Tranches de vie, ces moments qui nous transforment

Houria Gham

Bienvenue dans "tranches de vie" ! Moi c’est Houria, je me suis toujours posé beaucoup de questions et aujourd’hui j’ai envie de vous embarquer avec moi sur le chemin de l'évolution. J'ai vécu déjà beaucoup de choses qui ont été le début de la métamorphose et je me suis souvent senti très seule avec mes questionnements. Alors je vous propose ici, que seul ou avec mes invités nous allions explorer ensemble ces tranches de vie qui nous transforment. Ces moments qui marquent une vie au point de voir un avant et un après. Ces prises de consciences qui nous font changer notre quotidien vers le meilleur. Que nous plongions ensemble dans ces transformations challengeantes, ces moments qui sont une opportunité pour se métamorphoser, pour sortir de nos conditionnements. Je crois sincèrement qu’on peut "bouger les lignes" ensemble, je crois profondément aussi en un monde avec plus d’amour, plus de joie, plus de paix. Et enfin, je crois que ce chemin commence avec chacun d’entre nous, en mettant plus de conscience et de connaissance sur ce que l’on vit, mieux se comprendre pour mieux s’aimer. Parce que chaque jour compte. Si ce podcast peut vous faire gagner du temps dans le process, vous apporter un peu plus de joie, être la lueur dans la tempête alors alors j’aurai atteint mon objectif. Bienvenue dans mon monde, hâte de partager ce nouveau voyage avec toi. Merci d’être là, Avec amour, toujours Houria Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Oct 16

    42. Le cœur en vrac et les émotions en folie ❤️‍🩹 | Mes premiers jours à Bali

    Le cœur en vrac et les émotions en folie ❤️‍🩹 | Mes premiers jours à Bali On imagine parfois que les grands départs sont synonymes de liberté, d’excitation et de renouveau. Mais qu’en est-il de tout ce qu’on traverse avant d’arriver à destination ? Dans cet épisode, je vous embarque avec moi dans les coulisses de mon départ pour Bali. Les dernières choses à gérer, la charge mentale, les préparatifs, mes enfants, l’amour immense que je ressens pour eux… et toutes ces émotions que je mets de côté parce que, sur le moment, je n’ai tout simplement pas le temps de flancher. Je suis en mode gestion. Il faut avancer, penser à tout, anticiper, tenir. Alors je bloque mes émotions, en espérant qu’elles attendront leur tour. Jusqu’à Bangkok, où mon corps semble dire stop. Une crise d’angoisse, des difficultés à me calmer, un profond sentiment d’insécurité… Et puis Bali, enfin. Mais une fois arrivée, j’ai cette étrange sensation de ne pas avoir atterri. Comme si une partie de moi était encore restée là-bas. Dans cet épisode, je vous partage ce qu’on préfère souvent cacher : les moments de doute, les émotions contradictoires, la vulnérabilité derrière les décisions qui semblent courageuses de l’extérieur. Parce que oui, on peut être profondément heureuse d’avoir fait un choix et, en même temps, être complètement bouleversée par ce qu’il implique. Et si la puissance mentale, ce n’était pas de tout contrôler, de ne jamais flancher ou de toujours savoir quoi faire ? Et si c’était aussi apprendre à rester présente à soi-même au milieu du chaos, même quand tout n’est pas encore intégré ? Je l’enseigne, je le partage… et je continue moi aussi à l’apprendre. 🎧 Un épisode à cœur ouvert, sans filtre, sur le départ, l’amour, la peur, l’anxiété et cette réalité dont on parle trop peu derrière les grands changements de vie. Bienvenue dans mes premiers jours à Bali. Parce que parfois, il faut du temps pour que le cœur, le corps et l’esprit arrivent au même endroit. ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42. Le cœur en vrac et les émotions en folie ❤️‍🩹 | Mes premiers jours à Bali
  2. Jun 18

    38. Rien ne me fera plier , Bali un voyage puissant (Partie 3/3)

    Rien ne me fera plier , Bali un voyage puissant (Partie 3/3) Il y a une décision que j'ai repoussée, qui m'a fait tout remettre en question. Pas parce que je ne savais pas. Parce que je savais trop bien. Le mois dernier, je l'ai prise. Et maintenant mes mains tremblent en écrivant ces lignes. Dans cet épisode, je reviens sur ce qui s'est passé après mon voyage — ce moment où la réflexion s'arrête et où il ne reste plus qu'une chose à écouter : ton corps, ton énergie, ce qui ne se discute pas. J'ai un poste stable. Et enfin, beaucoup de sécurité. Une sécurité qui m'a tant manqué quand j'ai lancé ma première entreprise. Une sécurité qui m'a fait du bien. Mais aucune décision ne se prend sans regarder ce qu'elle coûte. Et même si la sécurité est essentielle pour moi, la liberté, la créativité, et mener mes projets jusqu'au bout — c'est ce qui m'anime le plus profondément. Je te raconte pourquoi j'ai choisi de tout remettre en question, ce que ça change concrètement à partir d'aujourd'hui, et ce que je prépare en parallèle avec ma toute nouvelle certification en préparation mentale — quelque chose que je n'avais dit à personne jusqu'ici. Je réponds aussi, dans cet épisode, aux questions que vous m'avez posées sur @houria_gham. Une chose est sûre : rien ne me fera plier. 🎧 Tranches de vie, ces moments qui nous transforment — épisode 38. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38. Rien ne me fera plier , Bali un voyage puissant (Partie 3/3)
  3. May 11

    37. Mélanie Laroche : J'ai cru perdre mon enfant, et ça m'a rendu obsédée par le cerveau et les émotions | Tranches de vie

    Et si une crise de votre enfant pouvait changer toute votre vie ? C'est exactement ce qui est arrivé à Mélanie Laroche. Un soir, sa fille fait un spasme du sanglot. Une scène terrifiante, incompréhensible. Et des questions qui ne la lâchent plus : pourquoi le cerveau réagit-il comme ça ? Comment fonctionnent vraiment nos émotions ? Ces interrogations vont tout changer. Sophro-thérapeute installée à La Rochelle, Mélanie revient sans filtre sur ce moment fondateur : la peur, l'incompréhension, puis le déclic. Celui qui l'a conduite vers une formation en sophrologie — et vers elle-même. Dans cet épisode, elle nous parle de ce que sont vraiment les spasmes du sanglot et pourquoi ça terrifie les parents, de comment elle a appris à comprendre les émotions et le cerveau autrement, de ce que la sophrologie lui a révélé sur elle-même, et des outils concrets qu'elle a développés pour bébés, enfants, ados et adultes. Ce n'est pas un épisode théorique. C'est une conversation honnête avec une femme qui a transformé une épreuve familiale en vocation. Avez-vous déjà vécu une situation avec votre enfant qui vous a complètement dépassé(e) ? Racontez-nous en commentaire — chaque témoignage aide d'autres parents à se sentir moins seuls. 🌐 lasophrologieparmelanie.com 📍 Cabinet à Puilboreau (La Rochelle) + séances en visio 📱 @lasophrologieparmelanie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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