自由回响

自由回响
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是瞎聊播客！我们聊天聊地聊生活，一个人每天听到的废话越多，幸福感越高（没错，我刚说的）。所以，要来听听吗？ 这里是自由回响，希望字字有自由，句句有回响。 如果你是一首歌， 你会是什么歌？ 你是那歌唱的声音， 还是那伴奏音乐？ 当我唱这首歌给你 你并非空无的空气 你就在这里， 一口又一口呼吸； 你和我在一起… 【收听方式】 小宇宙、Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【更新时间】双周一更，周四早上更新（无意外情况的话） 【关注我们】 小🍠：自由回响 微博：自由回响_播客

  1. 4d ago

    停播这么久，我们在干嘛：摔车、找工作、加班加到头秃

    我们还在更新。只是最近的日子，有点“丰富”过头了。 摔了，找了，加了，辞了（脑子里） 骑行摔跤的真实状况，人直接从车头走了下去； 找工作被各种打击，最后依靠玄学拯救心态； 加班加到崩溃，裸辞的念头达到顶峰。 反复确认“原来不是我一个人这么惨。 重要的事情再说一遍，我们没有消失！下一期见吧～ 在小宇宙查看该单集文稿

    42 min

  2. May 14

    vol.长辈，前辈与我们

    成年之后才发现，所谓“上一代”，不只是父母。还有热衷于劝你稳定的亲戚、职场中不可避免的前辈，她们像一种无处不在的时代缩影，既提供经验，也带来压力。 本期节目，我们想聊聊那些复杂的代际关系：我们是如何应对父母的问责和期盼，亲戚长辈的请求，如何与职场前辈和谐相处，又是如何确定这些社交的边界。 我们采用不同的方式与年长者接触，不同的身份场景都有自己的一套小秘籍，包括但不限于：左耳进右耳出、看人下菜碟、一成不变等等。同时也尝试在和上一代人的相处中“听懂她们”，这并不意味着对她们的为人处事，观念论点表示认同，而是明白，她们也是曾被时代塑造的模样。 【收听方式】 小宇宙、Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【更新时间】 双周一更，周四早上更新（无意外情况的话） 【关注我们】 小🍠：自由回响 微博：自由回响_播客 【联系我们】 邮箱：ddddvvvv53790@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

    35 min

  3. Apr 30

    vol.38 扶着痛腰，听着骨头响：人老了干什么都心酸

    最近刷到一些年轻时做起来毫不费力的动作，如今我们三个再尝试，处处显得心酸。但，更早之前，具体是从什么时候意识到自己老了呢？是熬夜后需要更长时间恢复状态的身体，还是越来越偏好鲜艳的颜色？亦或者是慢慢在意、了解、坚持的养生生活？总认为在25+的年纪拥有这样的身体状况是不正常的，当然，工作坏，人好，所以工作要承担绝大部分的责任，但好像对自己还是过于溺爱了(☆-ｖ-)，会因为各种各样的原因理直气壮地奖励自己，那自己最多也就是个次责吧。年纪轻轻就老了的心酸将到此为止，大家都开始复健来阻止或暂停自己的衰老过程，希望不久的将来能出一期复健心得。祝大家永远年轻，永远热泪盈眶！【收听方式】小宇宙、Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐【更新时间】双周一更，周四早上更新（无意外情况的话）【关注我们】小🍠：自由回响微博：自由回响_播客【联系我们】邮箱：ddddvvvv...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    39 min

  4. Apr 15

    vol37.赛博世界开荒：宠物已就位

    我们三个，创造出了各自属于自己的一个世界，这里有我们最在意的小东西——赛博宠物。 有人希望ta是一个小女孩，有人希望ta会变身，有人希望ta是类似动画的形象； 我们作为造物主，可能对这个小东西的期待是“一种生活慰藉”，“一种能力拓展”，“一种未知的探索”； 我们不只是造物主，我们同样也可以进入这个世界，希望是这个小东西的朋友，希望只是一个路人... 这个世界有自己的运行规则，但这个世界还没有讲完... 预定未来的一期：赛博世界更完善的世界观等等... 【收听方式】 小宇宙、Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【更新时间】 双周一更，周四早上更新（无意外情况的话） 【关注我们】 小🍠：自由回响 微博：自由回响_播客 【联系我们】 邮箱：ddddvvvv53790@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

    45 min

  5. Apr 1

    vol36.进度条 25%：在兵荒马乱的生活里，假装一切尽在掌握

    日历翻到四月，是时候面对现实了朋友们！ 年初信誓旦旦写下的“新年计划”还在你的备忘录里吃灰吗？说好的重启运动，最后变成了躺在沙发上吃薯片？别慌，你不是一个人。 本期节目是我们 2026 年第一季度的“大型打脸与真实生活坦白局”。我们不仅回顾了这三个月里那些让人哭笑不得的“翻车”瞬间，也试图在乱糟糟的生活线索里，揪出一点点值得开心的微小闪光点。 不谈什么宏大的目标，也不灌什么“自律给你自由”的鸡汤。在这个疯狂内卷的世界里，能平安地度过一个季度，本身就已经很了不起了！ 【收听方式】 小宇宙、Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【更新时间】 双周一更，周四早上更新（无意外情况的话） 【关注我们】 小🍠：自由回响 微博：自由回响_播客 【联系我们】 邮箱：ddddvvvv53790@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

    40 min

  6. Mar 12

    vol35.端水速成班：工作生活家人朋友的平衡之道

    欢迎各位来到《端水速成班》！ 这年头，谁还不是个端水大师呢？一边是繁忙的工作，一边是被冷落的个人生活；一边是朋友问啥时候有空吃顿饭，一边是对象发来的“在干嘛”；一边是爸妈念叨“多久没回家了”，一边是朋友约了八百次的饭局…… 如果你有这些需要寻求平衡的时刻，这档节目不讲述如何平衡，也不传授如何逃避。我们就是想坐下来聊聊，那些在工作、恋人、朋友、家人之间反复横跳的时刻，你的方法是？你如何看待平衡这件事，这到底是个伪命题，还是合适的就是最好的？ 【收听方式】 小宇宙、Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【更新时间】 双周一更，周四早上更新（无意外情况的话） 【关注我们】 小🍠：自由回响 微博：自由回响_播客 【联系我们】 邮箱：ddddvvvv53790@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

    49 min

  7. Feb 26

    vol34.原来我这么酷？今天也要夸夸自己！

    不知道你有没有过这样的时刻：回过头看某件事，或者刚刚完成一个挑战，内心突然涌起一股强烈的冲动——“我可太佩服我自己了！” 这期我们不聊焦虑，不聊短板，只想和你一起放肆地夸自己一把！从温暖的被窝里爬起来上班，到成功与工作的压力和解；从果断结束一段内耗的关系，到坚持健身了整整几个月。 我们聊了聊那些虽然微小，但足以让自己闪闪发光的“高光时刻”。原来，成为自己的偶像，并不需要拯救世界，只需要在生活的缝隙里，好好爱那个努力的自己。 准备好和我们一起，对自己说一声“谢谢，我真佩服你”了吗？ 【收听方式】 小宇宙、Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【更新时间】 双周一更，周四早上更新（无意外情况的话） 【关注我们】 小🍠：自由回响 微博：自由回响_播客 【联系我们】 邮箱：ddddvvvv53790@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

    44 min

  8. Feb 4

    vol33.我们小时候看的，可都是好东西啊!

    不聊不知道，一聊吓一跳，小时候哪来那么多时间，看了那么多电视剧啊？！ “三岁看老”了—— 古装剧是真实地影响了我们的初代审美，步摇的美必须懂， 偶像剧也是实打实地影响了我们的恋爱观，草地婚礼谁不期待， 以及从小我们就爱群像啊， 还有那么多动画片，我们小时候看的，可真是好东西啊~ 【收听方式】 小宇宙、Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【更新时间】 双周一更，周四早上更新（无意外情况的话） 【关注我们】 小🍠：自由回响 微博：自由回响_播客 【联系我们】 邮箱：ddddvvvv53790@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

    46 min
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