莹螢的小花園

珠寶鑑定師｜溫阡螢
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【莹螢的小花園】由珠寶鑑定師溫阡螢｜溫螢主持，是一個專注於提升個人整體健康與幸福感的頻道，通過多種方式，幫助大家達到身體、心理和靈性上的平衡與和諧。 Powered by Firstory Hosting

  1. 5d ago

    EP61. 只有心裡有鬼的人，才急著讓別人有罪

    AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rqyb 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 主要探討人際關係中的投射作用，解析人們為何傾向於指責他人有罪以規避自身的責任與不安。訪談過程中指出，許多人因內心恐懼或無法面對犯錯的自己，會利用防衛機制將錯誤外推，試圖透過讓別人顯得卑劣來獲得心理上的輕鬆感與優越感。 此次訪談強調，這種逃避行為雖然短期內能緩解焦慮，卻會讓人陷入缺乏誠實與對等關懷的匱乏循環，甚至阻礙個人的心靈成長。為了突破這種困局，彥宇老師建議在指責他人前應先進行自我覺察，透過反思生氣的原因與真實的需求，學會勇敢面對自我真相，才能真正從心理武裝中解脫並建立健康的連結。 本集摘要： ·心裡有鬼的人往往急著指控別人有罪，這是一種心理投射，目的是為了掩飾自己的不安、秘密或不願面對的錯誤。 ·佛洛伊德的防衛機制中，這被稱為「外射作用」，是為了減輕心理壓力，選擇走「輕鬆的路」而將罪名推給別人。 ·某些人會將自己的失敗（如業務沒成交）歸咎於身邊的人，底層邏輯其實是對自己沒有自信，藉由打擊他人來緩解自身的劇烈焦慮。 ·覺不願檢討自己、只會怪罪環境或他人的人，會像玩遊戲等級不夠卻怪魔王太強一樣，在同樣的錯誤中不斷輪迴，無法真正成長。 ·習慣用謊言和武裝來保護自己的人，即便外在包裝得很完美，內心永遠是匱乏的。 ·愛「討拍」（尋求同情）的人通常是因為內心的匱乏感，可能從小就缺乏被愛的感覺。 ·真正的力量不在於指控或踩著別人說話，而是在於勇敢地面對自己。 莹螢的小花園IG連結：https://www.instagram.com/cloudia5108/【莹螢的小花園】主持人：珠寶鑑定師 溫阡螢 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1a85y8002fq01zfdymxhias/comments Powered by Firstory Hosting

    27 min

  2. May 22

    EP61. 你以為的直覺，是創傷在做選擇

    藝術匯流  與光同行 第30屆臺北文化獎熱烈徵件中 尋找點亮城市文化的微光 【好家庭聯播網 名人會客室】  邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事 6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手  點擊連結完整專訪 https://fstry.pse.is/954msa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 深入探討了真實直覺與創傷反射之間的細微差別，強調我們許多下意識的抉擇往往並非源於智慧，而是受困於潛意識的恐懼與過往陰影。真正的直覺應是在心靈放空且情緒平靜的狀態下，接收來自「高我」的純淨訊號，而創傷則會偽裝成迫切的衝動，引發生理上的焦慮與混亂。 透過音頻調整、呼吸冥想或身心靈療癒，我們可以學習清理內在未整合的負面種子，進而提升生命的能量頻率。最終，修行被定義為一種在日常生活中實踐誠實與責任的過程，幫助人們奪回靈魂的主導權，不再被過去的受害者心態所左右。 本集摘要： · 真直覺（來自高我）： 是當下、清澈且安靜的感知，通常在大腦放鬆、放空的「空」狀態下瞬間接收，訊號純淨且通透。 · 創傷反射（來自陰影）： 是急促、混亂且帶有強烈情緒（如恐懼、緊張）的衝動，源自潛意識中過去未解的痛或童年陰影。 · 身體反應： 創傷常伴隨不舒服的感受，如肌肉糾結、莫名的壓力感。 · 感情對象： 若自身頻率低迷且未處理創傷，會產生「共振」而不斷吸引同類型的人（如渣男）；唯有提升頻率、保持感恩，才能吸引高頻對象。 · 靈性逃避： 有些人會藉由「跟隨宇宙」的名義來逃避現實責任，這本質上只是在為小我找藉口。 · 勇於覺察： 認清內在的「受害者意識」，不自我安撫或美化現狀，而是看清真實的自己。 莹螢的小花園IG連結：https://www.instagram.com/cloudia5108/【莹螢的小花園】主持人：珠寶鑑定師溫阡螢 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    27 min

  3. May 15

    EP60. 覺察練習：那些沒人教過我們的情緒課

    訪談深入探討了社會情緒學習（SEL）的核心價值，將其喻為一套引導人們在情緒廢墟中找回平靜的心靈導航系統。首先指出，現代生活的快節奏常使人處於情緒超載的狀態，因此練習自我覺察並敏銳捕捉身體發出的早期警訊，是避免被感性淹沒的關鍵。 透過建立個人的情緒急救包，我們能學習如何命名感受並理解其背後的真實需求，將單純的情緒反應轉化為有意識的價值選擇。最後，強調情緒管理並非追求完美的穩定或壓抑，而是在與他人的互動中設定溫柔的邊界，並在每一次的情緒波動裡學會陪伴自己。 本集摘要： ·SEL 不僅是辨識情緒，更關鍵的是加入**「價值與選擇」**，理解情緒背後的意義。 ·情緒往往先透過身體反應，常見的警訊包括胸口悶、呼吸變淺、肩頸緊繃。 ·找出自己快要爆炸前的身體訊號，就能在情緒爆發前及時「踩剎車」。 ·覺察不是分析，而是誠實面對。當感到對熱衷的事失去動力、對人沒耐心時，應反問自己是否處於「過度飽和」的狀態。 ·壓抑： 短期有效但長遠會導致情緒延遲爆炸、關係扭曲或身心出問題；覺察： 雖然當下不見得舒服，但能建立真正的「心理韌性」，讓情緒保持穩定。 ·同理對方的感受（共情）不代表要幫對方處理或承擔情緒，而是要能「接住並輕輕放下」。 ·不當超人，當自己的陪伴者。 莹螢的小花園IG連結：https://www.instagram.com/cloudia5108/【莹螢的小花園】主持人：珠寶鑑定師 溫阡螢 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1a85y8002fq01zfdymxhias/comments Powered by Firstory Hosting

    16 min

  4. May 8

    EP59. 愛情，是你硬要演續集還是因果業力拉扯

    探討愛情究竟是個人執著下的自我欺騙，還是冥冥中因果業力的拉扯。內容強調任何破損的關係都會導致能量場混亂，若一味強求「續集」而不願放手，不僅會虛耗自身的運氣與財富，更會陷入重複受傷的負面循環。 董老師指出，雖然生命中存在命運的安排，但每個人都擁有自由意志來改寫人生劇本，關鍵在於是否有勇氣跳出舒適圈並精進自我。最終，鼓勵聽眾透過果斷放手來修復失衡的能量，唯有愛護自己並提升內在頻率，才能在生命低谷中實現華麗轉身，迎向更優質的共振與未來。 本集摘要： ·       人生雖有預設的「劇本」（命運、因果），但每個人同時也是自己劇本的創作者，可以透過自由意志改變走向。 ·       雖然出生背景或相遇可能是命運安排，但不代表必須一輩子受困其中，人有權力選擇「Yes」或「No」。 ·       自我欺騙： 執著於「續集」往往不是勇氣，而是不甘心或依賴感導致的自我欺騙。 ·       連鎖反應： 能量場的卡點會牽一髮而動全身，情感未解的債務會延伸到命運的其他面向。 ·       放過自己： 「放下」並非為了對方，而是為了放過自己、愛護自己，讓自己有機會走向更好的局。 ·       生活即道場： 透過日常中的微調來調整能量，讓自己能優雅地度過日子，而非任由他人將自己拖入地獄。 莹螢的小花園IG連結：https://www.instagram.com/cloudia5108/【莹螢的小花園】主持人：珠寶鑑定師 溫阡螢 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    26 min

  5. May 1

    EP58. 偷情的真相：曖昧成癮:為什麼我們寧願不確定

    曖昧關係之所以令人上癮的心理機制，將其比喻為刮刮樂或博弈遊戲，強調那種「不確定性」能分泌大量多巴胺，帶來遠超穩定關係的高刺激感。內容指出許多人沉溺於曖昧是為了規避責任與生存壓力，因為承諾意味著必須面對真實生活的磨合與負重前行，而曖昧則能讓人永遠活在完美的幻象中。 透過分析相愛的五個階段，講者揭示了曖昧成癮者往往帶有過去的創傷，導致他們以不斷更換對象來逃避歸於平淡後的空虛。最後傳遞一個核心價值：真正的親密關係並非追求永恆的心跳加速，而是在平靜日常中依然堅定地選擇忠誠。 本集摘要： 只專注「生活」而非「生存」。 ·       避免失去的恐懼： 有些人因為過去的傷痛，抱持著「沒有得到就不會失去」的心理，透過維持曖昧來獲得快樂，同時避免進入關係後可能面臨的不快樂。 ·       責任感缺失： 承諾意味著需要付諸時間、精力和金錢去「負重前行」，這對追求輕鬆與快感的人來說是一件辛苦且不舒服的事。 ·       創傷的延伸： 曖昧成癮往往是童年或過去情感被忽視的創傷反應，習慣用「不確定性」來證明自己的存在感。 ·       「爽」與「幸福」的不同： 曖昧追求的是瞬間的「爽」（刺激感），而真正的幸福是「心安」，是那種知道自己永遠會被對方接住、可以自在做自己的安穩感。 ·       關係的完整性： 真正的親密關係是在平淡的日常中「反覆被選擇」，而不僅僅是停留在不斷的心跳加速。 ·       承諾的重量： 成熟的人有能力如實面對自己的承諾，並付諸行動，而非僅僅是「畫大餅」。 ·       「心動是本能，但忠誠是選擇。」。 莹螢的小花園IG連結：https://www.instagram.com/cloudia5108/【莹螢的小花園】主持人：珠寶鑑定師 溫阡螢 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    29 min

  6. Apr 24

    EP57. 在破碎中綻放

    身心靈療癒師 Cody，描述他如何將早年經歷的原生家庭衝突、自我認同掙扎及職場高壓內耗，轉化為踏上靈性探索與教學的契機。內容涵蓋他從封閉自我、被父親囚禁、到最終透過馬雅曆與生命靈數接納真實自我的蛻變歷程，強調痛苦與磨難是靈魂成長的養分。 Cody 老師分享其教學理念在於溫柔陪伴與賦予自由，鼓勵學習者不需屏除情緒，而是透過擁抱內在感受來達成身心平衡。這場對談的核心旨趣在於傳遞「在破碎中綻放」的力量，將個人療癒的經驗轉化為引領他人的光芒，展現出靈性修持應回歸利他初衷與覺察生活的優雅態度。 透過音頻調整、呼吸冥想或身心靈療癒，我們可以學習清理內在未整合的負面種子，進而提升生命的能量頻率。最終，修行被定義為一種在日常生活中實踐誠實與責任的過程，幫助人們奪回靈魂的主導權，不再被過去的受害者心態所左右。本集摘要：· 身分認同衝突： 20 歲時因性傾向被家人發現，曾遭父親「囚禁」並沒收通訊工具三個月，隨後選擇離家自立。· 健康警訊： 曾因過度拼命工作、不饒過自己，導致嚴重腎結石與腎積水，這才意識到身體健康的重要性。· 從嚴厲到溫暖： 曾是追求數字、對部屬極度嚴格的高階主管，後透過生靈術、瑪雅曆等工具開始理解並找回真實的自己。· 發現天賦： 在課程中偶然發現自己對牌卡具備高度連結力與解牌天賦，並能從幫助他人豁然開朗的過程中獲得快樂。· 先行者的角色： 他定位自己為「先行者」，願意身處前線面對困難，是為了替後續的人鋪路、陪伴他人度過痛苦，而非替他人完成功課。·  莫忘初衷： 靈性道路的核心在於「利他大於利己」，抱持善心與善良，自然會吸引純粹的能量與幫助。莹螢的小花園IG連結：https://www.instagram.com/cloudia5108/【莹螢的小花園】主持人：珠寶鑑定師 溫阡螢留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    40 min

  7. Apr 17

    EP56. 從「被選擇」到「定義價值」：當你成為自己的光，世界便不再有陰影

    以珠寶鑑定的專業視角為喻，探討從情感創傷中重獲新生與定義自我價值的心路歷程。主持人温螢透過寶石的「火彩」與「靈光」概念，強調真正的光芒並非來自外界的反射，而是源於內在經歷磨練後的自發光能量。 温螢將人生的挫折比作寶石的切割過程，說明唯有勇敢切除腐朽的過往，才能展現出不再依附於他人的主體性價值。最終，温螢主張透過創造生命意義與投身公益，能將個人的痛苦轉化為照亮他人的力量，從「被選擇」的客體蛻變為親手雕琢人生的鑑定師。 本集摘要： · 戒斷反應： 封鎖或斷聯後的空虛感，如同停掉長期的止痛藥，神經開始重新感知真實的痛處，這其實是靈魂在排除虛假感的毒素。 · 格式化心靈： 空虛並非懲罰，而是心靈正在進行「格式化」，刪除無效的解釋與垃圾資訊，為未來更厚實的力量騰出空間。 · 止損的專業： 鑑定結果一旦確認對方是「人工填充」，就無需再回頭。守住界限不是殘酷，而是對自己專業眼光的信任。 · 必要的耗損： 斷絕關係就像對寶石進行重新切割，雖然過程會有心痛與耗損，但如果不切掉腐朽的部分，就無法展現內在的火彩。 · 定義自我價值： 建立清晰且不動搖的價值標準，能讓自己不再輕易被劣質的情感蒙蔽，從「被選擇的礦石」轉變為**「雕琢自己的鑑定師」**。 · 創造意義： 療癒空虛最好的方式是「創造意義」，透過分享專業與愛，能讓能量場變得強大，使傷害你的人顯得微不足道。 莹螢的小花園IG連結：https://www.instagram.com/cloudia5108/【莹螢的小花園】主持人：珠寶鑑定師 溫阡螢 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    12 min

  8. Apr 10

    EP55. 戒斷虛假：在荒野中找回失落的「手感」—斷聯後的空虛，是靈魂正在排毒的反應

    探討如何從虛假情感的戒斷反應中康復，將擺脫不健康關係的過程比擬為停止服用止痛藥後的靈魂排毒。温螢身為鑑定師，以實驗室合成寶石的偽造完美對比天然礦石的瑕疵，隱喻虛假承諾雖能提供一時的假象安全感，卻會讓人失去感知真實的能力。 鼓勵聽眾勇敢直視內心的空虛與孤獨，將其視為心靈的格式化與更新，而非一種懲罰。最終，温螢提倡透過接觸大自然等物理療法，重拾生命的真實「手感」，藉由擁抱有重量與溫度的現實來取代對數位幻象的依賴，從而實現自我的解放與重生。 本集摘要： · 戒斷虛假感： 這種痛並非因為想念那個人，而是在戒斷那種被謊言包裹的「虛假感」。 · 靈魂的格式化： 空虛其實是心靈正在「格式化」，刪除垃圾資訊與無效解釋，為更真實的連結騰出位置。 · 過度完美的警訊： 如同鑑定師眼中的「合成紅寶石」，那些美得太過刻意、毫無瑕疵的表現，往往是在實驗室（社交假象或刻意營造）中精準製造出來取悅他人的。 · 對虛假的沈溺： 人們常因習慣了這種精準餵養的「假象安全感」，反而覺得帶有裂縫的「天然真實」不夠美。 · 干擾氣場的訊號： 在命理（奇門遁甲）中，「馬星」代表對方會試圖回頭干擾你的氣場，透過訊息或電話證明自己沒那麼糟。 · 重建手感： 透過真實的觸覺填補被謊言掏空的縫隙，找回失落已久的生活主控權。 莹螢的小花園IG連結：https://www.instagram.com/cloudia5108/【莹螢的小花園】 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    19 min
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