reprogrÁMATE

Michi Cifuentes
  • 5.0 (3)
  • Self-Improvement
  • Updated Daily

ReprogrÁMATE es un podcast para cuestionar la forma en la que estamos viviendo, pensando y sintiendo. No soy experta, solo alguien que está aprendiendo, desaprendiendo y viendo la vida desde otra perspectiva. Creé este espacio porque quiero ser la amiga o esa hermana mayor que yo necesité en muchos momentos, y compartir lo que a mí me ha ayudado a entenderme mejor y romper patrones poco a poco. Aquí vas a encontrar ideas, experiencias y reflexiones reales; a veces incómodas, pero necesarias. Tal vez algo de lo que escuches también te haga sentido.

  1. Apr 21

    No todo lo que "pierdes" es una pérdida

    A veces creemos que perder algo es retroceder, cuando en realidad puede ser la forma en la que la vida nos está moviendo. En este episodio hablamos de esas “pérdidas” que duelen, confunden y nos hacen cuestionarnos todo, pero que con el tiempo revelan algo más profundo: no todo lo que se va estaba destinado a quedarse. Una reflexión íntima sobre soltar, cambiar y entender que, a veces, lo que llamamos pérdida… era solo un re-acomodo. Instagram y TikTok: @michicifuentesr

    15 min

  2. Mar 26

    Vivir como quieres vivir, o vivir como la sociedad te lo permite?

    Hay algo que suena muy fácil de decir, pero que es increíblemente difícil de hacer: que no te importe. Que no te importe fallar, empezar desde cero o lo que los demás piensen de ti. Pero la verdad es que muchas veces no es que nos importe demasiado… es que vivimos sintiendo que todo el tiempo estamos siendo observadas, como si cada cosa que hacemos dijera algo definitivo sobre quiénes somos. En este episodio hablo del arte de que no te importe, pero no desde un lugar frío, sino desde un lugar libre. De cómo el miedo al juicio nos paraliza, de por qué fallar pesa tanto cuando lo hacemos público, y de cómo soltar la necesidad de aprobación puede cambiar completamente la forma en la que vivimos. Si alguna vez has dejado de hacer algo por miedo a cómo se va a ver, o has sentido que estás viviendo más para los demás que para ti… este episodio es para ti. Soy @michicifuentesr, y este es un espacio para cuestionarte, entenderte y volver a ti. ✨

    37 min

  3. Mar 16

    Poner límites no espanta al hombre correcto

    Nos enseñaron que amar es aguantar, entender y adaptarse. Pero nadie nos enseñó que amar también significa tener límites. En este episodio hablo de algo que cambió completamente mi forma de ver las relaciones: aprender a decir lo que siento, lo que quiero y lo que no estoy dispuesta a aceptar. Porque muchas veces no nos tratan según lo que merecemos, sino según lo que permitimos. Soy @michicifuentesr, y si alguna vez te has quedado callada por miedo a que alguien se vaya, este episodio es una conversación para ti.

    15 min

  4. 10/24/2025

    Tus conocidos son tus peores haters (y nadie lo quiere admitir)

    A veces el silencio de la gente que conoces duele más que cualquier crítica, pero no todos pueden entender tu proceso, y está bien.En este episodio vamos a hablar de cómo seguir creciendo, aunque nadie te aplauda-todavía-. Y de cómo entender que tu luz no depende de quién la vea, sino de que tú no la apagues. Instagram y Tiktok: @michicifuentesr

    34 min

  5. 09/01/2025

    ¿Cómo descubro quién soy realmente?

    ✨ A veces sentimos que estamos perdidas, como si todos supieran quiénes son… menos nosotras. Pero descubrirte no es una meta, es un camino. 🌿 En este episodio hablamos de cómo empezar a reconocer tu voz entre el ruido, soltar etiquetas que no te definen y atreverte a ser quien realmente eres. Como una charla con tu hermana mayor, desde el corazón, sin juicios. 💌 👉 Escúchalo cuando necesites recordarte que no estás sola en esta búsqueda. Instagram y Tiktok: @michicifuentesr

    44 min

  6. 07/30/2025

    cuando vienen… y luego se van: el duelo silencioso del inmigrante

    Hay un tipo de dolor que nadie te explica cuando emigras:ese que llega cuando tu familia te visita… y luego se va. Y tú te quedas con la casa vacía, el corazón lleno de amor… pero también de silencio. Este episodio es para ti, que sabes lo que es sonreír en el aeropuerto con los ojos llenos de lágrimas. Para ti, que sabes lo que es despedirse mil veces… y que cada vez duela más. SOLO PARA CABRONAS para mí, para ti, para todas Instagram y Tiktok: @michicifuentesr

    29 min

  7. 07/07/2025

    Te has pasado la vida odiándote por no parecerte a nadie más... basta de eso

    Has crecido pensando que debías encajar, parecerte a otras, cambiar tu cuerpo, tu risa, tu forma de ser… solo para sentirte suficiente. Pero, ¿qué pasaría si hicieras las paces con eso? Este episodio es para ti, desde mi corazón para el tuyo. Instagram y Tiktok: @michicifuentesr

    29 min

  8. 06/23/2025

    la amiga que pensaste que siempre iba a estar… y ya no está

    No todas las amistades están hechas para quedarse.Algunas personas te acompañan por una etapa… y luego se van.No por maldad. No por traición.A veces, simplemente ya no saben cómo estar.Y eso duele.En este episodio hablamos de esa pérdida silenciosa: cuando una amiga se va sin despedirse.Y de cómo volver a encontrarte después.🎧 Nuevo episodio disponible. #amistades #relaciones #soloparacabronas #podcast Instagram y Tiktok: @michicifuentesr

    26 min
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ReprogrÁMATE es un podcast para cuestionar la forma en la que estamos viviendo, pensando y sintiendo. No soy experta, solo alguien que está aprendiendo, desaprendiendo y viendo la vida desde otra perspectiva. Creé este espacio porque quiero ser la amiga o esa hermana mayor que yo necesité en muchos momentos, y compartir lo que a mí me ha ayudado a entenderme mejor y romper patrones poco a poco. Aquí vas a encontrar ideas, experiencias y reflexiones reales; a veces incómodas, pero necesarias. Tal vez algo de lo que escuches también te haga sentido.

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  • Creator
    Michi Cifuentes
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    37
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    © Michi Cifuentes
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