知多多!學咚咚!

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  1. 秋冬換季好害怕!?專家秘訣讓爸媽秒上手! ft.李宜潔經絡調理老師,秋冬保健不求人!爸媽必備指南!|知多多!學咚咚!Podcast EP3

    01/06/2025

    秋冬換季好害怕!?專家秘訣讓爸媽秒上手! ft.李宜潔經絡調理老師,秋冬保健不求人!爸媽必備指南!|知多多!學咚咚!Podcast EP3

    🎙️ 歡迎收聽【知多多!學咚咚!的 Podcast 】 主持人 Apple 邀請 李宜潔 經絡調理老師,帶您深入探討 秋冬養生的關鍵策略!隨著氣溫驟降,人體的氣血運行趨於內斂,這時候我們該如何透過 「經絡調理」 來緩解換季不適、降低感冒症狀的衝擊,幫助自己與家人保持健康體質?特別適合關心兒童健康議題的爸爸媽媽們,讓我們透過簡單的經絡保養,為自己與家人打造溫暖的健康之路! 📌 以下是熱門探討重點: 0:00 淺談何謂經絡?與日常生活的關聯? 7:15 兒童消化不良、感冒不適的經絡調理 13:25 泡澡後的按摩建議:大人 vs. 小孩 14:32 秋冬易感冒?「泡腳」如何助於放鬆?(適用成人) 16:25 生活作息如何避免耗損氣血?維持良好氣血水平 18:24 最佳睡眠時長與恢復精氣神的方法 19:20 「熬夜」後如何補水?養生分段喝水的關鍵? 20:45 爸媽為何帶孩子做撥經調理?常見需求解析 21:30 「青春期賀爾蒙」對與情緒影響:撥經調理的助益 25:40 如何透過「對話」減少青春期焦慮與壓力 28:34 上課「犯睏」怎麼辦?簡單提升專注力小妙招! 29:25 常見「秋冬食療」與日常保健,守護全家健康 31:52 經絡按摩注意事項:扭傷、確診、感冒時的處理等 36:48 打造「優質睡眠環境」的重要性 如果您對秋冬常有過敏、感冒感到困擾, 這一集絕對不容錯過!精華滿滿! 一起輕鬆應對吧! ✨合作邀約:service@coding4fun.com.tw 歡迎來到【知多多!學咚咚!的 Podcast 】點下方收聽 ⬇️ ⬇️ ⬇️ ✨【每月第二週、第四週,更新】✨ 🔔 訂閱才不會錯過最熱門AI、親子、教育或最新話題時事等議題! 🎧 Apple Podcast::https://podcasts.apple.com/us/podcast/知多多!學咚咚!/id1774154373 🎧 Spotify:https://open.spotify.com/show/2YJsCUoAPEwguZUqnra195 🎧 YouTube:https://youtu.be/vbsfFu4EepY

    41 min

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