По полочкам // Иван Ковнацкий

Иван Ковнацкий
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Здесь мы разбираемся в самых противоречивых и важных для современного человека вопросах и ставим всё на свои места

Episodes

  1. 03/13/2025

    Каково быть вегетарианцем?

    А главное — зачем? Почему все больше людей отказываются от мяса?  К чему это может привести?  Почему такой рацион поможет защитить природу?  Ответы на все вопросы в новом выпуске! Telegram: https://t.me/ivan_kovnatskiy ВК:  https://vk.com/popolochkam_media

    3 min

  2. 02/26/2025

    Дорогой и калорийный: всё о БАБЛ ТИ

    Популярность бабл ти растет: открываются все больше кафе с ним. При этом стоит напиток довольно дорого — около 500 руб. Почему бабл ти такой дорогой? Вредно ли его пить регулярно? Можно ли приготовить дома? Ответы на все вопросы в подкасте!  Telegram: https://t.me/ivan_kovnatskiy ВК:  https://vk.com/popolochkam_media в видео материале использованы материалы freepik.ru

    3 min

  3. 02/09/2025

    Почему зима такая теплая?

    Климатолог Александр Чернокульский объяснил причины теплой зимы в Москве, а директор Ботанического сада МГУ Владимир Чуб рассказал, насколько такая погода опасна для растений ВК:  https://vk.com/popolochkam_media Telegram: https://t.me/ivan_kovnatskiy

    3 min

  4. 11/22/2024

    Как не заболеть?

    Осенью, зимой и весной повышается риск заболеть гриппом и ОРВИ. Возможно ли вообще не заразиться, когда вокруг все болеют?  А если у вас дома есть заболевший?  Помогают ли вакцины?  И как вообще защитить себя? Ответы на все вопросы в подкасте!  ВК:  https://vk.com/popolochkam_media Telegram: https://t.me/ivan_kovnatskiy

    6 min

  5. 11/08/2024

    Как побороть осеннюю хандру?

    Осенью и зимой появляется апатия, когда из-за нехватки солнечного света всё время хочется спать и нет нет сил ни на что. 
Как отличить сезонную хандру от депрессии? Помогают ли витамины? Как справиться с этим состоянием? Ответы на все вопросы в подкасте :) ВК:  https://vk.com/popolochkam_media Telegram: https://t.me/ivan_kovnatskiy

    5 min

  6. 10/25/2024

    Йога меняет жизнь: как начать заниматься?

    Йога — один из популярных видов спорта и способов борьбы со стрессом. 

 Как правильно заниматься йогой?  С чего начать?  Обязательно ли заниматься с тренером? Как йога может изменить жизнь?  Ответы на все вопросы в подкасте :) Эксперты: Жюль Тайн — преподаватель йоги, блогер Лидия Гуторенко — преподаватель йоги, йогатерапевт, методист

    7 min

  7. 10/11/2024

    Идеальный завтрак: какой он?

    Каким должен быть завтрак? Можно ли есть всегда одно и то же утром? Завтрак кофе: насколько это вредно? Что есть на завтрак, чтобы похудеть? Ответы на все вопросы в новом выпуске "По полочкам" Эксперты из выпуска:  Виктория Зимина — кандидат медицинских наук, врач гастроэнтеролог-диетолог, нутрициолог Елизавета Азиева — сертифицированный диетолог-нутрициолог Софья Леонова — нутрициолог, врач-ординатор диетолог Выпуски также доступны в видеоформате. Ссылки ниже  ВК:  https://vk.com/popolochkam_media YouTube: https://youtube.com/@ivan_kovnatskiy?si=CCuli2IYBmW8KF2R Telegram: https://t.me/ivan_kovnatskiy

    9 min
  • 7 Episodes

About

Здесь мы разбираемся в самых противоречивых и важных для современного человека вопросах и ставим всё на свои места

Information