haben. Komischerweise sagen wir stattdessen ständig: „Ich hab keine Zeit.“ Also: Wo ist sie hin? Machen wir mit der gewonnenen Zeit einfach noch mehr? Sind unsere Tage voller geworden? Oder haben wir vielleicht auch ein bisschen verlernt, freie Zeit wirklich frei sein zu lassen? Wir sprechen darüber, warum eine E Mail zwar schneller ist als ein Brief, wir dafür aber 50 davon bekommen. Warum das Smartphone uns gefühlt alles in Sekunden erledigen lässt und wir dadurch gleichzeitig immer erreichbar sind. Und was passieren würde, wenn wir plötzlich jeden Tag zwei Stunden geschenkt bekämen. Würden wir sie genießen? Oder wären sie spätestens nächste Woche auch komplett verplant? Und vielleicht ist die spannendste Frage am Ende gar nicht, wie wir noch mehr Zeit sparen können. Sondern: Wann fühlt sich Zeit eigentlich wirklich gut verbracht an? #podcast #zeit #alltag #zeitdruck #stress #worklifebalance #frauenfragenfrauenfragen

  4. Sep 28

    #53 Nostalgie – War früher wirklich alles besser?

    BRAVO, Wendy, Kassetten zurückspulen und stundenlang mit der besten Freundin telefonieren. Natürlich über das Festnetz. Und wehe, jemand wollte gleichzeitig ins Internet! In unserer neuen Folge wird es nostalgisch. Wir reisen zurück in die 80er und 90er, erinnern uns an unsere Jugend und fragen uns: War früher wirklich alles besser oder haben wir einfach die weniger schönen Dinge vergessen? Was vermissen wir eigentlich, wenn wir nostalgisch werden? Die Menschen von damals? Das Gefühl, jung zu sein? Oder vielleicht einfach die Zeit, in der nicht jeder Moment fotografiert und dokumentiert wurde? Wir sprechen über Menschen, die wir gerne noch einmal treffen würden, über Erinnerungen, die plötzlich durch einen Geruch oder ein Lied wieder auftauchen, und darüber, ob wir heute vielleicht sogar zu viele Erinnerungen sammeln. Und natürlich die alles entscheidende Frage: Würden wir wirklich noch mal 16 sein wollen? Also holt die alten Fotoalben raus, dreht eure Lieblingssongs von damals auf und kommt mit uns auf eine kleine Zeitreise. Was würdet ihr sofort aus eurer Jugend zurückholen? #podcast #nostalgie #80er #90er #kindheitserinnerungen #jugend #erinnerungen #frauenfragenfrauenfragen

  5. Sep 14

    #52 Angst. Und jetzt?

    Volle U Bahn. Spinnen. Enge Räume. Krankheit. Verlust. Die Zukunft. Oder natürlich die Zombie Apokalypse. Angst hat ziemlich viele Gesichter. Manche davon können wir selbst kaum ernst nehmen und trotzdem sind sie da. Andere sitzen tiefer und begleiten uns vielleicht schon ziemlich lange. In dieser Folge fragen wir uns: Wovor haben wir eigentlich Angst? Haben wir heute andere Ängste als mit 20? Wie viel davon gehört wirklich zu uns und wie viel übernehmen wir aus unserem Umfeld, unserer Familie oder aus dem, was jeden Tag auf uns einprasselt? Wir sprechen darüber, ob Angst uns manchmal sogar etwas Gutes gebracht hat. Ob wir mehr Angst davor haben, etwas zu verlieren oder etwas zu verpassen. Und ob wir wirklich jede Angst überwinden müssen. Denn vielleicht ist Angst manchmal tatsächlich ein ziemlich guter Rauchmelder. Die entscheidende Frage ist nur: Warnt der uns gerade vor einem echten Feuer oder piept er schon wieder, weil irgendwo ein Toast anbrennt? Und vielleicht bedeutet Mut am Ende gar nicht, keine Angst zu haben. Sondern zu sagen: Ja, ich höre dich. Aber du entscheidest heute nicht. #podcast #angst #ängste #mut #gefühle #selbstreflexion #frauenpodcast #frauenfragenfrauenfragen

  6. Aug 31

    #51 Zurück im echten Leben – warum ist Alltag eigentlich so anstrengend?

    Im Urlaub können wir drei Stunden auf einen See gucken, ohne auch nur eine Sekunde darüber nachzudenken, ob wir gerade produktiv genug sind. Und dann kommen wir nach Hause. Wäsche. Mails. Termine. Einkaufen.
„Was essen wir heute?“
„Wann war nochmal der Zahnarzttermin?“
Und zack: Chefin eines mittelständischen Familienunternehmens. Aber warum eigentlich? Was genau erholt uns im Urlaub so sehr? Weniger Arbeit? Weniger Entscheidungen? Weniger Verantwortung? Oder vielleicht einfach mal nicht die Person zu sein, die an alles denkt? Wir sprechen darüber, wer wir im Urlaub eigentlich sind und wie viel von dieser Person die ersten drei Tage Alltag überlebt. Darüber, warum Nichtstun im Urlaub völlig legitim ist und sich zu Hause nach zehn Minuten schon verdächtig anfühlt. Und natürlich über den alljährlichen Vorsatz: „Davon nehme ich mir etwas mit nach Hause!“ – und was zwei Wochen später davon noch übrig ist. Vielleicht müssen wir unsere Urlaubsversion aber auch gar nicht konservieren. Vielleicht reicht es, ein kleines bisschen von ihr mitzunehmen: weniger entscheiden, weniger müssen, mehr draußen sein und manchmal einfach nichts tun, ohne sich dafür zu rechtfertigen. Denn vielleicht zeigt uns Urlaub gar nicht, wie wir leben sollten. Sondern erinnert uns nur daran, wie sich unser Alltag öfter anfühlen dürfte. #podcast #alltag #mentalload #worklifebalance #selbstfürsorge

  7. Aug 17

    #50 BH aus, Mikro an: Reden wir über die Wechseljahre

    Hitzewallungen, Brain Fog und plötzlich das Gefühl: Bin ich eigentlich noch ich? Die Wechseljahre betreffen jede Frau irgendwann und trotzdem wissen viele von uns erstaunlich wenig darüber. Höchste Zeit, ein paar Fragen zu stellen. Und dafür haben wir uns diesmal Verstärkung geholt: Zu Gast ist Nadine Kashani von Inside Meno. Wir sprechen darüber, warum wir über die Pubertät gefühlt besser Bescheid wissen als über die Wechseljahre. Warum sich manche Frauen in dieser Zeit plötzlich nicht mehr wie sie selbst fühlen. Welche Mythen sich hartnäckig halten und warum diese Lebensphase nicht nur anstrengend sein muss, sondern auch eine echte Chance zur Neuausrichtung sein kann. Und natürlich wollen wir wissen: Was sollte eigentlich jede Frau spätestens mit 35 einmal über die Wechseljahre gehört haben? Wichtig ist uns bei all dem auch: Nicht jedes neue körperliche oder psychische Symptom in dieser Lebensphase sind automatisch „die Wechseljahre“. Beschwerden sollten deshalb nicht vorschnell den Hormonen zugeschrieben, sondern gegebenenfalls auch fachkundlich abgeklärt werden. Eine Folge für alle, die schon mittendrin sind, erste Veränderungen bemerken oder einfach gerne früher gewusst hätten, was da eigentlich irgendwann auf sie zukommt. #frauenfragenfrauenfragen #wechseljahre #perimenopause #menopause #frauenwissen #frauengesundheit #älterwerden #frauenpodcas

  8. Aug 3

    #49 Das Leben, das wir nie gelebt haben

    Welche Version von dir hätte es fast gegeben? Vielleicht wärst du heute Ärztin.
Oder würdest am Meer leben.
Vielleicht hättest du keine Kinder, einen anderen Partner, einen komplett anderen Beruf oder wärst einfach irgendwann ganz anders abgebogen. Denn mit jeder Entscheidung entsteht ein Leben.
Und ziemlich viele andere eben nicht. In dieser Folge schauen wir ein bisschen in unsere persönlichen Paralleluniversen. Wir sprechen über Berufe, die wir nie gelernt haben. Über Entscheidungen, die rückblickend riesige Abzweigungen waren. Und über die Frage, ob wir einem ungelebten Leben manchmal nachtrauern dürfen, obwohl wir unser echtes eigentlich ziemlich gerne mögen. Würden wir gerne wissen, wie alles anders hätte laufen können? Wären wir gerne nochmal 20? Und besteht unser Leben eigentlich eher aus guten Entscheidungen oder verdammt viel Glück? Eine Folge über die Menschen, die wir fast geworden wären. Und über die, die wir heute sind. #podcast #paralleluniversum #lebensentscheidungen #realtalk #persönlichkeitsentwicklung #mindset #frauenfragenfrauenfragen #ungelebtesleben #lebenswege #entscheidungen #waswärewenn #frauenpodcast #podcastliebe

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Frauen fragen Frauen Fragen – Der Podcast für ehrliche Gespräche, die das Leben schreibt. Wir, Judith und Sabrina, zwei langjährige Freundinnen, stellen uns alle zwei Wochen die großen und kleinen Fragen, die uns Frauen bewegen. Ob Selbstzweifel, Erfolgsmomente oder Veränderungen – bei uns gibt es keine Tabus! Mit viel Humor, Tiefgang und einer Portion Leichtigkeit tauschen wir uns über all die Höhen und Tiefen aus, die das Frausein so mit sich bringt. Ehrliche Worte, inspirierende Geschichten und jede Menge Lachen erwarten dich in jeder Folge. Also schnapp dir einen Kaffee und sei dabei, wenn Frauen fragen Frauen Fragen!

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