健康好厝邊

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家中有寶貝，總是擔心東擔心西？別怕！《健康好厝邊》請來最專業的醫師、營養師，用最簡單、最有趣的台語，解答你所有關於小孩成長發展的疑問！快來跟我們一起，打造一個健康快樂的家庭吧！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 12/05/2025

    【醫師來開講】從飲食看出泌尿道的警訊：醫師這樣說 feat.屏東基督教醫院 泌尿科 李彥羲醫師

    一直跑廁所，排尿時那種灼熱刺痛感讓你坐立難安嗎？ 你也曾為了泌尿道感染（UTI）反覆發作而苦惱，以為只要「多喝水」就能沒事？ 許多人感到困惑：「明明我很注意衛生，水也喝了，為什麼還是中招？」 其實，魔鬼可能藏在你的餐盤裡！ 除了喝水量，你的「飲食習慣」在泌尿道健康中扮演著意想不到的關鍵角色。 究竟是哪些食物在偷偷「助長」細菌？又是哪些營養素能成為你的防護盾？ 《醫師來開講》本集特別邀請到 屏東基督教醫院 泌尿科 李彥羲 醫師， 要來告訴各位好厝邊，關於那些「吃進肚子裡」對泌尿系統的驚人影響。 本集精彩重點 📌是喝太少還是吃太好？ 破除迷思！泌尿科醫師揭露那些讓你發炎的「NG 食物清單」。 📌不只蔓越莓！ 剖析飲食如何改變尿液酸鹼值，從根本打造細菌不愛居住的環境。 📌反覆感染好不了？ 聽聽醫師分享真實案例，看他如何透過「飲食處方」幫助患者找回生活品質。 -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  2. 11/28/2025

    【醫師來開講】看見憂鬱背後的真相：情緒、行為與內在掙扎feat. 得心身醫學診所 身心科 周學徹 醫師

    「為什麼你看起來好好的，卻說自己生病了？」「你就是想太多，快樂一點不就好了嗎？」 面對憂鬱症患者，這些看似關心的話語，有時卻成為最鋭利的傷痕。💔 憂鬱症不是「不知足」，更不是「抗壓性低」， 它是一場大腦的風暴，需要我們用正確的知識來破除誤解與污名。 當身邊的親友陷入黑暗，我們該如何成為接住他們的那雙手？ 陪伴者又該如何避免自己在過程中耗竭？ 《醫師來開講》本集特別邀請到 得心身醫學診所 身心科 周學徹 醫師 要來帶各位好厝邊，撕下標籤，學習用對的方式，給予最有力量的溫柔支撐。 ▲ 本集精彩重點 • 【破除迷思】憂鬱症≠不知足！ 提高大眾對憂鬱症的正確認識，醫師專業解析大腦機制，拒絕讓無知與標籤成為患者的二次傷害。 • 【陪伴指南】別再說「想開點」！ 想幫忙卻越幫越忙？醫師教你避開NG地雷，學習正確的傾聽與陪伴技巧，讓你的關心真正傳遞到對方心裡。 • 【照顧者必修】你的累，我們懂。 支撐親友的同時，如何不被情緒黑洞吞噬？分享家庭支持的重要性，以及陪伴者如何設立界線、照顧自己的心理健康。 • 【關鍵警訊】是討拍還是求救？ 絕不錯過黃金救援時機！教導民眾辨識憂鬱症患者的「危險信號」（自殺警訊），並掌握適時尋求專業協助的管道。 -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  3. 11/21/2025

    【醫師來開講】常常自言自語是精神異常？1關鍵分辨是大腦紓壓還是生病！如何正確情緒調適找回健康？feat. 得心身醫學診所 身心科 周學徹 醫師

    走路時忍不住喃喃自語，難道是「精神異常」的前兆？ 你也曾在大街上或獨處時，發現自己正在跟自己對話嗎？ 許多人會因此感到焦慮：「我這樣是不是生病了？」 甚至擔心這是不是思覺失調或其他精神疾病的警訊… 其實，「自言自語」在大腦運作中扮演著意想不到的角色！ 究竟這是壓力的出口，還是大腦生病的求救訊號？ 如何分辨正常的「自我對話」與需要治療的「幻聽幻覺」？ 《醫師來開講》本集特別邀請到 得心身醫學診所 身心科 周學徹 醫師， 要來告訴各位好厝邊，關於那些「說給自己聽的話」背後的心理機制。 ▲本集精彩重點 是舒壓還是生病？ 破除迷思！自言自語不等於精神異常，醫師教你分辨「功能性自言自語」。 為什麼我會跟自己說話？ 剖析壓力過大、孤獨感與情緒整合如何觸發大腦的獨白機制。 這情況才要看醫生！ 出現「跟空氣對罵」或「聽到指令」？掌握尋求專業協助的關鍵判斷標準。 -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  4. 11/20/2025

    EP20 ｜更年期來襲！子宮脫垂與肌瘤對老年女性的挑戰 feat. 林承翰醫師

    你家的媽媽、阿姨是不是也常說：「最近脾氣變得怪怪的、腰也酸、尿也頻？」 這可不只是心情不好那麼簡單，可能是更年期來報到了！🌸 這集我們邀請 萬芳醫院婦產科主治醫師 林承翰， 帶大家了解熟齡女性在更年期可能面臨的各種挑戰， 從情緒起伏、泌尿道不適，到子宮脫垂、子宮肌瘤等， 教你如何用科學方式照顧自己，安心度過這個女性重要的轉折期💪 節目重點： 📌 更年期情緒不穩，其實是荷爾蒙在作祟！ 📌 頻尿、漏尿別忍耐！更年期常見泌尿道症狀解析 📌 子宮脫垂可以預防？醫師教你日常保養運動 📌 子宮肌瘤飲食地雷⚠️哪些食物要少吃？ 更年期不是病，而是女性人生的另一個階段。 認識身體、理解變化，讓我們陪長輩一起從容迎接每個新自己❤️ -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  5. 11/10/2025

    EP19 | 年紀一大關節就痛？熟齡族群逃不掉的兩大關節疾病 feat. 蔡昀臻醫師

    你家長輩是不是也常喊：「年紀大了，關節痛很正常啦～」 但你知道嗎？並不是所有的關節痛都只是老化問題！⚠️ 這集我們邀請林口長庚醫院風濕過敏免疫科主治醫師 蔡昀臻醫師， 帶大家認識熟齡族群最常見的兩大關節疾病， 一起破解「關節炎、類風濕關節炎、痛風」的迷思！ 節目重點： 📌 關節炎不只老人會得！年輕人也可能中標？ 📌 痛風最怕的不是海鮮？真正的關鍵食物竟是這個！ 📌 關節痛也能動？醫師教你適合的保養型運動！ 行動不便、疼痛難耐，其實都能從正確照護開始改善。 別讓關節痛成為生活的絆腳石，一起聽聽專家的建議， 讓每一步都更輕鬆健康！🦵❤️ -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  6. 10/03/2025

    EP18 | 熟齡必知牙口警訊！不只掉牙！還可能失智？feat. 邱耀賢醫師

    你家長輩是不是也常說：「掉幾顆牙很正常啦！」但這真的只是老化現象嗎？🦷 其實牙齦出血、牙周病、甚至掉牙，都可能影響營養攝取，還可能提高失智的風險！ 這集我們邀請 禾林/禾顏/禾瑞牙醫診所 創辦人兼負責人－邱耀賢醫師，深入解析熟齡牙口問題與全身健康的關聯！ 節目重點： 📌 牙齦出血不是小事，背後可能隱藏疾病！ 📌 有慢性病難道就不能植牙嗎？ 📌 口腔健康竟與失智、營養不良息息相關！ 照顧長輩不只要吃得下，更要咬得動！ 一起來聽專家怎麼說，守護牙口健康，就是守護全身健康！❤️ 本節目由 文化部、力森生醫 贊助播出 製作單位－創銘實業股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  7. 05/19/2025

    EP17 | 愈睡愈少當心中風、老年癡呆？長輩失眠問題大盤點！feat. 楊聰財醫師

    你家長輩是不是也常說：「年紀大了，睡不著是正常的。」但這真的正常嗎？😰 長期失眠可能讓長輩面臨中風、老年癡呆等風險！😳 這集我們邀請楊聰才診所院長－楊聰財醫師深入解析長輩常見的睡眠問題！ 節目重點： 📌 看對症頭 藥量可少一半！ 📌 破解迷思！睡前小酌更好睡？ 📌 睡到一半常抽筋？吃這個就對了！ 照顧長輩不只關心吃得好，也要睡得好！ 一起來聽聽專家怎麼說，守護長輩的健康！❤️ 本節目由文化部、力森生醫贊助播出 製作單位－創銘實業股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn

    14 min

  8. 05/12/2025

    EP16 | 老年憂鬱不是矯情！如何走出情緒低谷？feat. 李汶軒心理師

    對中老年人來說，長期的心情低落並不是「想太多」，而是一種可能影響身心健康的嚴重問題。 憂鬱情緒如果沒有被正視，可能會進一步影響日常生活與身體狀況。 本集節目邀請到「回家心理諮商所」李汶軒心理師，帶大家認識長輩憂鬱問題，並教你如何陪伴他們走出情緒低谷。 節目重點： 📌 我沒瘋！長輩拒看醫師怎麼辦？ 📌 老年憂鬱原因不只一個！ 📌 不是不孝，是真的好累… 健康不只是身體無病，心理健康也同樣重要。一起來了解如何守護長輩的心靈健康！ 本節目由文化部、力森生醫贊助播出 製作單位－創銘實業股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
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    2024 - 2025
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